mercoledì 28 maggio 2014

21° ALLENAMENTO COLLETTIVO: UN NUOVO RECORD A TINTE ROSA

Martedì 27 maggio 2014
21° Allenamento collettivo Atletica Corriferrara

Presenze: 27


Un gran bell'allenamento per i nostri ragazzi quello di questo martedì, il numero 21 da quando abbiamo iniziato a gennaio.
Nonostante le nuvole nere che minacciavano temporali e anche qualche goccia di pioggia che è caduta qualche istante prima del ritrovo, centriamo infatti un nuovo record di presenze, ben 27!!
La cosa più bella però è la forte quota femminile, con ben 9 ragazze in gruppo!
Da segnalare, insieme al gruppo di nostri tesserati, anche la presenza di Massimo Zecchini arrivato appositamente da Bologna e di un quartetto della Polisportiva Quadrilatero, Andrea Astori, Ugo Negri, Angela Leonardi e Isabella Chiodi al suo primo allenamento con noi!
Queste presenze di amici di altri gruppi o che non fanno parte di alcun gruppo e che magari non hanno mai corso una gara podistica, è la soddisfazione più grande, l'Atletica Corriferrara ha lanciato l'idea ma è bello pensare che questo appuntamento diventi sempre più l'Allenamento collettivo di tutti glia amanti del podismo, ferraresi e non... Più siamo e più ci divertiamo, e ieri eravamo davvero in tanti!! Grazie a tutti!!

CALLEGARI CI PORTA NEL MONDO DEL RETRORUNNING: AD ALBIGNASEGO GRANDI RISULTATI


Di Paolo Callegari:

Dopo le fatiche della 6x1/2 ora di venerdì sera e della mezza maratona di Jesolo di sabato, domenica 25/5 mi sono recato ad Albignasego (Pd) per il 14° campionato italiano AICS di retrorunning sulla distanza di 3 km. Viste le premesse l’obiettivo era prevalentemente quello di ritrovare gli amici della disciplina che non incontravo da novembre e partecipare senza nessuna pretesa.
Ora sarà perché qualche allenamento l’ho già buttato giù nelle scorse settimane in previsione dei Campionati mondiali ad agosto e che il mio stato di grazia in questo periodo è notevole ma il risultato arrivato è stato di gran lunga superiore alle aspettative: 8° assoluto e 5° di categoria in 17’41”, circa mezzo minuto in meno del 2013!
La seconda gara che mi ha visto protagonista è stato il 10° campionato di corsa alternata, sempre sulla distanza di 3 km. Questa gara consiste nel correre un rettilineo di 500m avanti e indietro correndo alternativamente 500m indietro e 500m in avanti, da qui corsa alternata (gara che è unica nel panorama del retrorunning e si corre solo ad Albignasego).
In questa specialità riesco sempre a dare il meglio in quanto ho un ottimo spunto nella corsa in avanti nel quale riesco a recuperare gli svantaggi che subisco nelle frazioni corse all’indietro dai retrorunners ben più qualificati. Ed anche qui ne è uscita un’ottima performance che mi ha portato fino al 3° posto assoluto, migliorando i 2 quinti posti ottenuti nelle ultime edizioni ed ottenendo il miglior tempo con 13’06”.
Reduce dalle 2 gare di venerdì e sabato sera non potevo fare esordio migliore con la canotta
dell’atletica Corriferrara e le sensazioni sono molto positive per quanto riguarda le prossime gare di retrorunning se mai riuscirò a prendervi parte, già da sabato 14 giugno a Saletto di Vigodarzere (Pd) per una retrocampestre di 2 km.









VIDEO ALTERNATA 3km


VIDEO ALTERNATA COPPIA MISTA 1km



VIDEO RETRORUNNING 3km 2013




LE ALTRE DELLA DOMENICA: CORRIESTE E CAMINADA DELLE TERME

Ecco le gare non competitive che ci hanno visto protagonisti questo fine settimana:

I nostri Marco Gainantoni, Simone Furini e Mattia Zamagni, si sono recati ad Abano Terme (Pd), nella speranza di fare un po di collina partecipando alla 36^ edizione della Caminada delle Terme, gara non copetitiva di 16 km.
Purtroppo però il percorso si snodava per la sua quasi totalità ai piedi dei colli ed il D+ non ha raggiunto i 100 mt. Ma il diviertimento non è sicuramente mancato!!





