lunedì 27 febbraio 2017

GP MISANO PODISMO: BOARINI ACCELERA E CENTRA IL PB


Con la scusa di trascorrere una domenica in Romagna, mi sono iscritto al GP Misano podismo, 10 km in pista al Misano World Circuit intitolato a Marco Simoncelli.
Conosco la pista in ogni suo cm, per averci corso da amatore in moto un sacco di volte, e volevo  capire cosa vuol dire spingere cuore e gambe, anziché accellerare ,frenare e piegare in moto.
Arrivato in circuito con mia moglie, verso le 9,00 trovo gia' il parcheggio all'interno del paddock, praticamente pieno; oltre ai runner delle varie run-kids e non competitiva, ci sono i quasi 1000 iscritti alla competitiva, e gli iscritti alla gara di MTB che si svolge sulle collinette e terrapieni che ospitano il pubblico dei gran Premi.
Inizio il riscaldamento, e' noto subito che i numerosissimi romagnoli sono agguerriti...
Partenza sul rettilineo dei box, puntuale alle 10,30 con un meteo perfetto ,col sole e 13 gradi senza vento; alla prima curva, mi rendo conto di quanti ne ho gia' davanti, nonostante stia viaggiando a 4.20 /km.
Questi romagnoli non scherzano, vanno veloci e per ben figurare bisogna  darci dentro per davvero....
Il vincitore, Matviychuk Vasyl mi doppia al secondo dei tre giri e vince col tempo di 30'.27'' a detta sua senza tirare...
Gara corsa tutta al massimo, riesco a chiuderla a 45'00'' netto, con un bel po' di km sotto i 4.30; riesco cosi' ad ottenere il mio  PB nei 10.000 !!
Ottima manifestazione, ben organizzata, magari l'anno prossimo  potremo essere piu' numerosi come Corriferrara...
Leonardo Boarini

486° BOARINI LEONARDO   45'05"     4'30"   10+14


CORTINA SNOWRUN: MICHELE ALÌ FRA LA NEVE E LE STELLE DELLE DOLOMITI





3...2...1.... pronti via. !!!  
parte la prima edizione della Cortina SnowRun  20 km con d+1380 , con partenza alle ore 18 dal campanile a Cortina d'Ampezzo e su per le piste delle "  Tofane "  fino in cima a Pomedes  e poi tutta discesa ( quasi)  fino all'arrivo al Palazzo del ghiaccio.

come sempre sono partito con lo spirito di divertirmi, fare qualche foto e arrivare in tempo al traguardo :-)  

Bellissimo il serpentone che si snodava al tramonto sul primo muro del Druscè,  siamo saliti dritto per dritto su al primo ristoro ,  per poi scendere a piè Tofana e attaccare la lunghissima salita che portava a Pomedes il ponto più alto del percorso da cui si godeva di una vista spettacolare sulla valle tutta illuminata: 

La temperatura alta ha reso la prima parte molto faticosa perchè la neve era molto tenera e sembrava di correre sulla " sabbia " anzichè su neve ghiacciata  ,sia quando siamo saliti che in discesa alle basse quote ,  i ramponcini facevano la differenza   , io ne ho utilizzato un paio  poco aggressivo di cui non sono stato molto contento ,( li avevo provati su neve dura ed erano ok,  in queste condizioni invece hanno dimostrato dei limiti ...)  ho visto altri salire come niente fosse in punti dove io scivolavo come sul fango... tutta esperienza per l anno prossimo ! 

serata mite , cielo terso e stellato in mezzo alle Dolomiti...   spettacolo !

temperatura partenza Cortina + 4C  , ristoro più alto a Pomedes  -10 C

La vittoria è andata a Andreas Irsara in 1.47'54" mentre fra le donne successo per Anna Pedevilla in 1.58'16".
Il nostro Michele chiude al 157° posto con il tempo di 3.20'46", Bravo Miki!!



