giovedì 31 marzo 2016

Maratonina Città di Prato pioggia divertimento e 9,92 per Frozzi Stegani Vergoni e Zecchini


Lunedì 28 Marzo, quest'anno segnato sul calendario come lunedì di Pasqua, ha visto impegnati il sottoscritto, Elena Stegani Vergoni e Max Zecchini alla 28° edizione della Maratonina Città di Prato.
L'evento è stato caratterizzato dalla presenza del gruppo 9,92 che con i loro colori, coesione e tanta passione, l'hanno reso veramente speciale, portando in secondo piano una giornata che dal punto di vista climatico non è stata delle migliori.
Competizione a detta di molti "veloce", quest'anno ha subito un cambiamento di percorso,  caratterizzato da un circuito cittadino di 2 giri con diverse salitelle e un ponte piuttosto arcuato, che ha messo a dura prova gli oltre mille partecipanti presenti al via.
Personalmente non avevo grandi aspettative, visto la quantità di cibo ingerita il giorno prima; sono riuscito a tenere una media di 4:22, fino al 14° km dove una fitta al fegato (chissà perché???) mi ha costretto ad un pit- stop al ristoro presente nelle vicinanze. Ho chiuso al traguardo in 1:35:35 (Real Time 1:35:23) con grande gioia per aver indossato una medaglia del gruppo 9.92! Veramente soddisfatto!!
Da segnalare anche la Prestazione di Elena, che nei primi 10 km è riuscita a mantenere un ottimo ritmo, ma, a causa del continuo saliscendi e del "maledetto ponte", nella seconda metà di gara ha faticato a mantenere, accusando un po' di ritardo rispetto al suo p.b., chiudendo comunque in un buon 1:43:46 (Real time 1:43:29); medagliata all'arrivo ha comunque apprezzato l'ottima compagnia e il clima festoso creato dagli amici 9,92 rappresentati in pompa magna per corriferrara dall'inossidabile Max Zecchini; che ha chiuso la sua performance in 1:53:24 (Real Time 1:52:31).
In conclusione una giornata positiva e da ripetere negli stessi termini! Speriamo a breve!!

Paolo Frozzi




244
Frozzi Paolo
1:35:23
4:31 min/km
21+18
448
Elena Stegani Vergoni
1:43:29
4:54 min/km
21+14
647
Zecchini Massimiliano
1:53:24
5:23min/km
21+ 8

 


Piazza Santa Maria delle Carceri (PO)

CORRI CON NOI LA PASQUETTA: A BOLOGNA GRANDE VITTORIA PER VASKOVNIUK



Bologna, 28 Marzo 2016OLEXANDR VASKOVNIUK , trentenne ucraino ex velocista della Dinamo di Kiev tesserato per l'atletica Corriferrara, è il vincitore dei diecimila metri , prima prova del campionato provinciale adulti UISP, organizzata a Bologna il giorno di Pasquetta dall''Associazione Sportiva “Corri con Noi”.
Gambe con il turbo in grado di girare a una media di tre minuti al chilometro , centra il successo con il tempo di 30:09 davanti a OMAR MOHAMED HUSSEIN, etiope del Gnarro Jet Mattei di Bologna, 30:47 , DANIELE MONTECALVO, Francesco Francia, 32:50, LORENZO DIANI, Pontelungo, 33:55, SIMONE VIGNOLI, G.S. Gabbi, 33:56.
SABINE SOBO BLAY, studentessa di nazionalità ghanese della facoltà di Scienze Politiche Università di Bologna in attesa di diventare cittadina italiana, portacolori della Francesco Francia di Bologna allenata da MARCO SIMONI, conquista la prima posizione nella prova femminile in 35:57 e la 27ma assoluta nell'ordine generale di arrivo dei trecento cinque concorrenti .
A seguire DANIELA FERRABOSCHI, Runners Team Zanè di Vicenza,37:24, FRANCESCA BATTACCHI, Pontelungo Bologna, 37:53, ELISA BETTINI, San Rafel di Bologna, 39:28, GIULIA BELLINI, Atletica Corriferrara, 40:37.
In programma anche camminate dal passo turistico precedute da un minuto di silenzio per commemorare le vittime dell'attentato di Bruxelles e di tutte le stragi terroristiche.
Millenovecento i partecipanti guidati da ERALDO TURRA , attore e musicista dei Gemelli Ruggeri: duecento i giovanissimi delle competitive UISP su distanze a dimensione di età.
Eventi sportivi patrocinati dalla Regione Emilia-Romagna, Quartiere Reno, Centro Riferimento Trapianti Emilia-Romagna, AUSL e Ordine dei Farmacisti della Provincia di Bologna, con l'omologazione del Comitato di Coordinamento Podistico di Bologna, UISP provinciale lega atletica leggera, FIASP.


