giovedì 26 settembre 2019

48° giro della serra: buona partecipazione Corriferrara


Classica podistica nella terra dei 50km di Romagna, accompagnata da un clima autunnale, ha visto la partecipazione di quasi 400 atleti competitivi ed altrettanti non competitivi. Gara veloce e molto allenante, grazie alla collina incontrata al 5°km che porta il dislivello positivo a circa 150 m.
Vittoria per Michele Cacaci dell'ASD Dinamo Sport in 48'14", seguito da Saturnino Palombo dell'AVIS Castel San Pietro in 49'09" e  Taoufique El Barhoumi del GS Lamone in 49'31". Al femminile podio per Ana Nanu dell'Atl. Rimini Nord Santarcangelo in 56'26", seguita da Simona Mascaro del GS Lamone in 57' e Daniela Valcimigli dell'Atl. 85 Faenza in 58'15".
A premio di categoria i nostri Nino, Giulia, Rossella, Renato,Morris e Francesca: bravi ragazzi!!!

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Domenica 22 settembre si è corso a Castelbolognese ( Ra ) il 48° giro podistico della serra.....che dire, una gara, per me, inaspettata, in quanto no ero assolutamente informato del tipo di gara.              Parto insieme a Fabio Bonazza per questa gara a circa 50 min da casa, arriviamo, ritiriamo il pettorale e subito 2 chiacchiere con Sandro (Prini) che ci dice pure lui di non conoscere questa gara, poi becchiamo il buon Bossio (Giuseppe) con Rudy (Grechi), sempre in coppia come i carabinieri 🤣 che ci dicono che la gara è un bel collinare, non troppo pesante, ma comunque, come tale, va degno di una partenza oculata per non disperdere immediatamente le energie e rimanere in riserva quando serviranno per le salite....
Io e Fabio ci guardiamo negli occhi e ci diciamo stupiti: "ah,ma veramente??  vabbè, faremo anche questa...."
Una volta finiti i soliti ridicoli proclami su dove uno ha male, lo stato di forma imperfetto e l'intenzione di partire piano e fare la gara in modalità turistica, effettuiamo il riscaldamento e siamo già pronti per partire.
Incontriamo anche il buon Nino (Sarno) , Francesca (Massarenti) e sulla linea di partenza  Giulia (Bellini) con cui scambio al volo 2 parole, confermandomi che la gara è un collinare, le salite partono dopo 4/5 km fino a circa 8/9....partiamo!!
Provo a tenere il passo della Giulia, ma è troppo veloce per me (circa 4.05 al km ), per cui decido di rallentare un attimo e mi tengo su una media di circa 4.15, la gara è abbastanza scorrevole, il percorso un po' sconnesso dalle buche ma comunque veloce; come promesso, al 4° km comincia dolcemente la salita, affrontata abbastanza bene, lenta ma costante....al ristoro del 5° prendo la Giulia (evidentemente affaticata da una partenza forse un po' troppo veloce....) e proseguo la salita....il paesaggio è carino, si vedono alcuni scorci con panorami belli, e devo dire la verità non me l'aspettavo...
La salita comincia a farsi sentire, a tratti con strappi di pendenza discretamente importanti, con salite che dopo una curva speri finiscano, invece ti ritrovi ancora a salire... per fortuna intorno all'8° si scollina e comincia una leggera discesa, decido di vivere di rendita correndo tranquillamente fino alla fine (rimangono circa 6 km) e chiuderla lì, soddisfatto di come ho gestito la gara... senonché poco prima del ristoro del 10° mi supera uno dei miei nuovi allievi alla School, tale ANIELLO ERMANNO (già il cognome doveva mettermi in guardia....) un ottimo, giovane ragazzo che va come una scheggia...
A quel punto mi sale la "muffa" e mi dico: "ma posso farmi battere da un mio allievo?? che figura ci faccio !!!" e quindi, con la forza dell'orgoglio (e disperazione....) lo risorpasso e affronto le discese con una media di 3'50/4'00 al km sperando di limitare i danni al massimo facendomi magari sorpassare nell'ultimo km o meno, invece arrivo bene e la chiudo in 1 00'50" e do circa 1'30" ad Ermanno (rimandiamo l'amarezza del passare degli anni a più avanti 😅) e quasi un minutino alla coppia (ormai di fatto!!!) Bossio/Grechi che esordiscono dicendo: "se c'era un altro km ti beccavamo...." ( See Vabbè, anche se mia nonna aveva una ruota era una cariola....)
Per stavolta mi godo questa sensazione, poi alle prossime gare ci guarderemo, proclamando sempre i nostri acciacchi come pretattica per poi dare l'impossibile in gara...Morris Fogli