CORTINA SNOWRUN 20 KM 1380D+ (1°5'24")
157° ALÌ MICHELE   3.20'46"   10'02"  20+13










CORRIFERRARA DI CORSA ALLA MAGNOLIA


Domenica 26 Febbraio, si è svolta a Tribano la manifestazione ludico motoria "Marcia della Magnolia", ecco i racconti di alcuni partecipanti:




FEDERICA VIRGILLI

In questa bellissima domenica di fine febbraio, con gli amici di corriferrara Daniele Scabbia, Mauro Robustini, Mirko Tebaldi, Francesco Solina  e Rossella Brocchieri, ci siamo recati a Tribano in provincia di Padova, per correre la corsa/camminata non competitiva detta "della Magnolia", 4 le distanze tra cui scegliere: 7, 12 (scelta da me), 21 (scelta dagli altri 5), e 30 km.
Come tutte le non competitive del Veneto, la partenza è libera, per cui appena arrivati, il tempo di iscriversi e prepararsi, per poi partire subito.
Percorso molto carino tra le campagne, con asfalto e un po' di sterrato. Ottimi i ristori, soprattutto quello "abusivo" con salsiccia salame e vino a volontà! Ottima organizzazione, a parte un piccolo imprevisto per il nostro Robu, che per una distrazione di un volontario, invece di 20km  se ne è corsi 24!
Una bellissima domenica mattina di sole, di sport e soprattutto, come sempre di amicizia!




ROBUSTINI MAURO

Domenica 26 febbraio un buon gruppo corriferrara si è recato a Tribano (PD), per partecipare alla 35^ edizione della marcia della Magnolia. Come d'abitudine in Veneto, queste non competitive sono partecipatissime, grazie all'organizzazione impeccabile, deposito borse e ottimi ristori! Disponibili 4 percorsi : 7, 12, 21 e 30 km. Chi optava per i 30 poteva avvalersi del servizio pacers! Abbiamo scelto quasi tutti i 21 km, su percorso quasi tutto asfaltato, tranne un paio di km di terra battuta, tra la pianura padovana. Merita una menzione il "ristoro abusivo", dove era presente salsiccia e pancetta alla griglia, polenta, vino e china calda.


MALFATTO OTTORINO E BOARATI MARIO


21 km fra sterrato e asfalto tra le campagne padovane paesaggi suggestivi e come sempre il gruppi marcia Padova super organizzato

















BROCCHIERI ROSSELLA 21
ROBUSTINI MAURO 21
SCABBIA DANIELE 21
SOLINA FRANCESCO 21
TEBALDI MIRKO 21
BOARATI MARIO 21
MALFATTO OTTORINO 21
VIRGILLI FEDERICA 12

MIANI LIONELLO

MIANI LIONELLO
1968
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

sabato 25 febbraio 2017

BROMBIN COSETTA


BROMBIN COSETTA
1976
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

venerdì 24 febbraio 2017

GOVONI SEBASTIANO

GOVONI SEBASTIANO
1973
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

mercoledì 22 febbraio 2017

INTERNÒ NICOLA

INTERNÒ NICOLA
1977
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

BRAGHINI ANDREA

BRAGHINI ANDREA
1981
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

MEZZA MARATONA DI SCANDICCI: GENUARDI E OLIANI ILLEGALI... DOPPIO PB



Una domenica da ricordare per la nostra simpaticissima coppia siculo-mantovana formata da Laura Genuardi e Federico Oliani che alla Mezza Maratona Città di Scandicci riescono entrmbi a migliorare il proprio personal best sulla distanza di 21,097 km!
Il giusto premio per questi ragazzi che pur prendendo la corsa sempre con il sorriso e la giusta dose di ironia  non hanno lesinato impegno e sudore per migliorare le proprie prestazioni!
E così Federico chiude la sua gara in 1.35'51" al 300° posto mentre Laura ferma il cronometro in 1.46'38" in 600^ posizione.
La vittoria è andata all'atleta marocchino del G.P. Parco Alpi Apuane Jlali Jamali in 1.11'27" mentre fra le donne successo per Emanuela Martinelli portacolori dell'Atl. Sestini Famme Verdi in 1.23'37", quasi mille gli arrivati.
Tanti complimenti per i nostri ragazzi!!

