giovedì 22 settembre 2016

30 Km S.Giovanni in Persiceto: c'è Giovanni Simone

Scritto da Alessio Guidi:
In una mattinata col clima perfetto per correre a San Giovanni in Persiceto è stata una 38esima edizione “record” della Camminata Du pas par San Zvan con ben 2.056 partecipanti totali (di cui quasi 300 alla 30 km) che hanno preso il via dal Palazzetto del Pattinaggio grazie allo starter d’eccezione, la persicetana, Alexandra Cotti medaglia d’argento col Setterosa alle Olimpiadi di Rio.
Subito dopo il via il percorso passava in centro storico entrando dalla Porta “di sopra” creando un bellissimo serpentone umano in mezzo alla bancarelle del mercato, per poi uscire passando sotto alla Porta “di sotto” ed iniziando così a “dividersi” tra le varie distanze 3 – 9 – 11 – 16 – 20 – 30 km.
Io ho fatto il percorso da 30 km come pacemakers ai 6,00 min/km (l’amico Biccio era il pacemakers ai 5,30 min/km) portandomi dietro un bel gruppetto di podisti, al primo ristoro (di 5….ripeto di 5!!!) con salame, prosciutto, coppa e formaggi ci sarebbe stato da fermarsi per mezz’ora….ma ligio al dovere ho proseguito, i primi 12-13 km sono su asfalto e si passa per le frazioni Lorenzatico, Zenerigolo e Biancolina, poi si costeggia l’argine su una strada ghiaiata.
Il terzo ristoro è di fronte alla caratteristica Madonna Nera, si continua a costeggiare l’argine e si riprende l’asfalto verso il 23esimo km per poi tornare verso il paese per gli ultimi 7 km dove la stanchezza inevitabilmente fa sgranare il nostro gruppetto. Arrivato “puntale” come al solito sotto all’arco gonfiabile dell'arrivo è stato piacevole vedere ancora tanta gente ad aspettarci e farci i meritati applausi.
Faccio veramente i complimenti al Presidente Daniele Tarozzi e a tutta la Podistica Persicetana per aver organizzato in modo impeccabile una 30 km che con soli 2,00 euro ci ha permesso di correre in sicurezza in un percorso bello, vario, perfettamente segnalato, con tutti gli incroci ottimamente presidiati, con 5 ristori ben forniti più quello finale, il servizio pacemakers, un deposito borse, gli spogliatoi, le docce, due massaggiatori a disposizione di tutti gratuitamente e ovviamente il pacco gara.
A mio avviso questa camminata entra di diritto nelle grandi classiche non competitive del podismo bolognese come per esempio la Galaverna, la Petroniana, la 5 Passi in Val Carlina e la 5 Fossi ovvero camminate dove lo standard organizzativo è veramente elevato e dove spero che anche tante altre camminate possano arrivare sperando che finalmente si possa pensare più alla sicurezza dei podisti e ai servizi offerti che agli ormai obsoleti premi di società o ai pesanti quanto “inutilizzabili” pacchi gara. E’ questo il podismo che piace a me.

Per l'Atletica Corriferrara Giovanni Simone: "io mi sono limitato ad arrivare, iscrivermi e correrla con il pacemaker dei 5'30"/km Biccio, una 30 km che mi è servita come test e primo lungo per la Maratona di Verona il prossimo 20 Novembre."
S.GIOVANNI IN PERSICETO km 30 NON COMP
 SIMONE GIOVANNI
30




P.C.

martedì 20 settembre 2016

Maratonina di Faenza: bei piazzamenti per la Corriferrara



Siamo sempre in … marcia !

Domenica 18 mi sono recato a Faenza pe partecipare alla mezza maratona della città Romagnola; le previsioni meteo erano un po’ rischiose, con una buona probabilità di precipitazioni anche intense ed effettivamente il cielo la mattina non prometteva granchè, ma in compagnia della mia moglie Teresa abbiamo deciso comunque di onorare l’impegno (morale) che mi ero preso; arriviamo a Faenza verso le 8,30 sempre con il cielo grigio e ci avviamo verso Piazza del Popolo (in pieno centro) già affollata di atleti e addetti ai lavori, ritiro il pettorale e inizio un po’ di riscaldamento guardandomi in giro per vedere se c’è qualche compagno di squadra, senza vedere nessuno.  Arriva l’ora di partenza e mi sento chiamare alle spalle, ecco Ugo Negri, Alessio Falavena e Stefano Gamberini; un veloce saluto ed è subito sparo per lo start.
Il percorso parte dal centro per dirigersi verso le campagne circostanti, il meteo ci aiuta, il sole è quasi sempre coperto e la temperatura è più che gradevole, riesco a tenere l’andatura che mi sono proposto in partenza e anche sui saliscendi (presenti, anche se la gare è stata definita come totalmente in piano) vado con un passo costante, i chilometri scorrono abbastanza tranquillamente e i ristori aiutano a sopportare meglio la fatica, ce la posso fare anche questa volta, si torna verso Faenza, l’ultimo chilometro è dentro la città fra le mura ed il centro storico fino a sbucare nuovamente su Piazza del Popolo dove è posto l’arrivo.
Un’altra soddisfazione, anche stavolta sono arrivato in fondo e in linea con i miei tempi anzi, a sera, arrivando a casa e consultando la classifica on line ho scoperto di essere arrivato 25° della mia categoria (la C) e quindi persino a premio, come ultimo dei premiati… però ci sono: l’idea non mi aveva neppure sfiorato tant’è che ero andato via senza minimamente pensare alla classifica di categoria.

Anche Ugo Negri (18° categoria C) e Stefano Gamberini (23° categoria B) finiscono la loro gara a premio: gli atleti Corriferrara si fanno sempre valere!

La vittoria in campo maschile è andata a Smail Charafoui della Edera Atletica Forlì in 1h14’04’’, mentre in campo femminile ha vinto Elisa Bettini della Polisportiva San Rafael in 1h33’52’’
Ecco i tempi di noi Corriferrara:

Stefano Gamberini             1h30’57’’             4’19’’/km.   punti 21 + 21
Ugo Negri                           1h37’10’’             4’37’’/km.   punti 21 + 17
Alessio Falavena                1h40’02’’             4’45’’/km.   punti 21 + 15
Filippo Punturieri                1h45’53’’             5’02’’/km.   punti 21 + 12

Filippo Punturieri


Una mezza di allenamento (per una volta, sensazione strana quella di non lavorare al personale) in questa domenica e una piacevole gita con alcuni Corriferrara in cerca di divertimento e buoni risultati, tanto che saranno tutti a premio, loro ovviamente :-).
Non troppo partecipata, percorso un pò così così (campagna, fondamentalmente) e una seconda parte piuttosto nervosina, tra qualche falsopiano, discese, curve, difficile insomma tenere fino in fondo al massimo della velocità.
Ma un buonissimo allenamento per le gambe, in attesa di traguardi ben più impegnativi... va più che bene così!

Alessio Falavena

venerdì 16 settembre 2016

RUN TUNE UP: GRANDE FESTA A BOLOGNA CON TANTA CORRIFERRARA

Run Tune Up: oltre 4mila in gara, classifica dominata dai keniani


Successo per la quindicesima edizione della UniSalute Run Tune Up 2016 – la mezza maratona di Bologna (sulla classica distanza dei 21,097 km) – disputata oggi nel cuore della città. In gara oltre 4mila persone.
Ad avere la meglio è stato il keniano Mang’ata Andrew (atletica Casone Noceto), che ha tagliato il traguardo dopo solo un’ora 3 minuti e 13 secondi. Sul podio seguono altri due keniani. Al secondo posto in classifica Rutoh Dennis Kipkorir con un tempo di un’ora 4 minuti e 7 secondi; al terzo posto si è piazzato Tiongik Paul che ha raggiunto l’arrivo in un’ora 4 minuti e 38 secondi.
Immancabile la presenza di Gianni Morandi, ormai icona della manifestazione: il cantante quest’anno ha scelto di correre la mezza più mezza, circa dieci Km.
Di particolare impatto la partenza da via Rizzoli, con lo skyline delle torri Asinelli e Garisenda a fare da meraviglioso fondale, e l’attraversamento del parco della Montagnola, “new entry” per un tracciato che si sviluppa completamente nel centro storico. Tracciato completamente che è stato chiuso al traffico per garantire la sicurezza dei partecipanti. 
E di impatto è stata sicuramente anche la presenza degli atleti Corriferrara!
Infatti al via con la classica canotta biaco-blu con la skyline del Castello Estense erano ben in 39 guidati da un bravissimo Oleksandr Vaskovniuk, 7° assoluto con il crono di 1.12'11".
Molto bene e sotto l'1.30' in una giornata molto calda e afosa, su un tracciato non certo veloce anche Alessio Zambrini, Mirco Zamboni (all'esordio con la nostra Squadra), Maximiliano Saieva e Raul Cillani. Fra le donne ottima prestazione per Fulvia Barbieri 50^ e 5^ di categoria in 1.45'23".
Bravissimi a tutti ragazzi!!
POS_ASSOLUTA COGNOME NOME CATEGORIA POS_CAT POS_SESSO TEMPO_UFFICIALE MEDIA PUNTI
7 VASKOVNIUK OLEKSANDR SM
7 1:12:11 3'25” 21+31
69 ZAMBRINI ALESSIO SM35
64 1:25:42 4'04” 21+24
72 ZAMBONI MIRCO SM
67 1:25:52 4'04” 21+24
90 SAIEVA MAXIMILIANO SM40
84 1:26:50 4'07” 21+23
105 CILLANI RAUL SM55
99 1:28:04 4'10” 21+22
316 NOTARO CARMINE SM40 46 298 1:36:23 4'34” 21+18
321 TENEDINI CARLO SM40 48 303 1:36:30 4'34” 21+18
360 CREMONINI ANTONIO SM 29 341 1:37:35 4'38” 21+17
415 CREMONINI GABRIELE SM 34 389 1:38:46 4'41” 21+16
433 TUMIATI PIERO SM35 62 407 1:39:04 4'42” 21+16
480 GHINATO DAVIDE SM45 78 451 1:39:57 4'44” 21+16
530 MARANGONI MATTEO SM45 82 496 1:41:20 4'48” 21+15
531 TIEGHI MAURO SM50 68 497 1:41:20 4'48” 21+15
547 ARTIOLI ANDREA SM 52 512 1:41:43 4'49” 21+15
549 FORTINI PIETRO SM45 86 514 1:41:48 4'49” 21+15
596 SCARLETTI ANDREA SM40 111 558 1:42:38 4'52” 21+14
599 FOGLI MORRIS SM45 99 561 1:42:43 4'52” 21+14
651 SIMONE GIOVANNI SM40 125 610 1:43:28 4'54” 21+14
751 BARBIERI FULVIA SF45 5 50 1:45:23 5'00” 21+18
823 GROSSI ALESSANDRO SM35 122 764 1:46:47 5'04” 21+12
835 ROMANO ALEJANDRO GABRIE SM 90 775 1:46:54 5'04” 21+12
834 AVANZI MARCO SM 89 774 1:46:54 5'04” 21+12
1028 TEUTONICO ANTONIO SM40 200 950 1:50:00 5'13” 21+10
1062 ALBERTIN ROSANNA SF40 19 81 1:50:41 5'15” 21+15
1129 GAVIOLI MARCO SM45 209 1036 1:51:48 5'18” 21+9
1146 TEBALDI MIRKO SM45 213 1051 1:52:08 5'19” 21+9
1205 MINGOZZI LUCA SM35 176 1100 1:53:25 5'23” 21+8
1222 BALLARINI ALESSANDRO SM45 230 1114 1:53:39 5'23” 21+8
1499 MARI MARCELLA SF50 17 179 1:58:22 5'37” 21+11
1544 BALBONI ROBERTO SM50 206 1354 1:59:15 5'39” 21+5
1593 BOSSIO GIUSEPPE SM35 209 1395 2:00:16 5'42” 21+4
1638 ZECCHINI MASSIMILIANO SM45 298 1432 2:01:11 5'45” 21+3
1657 ROSSI PIER GIOVANNI SM40 315 1447 2:01:35 5'46” 21+3
1728 VERONESI MARIASOLE SF45 37 222 2:02:31 5'48” 21+9
1787 MARANGONI EMANUELA SF45 42 236 2:03:29 5'51” 21+8
2303 BRANDALESI ERIKA SF35 71 409 2:16:10 6'27” 21+1
2374 LAMPRONTI MARCELLO SM40 414 1943 2:18:32 6'34” 21
2510 TALMELLI BARBARA SF50 61 492 2:24:50 6'52” 21
2533 MORSIANI SANDRO SM35 285 2033 2:26:32 6'57” 21

TOR DES GEANTS: 81 KM E 38 ORE INDIMENTICABILI PER MICHELE ALÌ



Si è concluso dopo 81 km e 38 ore di gara il TOR DE GEANTS di Michele Alì.
Una gara incredibile il TDG con i suoi 330 km e i 25000 mt di dislivello positivo che si fanno fatica anche solo ad immaginare!

Il Tor des Géants 2016 è stato vinto  da Oliviero Bosatelli dopo 75 ore e 10 minuti. Gli atleti impegnati nell'endurance trail attorno alle montagne oltre i 4000 metri di quota della Valle d'Aosta avranno fino a sabato 17 settembre per completare il percorso ad anello di 330 km, con 24 mila metri di dislivello positivo.

A Michele vanno comunque i nostri più grandi complimenti e a lui resta un esperienza senza dubbio indimenticabile....

TOR DES GEANTS (81 KM)
----- ALÌ MICHELE   81












TRAIL DI VALLOMBROSA: BELLA GARA PER FRANCESCO GUARNA


Domenica 11 settembre a Reggello Vallombrosa è andata in scena la 3^ edizione del TRAIL DI VALLOMBROSA.
Due le distanze proposte.
 Nella 24 km e 850 mt di dislivello positivo dove è arrivata la vittoria, davanti a 97 arrivati, per Federico Falsini in 1.50'27" e fra le donne per Tomaszun Monika in 2.26'30".

Nella 11 km con 450 mt di dislivello vittoria per Tiziano Nocentini in 52'58" mentre fra le donne successo per Elisa Mariottini in 57'56" e Corriferrara presente!
Infatti fra i 29 arrivati troviamo il nostro Francesco Guarna che con un ottima prestazione strappa il 18° posto assoluto e 9° maschile in 1.04'40".
Bravissimo Francesco!!!

TRAIL DI VALLOMBROSA 11KM 450D+

18° GUARNA FRANCESCO   1.04'40"   5'53" (4'49"  +1'04")  11+14

MARATONA DEL PRESIDENTE: 42,195 KM IN 33 GIRI PER GIUSEPPE VOTTARI


Domenica 11 settembre è tornata la Maratona del Presidente, la manifestazione che raduna a Forlì oltre ai tanti appassionati, i soci del Club Super Marathon fondato dall'illustre Presidente Sergio Tampieri.
Il  percorso è su 33 giri da poco più di 1,2km, all'interno del parco Buscherini ed è interamente sterrato, molto duro quindi sia per le gambe che per la testa!!
Sono 141 gli arrivati con vittoria finale per Christian Balzaretti del Verde Pisello di Milano che chiude la sua gara in 3.20'09" mentre fra le donne il successo va a Crisitna Pitonzo del GS Maiano in 3.26'52".
Ottima la prova del nostro Giuseppe Vottari che dopo svariate disavventure riesce finalmente a gareggiare di nuovo e chiude la sua gara con un ottimo 16° posto assoluto in 3.50'33".
Bravissimo Beppe!!

MARATONA DEL PRESIDENTE
16° VOTTARI GIUSEPPE     3.50'33"     5'28"      42+12

MEZZA DI MONZA: 30 KM PER BENETTI, 21 PER BROCCHIERI E BIANCOLLI




Giornata di sole a Monza per la 13^ edizione dell MEZZA DI MONZA che ha visto al via, nel nuovo percorso fra la pista dell'Autodromo "Enzo Ferrari" e il Parco cittadino, circa 3500 runners suddivisi fra le varie distanze di 10, 21 e 30 km.
A vincere la prova “regina” sulla distanza della mezza maratona sono stati Ahmed El Mazoury (G.A. Fiamme Gialle) ed Elena Patelli (Atletica Valle Brembana) che hanno chiuso, rispettivamente, in 1:07:51 ed in 1:20:06. Podio maschile che si completa con Andrea Feltrin (1:12:53) e Gianluca Catalano (1:13:20); podio femminile con Tarikua Abera (1:23:17) e Chiara Rossi (1:23:43).
A tagliare per primi il traguardo della 30 km sono stati il marocchino Tanq Bamaarouf (Team Marathon S.S.D.) in 1:40:41 e Claudia Gelsomino (Atletica Palzola) in 2:0023. Sul podio uomini, con Bamaarouf, Simone Pessina (1:44:53) e Giovanni Grano (1:46:10); sul podio femminile, con Gelsomino, Patrizia Donato (2:12:24) e Francesca Corno (2:18:33).
Onore anche per Antonino Lollo che ha vinto la 10 km maschile con il crono di 33:22 ed Evelyne Dietschi che ha vinto quella femminile in 36:19.
Corriferrara presente sia in gara che nel "dietro le quinte". Infatti nell'ottima macchina organizzatrice troviamo il sapiente lavoro dei nostri Nino Sarno e Paolo Vitali, mentre in gara sono 3 gli atleti bianco blu.
Sulla distanza di 30 km buona la prova di Matteo Benetti che nonostante la crisi arrivata intorno al 25° km chiude la sua prestazione in un buon 2.05'08" crono che gli vale il 24° posto assoluto.
Sulla mezza maratona al via una coppia rosa, Rossella Brocchieri chiude al 773° posto, 58^ donna,  in 1.50'34" poco dietro arriva Rosa Biancolli in 1.53'34" 913^ e 83^ donna.
Ecco le parole di Rosa dopo l'arrivo: "Non ho esattamente fatto una grande prestazione, ma mi sono comunque goduta una bellissima gara!"
E quelle di Matteo: " Ragazzi anche questa volta sono arrivato in ritardo... 2.05'... Sarà per la prossima volta, per come sono allenato è andata bene, alla fine è stato un bell'allenamento, ripartiamo da qui!!"
Bravissimi ragazzi!!!
MEZZA DI MONZA 30 KM
25° BENETTI MATTEO      2.05'08"    4'10"    30+24
MEZZA DI MONZA 21 KM
773^ BROCCHIERI ROSSELLA   1.50'34"    5'14"    21+16
913^ BIANCOLLI ROSA                1.53'34"   5'23"     21+14

RUN FOR TIME: DONIAMO TEMPO AI MALATI DI ATASSIA


Correre per sostenere la ricerca e dare tempo ai malati di atassia. E’ questo l’obiettivo che si è posta la prima edizione di RUN FOR TIME, una camminata ludico sportiva organizzata dalla Fondazione A.C.A.RE.F. il 9 settembre a Porotto, grazie alla collaborazione con le Polisportive ASD DORO, Vigaranese X Martiri, Camminatori senza confini Ferrara, Porotto Insieme e con il patrocinio del Comune di Ferrara e di UISP. 
Una vera e propria corsa della solidarietà per mettere metaforicamente le ali ai piedi a chi non riesce più  a coordinare i propri movimenti e che ha difficoltà anche a camminare.
Tanti i partecipanti di tutte le età che hanno voluto partecipare camminando, correndo, o a passo di marcia. 
Partenza alle ore 18.30,  due percorsi disponibili di 5,5 e 7 km che si sono snodati sulle strade fra Porotto, Fondo Reno e Borgo Scoline, quasi tutto sulla pista ciclabile che costeggia il Burana.
Buona partecipazione della Corriferrara che si è piazzata 4^ Società per numero di iscritti e che ha visto Matteo Benetti e Paolo Frozzi guidare il gruppone, dove erano presenti anche i bravissimi Diego e Alberto Corà, verso il traguardo.
Davvero una manifestazione riuscita, una serata in ottima compagnia per una bella causa!
Compliemnti quindi a Luciano Mazzanti, Monica Zannini e tutti gli organizzatori!!