PRIMA GARA DECISAMENTE AUTUNNALE E PIOGGIA SCAMPATA.
BELLA COMPAGNIA AL VIA E GARA MOLTO CARINA.
DIVERTITO A CORRERLA TUTTA CON RUDY. Giuseppe Bossio

Bel percorso su asfalto leggermente collinare tra filari di uva, il tempo é stato clemente aspettando la fine della gara prima di mandare giù pioggia.
Molto partecipato con quasi 400 competitivi, contento della mia prestazione che, pur con un tempo che passa assolutamente in anonimato, mi vale il 30° posto di categoria e l'ultimo premio disponibile!!! Renato Negri












Link video
https://youtu.be/6iMH9gqpne4
https://youtu.be/_iN47uM2UBM
https://youtu.be/EGg-O2QJ13E

Classifica completa
POS ASS COGNOME NOME POS CAT TEMPO PUNTI RANKING
61 SARNO ANIELLO 9 0:57:53 14+1+20 949
108 FOGLI MORRIS 35 1:00:50 14+1+18 937
119 BOSSIO GIUSEPPE 54 1:01:33 14+1+17 934
120 GRECHI RODOLFO 55 1:01:35 14+1+17 934
129 PRINI SANDRO 46 1:01:57 14+1+17 932
145 BELLINI GIULIA 4 1:03:05 14+1+22 928
146 BROCCHIERI ROSSELLA 5 1:03:05 14+1+22 928
163 DESERTI SIMONE 59 1:04:29 14+1+15 922
179 NEGRI RENATO 30 1:05:28 14+1+14 918
197 SOLINA FRANCESCO 33 1:06:52 14+1+13 912
207 MASSARENTI FRANCESCA 9 1:07:02 14+1+19 911
208 BINATTI MARCO 80 1:07:04 14+1+13 911
253 BONAZZA FABIO 90 1:11:27 14+1+9 893

BOSI ANGELA 14

Cervia night run, Andrea presente per Corriferrara


Il Week end dell' Ironman inizia con questa sgambata di 2 giri da 5 km con partenza alle 21 dalla spiaggia del Fantini Club e arriva sotto quello che x gli Ironman di sabato sarà l'agognato arco luminoso che segna il loro traguardo come x noi l'ha segnato ieri sera,ma con ben altre fatiche alle spalle. Percorso che si snoda sul lungo mare per ampi tratti tranne x i 2 km centrali che prevedono un passaggio nel centro di Cervia e poi si riprende il giro x arrivare a 10km. Peccato x il ristoro un pò misero dove quelli che avevano impiegato 1oretta x finire i 10 km non hanno trovato praticamente nulla se non qualche banana e "briciole" di crostata. Andrea Masetti

Non competitiva km 10 punti 10
Masetti Andrea

VIA PACIS Half Marathon- A Roma presenti Andrea e Simone per Corriferrara.


Domenica 22/09/2019 si è tenuta a Roma la mezza maratona "Via pacis", gara competitiva FIDAL, fortemente voluta anche dal Vaticano per lanciare un forte messaggio di pace e fratellanza fra comunità religiose differenti. Il nome stesso non è stato scelto a caso, e Il percorso infatti collega luoghi di culto emblematici della Capitale appartenenti a diverse confessioni e comunità religiose, come la Basilica di San Pietro, la Moschea, la Sinagoga, altre chiese cristiane e luoghi religiosi presenti a Roma, oltre alle bellezze archeologiche e architettoniche di Roma. In concomitanza con la gara competitiva, la "run for peace", manifestazione motoria non competitiva che ha attirato quasi 5000 partecipanti. Organizzazione davvero impeccabile, cosa tutt'altro che semplice in una città come Roma. Inoltre, misure di sicurezza davvero importanti, a causa della vicinanza con obiettivi sensibili. Si parte da Viale della Conciliazione, e alle spalle mi trovo la Basilica di San Pietro, purtroppo sovrastata da un cielo plumbeo. La pioggia sembra non volere dare tregua, continua incessante, ma l' emozione di partire in una location del genere mi fa dimenticare le pessime condizioni meteo. Breve discorso del primo cittadino Virginia Raggi e altre personaggi illustri, e comincia il conto alla rovescia. Si parte! Il sampietrino e la pioggia scesa copiosa durante la notte, non aiutano a stare in piedi, ma dopo pochi km la pioggia diminuisce sempre più, e questo mi fa ben sperare. Mi accodo subito al gruppo di pacers dell' ora e 30, e spero che la serata passata a Trastevere e Campo dei Fiori (non proprio da atleta :-)) non pregiudichi la mia prestazione. Verso il decimo km, le mie gambe girano bene, mi sento in forma e decido di staccarmi per provare a chiudere la gara sotto l'ora e mezza. Il percorso è splendido, Roma è sempre Roma, indescrivibile. Nonostante la pioggia e il tempo pessimo, tanti sono i turisti che applaudono e incitano tutti i partecipanti a non mollare! non mancano i"DAJEEEE" dei Romani doc! Arrivo a tre km dal traguardo veramente in crisi, le salite sono tante, non siamo in montagna ma comunque bastano per metterti in difficoltà e segare le gambe. Ma ormai è quasi finita, non mollo e l' ultimo km lo corro a 3:58 nonostante i miei muscoli stiano chiedendo pietà.... la chiudo al 113 posto su 2023 arrivati al traguardo. Una grandissima soddisfazione personale. Bellissima la medaglia, che su un lato riporta una celebre frase di Ghandi accanto al suo volto. Pure il Papa si ricorda di noi runners, e ci menziona nella consueta benedizione domenicale dal suo balcone. Giornata che nonostante il meteo terribile ricorderò sempre. Con me un'altro atleta della Corriferrara, Simone Delvecchio, che purtroppo ho scoperto partecipasse alla gara solo da classifica finale. Per lui posizione 1198 in 1:56:48. Da Roma tutto, a voi la linea! Andrea Braghini