MEZZA MARATONA CITTÀ DI SCANDICCI 21,097 KM


300° OLIANI FEDERICO 1.35'51"      4'32"   21+18
600^ GENUARDI LAURA 1.46'38"    5'03"   21+18

CERVI ADRIANA

CERVI ADRIANA
1935
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

martedì 21 febbraio 2017

LA COURSE DE LA SAINT VALENTIN: PARIGI È ROMANTICA PER STEFANIA E MARCO



Sabato 18 Febbraio 2017 - "La Course de la Saint Valentin"

Sono a Parigi per lavoro tutti gli anni verso metà Febbraio per qualche giorno, ma questo è il primo anno che nel mio trolley ci sono scarpe e abbigliamento running.. Qualche settimana fa mi sono iscritta alla "La Course de la Saint Valentin", la corsa di San Valentino, 5 km di corsa in coppia nel Parc des Butte-Chamount nel 19mo arrondissment di Parigi. Corsa in coppia percè ho costretto Marco ad accompagnarmi visto che mi raggiungeva per il fine settimana!
La corsa parte alle 10 del mattino, con ritiro dei pettorali entro le 9:30. La giornata è incredibilmente bella e tiepida per essere metà Febbraio a Parigi, meglio per noi! Alle 9 prendiamo la metropolitana dal Marais, cambio a Bastille per Laumiere. Man mano che ci avviciniamo alla nostra fermata salgono tanti runner: quanto mi piace l’idea di andare a correre raggiungendo il posto in metropolitana! L’ho visto fare tante volte in giro per il mondo, ma questa volta lo sto facendo anche io!!!
Il ritiro dei pettorali è nella palestra di un liceo locale: ci sono spogliatoi, docce e zona per deposito zaini; ma soprattutto ci sono tanti runner tra cui tante coppie runner con voglia di correre ma anche di festeggiare San Valentino. Alcuni sono mascherati (belli i Cupidi con archi e frecce!) e ti rendi conto che è anche Carnevale.
Alle 9:45 ci incamminiamo verso l’entrata del parco da dove parte la corsa, metal detector al cancello (siamo pur sempre in una zona “sensibile” della città..). Due drag queen ci fanno fare riscaldamento a ritmo di musica, l’atmosfera è di festa ma di assoluta tranquillità. Alle 10 partiamo, il parco è fatto tutto da salite e discese, con splendido laghetto centrale. Io ho male al tendine del ginocchio sinistro, Marco ha una brutta contrattura al polpaccio, ma arriviamo comunque alla fine, insieme a tante altre coppie di ogni sesso e razza. Quanto mi piace tutto questo!
Ritorniamo alla palestra del liceo per un sontuoso ristoro, prima di riprendere la metropolitana e rientrare al nostro hotel.

Che dire…è stata la mia prima corsa in una città straniera, lo so che sono stati solo 5 km ma dovevo rompere il ghiaccio in un qualche modo!

                                                                                                                         Stefania Bruschi

STEFANIA BRUSCHI 5 PT
ORI MARCO 5 PT
  

4° TRAIL DI RIOLO - SCAMPAGNATA FANGOSA PER 13 CORRIFERRARA



Domenica 19 febbraio i nostri trailisti sono stati impegnati a Riolo Terme in provincia di Ravenna dove era il programma un Trail di 21 km con 1000 mt di dislivello positivo.
Distanza e dislivello si sono rilevate poi diverse per una gara si più corta, circa 19 km, ma anche molto più dura del previsto con ben 1200 mt di D+.
La vittoria è andata a Enrico Rivi in 1.51'38" anche se probabilmente senza l'errore di percorso della coppia di testa formata da Roberto Gheduzzi e Enrico Bonati il vincitore sarebbe stato differente...
Fra le donne successo per Elisa Zannoni in 2.24'38".
Molto bene i ragazzi della Corriferrara, ben 13 al via, il migliore Cristiano Cavallini al ritorno in gare in montagna dopo diversi mesi, parte cauto ma poi dopo circa 5 km cambia decisamente ritmo e chiude con l'ottimo tempo di 2.11'09" che gli vale la 17^ posizione assoluta.
Doppia grande sorpresa di giornata con gli ottimi Michele Longhi che alla prima gara Trail in vita sua centra una grande prestazione fermando il crono in 2.17'59" al 29° posto precedendo di poco più di un minuto Michele Guzzinati 31° in 2.19'34".
Non male anche la prova di Massimo Corà, 38° in 2.21'32" e sotto le 2 ore e mezza di gara troviamo anche Marco Gianantoni 47° in 2.26'02".
Ma la nota più lieta di giornata arriva in campo femminile dove ancora una volta la nostra Elena Stegani Vergoni arriva a premio chiudendo 7^ donna assoluta in 2.35'41", molto bene anche Rossella Brocchieri, 14^ in 2.54'59".
Complimenti a tutti ragazzi!

Qui troviamo il bel racconto di Romano Gagliardi:

La nebbia del mattino Domenica 19 Febbraio dal ritrovo fino alle pendici del comprensorio del Parco Della Vena del Gesso, ha celato fino all'ultimo una splendida giornata di tiepido sole che ci aspettava a Riolo Terme, la squadra TRAIL sta sempre più prendendo piede e questa volta eravamo davvero un bel gruppo forse perfino il più numeroso (ma qui non si vincono prosciutti, tutt'al più un paio di bicchieri di vino in più o qualche fetta di salame o formaggio al pasta party).
Di buon mattino come detto ci siamo (si sono....)  ritrovati alla pasticceria Atlantic ormai sede distaccata delle trasferte "autostradali", per poi partire in modo da essere comodamente in zona gara circa un'ora prima del via (previsto per le 9.30), qualcuno come me è arrivato direttamente e quasi in sincro siamo arrivati tutti in gruppo al ritiro pettorali per poi cambiarci (ma veri fighetti...) nelle sale adibite a ristorante a dispetto delle cantine che erano state messe a disposizione per spogliatoi (...e naturalmente ci hanno gentilmente sgridato....).
Preparati e depositate le borse (nello spogliatoio giusto), qualche minuto di riscaldamento e qualche chiacchiera, foto di rito, naturalmente con il sole alle spalle perché siamo schizzinosi...(ma per una volta TUTTI al completo) 13/13....più uno sconosciuto "contestatore" che nella nostra foto mostra le terga ...forse in segno di "sfregio") e poi scendiamo tutti in gruppo (a mo' di safety car) ci siamo diretti una 50ina di metri sotto l'agriturismo per la partenza "vera" (anche se io che non avevo mica capito....ero già in gara e ho realizzato solo quando ci siamo fermati laggiù).
Alla partenza gruppo Corriferrara compatto tranne Sandro Morsiani ed io che ci siamo "goduti" come nostra abitudine le retrovie, tempo un km scarso (mentre mi accorgo che non è partito il Garmin) il lungo serpentone di trailisti comincia a sfilacciarsi anche perché le salite iniziano subito a prendere il sopravvento, ancora qualche scambio di parole con Sandro Morsiani che da buon escursionista, ha un passo costante mentre io sono più scapigliato, corricchio e cammino.....poi camminicchio sempre più lento con l'aumento del dislivello e me lo perdo nel giro di poco, anche perché io come mio solito devo sbrigare la "pratica scapuzzamento" (se non vado a casa un pochino sporco di fango ...poi non mi credono che vado a fare trail e non magari allo stadio), un secondo di rilassamento pensando ad altro e in un passaggio nell'erba mi inciampo da solo in un bastone (tra le "ruote") e praticamente da fermo di faccio una autospazzata fantozziana.
Fatto questo ora posso "rilassarmi" guardare il panorama e ......dove metto i piedi, il panorama è davvero molto bello, il percorso è bello e la giornata ottima, in lontananza man mano che procedo vedo piccoli omini colorati arrampicarsi qua e la e mi preparo così psicologicamente alla successiva salita, il fondo è umido e scivolosetto nonostante abbia scarpe con molto GRIP, questa montagna di gesso ha una consistenza porosa e "sguillosa" ed il fango è molto sodo e pesante (ben diverso da quello acquoso di 2 settimane fa) le scarpe raccolgono molto e i passi si fanno pesanti ed incerti, visto che spesso ci arrampichiamo su tratti esposti, me la prendo con molta attenzione (cadere qui non sarebbe tanto ridicolo....) mi aiuto con le bacchette che però spesso si incollano nel fango, guardo il gps, 875 mt di dislivello fatto in 11km circa, si sale ancora, il 3° ristoro non arriva mai (forse era posizionato "male" ...forse sono io che ho rallentato e ho la percezione che i primi 2 fossero più vicini tra loro).
L'unica nota "negativa" é il fatto che questo percorso sia un pochino "troppo WILD" e poco pulito, spesso il single track obbliga a passare tra frasche e rami che fanno perdere l'equilibrio (...e penso a quelli veloci... come faranno in spinta a non cadere ?), questo percorso è per gente bassetta e magra (io sono grassetto e largo.....no buono), più avanti in alcuni punti, il percorso non tiene proprio e in questo caso passare per ultimi o quasi è una "sfiga" perché se non hai le scarpe ben salde rischi di lasciarle (fantozzianamente) nel fango, ma il percorso è davvero stupendo (e DURO), mentre sbuffo nel fango penso che è davvero tutta un'altra cosa correre nella natura...nel bene e nel male.
Tra un sorpasso fatto e uno subito, una deviazione mancata e qualcuno richiamato prima che si perda (ma percorso quasi sempre ottimamente bandellato), riguardo il gps sono al 15°, mando un messaggio a casa (sono 3 ore che non mi faccio sentire) e annuncio che dovrei sforare un po' le 4ore stimate in partenza, riprendo il mio fango, in lontananza vedo il borghetto di partenza ma penso che faremo un giro più largo visto che dichiarati erano 21 e sono al 17° e invece mi avvicino al traguardo, vedo il rettilineo finale (mi avevano annunciato un arrivo in salita ed invece no) passerella per pochi intimi (erano già tutti ala pasta party) e via dritto nella cantina-spogliatoio (un fatto profumino di mosto la dentro....copriva l'odore del nostro di agonismo), saluto gli altri che finito il pranzo se ne vanno e con tutta calma (strano...) mi predispongo al pasta party (fotonico e superfornito).....vino rosso NO LIMIT, abbondante pasta al ragù e affettati/formaggi misti.........che goduria, poi crostata e caffè.
Pronto per il ritorno a casa, ma si stava veramente bene lassù (e avrei svinazzato un altro pochino).....alla prossima avventura dislivellosa
(Romano Gagliardi)





































































