Giovanni Leto invece, a pochi km di distanza da Abano, ha partecipato alla 28^ edizione della Corri Este, 21 km non competitivi.

VALPORUN: PER LA CORRIFERRARA C'È ROSSI


Ecco il racconto del nostro Pier Giovanni Rossi che domenica scorsa ha partecipato alla prima edizione della Valporun, gara competitiva di 10,6 km a Fumane in Valpolicella.
"Ieri affrontata la prima Valporun, ottima organizzazione, bellissimo percorso discretamente impegnativo con delle belle ascensioni.
Spettacolare passaggio attraverso Villa Serégo Alighieri (di proprietà delle cantine Masi) e i vigneti di fronte alla villa.
 Tempo bellissimo ma il caldo si è fatto davvero sentire.
 La partecipazione non è stata enorme (circa 200 alla partenza) ma penso che questa gara potrà crescere molto e per il prossimo anno magari sarebbe bello avere una rappresentanza Ferrarese in Valpolicella
 Come detto ho corso con un’amica e quindi il tempo non è stato dei migliori ma grande soddisfazione perché nel mio piccolo ho aiutato Gloria migliorare il suo PB sui 10 km con 1.01'56".

martedì 27 maggio 2014

4 PASSI PER EL TAJO: D. CANELLA GUIDA LA TRUPPA CORRIFERRARA




da podistitagliolesi.it

Michele Veronese
Taglio di Po (Ro) domenica 25 maggio 2014
Si è corsa la 37ª edizione della "4 Passi per el Tajo", una delle gare storiche del podismo polesano che ha portato per prima i campioni della corsa su strada nel Delta del Po. La mattinata si presenta bellissima dal punto di vista meteorologico e anche da punto di vista sportivo: si parte con le due gare della minipodistica che vedono una grande partecipazione di ragazzi, oltre 80, attratti anche dai tanti premi a sorteggio (mountain bike, zaino, felpe) a loro riservati. Emozione qualche lacrima e tanti applausi prima del via della competitiva e della camminata per gli adulti, nel minuto di raccoglimento in memoria di Luca Mancin, un atleta del gruppo AVIS prematuramente scomparso ad inizio mese. Impressionante il colpo d'occhio con il serpentone di oltre 400 atleti che si snoda per le vie del centro dopo la partenza: nei 9 km e 150 metri del tracciato sempre suggestivo il passaggio alla bellissima Villa Cà Zen del '700. Il marocchino Omar Choukri, vincitore su queste strade nel 2009 parte a razzo e scava subito un divario netto con gli avversari: prova a rimontarlo il connazionale Benazzouz Slimani, in cerca del poker di vittorie alla "4 Passi" e, circa a metà percorso, riesce l'aggancio con il battistrada. Il nuovo allungo di Choukri, è, però, impressionante e consente all'atleta della MDS Reggio Emilia di vincere in 27',26" e stabilire il nuovo record della corsa. Secondo, ma a quasi due minuti, Slimani, che si "accontenta" con la leadership assoluta del circuito "Adriatic LNG", terzo in rimonta il bellunese Francesco Duca. Per gli atleti polesani bellissimo sprint a quattro per la 4ª e 5ª posiszione di categoria che vede arrivare nell'ordine, Luca Favaro (Salcus), Davide Corritore (AVIS Taglio di Po), Daniele Finotti ancora per l'AVIS e Michele Bedin, della Salcus. Poca storia nel settore femminile con la padovana Laura Cavara che vince nettamente in 34',56", staccando la capofila del circuito Odilla Lorenzoni (37',31") e Daria Legnaro (38',16"). Tra gli "over 60" continua il dominio di Maurizio Marchetti (Assinustria Rovigo) ancora nettamente primo davanti ad Ubaldo Zanetti, dell'AVIS Taglio di Po. Tra le donne Erica Cazzadore (Salcus) e Laura Sarto (AVIS Taglio di Po) sono seconda e terza nella categoria L mentre Carla Faggin, per la Salcus, vince la categoria delle Master. Tra i gruppi vittoria per la Salcus di S. Maria Maddalena davanti ad Atletica Delta e Argine Berra.