Competitiva km 21,097
Braghini Andrea 01:28:24 04:11 punti 21+22 Rank 949
Del Vecchio Simone 01:56:48 05:32 punti 21+6 Rank 868


Sky degli Eroi, per Corriferrara presente Enrica



Poco dopo il suono della tromba che intona Il Silenzio la gara parte da circa 300m s.l.m. per raggiungere in circa 8km i 1500 metri (e oltre) del monte Tomatico, quindi scendere verso il ristoro del 12°km per una strada bianca, tra i pascoli, e risalire per una ripida cresta verso il Monte Santo. Quello che rimane sono poco meno di 10km di una ripida discesa tra i boschi che mette a dura prova i quadricipiti. Non conduce al Sacrario del Grappa, questa gara, a differenza del Trail, ma il panorama è meraviglioso (ma cosa lo dico a fare) e i "fantasmi" della Grande Guerra si sentono comunque.
Come per l'anno scorso, con il Trail degli Eroi, anche per la Sky l'organizzazione è stata perfetta e bravissimi e paziente i volontari tutti. Nonostante i propositi del dopo gara di non ripetere più questa serie "degli Eroi", già affiora la volontà di rifare il Trail che porta direttamente al Sacrario del Grappa, il prossimo anno. Del resto ho dimenticato di firmare il cartellone delle firme: dovrò per forza ritornare. Enrica Guerra

Competitiva km 23 D+ 1860
Prima classificata Bello Laura 3:24:08 08:53

Guerra Enrica 05:16:36 13:46 Punti 23+18

Su e zo par la rosta a Castagnaro


Moltissimi podisti sui percorsi di 6-12 e 20 km fra campagna e golena dell'Adige. Verdura locale come premio di partecipazione e ristoro finale con ottimo risotto (doppia porzione) per reintegrare. Mario Boarati


Non competitiva km 20 punti 20
Boarati Mario

Trenta Trentina 2019


La 30 Trentina... Un'altra grande classica del podismo internazionale.
Una gran bella gara, 30 km di saliscendi che diventano sempre più pesanti fino al 25° km. Un grazie agli amici CorriFerrara incontrati alla gara, ed a Tiziana per la compagnia per buona parte del percorso e a mia nipote Romina, Daniele..(che mi ha dato mezz'ora in gara nonostante la serata poco atletica al ristorante edalla mia Giada per avermi accompagnato per tutto il weekend.
Alla fine è andata in porto e una bellissima medaglia oggi impreziosisce la mia collezione. Francesco Cavallari


Corsa impegnativa di 9 km con salite ma anche discese dove io e Franco abbiamo visto segnare i 5 e 45 al km. 😁😁. Panorama spettacolare. Tutti i miei amici arrivati ma provati alla trenta km. Valeria Zambon


La 30 trentina bellissima gara partito con Miriam Ferrari e fatta in progressione grazie alla compagnia di Lorenzo bocchi già compagno di altre belle imprese ....che dire weekend spettacolare!! Enrico Aguiari















Competitiva



Non competitiva km 9 punti 9
Zambon Valeria

mercoledì 25 settembre 2019

MALAGOLI ELEONORA

MALAGOLI ELEONORA
1981
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DA SETTEMBRE 2019

ARGENTINI NICOLA

ARGENTINI NICOLA
1974
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DA SETTEMBRE 2019

BOLOGNESI TOMAS

BOLOGNESI TOMAS
1974
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DA SETTEMBRE 2019

