CORRIFERRARA Endurance Sport Team

giovedì 17 novembre 2016

GARDA TRENTINO HALF MARATHON: FERRARESI GUIDA LA TRUPPA CON UN GRANDE PB

Un Personal best cercato e a lungo inseguito ma proprio per questo ancora più ricco di soddisfazione quello raggiunto da Cristiano Ferraresi che a Riva del Garda riesce ad abbattere il muro dell'1.20' e chiude la sua mezza in 1.19'51" crono che gli vale la 62^ posizione assoluta e la 10^ di categoria e di guidare la truppa Corriferrara giunta a Riva del Garda con 10 unità.
Alle spalle di Cristiano troviamo una bravissima Serena Guagliata che per pochi secondi non riesce a migliorare il risultato di Treviso ma che chiude comunque con un ottimo 1.27'38", 23^ donna e 5^ nella sua categoria.
Molto bene anche Matteo Marangoni che con 1.30'13" migliora di oltre 2' il suo personale sulla distanza.
Altri personali che cadono sono quelli di Rosanna Albertin grazie al suo ottimo tempo di 1.41'41", Maddalena Penzo 1.47'34" e di Caterina Maietti con 1.49'59".
Bravissimi a tutti ragazzi!
Per la cronaca, la gara è stata vinta dal keniano Kanda Jonathas Kosgei con il tempo di 1.05'17" mentre fra le donne il successo è andato a Silvia Weissteiner in 1.15'11".

GARDA TRENTINO HALF MARATHON 21,097 KM
62° FERRARESI CRISTIANO 1.19'51" 3'46" 21+27
23^ GUAGLIATA SERENA 1.27'38" 4'09" 21+29
349° MARANGONI MATTEO 1.30'13" 4'17" 21+21
103^ ALBERTIN ROSANNA 1.41'41" 4'49" 21+21
937° GHINATO DAVIDE 1.41'56" 4'50" 21+14
172^ PENZO MADDALENA 1.47'34" 5'06" 21+17
206^ MAIETTI CATERINA 1.49'59" 5'13" 21+16
1677° SIMONE ALBERTO 1.56'37" 5'32" 21+6
1711° TADDIA ALBERTO 1.57'34" 5'34" 21+6
503^ CORLI LORIANA 2.14'31" 6'23" 21+2

#COLLETTIVIAMOCI #RIPETUTAMENTE: SI MIGLIORA SUI MINUTI... E ORA I 2 KM

Con la 6^ uscita del noastro "allenamento tecnico" riproponiamo i 10x1 minuto, lavoro già svolto alla prima uscita.
Sono 17 i presenti alla seduta e anche in questa occasione, dopo il riscaldamento svolto tutti insieme, i più veloci, orfani di Paolo Frozzi ma sapientemente guidati da Mirko Zamboni e Davide Rossi si avantaggiano procedendo ad un ritmo sul minuto tirato abbondantemente sotto i 4'00" al km mentre il secondo gruppo guidato da Massimo Corà procede più lentamente ma con grandi miglioramenti rispetto alla prima uscita!
Infatti per i "lenti" i minuti vengono svolti praticamente tutti sotto i 4'10" e tutti riescono a tenere il ritmo!
Davvero bravi i nostri ragazzi!!!
Prossimo appuntamento giovedì 17 novembre alle 19,00 al Bar Diamante con un allenamento davvero impegnativo, infatti i ragazzi affronteranno per la prima volta le ripetute da 2 km... Molto lunghe....
Ecco il programma:
3 KM RISCALDAMENTO
3 X 2 KM (RECUPERO 1 KM)
TOTALE ALLENAMENTO: 12 KM
Ricordiamo che i nostri allenamenti sono gratuiti e aperti a tutti!!
Vi aspettiamo numerosi per faticare in compagnia!!!!!

TROFEO CITTÀ DI FERRARA: A OSTELLATO ANCORA UN GRANDE CARLO FELLONI

Città di Ferrara 2016 2a Prova Vallette Ostellato (FE)

Si è tenuta domenica a OStellato la 2^ prova del Trofeo Città di Ferrara di corsa campestre (sotto troverete l'articolo completo di Daniele Trevisi).

Buona partecipazione, sopratutto fra i nostri giovani, per l'Atletica Corriferrara.

Nella gara di 6 km riservata agli adulti da segnalare l'ottima prova di Carlo Felloni ancora nei primi 10 assoluti e di Gabriele la Cagnina.

Prossimo appuntamento con le campestri domenica a Bondeno.