Per l'Atletica Corriferrara buona prova di Davide Canella 75° all'arrivo in 37'54", a seguire Camilla Tataranni, Barbara Talmelli e Paolo Franzini.



ALCUNE FOTO:










4 PASSI PER EL TAJO
75
CANELLA DAVIDE
37'54”
4'09”
9+7
285
TATARANNI CAMILLA
49'52”
5'27”
9+1
290
TALMELLI BARBARA
50'28”
5'31”
9
308
FRANZINI PAOLO
56'07”
6'08”
9

MOONLIGHT HALF MARATHON: A JESOLO CALLEGARI IL MIGLIORE POI PIOGGIA DI PB

 



La 4^ Moonlight Half Marathon parla ancora una volta keniano, con le vittorie di Hosea Kimeli Kisorio tra gli uomini (1h04’28”) e di Hellen Jepkurgat (1h12’55”) che bissa il successo del 2013, in una gara che ha visto frantumare il record di arrivati: 3.033 (prec. 2.720 del 2013)
Nella gara maschile Hosea Kimeli Kisorio, keniano residente a Siena e portacolori della Virtus Lucca, è andato all’attacco sin dai primi chilometri, animando la gara con un ritmo decisamente sostenuto. Unici a reggere il suo passo fino all’ottavo chilometro sono stati il connazionale Josphat Kimutai Koech (Atl. Futura Roma) ed il marocchino Lahcen Mokraji (Gruppo Città di Genova), poi finiti nell’ordine al traguardo con i tempi di 1h04’38” e 1h04’52”. Quarto, ma con una gara giudiziosa e decisamente positiva Ruggero Pertile (Assindustria Padova), autore di un’ottima rimonta nella seconda parte che gli ha permesso di concludere in un discreto 1h06’17”.
Tra le donne è stato un monologo di Hellen Jepkurgat, compagna di allenamenti proprio di Kisorio e Koech in Toscana e tesserata per la Rcf Roma Sud. La vincitrice della scorsa edizione ha dominato la gara femminile sin dai primi metri, imponendo distacchi pesantissimi alle avversarie e finendo con il tempo di 1h12’55”. Seconda, grazie ad una condotta di gara positiva, è giunta la campionessa italiana di Maratona 2009 Laura Giordano (Atl. Silca Conegliano), che con una buona progressione ha chiuso in 1h19’37”, distanziando Rosa Alfieri (Atl. Reggio - 1h21’39”) e la vincitrice dell’edizione 2012, la portacolori dell’Essetre Running Giovanna Pizzato (1h22’11”).

Per l'Atletica Corriferrara ben 13 atleti all'arrivo!
Il migliore dei nostri Paolo Callegari che nonostante la 6x1/2 ora della sera precedente, riesce a trovare un ottimo 1.24'24" che gli vale la 115^ posizione.
Alle sue spalle Franco Menghini che con il suo 1.29'20" e sopratutto con 2 gare in 2 giorni, dimostra di avere messo fianlemnte alle spalle il fastidioso inforunio che l'ha bloccato per tutta la primavera!
Nuovi Personal Best poi per Marcello Garbellini in 1.30'22" (-1'55"), Thomas Beltrami 1.33'31" (-4'12"), Vincenzo Digiacomo 1.42'29" (-1'58"), Marco Gavioli 1.45'23" (-54").
Giornata poi conclusa tutti insieme in pizzeria!!!
Bravissimi ragazzi!!!