RINALDI LAURA

RINALDI LAURA
1978
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DA SETTEMBRE 2019

FERRARI SARA

FERRARI SARA
1977
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DA SETTEMBRE 2019

martedì 24 settembre 2019

Susan G.Komen Race for the Cure. Correre per raccogliere fondi per la lotta ai tumori del seno. Presente Jessica per Corriferrara


Articolo tratto dalla pagina web di Susan G. Komen Italia
La Race for the Cure è l’evento simbolo di Komen Italia ed è la più grande manifestazione per la lotta ai tumori del seno in Italia e nel mondo.
Quest'anno la Race festeggia i suoi 20 anni in Italia con 6 edizioni: Roma, Bari, Bologna, Pescara, Bologna e Matera.
Nel 2000 a Roma, si è svolta la prima edizione della Race for the Cure al Circo Massimo, da allora il numero degli iscritti è cresciuto di anno in anno. Oggi la Race for the Cure di Roma è la Race più partecipata in tutto il mondo con oltre 72.000 partecipanti.
Le protagoniste della Race for the Cure sono le Donne in Rosa, donne che si sono confrontate con il tumore del seno a cui è dedicata un’area speciale per iscriversi, ritirare la borsa gara con la t-shirt, il cappellino ed il pettorale rosa e per incontrarsi e condividere emozioni ed esperienze. La loro testimonianza positiva ha generato un cambiamento nel modo di affrontare la malattia ed è stata di incoraggiamento a tutte le donne che ogni anno ricevono questa diagnosi.
L’evento è caratterizzato da iniziative gratuite dedicate alla salute, allo sport e al benessere e dal Villaggio della Salute, che offre consulenze specialistiche per la prevenzione dei tumori femminili e delle principali patologie. La Race for the Cure culmina la domenica con la corsa di 5km e la passeggiata di 2km nelle vie del centro città.
Madrina della manifestazione è l’attrice Maria Grazia Cucinotta, da anni al fianco di Komen Italia insieme all’attrice Rosanna Banfi, madrina delle Donne in Rosa.
Con i fondi raccolti dal progetto e da altre iniziative, Komen Italia ha potuto investire oltre 17 milioni di euro per dare avvio a più di 850 nuovi progetti di promozione della prevenzione e supporto alle donne operate, su tutto il territorio nazionale.







Non competitiva km 5 punti 5
Bosi Jessica

42ª Centopassi. Rudy secondo assoluto, Paolo 4° di categoria, Rosanna 1ª di categoria.


Tanti atleti Corriferrara a premio in questa edizione della Centopassi, Rudy 2° assoluto, Paolo 4° di categoria, Rosy 1ª  di categoria, Marangoni Emanuela e Nadia  seste nelle rispettive categorie. Complimenti ragazze/i!





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Centopassi, gara fatta in modalità pacer con alcune ragazze della runner's school. Divertimento malgrado la leggera pioggia, un bel percorso, misto. Occasione per rivedere tanti podisti che da tempo non incontravo, soddisfazione per Nadia Kolodyazhnaya che nel nostro gruppetto è andata a premio. Gigi Medas


Un bel percorso tra la cittadina e l' argine del Reno, sotto una pioggia pungente che ha reso tutto un po' scivoloso, ma anche magico. Ottimo ristoro alla fine, con crescione e paste alla crema. Sara Melloni








La mia Cento passi .... Innanzitutto grazie a chi mi sopporta e supporta sempre e cmq Davide Canella. Grazie alla Corriferrara, grazie a Gigi Medas per le foto, Grazie a me stessa x provarci sempre e cmq e non ultimo Grazie a Rudy Magagnoli x avermi consigliato le giuste scarpe senza cui mai avrei potuto correrla.... Parto da casa amareggiata x la metatarsalgia che mi accompagna da alcuni giorni ma con la fermezza che i miei 18 km, ultimo lungo pre mezza di Ferrara, dovevo portarli a casa... Parto piano ma tutto sembra andare bene e poi accorgermi che il percorso è bellissimo o meglio come piace a me, mi permette di trovare il giusto ritmo di compromesso tra il dolore e la certezza di non farmi male e stancarmi troppo... Ultimi km con Davide a fianco e se solo lo avessi seguito mandando a quel paese il male al piede arrivavo anche di categoria... Vabbè meglio essere conservativi, molto soddisfatta ottima progressione e penultimo km oltre ogni aspettativa non guardare il Garmin e ascoltare se stessi fa magie 😀😀😀😀 sempre lumachina resto ma una lumachina felice e soddisfatta Camilla Tataranni



foto Bernagozzi 



Non competitiva km 10 punti 10
Blè Angela
Gallina Maria Cristina
Melloni Sara
Salmi Alessandro

Competitiva