PRESENZE CORRIFERRARA (7 PUNTI):
BENETTI MATTEO 
FROZZI PAOLO
TIEGHI MAURO
ARDIZZONI CLAUDIA
BONAZZA VALERIANO
OSTI ANDREA
PANTALEONI PAOLA
ROBUSTINI MAURO
COLOMBANI PAOLO
(5 PUNTI)
CORÀ MASSIMO
CORÀ DIEGO
CORÀ ALBERTO
CAVALIERI ERICA

GIRO DELLE COSTE: GIANANTONI ALLE PRESE COL MINITRAIL A CALALZO




Le mie tribolate vacanze estive non potevano finire che con un trail, sebbene in versione short. La gara si è svolta a Calalzo di Cadore (Bl) sulla distanza di 12,3 km e 500 m D+. L'organizzazione alla "montanara" ossia molto "minimal"prevedeva due gare competitive. Al trail era infatti affiancata una gara di 6,3 km che condivideva con il primo la partenza e l'arrivo. Il percorso era ovviamente molto bello anche se penso che gli abitanti delle dolomiti debbano veramente impegnarsi per crearne uno brutto da quelle parti. I pochi partecipanti erano ovviamente molto ben allenati pertanto ho preso con filosofia il mio 16° posto su 38 arrivati. Nella quota di 10 € era compreso anche uno spettacolare pasta party con Canederli, salsiccia e crauti.... tutto veramente molto buono. Chiudo con la descrizione del pacco gara a base di prodotti omeopatici tra cui diuretici, antimeteorici, pillole per gli "smalvini" da menopausa e per i dolori mestruali.....
Ora... i diuretici e gli antimeteorismo non mi servono, però ho tenuto da parte quelli per la menopausa e per i dolori da ciclo. Sai mai che riesca a buttar giù qualche secondo al prossimo trail.....

Il minitrail è stato vinto da Luca Cagnati nel tempo di 49'20" media 4:01 min/Km

Marco Gianantoni 16° chiude in 01:06:09 media 5:23 min/Km GAP 1:22  12+12+5




 Marco Gianantoni

mercoledì 14 settembre 2016

CARIPARMA 2016: ROVERI IMPEGNATO NELLA 30 CHIUDE 8° DI CATEGORIA







Domenica 11 Settembre ha preso il via la Cariparma Running 2016. 
Questa manifestazione a circuito, con partenza da Piazza Garibaldi in Parma, prevede tre diverse distanze competitive: 10 Km DEL DUCATO; CARIPARMA MEZZA MARATONA e 30 Km DELLA DUCHESSA. Quest'anno al via si sono registrati in totale 6400 atleti nelle gare competitive, il gran caldo e migliaia e migliaia di sorrisi, hanno reso l’edizione 2016 il maggior evento sportivo organizzato nella città ducale che, come sempre, oltre agli atleti, ha visto cittadini di ogni età scendere sul percorso per cimentarsi, di corsa, camminando, in un appuntamento veramente importante per tutti i parmigiani.
Il weekend ha preso il via già sabato 10, quando nel pomeriggio i protagonisti sono stati i quasi 600 bambini dai 5 a 12 anni, che all’interno del Parco della Cittadella si sono cimentati nelle della Cariparma Kids.

La Domenica, già dalle 7.30, nelle vie laterali la Piazza, erano già presenti podisti pronti per entrare nelle varie griglie in attesa dello Start arrivato puntuale alle 09.30 corredato da una cascata di coriandoli tricolori che hanno impreziosito il momento della partenza. 
Quest'anno la partecipazione di Corriferrara è stata appannaggio di Andrea Roveri; l'atleta parmense di adozione, per motovi lavorativi, ha vestito il pettorale della maggior distanza; la 30 Km della Duchessa che ha chiuso in un ottimo 2:15:19. 
Curioso il caso di questa competizione, infatti Andrea ha combattuto per buona parte della gara con una vite piantata nella suola della sua GoRun sinistra! Nonostate ciò in nostro Iron si è piazzato 36° assoluto su poco meno di 290 arrivati e 8° di categoria alla media di 4:31 min/Km!

Il primo gradino del podio è andato all'atleta della Runners Bergamo Thomas Capponi che chiude in 1:56:03 staccando di oltre tre minuti Defendi Francesco (La Recastello Radigi Group) e Bertolletti Michele (Libertas Vallesabbia).

In campo femminile Giuliani Simona (Azzurra Gabragnate M.se) chiude in 2:17:47.



ANDREA ROVERI 2:15:19  30+20


Paolo Frozzi