martedì 10 agosto 2021
MESOLA CASTLE TRAIL: Dove ci eravamo lasciati?
lunedì 9 agosto 2021
40^ Caminada dei Tre Archi. Tanta Corriferrara a questa bella non competitiva.
Dopo mesi di allenamenti sull'argine del fiume Po sia nel lato dell'Emilia che in quello del Veneto, un bel gruppetto di podisti decide finalmente di cambiare per correre in un ambiente diverso. Scatta così la ricerca del luogo dove correre, i parametri per ricercare il posto sono 2 : gara non competitiva(così ci si diverte di più) e fiume (solitamente le corse sull'argine diventano un viaggio dentro sè stessi), la soluzione viene trovata con la Caminada dei tre archi che si svolge ad Albaredo d'Adige.
Scatta così la fase di preparazione, da lungo tempo non più avvezzi alle gare, si cerca di far mente locale su cosa sia necessario portare. Messaggi su chat alla ricerca di suggerimenti relativi alla dotazione necessaria ed ecco saltar fuori il kit del podista in trasferta: spillette per il pettorale, cambio completo per il dopo gara, asciugamano o accappatoio per cambiarsi all'aperto mantenendo coperte le proprie nudità, eventuali gel per i lunghi percorsi, cappellino multiuso per pioggia o sole(in questo caso da inumidire ai ristori), vasellina antisfregamento. Resta solo da stabilire il punto di ritrovo e il relativo orario con le solite raccomandazioni sulla puntualità.
Si parte presto la domenica mattina, la gara è a partenza libera così non ci sono problemi di affollamenti.
Al punto iscrizioni(noi l'abbiamo fatta telefonicamente) troviamo delle persone gentilissime, gli organizzatori sono contenti di vedere che un bel gruppo è arrivato da Ferrara, anche loro stanno cominciando a ripartire e quindi non nascondono la gioia che provano nel vedere che la gara avrà un gran numero di partecipanti. Espletate le formalità di rito, tra le quali la foto prima della partenza, ci avviamo verso il percorso, alcuni scelgono quello da 7 km e un altro gruppetto quello da 12 km.
Tantissimi ristori lungo il percorso, igienizzazione ad ogni banchetto preposto a rifocillare i podisti.
Il percorso si snoda con un misto di asfalto e sterrato, costeggia il fiume Adige ed è stato apprezzato da tutti. All'arrivo pacco gara e buono per un ghiacciolo al bar e per chi ha voglia di attività, esercizi di allungamento muscolare con un'insegnante di ginnastica posturale e tecnico del riequilibrio posturale.
Tutto molto bello e molto economico, 2,50 euro per questa gara compresi tutti i servizi offerti.
Dopo esserci allungati(non troppo) siamo subito passati all'attività preferita del nostro gruppo, il reidratarsi, acronimo "RQR"(Reidratate quei Runners). Il bar individuato è stato veramente una bella scelta, ottimo servizio e qualità.
Giornate come queste stimolano la voglia di tornare e sicuramente non mancheranno le nostre puntate alle marce padovane nei mesi a seguire(situazione sanitaria permettendo).
Nota: prima esperienza in gara per Yasmine, alla fine era molto contenta e ansiosa di ripetere l'esperienza. Sicuramente sarà ai nastri di partenza per la mezza maratona di Ferrara il 26 settembre.
Di seguito le impressioni di Yasmine per questa sua prima uscita:
Il mio avvicinamento alla corsa è recente, gennaio 2019.
Una cara amica mi aveva convinta, ad iscrivermi al corso L1 della Ferrara Runner’s School; ci aveva messo tutto il suo impegno nel convincermi visto il mio scarso interesse per la corsa e per lo sport in generale.
Mi ritrovai dunque al mio primo allenamento, sola, senza la mia amica che per un infortunio, era stata costretta a rinunciare alla corsa e per lo più la serata era gelida e nebbiosa. Mi sentivo come un pesce fuor d’ acqua.
Già dal primo allenamento grazie alla competenza, alla disponibilità, all’entusiasmo ma soprattutto alla pazienza dei coach, entrai a fare parte di questa grande famiglia così speciale.
A distanza di poco tempo riuscii a vedere I primi risultati e la mia prima mezza, purtroppo in solitaria, il 31 dicembre.
Ieri, prima esperienza in gara “la Caminada dei tre archi” ad Albaredo d’Adige. Emozionata come se avessi partecipato ad una maratona, per me l’importante è il divertimento non la competizione, e circondata da un gruppo runners che condivide questa filosofia si è creata un’amicizia speciale.
La corsa è sfida con sé stesso, terapia, emozione, divertimento, benessere.
La corsa è vera amicizia! “ Bad Guys” vi aspetto per la Mezza Maratona di Ferrara il 26 settembre.
Grazie ai miei coaches e amici Massimo, Paolo, Stefano, Fede, Dani e al mio motivatore preferito, GIGI.
Yasmine
lunedì 2 agosto 2021
CAMIGNADA 2021: Pioggia e grandine non fermano i nostri atleti!
SIMONA PENINI
domenica 11 luglio 2021
Corri/Marcia per Canda (RO): si rivede un bel gruppetto Corriferrara
Calendario delle marce ludico-motorie che comincia a riempirsi, ed offre ogni domenica sempre più eventi, come prima della lunga pausa per la pandemia di Covid-19.
