55ª Podistica di Santo Stefano a S.Agata Bolognese

Considerato il divertimento dello scorso anno decido di partecipare a questa gara un pochino per mettermi alla prova nel post-tortellino/salama ed un pochino perché amo i circuiti cittadini su più giri. Come l'anno passato il livello è molto alto con oltre metà atleti che hanno corso sotto i 4 minuti/km.

Per quanto mi riguarda felicissimo di aver portato a casa la mia gara più veloce del 2023 (04'03"), e aver stabilito il mio PB sui 5 km (20'07") e PB sul passo al chilometro (l'ottavo corso a 03'56"!).

Riccardo Zoccante

CLASSIFICA https://www.irunning.it/ris

S.AGATA 26/12	PUNTI	KM	TEMPO	MEDIA	PARZ.
CALLEGARI PAOLO	964	8,000	00:29:35	03:41,9	964
ZOCCANTE RICCARDO	940	8,000	00:32:45	04:05,6	940
ZACCHINI LUCA	937	8,000	00:33:08	04:08,5	937
SCABBIA ROBERTA	901	8,000	00:37:55	04:44,4	901

ALBUM FOTO: https://www.reggiocorre.it/f

43ª Corrida del Progresso a Castel Maggiore

Questa mattina si è svolta a Castel Maggiore quella che ho predestinato come l'ultima gara competitiva dell'anno con la forte pretesa e speranza che sfruttando il periodo di forma della preparazione della recente maratona, più qualche allenamento basato sulla velocità, di riuscire a battere il mio PB (1h29'12") datato ormai qualche anno fa....

purtroppo ho dovuto fare i conti con una forte bronchite che ha preso possesso di me da lunedì, ma ho sperato ugualmente che appellandomi alla fortuna, Alla Cabala e a qualche preghiera di riuscire comunque a provarci... ma so benissimo che non funziona così , il running non ti regala *niente*, Se tu sei pronto raccogli i frutti di quanto preparato altrimenti raccogli quello che meriti

detto ciò, questa mattina, pur sapendo di partire con questo handicap, la mia sfrontatezza e forza di volontà mi ha comunque portato a provarci è il che è andato bene fino a due terzi di gara, ma quando, proprio per i motivi sopra elencati,ho cominciato a non averne più, ho dovuto fare i conti con la dura realtà, abbandonando quindi prima fisicamente poi specialmente mentalmente ogni sogno di gloria.... ma è giusto così

Ne è uscito un 1h32 che accetto umilmente e che mi sponerà a fare meglio il prossimo anno

un obiettivo !

quello serve per essere spronato e trovare le motivazioni per provare, facendo i conti con l'età che avanza, gli acciacchi fisici, il lavoro, dei sacrifici... ma si può ancora fare

un applauso ai miei compagni di viaggio che hanno raccolto ottime prestazioni; Saimon un ottimo PB, Andrea un ottimo 1h26' la Minni un buon test con nel fisico un gran lavoro di preparazione della maratona di Roma, e che sia per loro un punto di Ripartenza per nuove prestazioni e grossi obiettivi

Dedico comunque il lavoro e il sacrificio fatto quest'anno alla mia splendida e paziente famigliae a tutti quelli che comunque credono in me (anche prendendomi in giro) e mi vogliono bene.... e perché no, anche a chi non crede in me... 

Morris Fogli

CLASSIFICA https://www.endu.net/it/ev

ALBUM FOTOGRAFICO: https://www.uisp.it/bologna/pagina/17-corrida-del-progresso

Tabernulae trail: per Tuffanelli un bel pasta party

 

Dicembre un mese difficile per trovare gare e casualmente trovo questo in provincia di Firenze, luogo per me la Toscana nuovo per fare Trail, allora decido per curiosità e per il mio stato di forma attuale di andare su una distanza corta D+ basso.

Scelta ottimale nel bel paese Tavarnelle val di Pesa, ottimo percorso molto veloce, gente i toscani accogliente, pacco gara ricco e di qualità.

Ma veniamo al meglio, da non credere il pasta party, ma visto niente del genere... servito in un locale del centro sociale con cucina fatta al momento con primo abbondante, secondo, insalata, dolce, pane toscano e vino a volontà e pure serviti dalle signore del posto. Il tutto per un pettorale di 20 euro.

Michele Tuffanelli

CLASSIFICA https://www.endu.net/it/e

Competitiva km 20 D+ 650 Tempo Media Sec Coeff Punti

Tuffanelli Michele 01:48:40 0:05:26 326 59 5,53

XVII Maratonina della Città Murata: Stefano Ricci in giornata no a Cittadella

Ultima gara dell’anno non corsa come volevo… veramente un peccato perché qui si può proprio fare bene… ci ho provato comunque ma i miei buoni propositi sono saltati subito al 6° km…🤬… malessere generale, tosse, ecc… (fino al 12 ho quasi pensato di fermarmi).

Comunque portata a termine… oggi non potevo chiedere di più…. organizzazione TOP e super pacco gara… panino con la mortazza alla fine bellissimo💪 ci tornerò in forma 😎💪

Stefano Ricci

CLASSIFICA https://www.endu.net/it/ev

Competitiva km 21,097 Tempo Passo Punti

Ricci Stefano 01:28:53 04:12 946

 

Arezzo wild trail: Marco Benati nel percorso di 23 km

Trail nella bella cornice del parco di Villa Severi nella prima periferia di Arezzo (città invasa dai turisti in questo week-end del ponte dell’Immacolata per i mercatini di Natale molto rinomati).

Partenza con cielo grigio ed arrivo invece poi con uno splendido sole e panino con salsiccia e birra. Percorso con altimetria sostanzialmente divisa in due, prima parte fino al 10° km con due lunghe e toste salite da 2 e 3km e seconda in mangia e bevi con alcune discese anche abbastanza tecniche e divertenti (e fangose, vista comunque la stagione...).

Tutto perfetto direi per l’organizzazione, e piacevole quindi gita in terra toscana pre-natalizia.

Marco Benati

CLASSIFICA https://www.icron.it/new

AREZZO 10/12	PUNTI	KM	D+	TEMPO	MEDIA	SEC.	COEFF.
BENATI MARCO	6,09	23,000	1080	03:08:25	0:08:12	492	81

Garda Trentino Xmas edition

Primo trail invernale per noi, nella splendida cornice del Lago di Garda. Abbiamo scelto la versione corta, 15 km con 600m di dislivello, diventati poi quasi 16 km e +700 a seguito delle modifiche attuate dagli organizzatori a causa del maltempo dei giorni precedenti la gara.

Percorso molto bello ma per me abbastanza difficile in alcuni punti soprattutto nelle discese. Meteo buono, un po’ ventoso in alcuni punti, freddo ma soleggiato.

Pasta party finale a base di una delle polente migliori che abbiamo mai mangiato!

Elfrida Candelaresi

CLASSIFICA https://www.datasport.com/live/ranking/?racenr=251093

	Pos.	Nome		Naz.	Club	Anno	Pos. cat.	Tempo	Diff.	Pett.
	317.	GUIDI Paolo		ITA	atletica corriferrara	1976	K30-Men (261.)	4:07:38,6	+1:45:23,7	576
	318.	SAIEVA Maximiliano		ITA	atletica corriferrara	1973	K30-Men (262.)	4:07:39,9	+1:45:25,0	575

	Pos.	Nome		Naz.	Club	Anno	Pos. cat.	Tempo	Diff.	Pett.
	170.	BIANCHI Roberta		ITA	Corriferrara	1967	K15-Women (35.)	2:09:52,2	+53:14,8	1079
	171.	RIGHETTI Irene		ITA	Corriferrara	1974	K15-Women (36.)	2:10:00,6	+53:23,2	1042
	198.	CANDELARESI Elfrida		ITA	Corriferrara	1977	K15-Women (43.)	2:20:12,0	+1:03:34,6	911
	199.	GAMBERONI Enrico		ITA	Atletica Corriferrara	1981	K15-Men (156.)	2:20:12,2	+1:03:34,8	886

GARDA XMAS 09/12	PUNTI	KM	D+	TEMPO	MEDIA	SEC.	COEFF.
GUIDI PAOLO	5,46	30,000	1400	04:07:38	0:08:15	495	91
SAIVA MAX	5,46	30,000	1400	04:07:39	0:08:15	495	91
BIANCHI ROBERTA	6,89	15,900	757	02:09:52	0:08:10	490	71
RIGHETTI IRENE	6,91	15,900	757	02:10:00	0:08:11	491	71
CANDELARESI ELFRIDA	7,44	15,900	757	02:20:12	0:08:49	529	71
GAMBERONI ENRICO	7,44	15,900	757	02:20:12	0:08:49	529	71