FERNANDO RINALDI: MASSAGGIATORE SPORTIVO

Ciao Fernando, che figura professionale è il massaggiatore sportivo?
Il massaggiatore sportivo, non è una figura medica, ma un operatore del benessere.
A chi si rivolge quindi la tua offerta?
A tutti gli sportivi e non che hanno bisogno di un massaggio decontratturante o rilassante mentre per problemi più seri è meglio rivolgersi a figure differenti come i fisioterapisti.

Hai convenzioni in essere con diversi gruppi sportivi, quali sono?
Oltre alla Corriferrara, sono convenzionato con la Polisportiva Quadrilatero, Atletica Copparo e il Gruppo Sportivo Contrada San Giacomo per quanto riguarda il podismo, mentre Corriferrara Bike Team, Team Borghi e Ferrara Bike per il ciclismo.

Come si può fare a usufruire dei tuoi servizi?

Lavoro a domicilio per tutti, mentre per le Società convenzionate posso usufruire anche delle strutture del Campo Scuola di Ferrara.

Qual'è stata la tua esperienza lavorativa più stimolante?

L'ultima settimana di maggio sono andato con i ragazzi Juniores del gruppo ciclistico Sancarlese impegnati nel Giro del Friuli Juniores, davvero una bella esperienza!

Grazie mille Rino e in bocca al lupo per il tuo lavoro!!

CONVENZIONE PER I TESSERATI ATLETICA CORRIFERRARA

- MASSAGGIO SPORTIVO O RILLASSANTE TUTTO IL CORPO, DURATA DI 50/60 MINUTI -20 EURO-

- MASSAGGIO LOCALIZZATO GAMBE O SCHIENA, DURATA DI 25/30 MINUTI -10 EURO-

I massaggi potranno essere effettuati a domicilio o presso il Campo Scuola di Ferrara in Via Porta Catena 8. L'ingresso al Campo Scuola è gratuito per chi è in possesso della tessera del Campo mentre chi non ne è in possesso dovrà pagare 2 euro di ingresso giornaliero.

36° CLASSICA DI SOLIERA - GAGLIARDI BAND DI NUOVO AL COMPLETO

Giornata autunnale, ma piacevole per correre in compagnia, domenica a Soliera per l'omonima classica mezza maratona giunta alla 36° edizione, qui ho corso,5 anni fa, la mia prima mezza competitiva e quindi (nonostante quel giorno lo ricordi più per la morte di Simoncelli) ci sono tornato volentieri.
Anche questa volta Monia e Lorenzo mi hanno seguito e nel loro "piccolo" si sono fatti un buon 14 a velocità di crociera, so cosa vuol dire correre spingendo il passeggino e nel frattempo "il Ciccio" non é più tanto leggerino.
Ottima partecipazione e tanta gente in partenza alle 9, il percorso è quasi tutto su strada ad eccezione di un tratto di un paio di km su stradello ghiaiato (ma con possibilità subito sfruttata da me di correre sul lato morbido di erba), Monia per non essere nei piedi e nemmeno correre sempre quasi sola (pensava di camminarla ma invece c'ha dato di gas....) è partita una decina di minuti prima e quindi, partendo "abbottonato" l'ho raggiunta quasi al 3° e meno male perché proprio in quel momento si era fermata al lato strada pensando che il podista accasciato a terra (vedi notizia a fondo articolo) potessi essere io, arrivando l'ho fatta ripartire (già parecchi si erano prestati e fermarsi in 50 rischiava di intralciare) ed abbiamo proseguito per qualche metro insieme, già un paio di minuti dopo abbiamo chiaramente sentito un applauso di approvazione immaginando che le manovre, ancor prima del tempestivo arrivo del 118 in servizio, avevano avuto successo e la paura forse si allontanava.
Bruttissimo momento comunque perché davvero senza l'intervento tempestivo di 2 podisti (medico e infermiera) che gli erano subito dietro e lo hanno visto stramazzare a terra, l'ennesima tragedia poteva essere scritta.
Cercando di pensare positivo (questi episodi segnano sempre comunque) provo ad aumentare il ritmo mentre Monia (Lorenzo già dormiva come solito) mi segue con lo sguardo da dietro prima di deviare per il percorso 14k che in pratica tagliava via i 7km di differenza ricongiungendosi al percorso competitivo poco più avanti.
Nel frattempo io completo il mio "gap" ed anche io arrivo sul tratto finale comune cominciando a guardare se per caso Monia e Lorenzo si siano per caso fermati ad aspettarmi, ma visto il clima freschino e qualche sporadica goccia di pioggia, giustamente anche il parchetto situato ad un paio di km dall'arrivo è stato "saltato" nonostante le rimostranze del Ciccio.
Negli ultimi km rallento cedendo ai dolorini vari ed alla stanchezza (e anche un paio di posizioni), oggi era un ennesimo allenamento visto il cronico "ritardo di condizione" (da un paio d'anni .... ) ma in questo modo il rettilineo di arrivo è TUTTO nostro con scena di libro Cuore......Lorenzo si stacca da Monia e mi corre incontro (....di buon passo) per poi guardarmi (anche un pochino "schifato" per il  contatto umido di sudore ) mentre lo riporto al traguardo in braccio (..e questa volta l'arco gonfiabile ci ha aspettato.....ancora in posizione).
Saluti a tutti e torniamo a casa (a Castelvetro) con ben 9 bocce di lambrusco della concorrenza (di Sorbara).

36° CLASSICA CITTA’ DI SOLIERA - 21,097
	ROMANO GAGLIARDI	2.28’01”	7’00”	21
	MONIA BORGHI			14

GALLERIA FOTOGRAFICA COMPLETA

CLASSIFICA COMPLETA

LA BUONA NOTIZIA DELLA GIORNATA

#COLLETTIVIAMOCI #RIPETUTAMENTE: ALLA TERZA USCITA ARRIVANO I 1000

Sotto una leggera pioggia autunnale, che non ha impedito di raggiungere comunque le 14 presenze, si è tenuta giovedì scorso la 3^ uscita del nostro allenamento "tecnico" che prevedeva in menù le ripetute per eccellenza, i 1000 metri, da ripetere per 5 volte.
Come sempre riscaldamento a gruppo compatto, poi con l'inizio del lavoro ci siamo suddivisi in 3 scaglioni, il primo, guidato da Paolo Callegari con ritmi decisamente inferiori ai 4'00" al km, il secondo di Paolo Frozzi che ha svolto il lavoro intorno ai 4'15" ed il terzo capitanato da Massimo Corà che nel chilometro spinto ha visto il cronometro segnare i 4'35".
Ecco i tracciati Garmin dei tre gruppi:
GRUPPO 1
GRUPPO 2
GRUPPO 3

Ora, dopo tre settimane di "carico", questo giovedì faremo un uscita leggermente più tranquilla con questo programma:
3 KM RISCALDAMENTO
6 KM PROGRESSIONE (DA RITMO LENTO A RITMO GARA)
2 KM DEFATICAMENTO
Vi ricordo che le nostre uscite sono assolutamente gratuite e aperte a tutti, ci troviamo tutti i martedì per una sgambata tranquilla e il giovedì per l'allenamento tecnico sempre alle 19,00, sempre al Bar Diamante e sempre senza prenderci troppo sul serio...
Vi aspettiamo!!!