MOONLIGHT HLAF MARATHON JESOLO
POS. NOME TEMPO MEDIA PUNTI
115 CALLEGARI PAOLO 1.24'24” 4'00” 21+15
250 MENGHINI FRANCO 1.29'20” 4'14” 21+13
305 GARBELLINI MARCELLO 1.30'22” 4'17” 21+12
467 BELTRAMI THOMAS 1.33'31” 4'26” 21+10
1098 DIGIACOMO VINCENZO 1.42'29” 4'51” 21+7
1313 GAVIOLI MARCO 1.45'23” 5'00” 21+6
1335 FARDELLA ALESSANDRO 1.46'28” 5'03” 21+6
2353 (334^D) TOIGO DANILA 2.00'15” 5'42” 21+5
2438
(361^D)
VERONESI MARIASOLE 2.02'45” 5'49” 21+5
2491
(384^D)
FRISINA SIMONA 2.04'10” 5'53” 21+4
2619 SORGHI FILIPPO 2.05'57” 5'58” 21
3016
(625^D)
BORGHI MONIA 2'40'14” 7'36” 21
3017 GAGLIARDI ROMANO 2.40'15” 7'36” 21

Alcune foto:




6x1/2 ORA IN PISTA: CORRIFERRARA PROTAGONISTA

Una gran bella serata di festa, con tanta corsa e agonismo, ma anche mangiando e bevendo in compagnia di tanti  amici runners, questa è la 6x1/2 ora svoltasi venerdì sera nella pista d'atletica del Campo Scuola di Ferrara!
L'Atletica Corriferrara si è presentata all'evento con un esercito di atleti, risultando, per la prima volta nella sua storia, la squadra più numerosa ad una manifestazione sportiva.
9 infatti erano le staffette al via, una delle quali creata insieme all'Atletica Delta per premiare le nostre e le loro ragazze più veloci e cercare di fargli ottenere un risutato importante, risutato che è prontamente arrivato grazie al 2° posto nella classifica femminile con ben 39,600 km percorsi della ATLETICA DELTA & CORRIFERRARA GIRLS.
Davvero brave quindi le Ragazze dell'Atletica Delta, la giovanissima Caterina Mangolini (2^ assoluta come prestazione individuale) e Laura Ragazzi, le nostre Carmela Ferrantino, Katia De Giorgio e Serena Guagliata e Giulia Bellini che rappresenta in pieno lo spirito della staffetta essendo tesserata Uisp per il Delta e Fidal per noi.
Ottima prova anche della staffetta  CORRIFERRARA A MASCHILE, con un bel 5° posto finale e con tutti i ragazzi sopra gli 8 km percorsi.
Migliore dei nostri quindi Dario Ferroni (A) seguito da Matteo Benetti (A), Paolo Callegari (A), Nino Sarno (A), Elia Sgaravatto (A) e Luca Fantoni (A).
8 km superati anche per un sorprendente Riccardo Barbieri (C), inserito nella squdra C perchè dato fuori forma e apparso invece in ottime condizioni.
Raggiungono i 19 giri invece gli ottimi Franco Menghini (B) (al ritorno dopo un brutto infortunio) e Massimo Corà (B) mentre Simone Bonaiuto (B) al ritorno alle gare dopo un anno e all'esordio con i nostri colori si ferma a 70 mt dal passaggio numero 19.
18 giri  per Grenzi Alessandro (F), Scarletti Andrea (B), Canella Davide (D), Ciuffreda Matteo (B) e un sorprendente Manuel Di Barbora (C).
Riescono a superare i 7 km di gara anche Thomas Beltrami (C), Morris Fogli (B), MArco Gianantoni (C) mentre non ce la fa per 50 mt Matteo Canella (E).
Fra le donne, la migliore delle nostre risulta a sorpresa Giulia Bellini (D&C) che con 6,775 km stacca di circa 80 mt Serena Guagliata (D&C).
Sopra i 6 km anche Carmela Ferrantino (D&C), Katia De Giorgio (D&C) e una bravissima Monia Borghi (G) mentre Mariasole Veronesi (AF) si ferma a 100 mt dal km numero 6.
Davvero gravissimi comunque a tutti i nostri ragazzi che hanno partecipato e che hanno reso questa serata davvero speciale!!!
GRAZIE!!