Pos Nome Cat Tempo Distacco Punteggio
17 722 CAVALLINI CRISTIANO 15 17 2.11'09" 19'33" 19+12+15
29 724 LONGHI MICHELE 23 29 2.17'59" 26'22" 19+12+13
31 638 GUZZINATI MICHELE 25 31 2.19'44" 28'06" 19+12+13
38 728 CORA' MASSIMO 32 38 2.21'32" 29'54" 19+12+12
47 725 GIANANTONI MARCO 38 46 2.26'02" 34'24" 19+12+11
60 721 TUFFANELLI MICHELE 44 55 2.31'27" 39'49" 19+12+9
61 720 SANSONI DIEGO 45 56 2.32'16" 40'39" 19+12+9
74 753 STEGANI VERGONI ELENA 7 7 2.35'41" 11'04" 19+12+18
80 726 RINALDI MATTEO PIO 56 71 2.39'15" 47'39" 19+12+6
94 727 DE LA CALLE MATIAS IGNACIO 63 82 2.44'07" 52'21" 19+12+5
113 732 BROCCHIERI ROSSELLA 14 14 2.54'59" 30'22" 19+12+12
157 633 MORSIANI SANDRO 97 134 3.33'15" 1.41'38" 19+12
169 723 GAGLIARDI ROMANO 102 143 3.50'21" 1.58'44" 19+12

CLASSIFICHE

Servizio Fotografico Modena Corre