ECOMARATONA DEL CHIANTI

E’ stata un’edizione indimenticabile quella che nel week end dal 15 al 16 ottobre ha incorniciato i 10 anni dell’Ecomaratona del Chianti. Questo evento, con i suoi circa 5.000 partecipanti tra competitive e non, si conferma come un appuntamento irrinunciabile per la sua capacità di coniugare sport e valorizzazione del territorio e che quest’anno ha avuto un valore aggiunto per i 300 anni di vita del Consorzio del Chianti Classico. Proprio dal Castello di Brolio, simbolo del celebre vino, ha preso il via nella mattinata di domenica 16, la competizione più lunga che si è conclusa, dopo 42 km, in Piazza Marconi a Castelnuovo Berardenga. A imporsi su tutti è stato l’atleta di origini albanesi Andi Dibra, della Polisportiva Volte Basse Asd, con un tempo finale di 3h02’26”, dopo una gara condotta fin dai primi chilometri in testa al gruppo. Secondo classificato, come nella precedente edizione, Enrico Rivi dell’Ass. Pol. Atl. Scandiano, in 3h04’42”. Terzo Loris Fanton dell’Asd Active, in 3h07’57”.Tre percorsi disponibili, la gara regina della giornata ''L'eco maratona' di 42,195 km con 950 m di dislivello positivo nella quale prendeva il via la nostra Mariasole  Veronesi e il ''Chianti Classico Trail'' di 21 km e 450 m di dislivello che vedeva ai nastri di partenza Matia De La Calle! c'era anche un percorso più corto di 14 km meno impegnativo per far avvicinare molti podisti neofiti dello sterrato!  ecco le parole della bravissima Marysol:

''Credo che con l' ecoMaratona del Chianti possa dirsi concluso l'anno Toscano, ma ho veramente finito con una delle più belle presenti in Italia. 
Parto alle 9.30, con l'incoscienza che sempre mi caratterizza, dal Castello di Brolio( tenuta del Barone Ricasoli che ho avuto il piacere di conoscere grazie al suo splendido cane).
Complice la bella giornata di sole, abbiamo avuto la fortuna di correre tra i Castelli del Chianti attraversando le vigne, scavalcando le colline tinte a tratti di verde, giallo e rosso, e guadando due ruscelli ( solo a questo punto mi son detta" ma questo è un trail!").
Chiudo in 4,53 di discese ardite e risalite ...
Grazie granducato di Toscana, sapevo che non mi avresti tradita.
Le ultime due righe le dedico alla scoperta di una simpaticissima Paola Bar-Ucci (castello della Volpaia), semplice e genuina come piacciono a me le persone!
Lancio la sfida al mio presidente e ai ragazzi del trail, l'anno prossimo mettetela in calendario''

THOMAS BELTRAMI

ECOMARATONA DEL CHIANTI Km 42,195 DISL.+ 950m

                                   1° DIBRA ANDI                              3.02'26''        4'19''                                         

289°    MARIASOLE VERONESI    4.53'31''          6'57''      42+9+11

CHIANTI CLASSICO TRAIL Km 21,000 DISL.+450m

     1° MOSCA  ALBERTO                    1.17'36     3'41

    

   403°    DE LA CALLE MATIAS        2.08'12''   7'01''       21+4

"Un Po di movimento": Callegari secondo a Ruina

Domenica 16 ottobre si è corsa a Ruina la prima edizione di "un Po di movimento in compagnia" organizzata da ADICO (Ass. Diabetici Copparo) ed Invicta.

La manifestazione non competitiva premiava comunque i primi 3 uomini e donne assoluti e causa le gare concomitanti di Cavarzere e Imola ben più quotate ha avuto una partecipazione abbastanza limitata. Peccato perchè il percorso di 6,6 km è risultato essere anche carino: partendo dal centro abitato di Ruina ci si è diretti sulla Destra Po fino alla rampa di Zocca e si è fatto ritorno passando per la strada parallela all'argine che passa da sotto.

Strade completamente prive di traffico, solo un qualche ciclista sulla ciclabile e nulla più.

Alla partenza un centinaio fra camminatori e podisti, prende il largo subito dalla prime fasi Saverio Fattori che andrà poi a vincere senza nessuna insidia.

Per il secondo posto hanno fatto gara a sè Paolo Callegari e Mirko Rulfini, con il primo che riusciva a sopravanzare solo nella volata finale chiusa a ritmi elevatissimi, con ultimo mille corso sotto i 3'30"/km (media finale 3'41"/km)

Nella gara femminile vittoria senza insidie per Elisabetta Lambertini.

Per la Corriferrara erano presenti oltre a Callegari anche Paolo Simonato, Paolo Colombani, Marika Cazzola e Matteo Zaghi.

Prima e dopo la gara è stato possibile effettuare gratuitamente il test della glicemia, e proprio gli atleti arrivati nelle primissime posizioni hanno potuto essere testati immediatamente dopo lo sforzo per studi sulla variazione del dato prima e dopo la prestazione agonistica

Premiazioni molto ricche per i primi 3 arrivati con orologi e ceste di prodotti alimentari; l'augurio è che questa gara possa essere ripetuta anche nelle future annate, magari visto anche lo scopo benefico previa una maggiore pubblicità in ambito podistico locale.

PUNTI 6:

CALLEGARI

SIMONATO

CAZZOLA
COLOMBANI

ZAGHI

 

P.C.

LIMONE EXTREME SKY RACE: RIMONDI CENTRA L'IMPRESA DIANTI STOP AL 2° CANCELLO

Sabato 15 ottobre a Limone Sul Garda è andata in scena la LIMONE EXTREME SKY RACE, durissima prova conclusiva del Campionato del mondo di Sky Race con tutti i migliori atleti del panorama internazionale al via.
Una gara davvvero molto dura, selettiva e tecnica che ha messo alla prova gli atleti, basti pensare che fra gli oltre 800 partenti soltanto 551 hanno tagliato la linea del traguardo dopo aver percorso i 25,7 km previsti con oltre 2500 mt di dislivello positivo e superato i tre cancelli orari previsti.
Fra questi 300 atleti circa che hanno dovuto desistere troviamo anche il nostro Gianluca Dianti, fermato al 2° cancello orario.
Chi invece è riuscito, per il secondo anno consecutivo a varcare l'arrivo di Limone Sul Garda è Paolo Rimondi, e la cosa ci fa davvero piacere in quanto sappiamo quanto Paolo tenesse a questa gara e in che modo abbia curato la preparazione!
Paolo, nonostante qualche momento di difficoltà, inevitabile con un tracciato del genere, è riuscito a gestire bene la gara superando con un buon margine i cancelli orari e chiudendo in 6.03'36" crono che gli vale la 533^ posizione.
La vittoria è andata all'atleta francese dello Scott Team Alxis Sevennec in 2.46'49".
Fra le donne successo per la statuintense del Team Asics Megan Kimmel in 3.17'35".
Davvero bravi comunque a tutti gli atleti arrivati e non, che hanno preso parte a questa durissima gara!

LIMONE EXTREME SKY RACE 25,7 KM 2500 D+
533° RIMONDI PAOLO    6.03'36"     25+25
------ DIANTI GIANLUCA  -------       13+10

HALF MARATHON CREMONA: I KENIANI VOLANO... MA ANCHE OLIANI NON SCHERZA

Domenica 16 ottobre si è tenuta la 15^ edizione della Half Marathon Cremona, una delle gare sulla distanza di 21,097 km con il più alto tasso tecnico fra i partecipanti dell'intero panorama nazionale!
Ben 8, tutti keniani gli atleti arrivati sotto l'1h05'00" guidati da VICTOR CHUMO vincitore con il tempo di 1.02'07".
Fra le donne vittoria per l'azzurra Emma Quaglia con il tempo di 1.14'15". Oltre 2000 i finisher!

Per l'Atletica Corriferrara al via il nostro FEDERICO OLIANI che ha concluso la sua mezza con il tempo di 1.44'50" crono che gli vale il 964° posto e sopratutto il nuovo personale sulla distanza!!
Ecco le sue parole:

Mezza maratona di Cremona, medaglia top, corsa a sentimento senza orologio come lungo con una partita di ieri sulle gambe, percorso tosto gustato fino alla fine...con sorpresa...nuovo tempo migliore anche senza Real time! 

HALF MARATHON CREMONA
964° OLIANI FEDERICO       1.44'50"    4'58"     21+13