VIDEO



6x1/2 ORA IN PISTA
18 FERRONI DARIO 8,273 KM 3'37” 8+13
21 BENETTI MATTEO 8,233 KM 3'38” 8+13
25 CALLEGARI PAOLO 8,140 KM 3'41” 8+12
26 SARNO NINO 8,134 KM 3'41” 8+12
30 SGARAVATTO ELIA 8,093 KM 3'42” 8+12
31 FANTONI LUCA 8,086 KM 3'42” 8+12
40 BARBIERI RICCARDO 8,001 KM 3'44” 8+12
57 MENGHINI FRANCO 7,794 KM 3'50” 7+10
63 CORÀ MASSIMO 7,668 KM 3'54” 7+10
68 BONAIUTO SIMONE 7,581 KM 3'57” 7+9
73 GRENZI ALESSANDRO 7,531 KM 3'59” PUTINATI
76 SCARLETTI ANDREA 7,454 KM 4'01” 7+8
77 CANELLA DAVIDE 7,435 KM 4'02” 7+8
79 CIUFFREDA MATTEO 7,423 KM 4'02” 7+8
90 DI BARBORA MANUEL 7,245 KM 4'08” 7+7
97 BELTRAMI THOMAS 7,135 KM 4'12” 7+6
98 FOGLI MORRIS 7,120 KM 4'12” 7+6
103 GIANANTONI MARCO 7,022 KM 4'16” 7+5
112 CANELLA MATTEO 6,944 KM 4'19” 6+5
117 FARDELLA ALESSANDRO 6,893 KM 4'21” 6+4
123 MORFEO LEONARDO 6,843 KM 4'23” 6+4
132 PARTEL PAOLO 6,669 KM 4'29” 6+3
135 CHINELLI DARIO 6,630 KM 4'31” 6+2
136 IORIO ALESSANDRO 6,628 KM 4'31” 6+2
138 RAPINI EMILIANO 6,618 KM 4'31” 6+2
139 BALBONI ROBERTO 6,617 KM 4'32” 6+2
144 CALURA MARCO 6,559 KM 4'34” 6+2
150 MARIANI MARCO 6,430 KM 4'39” 6+2
154 BERGAMINI FEDERICO 6,393 KM 4'41” 6+2
157 RICCI ANDREA 6,363 KM 4'42” 6+2
163 RITORNI RICCARDO 6,193 KM 4'50” 6+1
164 MAZZANTI LUCIANO 6,187 KM 4'50” DORO
165 TOSCHI PAOLO 6,172 KM 4'51” 6+1
168 MINOTTI MASSIMO 5,979 KM 5'01” 5
170 CAMILLI STEFANO 5,811 KM 5'09” 5
172 CHINELLI IOSTO 5,665 KM 5'17” 5
176 GAGLIARDI ROMANO 5,177 KM 5'47” 5
177 CORÀ GIANCARLO 4,958 KM 6'03” 4
DONNE
2 MANGOLINI CATERINA 7,154 KM 4'11” ATL. DELTA
7 BELLINI GIULIA 6,775 KM 4'25” 6+9
9 GUAGLIATA SERENA 6,699 KM 4'28” 6+9
16 FERRANTINO CARMELA 6,394 KM 4'41” 6+6
21 RAGAZZI LAURA 6,313 KM 4'45” ATL. DELTA
24 DE GIORGIO KATIA 6,265 KM 4'47” 6+5
34 BORGHI MONIA 6,031 KM 4'58” 6+3
39 VERONESI MARIASOLE 5,899 KM 5'05” 5+2
43 BERRI PIERA 5,813 KM 5'09” C.S.C.
45 BLAIS MELANIE 5,767 KM 5'12” 5+2
48 TATARANNI CAMILLA 5,716 KM 5'14” 5+2
49 TALMELLI BARBARA 5,689 KM 5'16” 5+1
50 FERRARI ALESSANDRA 5,596 KM 5'21” 5+1
55 MARCHI BARBARA 5,421 KM 5'32” 5
56 GENUARDI LAURA 5,420 KM 5'32” 5
60 FRISINA SIMONA 5,305 KM 5'39” 5

E di seguito alcune foto dei nostri atleti prese dalla galleria della Pagina Facebook della Salcus e da quello di Daniele Trevisi: