Causa giovedì festivo, la scorsa settimana il nostro allenamento tecnico si è spostato al martedì, giornata che si è dimostrata molto apprezzata dai nostri ragazzi!
Infatti raggiungere, nel mese di dicembre, con freddo e nebbia, il record di partecipanti con ben 20 runners al via è davvero un gran risultato!
Ma il risultato più bello è vedere la facilità con cui i ragazzi incominciano ad assimilare i lavori, anche quelli abbastanza lunghi e impegnativi come quello proposto in questa seduta che prevedeva, dopo il riscaldamento, 3 km a ritmo gara, 2 km più veloci di 10" e 1 km tirato sempre con 1 km di recupero nel mezzo... Lavoro svolto dai due gruppi in maniera perfetta!
Questo giovedì in vista anche delle mezze di Castelamaggiore e Cittadella che ci impegneranno nel fine settimana, proporremmo un lavoro più corto e veloce, e potrebbe esserci anche qualche salita... Ma lasciamo un po' di sorpresa....
Vi aspettiamo giovedì 15 dicembre alle 19,00 con partenza e arrivo sempre al Bar Diamante in Corso Biagio Rossetti 22/a e ricordiamo che l'appuntamento è aperto a tutti quelli che volessero provare ed assolutamente gratutio (info 393 2443531)!
Insomma non vi resta che correre!!!
Nessun commento:
Posta un commento