Domenica 11 Luglio 2021 è il turno della quarta edizione della Corri Marcia per Canda, in provincia di Rovigo, marcia ludico motoria FIASP aperta a tutti sulle distanze di 7 e 12 km, su terreno misto asfalto e sterrato; contributo di partecipazione: 2.50€
Giornata molto assolata e calda, ma percorso ombreggiato per alcuni tratti che dà respiro ai corridori: sempre piacevole e bello il passaggio all'interno dei boschi, dove si infittisce la vegetazione, in prossimità dei gorghi. Tre ristori sul percorso da 12 km, con ultimo ristoro che offriva anche un piacevole refrigerio con un ghiacciolo omaggio.Ottimamente organizzata dalla Pro Loco di Canda, col contributo di diverse associazioni e gruppi podistici locali, si rivedono finalmente alla partenza i grandi gruppi podistici del territorio: Salcus, Giacciano e Baruchella, Casoni, Prova a Prendermi, Albaredo d'Adige e tanti altri.
Fra i vari gruppi presente anche Corriferrara che porta al traguardo un monumento del podismo come Ottorino Malfatto, assieme a Franca Panagin, Valeria Federica Zambon ed Alessio Montanari.
Per tutti i nostri atleti 12 km ed una bella domenica di sport in compagnia
StraCerea: una eccellente ludico-motoria per Ale
Domenica 4 luglio 2021 torna un grande appuntamento tradizionale fra le marce ludico-motorie del calendario podistico veneto. E ben vengano perché il territorio e le associazioni podistiche locali hanno bisogno di ripartire e del supporto di tutti.
A Cerea, in provincia di Verona si tiene infatti la 23^ edizione della StraCerea, marcia ludico-motoria aperta a tutti organizzata dal Gruppo Podistico I Canguri di Cerea con il contributo di diverse associazioni locali che hanno contribuito alla realizzazione della manifestazione.
Partenza libera dalle 7 alle 10, con il contributo di 2,50€ per poter correre e camminare su due percorsi da 7 e 13 km (in realtà quest'ultimo si rivelerà poco più corto), misto asfalto e sterrato: organizzazione veramente di altissimo livello e presidi ad ogni incrocio ed intersezione stradale.
Paesaggisticamente sempre molto bello il passaggio all'interno dell'Oasi Naturale Valle del Brusà, con i suoi ponti e passerelle a bordo lago.
Due ristori più il ristoro finale. e grande cortesia, bottigliette di acqua chiuse
Mattinata assolata e grande umidità, nonostante i temporali della notte precedente: di positivo c'è che almeno nelle strade di campagna non si sollevano nuvole di polvere, molto frequenti in questo periodo.
Per Corriferrara presente Alessio Montanari, che completa il percorso più lungo (12 km... scarsi) con tanto divertimento e mettendo sulle gambe altri chilometri utili per la stagione autunnale.
giovedì 8 luglio 2021
JESOLO MOONLIGHT HALF MARATHON 2021: ARRIVANO I NOSTRI!
E' un manipolo di eroici runners Corriferrara e varie Running School quello che si ritrova a Jesolo per la decima edizione della Moonlight Half Marathon e per la 10K, oltre alla novità assoluta della Family Run di 4 km; partenza da Piazza Milano, a due passi dal mare.
Alcuni problemi tecnici fanno si che la 10K parta alle ore 19:45, e sono circa le 20:20 quando suona l'inno nazionale e parte il conto alla rovescia che precede lo sparo del via della mezza maratona: via in direzione Jesolo su un percorso ormai ben rodato dalle esperienze degli anni precedenti: si esce da Jesolo lido verso le campagne alle porte di Jesolo, fra l'entusiasmo dei turisti e dei villeggianti sui balconi ed a lato strada; si costeggia il Canale Cavetta per un lungo tratto (qui un po' più di luce avrebbe fatto comodo), fino al porticciolo turistico di Cortellazzo.
Poi si scende vicino alla foce del fiume Piave, rientrando dal lato opposto del Lido di Jesolo dalla zona della pineta. Si corre mentre la Nazionale Italiana di calcio sta disputando l'ottavo di finale dell'Europeo di calcio, per cui capita di gettare l'occhio nei televisori delle case a bordo strada. Gli ultimi chilometri (dal km 17 al 20 circa) si corrono sul lungomare, sulla passerella fra la spiaggia e gli hotel affacciati sull'Adriatico, prima di tagliare il traguardo nel cuore della movida Jesolana, di nuovo in Piazza Milano.
A puro scopo della cronaca sportiva, di seguito riportiamo i risultati dei vincitori delle varie categorie (anche perché terminare in 1h04'11" con quel caldo, non è cosa da poco!), fra i quali segnaliamo l'eccellente secondo posto dell'amico Federico "Tego" Valandro nella 10K maschile.
Ma le belle notizie sono anche per le nostre atlete ed atleti in casacca bianco-blu, che ottengono ottimi risultati a tutti i livelli:

Dickson Simba Nyakundi (Run2gheter) 1h04’17”
Eric Muthomi Riungu (Atletica Saluzzo) 1h04’45”
Sammy Kipngetich (Atletica Saluzzo) 1h06’01”
Michele Palamini (G. Alpinistico Vertovese) 1h07’08”
Classifica 21,097m. femminile
Laura Biagetti (Gs Lammari) 1h21’25”
Loretta Bettin (Atl. Paratico) 1h24’28”
Kristina Nec Lapinova (Slo) 1h26’10”
Laura Brenna (Asd Aries Como) 1h26’30”
Omar Zampis (Assindustria Sport Padova) 31’22”
Federico Valandro (Assindustria Sport Padova) 32’12”
Andrea Rinaldi (Atl. San Bonifacio) 33’03”
Osvaldo Zanella (Atl. Brugnera) 33’16”
Giovanni Andreella (Running Club Comacchio) 33’40”.
Classifica 10K femminile
Beatrice Scarpini (Montello Runners) 38’23”
Dayana Nikolaeva Aleksova (Atletica Brescia Marathon) 39’17”
Erika Michielan (Amatori Atl.Chirignago) 39’17”
Erica Franzolini (Atl. Brugnera) 39’43





















