10 km di Cotignola

 

Dieci chilometri di grinta a Cotignola: Alessandro Medri continua a migliorare

Una gara veloce, avversari competitivi e un cronometro che sorride. Domenica 25 ottobre 2026, Cotignola, nel cuore della Romagna, ha fatto da cornice a una prova podistica di 10 chilometri che ha messo alla prova gambe, fiato e determinazione. Tra i protagonisti della giornata c'era Alessandro Medri, soddisfatto della propria prestazione e, soprattutto, dei segnali positivi che continuano ad arrivare dal suo percorso di crescita sportiva.

Ci sono gare in cui conta soprattutto partecipare, godersi il paesaggio e condividere qualche chilometro in compagnia. E poi ci sono quelle in cui si abbassa la testa, si cerca il ritmo giusto e si corre fino all'ultimo metro, con il cronometro a dettare il passo. La 10 km di Cotignola, almeno per Alessandro, appartiene decisamente alla seconda categoria: una prova veloce e combattuta, con avversari di buon livello e poco spazio per distrarsi.

Il suo commento racconta bene lo spirito della giornata: «Gara bella tirata di 10 km, con avversari molto competitivi. Contento del riscontro cronometrico che, con media di 4'23" al chilometro, conferma il percorso di progressivo miglioramento di forma».

Un ritmo di tutto rispetto, che testimonia il lavoro svolto e la soddisfazione di vedere gli allenamenti trasformarsi in risultati concreti. Viaggiare a una media di 4 minuti e 23 secondi al chilometro significa mantenere una buona intensità per tutta la prova, gestendo le energie e cercando di non perdere terreno quando la competizione si fa più serrata.

Ma, al di là del tempo finale, è proprio la continuità dei progressi a dare valore alla prestazione. Nella corsa, infatti, migliorare non significa necessariamente stravolgere i propri risultati da una domenica all'altra: spesso sono la regolarità, la capacità di soffrire al momento giusto e la fiducia acquisita chilometro dopo chilometro a fare la differenza.

E quando il cronometro conferma che la strada intrapresa è quella giusta, la soddisfazione è ancora maggiore.

Cotignola, una terra di storia e di resilienza

A fare da sfondo a questa sfida sportiva è stata Cotignola, cittadina della provincia di Ravenna immersa nella campagna romagnola e attraversata dal fiume Senio. Un territorio che unisce la tranquillità del paesaggio rurale a una storia intensa, fatta di personaggi illustri, arte e coraggio.

Passeggiando per il centro storico si incontra la Torre di Giovanni Acuto, dedicata al celebre condottiero inglese Sir John Hawkwood, diventata uno dei simboli della città. Poco distante si trova Palazzo Sforza, legato alle origini della famiglia che avrebbe segnato profondamente la storia italiana del Rinascimento.

Ma Cotignola custodisce anche una storia più recente e particolarmente toccante. Durante la Seconda guerra mondiale il paese subì devastanti bombardamenti, eppure seppe distinguersi per la solidarietà dei suoi abitanti. Alcuni cittadini, tra cui l'artista Luigi Varoli, contribuirono a salvare ebrei perseguitati dai nazifascisti, offrendo rifugio e protezione. Una pagina di umanità che ancora oggi vale la pena ricordare e che ha fatto conoscere Cotignola come il Paese dei Giusti.

È bello pensare che anche una manifestazione podistica possa diventare un'occasione per scoprire luoghi simili, dove ogni strada racconta qualcosa e dove lo sport si intreccia con la storia, la cultura e la vita delle comunità.

Prossima fermata: Molinella!

Archiviata con soddisfazione la trasferta romagnola, per Alessandro Medri non c'è molto tempo per festeggiare. Il calendario propone già una nuova sfida: domenica si torna a correre a Molinella, questa volta su una distanza competitiva di 13,5 chilometri.

Un appuntamento che rappresenterà un altro banco di prova per verificare i progressi e mettere alla prova la condizione fisica raggiunta.

La strada è quella giusta, il cronometro offre segnali incoraggianti e la voglia di correre non manca. Adesso bisognerà rimettere le scarpe ai piedi, recuperare le energie e prepararsi a un'altra domenica di fatica e soddisfazioni.

Perché chi ama davvero la corsa lo sa: ogni traguardo raggiunto è anche il punto di partenza verso quello successivo.

Complimenti ad Alessandro per la prestazione di Cotignola e un grande in bocca al lupo per la prossima sfida di Molinella! 🏃‍♂️