ORDINE D’ARRIVO 500 metri

5° 23°	VILLANI MARTA	FRANCESCO GIANNINONI
24°	MARTINA	ZAGHI
31°	MATILDE	MASCELLANI

ORDINE D’ARRIVO 1.500 metri

17°

MATTIA

PENAZZI

ORDINE D’ARRIVO 3.000 metri

7°

MARCO

FERRETTI

ORDINE D’ARRIVO 6.000 metri

9°	CARLO	FELLONI	22’51”	3'49"	6+19
16°	GABRIELE	LA CAGNINA	23’43”	3'57"	6+17
25°	MARCO	GIANNINONI	24’46”	4'08"	6+15
39°	OMAR	POLIZZI	26’16”	4'23"	6+12
61°	PAOLO	RAMONDI	29’30”	4'55"	6+5
73°	MATTEO	ZAGHI	31’16”	5'13"	6+2
78°	PAOLO	COLOMBANI	32’45”	5'28"	6

Bellissimo il percorso ed eccellente l’organizzazione della seconda tappa del trofeo città di Ferrara uisp di

corsa campestre corsa ieri mattina presso le vallette di ostellato alla quale hanno partecipato quasi 300 podisti . Mattinata molto gradevole e meteo benevolo hanno “aiutato” sia l’organizzazione che i podisti ed il terreno nonostante la pioggia abbondante di venerdì era quasi perfetto. La Gara delle Valllette porta bene a Federico Antoniolli che vinse lo scorso anno e che sembrava non potercela fare visto che nella prima tappa domenica scorsa al Poggetto Luca Andreella lo aveva messo dietro, ma, forse il percorso abbastanza tecnico e non velocissimo con diversi cambi di direzione come quello di ieri, era più congeniale a lui che come nel 2015 lo ha visto trionfare ancora sul comacchiese Andreella. La gara Femminile ha “incoronato “ come nella precedente edizione Caterina Mangolini, la giovane allieva di Bosco Mesola (assente alla prima tappa ) ha battuto abbastanza agevolmente Claudia Sgarbanti anche lei assente domenica scorsa, buon terzo posto per la vincitrice dell Poggetto Chiara Manfredini. Domenica si correrà a Bondeno la terza tappa presso l’agriturismo la Florida.

Metri 500
Cat pulcini
1 Andrea D’iapico - corriferrara
2 Nicola Scanavacca -proethics
3 Filippo valieri - proethics
Pulcini femminile
1 Lucrezia Bennati - atl. Estense
2 Alice Pavani - Bondeno
3 Sofia Zaghi - corriferrara
Metri 1500
Esordienti maschili
1 Abrham asado - Centese
2 Luca Boldrini - atl. Estense
3Francesco Bigoni - corriferrara
Esordienti femminile
1 Eleonora Bonazza - cus Fe
2 Azzurra Zonetti - atl. Estense
3 Antonietta Francavilla - atl. Estense
Ragazzi maschili
1 Nicolò Astori - quadrilatero
2 Tommaso Pavani - Bondeno
3 Francesco Ranaudo - atl. Estense
Ragazzi Femminile
1 Elena Bonafè - atl. Delta
2 Ueda Iliazj - aslcus
3 Giada Marini - faro
Cadetti maschili
1 Simone Massarenti - atl. Delta
2 Leonardo Manzoli - proethics
3 Giorgio Lodo- conf Rovigo
Cadetti Femminile
1 Anna Mangolini - atl. Delta
2 Ludovica Pavanini - atl. Estense
3 Rossella Puller - atl. Delta
Metri 3000 allievi
1 Adimasu Asado - centese
2 Andrea Tuffanelli - atl. Estese
3 Mattia Bergossi - quadrilatero
Allieve
1 Caterina Mangolini - atl. Delta
2 Ludovica Vallese - salcus
3 Stella Fabbri - faro

Assolute femminile
1 Claudia Sgarbanti - atl estense
2 Chiara Manfredini -atl. Estense
3 Marilida Tedesco - centese
4 Silvia Sangalli - quadrilatero
5 Cinzia Mattiolo - salcus
6 Rita Telloli -atl. Delta
7 Drita Zhivani - faro
8 Ilaria Baraldi - faro
9 Paola Gibertoni - atl. Estense
10 Filomena manes - centese

Assoluti maschili metri 6000
1 Federico Antoniolli – Bondeno
2 Giovanni luca Andreella - Running Comacchio
3 Said El Bouhali - avis taglio di po
4 Daniele Di Fresco faro
5 Marco Piasentini - salcus
6 Nicola Avigni - Salcus
7 Paolo Lodo - intesa s: Paolo
8 Luciano Borghi - Bondeno
9 Carlo Felloni - corriferrara
10 Giorgio Osti - Bondeno

mercoledì 16 novembre 2016

37ª Camminata La Petroniana, per noi c'è Andrea Masetti

Domenica sono finalmente riuscito a partecipare alla Petroniana, una tra le gare non competitive che più contraddistingue il calendario podistico Bolognese e che mi è sempre stata consigliata per lo il percorso dove all'undicesimo chilometro. Qui infatti durante sali scendi vari,ci si gode dal massimo dislivello della corsa (330 Metri) un panorama bellissimo,quasi da cartolina, dove ci si trova S. Luca sulla sinistra e lo skyline di Bologna davanti,veramente mozzafiato.

Per il resto è un gran bel percorso collinare completato in un soddisfacente 1h17'20'',con un alto numero di partecipanti nonostante il clima piuttosto freddino e il poco sole che ci ha accompagnati durante il percorso. Sicuramente una gara da rifare e consigliare per l'organizzazione e appunto la suggestività del percorso.

Andrea Masetti

ARTICOLO 2015