Insomma Un Oleksandr Vaskovniuk in continua crescita e miglioramento che ormai non sorprende più nessuno ma anche una bravissima Giulia Bellini capace di chiudere la sua prestazione al 5° posto femminile con un ottimo crono di 40'37".+
Al via della gara anche altri atleti Corriferrara, Simona Frisina, Alessandro Fardella, Luigi Franchini e Filippo Punturieri.
Ecco il bell'articolo di quest'ultimo:
Anche noi (Luigi Franchini ed io) abbiamo santificato e “sacrificato” il lunedì di Pasquetta, trovandoci a Bologna per la 5° edizione di “Corri con noi la Pasquetta”; per degli “sportivoni”  come Luigi e me la classica gara digestiva (nel senso che dovevamo smaltire le libagioni pasquali); per qualcun altro comunque un impegno da onorare con tutto i crismi; un po’ prima delle 8,30 ci troviamo in zona partenza per procedere all’iscrizione ed incontriamo il nostro atleta di punta (Olek Vaskovniuk) ed in gruppo Simona Frisina, Giulia Bellini e Alessandro Fardella.

La partenza è per le 9.20 su di un percorso annunciato di 10 km. ma che alla prova dei “Garmin” si rivela di circa 9.400 metri effettivi, il percorso si sviluppa nella zona del Centro Sportivo Barca lungo il fiume Reno fra strade cittadine ed il parco lungofiume;
La cronaca (con le mie prestazioni mi devo basare su ciò che mi viene detto per quanto riguarda i primi !) parla di un Olek che parte e va per conto suo per andare a vincere in solitaria in 30’09’’ con circa 40’’ di vantaggio sul secondo; Giulia e il Farde viaggiano assieme ed arrivano assieme permettendo a Giulia di ottenere un 5° posto nella generale femminile ed un 2° nella sua categoria; Simona, Luigi ed io facciamo gara di smaltimento (dei pranzi, non degli allenamenti… sia ben chiaro !) però corriamo, arriviamo e siamo comunque contenti.
 Questi i crono ufficiali
1° VASKOVNIUK OLEKSANDR
30'09"
3'12"
9+26
5^ BELLINI GIULIA
40'37"
4'19"
9+19
FARDELLA ALESSANDRO
40'38"
4'19"
9+13
PUNTURIERI FILIPPO
45'54"
4'53"
9+6
FRISINA SIMONA 
FRANCHINI LUIGI
47'14"
49'52"
5'01"
5'18"
9+10
9+1


DE SIENA DAVIDE

DE SIENA DAVIDE
1973
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2016

BIFULCO GAETANO

BIFULCO GAETANO
1972
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2016

mercoledì 30 marzo 2016

34° Giro della Turaza: Fogli vince la 8 km

Scritto da Morris Fogli:
Pasquetta romagnola per 3 atleti della Corriferrara, Fogli Morris, Laura Genuardi e Federico Oliani, infatti a Porto Fuori (RA) si correva una camminata non competitiva – 34° Giro della Turaza - su varie distanze: 21 km (alquanto discutibile e non regolamentare questa distanza per una ludico motoria...), 8 km e 2 km.
Come spesso accade in queste manifestazioni, la presenza era buona e molti camminatori (e non) sono partiti prima e per conto loro sul percorso che più interessava, quindi era alquanto difficile stabilire una vera e propria classifica.
Comunque alle 9,30 puntuali è stata data la partenza globale delle varie distanze con tanto di staffette a segnalare il percorso e macchina con ripresa video... io ho voluto abbinare un lavoro di ripetute alla gara, in modo da non doverle fare in solitaria noiosamente a casa mia ed ho scelto una gara vicina, in modo di aggiungere un po’ di brio ad una giornata comunque caldina nonostante la pioggia caduta nelle prime ore mattutine.
Pronti via e mi ritrovo nei primi 3 posti come fossi un top runner, al punto tale da sentirmi quasi in imbarazzo, ma pensando esclusivamente alle mie ripetute da 300mt con recupero di 300mt; per cui si assisteva ad un effetto "elastico", ovvero nei 300mt veloci mi affiancavo ai primi mentre nei seguenti 300 mt di recupero mi facevo recuperare dal gruppone seguente. Questo fino al 3° km circa quando un bivio divideva i podisti: chi faceva i 21 km proseguiva dritto mentre chi aveva scelto gli 8 km girava su un percorso prima sterrato per 1500 mt poi addirittura campestre per altri 500 mt per poi ritornare pari pari a ritroso sul percorso tornando indietro fino alla partenza.
Beh… al bivio mi sono trovato quasi inaspettatamente 1° in "lotta" con un altro atleta che a circa 1 km dalla fine cedeva il passo e mi faceva tagliare il traguardo... se di traguardo si può parlare...
Alla fine un "strolghino” come premio di partecipazione, una corsetta in compagnia per fare ciò che ci si era prefissato di fare , e avanti con la preparazione....

  

 

PORTO FUORI km 8 / 21 non comp
 FOGLI MORRIS
8
 GENUARDI LAURA
21
 OLIANI FEDERICO
21





P.C.

martedì 29 marzo 2016

Marcia tra i ciliegi: Rossi trail a S.Giovanni Ilarione (Vr)

Il giorno di Pasquetta ho partecipato a questa bella gara a S.Giovanni Ilarione al confine tra le provincie di Verona e Vicenza organizzata da Fiasp e dalla polisportiva locale.
Non pensavo di dover praticamente affrontare un trail e di avere sul percorso lungo quasi 600mt di D+, me ne sono presto reso conto!!!
Partenza dalla chiesa di San Giovanni Ilarione, dopo aver attraversato il centro del paese, ci si dirigeva verso le colline a sud-est con tratti in mezzo al bosco o a frutteti (dal 1° al 4° km).
Si ritornava poi nel fondovalle, attraversando la zona industriale e nuovamente verso il paese dove aveva termine il percorso corto dei 7 km.
Da lì iniziava questa lunga salita sulle colline ad est del paese. Dal 5° al 15° km praticamente in ascensione continua tra strada asfaltata, vigneti, ciliegi non ancora in fiore vista la Pasqua bassa di quest’anno e piccoli boschi. Alcuni tratti abbastanza tecnici durante questa parte.
Durante la salita ho attraversato qualche bella contrada tra cui Camaole (punto più alto del percorso a circa 570m slm) con molte zone panoramiche.
Peccato per la giornata coperta che da un lato è stata piacevole per la temperatura ideale per correre ma dall’altro ha offuscato un po’ la bellezza di questi scorci.
Nella parte finale del percorso durante la discesa verso S.Giovanni ci si imbatte nella bellissima chiesa romanica di San Zeno (foto archivio) che domina da un terrazzamento tutta la val d’Alpone.
Molto buona la segnaletica e i presidi stradali. Buoni e ben organizzati i ristori che in queste occasioni non fanno mai mancare salame e vino!
All’arrivo in paese ritiro la bottiglia di vino bianco della cantina locale e approfitto dei vari banchetti gastronomici per fare assaggi di formaggi della Lessinia (qui viene prodotto il buonissimo Monte Veronese Dop). Previsto anche un abbondante Pasta Party.
Altra particolarità di giornata, oltre ai tanti marciatori e ai pochi corridori che hanno affrontato le 3 distanze previste (7 / 13 e appunto 20 km) un foltissimo gruppo di Labrador e Golden Retriever ha partecipato alla camminata. Il primo tratto del percorso era invaso da questi cani meravigliosi.
Ottima gara che non posso che consigliare per il futuro.
P.G.Rossi

S.GIOVANNI ILARIONE km 20 non comp D+600
 ROSSI PIER GIOVANNI
20+6



  

P.C.

2ª Dieci Miglia e Mezzo di Masone: Pasqua di corsa per Callegari



Domenica di Pasqua, qualche gare sparsa qua e la per l'Italia e ad 1 ora d'auto da Ferrara c'è la 2ª "Dieci miglia e mezzo" di Masone, provincia di Reggio Emilia a pochi passi da Rubiera.
Distanza "anomala" di 16.895m completamente pianeggiante su strade secondarie fra campagne coltivate a vigneti di Lambrusco e con le colline innevate nelle cime più alte a far da sfondo.

Un centinaio i competitivi sulla distanza maggiore, qualche altro centinaio i non competitivi sui 2 percorsi più corti.
Gara maschile vinta da Domenichini Cristian (Pod.Correggio) in 1h02'11", fra le donne prima Rosa Alfieri (Pod.Correggio) in 1h06'03".
Paolo Callegari ottiene un 18° posto assoluto, 16° maschile in 1h08'06", buon test verso le prossime gare in programma.


MASONE km 16,895
18°
 CALLEGARI PAOLO
1h08'06" 4'02"/km 16+20




  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

 

FOTO NERINO CARRI

 

  

P.C.