martedì 2 maggio 2023

Rioluna trail: la rivincita di Tuffanelli


Di solito rifaccio la stessa gara perché mi piace il percorso, il panorama, perché magari ti è venuta bene, invece no a Riolunato ci dovevo tornare per prendermi la mia rivincita personale dopo che l'anno scorso mi ero ritirato a metà gara per ipotermia, quindi mi mancava di vedere com'era la seconda metà del percorso.
Mi ricordavo di una prima parte molto tecnica dove nei primi 10 km si sviluppa gran parte del D+ con terreno molto scivoloso messo in sicurezza con corde fisse e funi metalliche, poi finiti i primi 10 km si ripassa dal paese e si va su per il bosco con pendenze importanti fino in cima lago le polle dove si arriva verso il 22° km, da lì si scende in picchiata per 8 km fino all'arrivo.
Quest'anno è andata bene anche se speravo di fare un tempo diverso, ma comunque soddisfatto.
Michele Tuffanelli


CLASSIFICA https://www.reggiocorre.it/public/classifiche/33647.pdf

RIOLUNATO 30/04

PUNTI

KM

D+

TEMPO

MEDIA

SEC.

COEFF.

TUFFANELLI MICHELE

4,72

30,000

1550

03:49:29

0:07:39

459

97


 

Nice semi-marathon international: gara piovosa per Bossio


Dopo diversi anni ritorno a partecipare alla mezza maratona di Nizza grazie al fine settimana lungo. Giornata che da giorni preannunciava pioggia, tempo non proprio da Costa Azzurra e così è stato.
Gara con quasi 8000 partecipanti tra mezza maratona e 10 km con partenza alle 8.00. Esco di casa con direzione Promenade des Anglais, cielo molto nuvoloso ma niente pioggia e cosi avanza in me la speranza di non prendere la pioggia ma a pochi minuti dal via incomincia a piovigginare, ci accompagnerà fino a circa al 14° km quando poi la pioggia si farà veramente insistente.
Percorso cambiato rispetto ad anni fa nel tratto del porto, dove non si fa più il giro e si torna ma si entra nel quartiere degli antiquari per poi riscendere sulla Promenade. Percorso molto bello peccato per il meteo ma gara da rifare sempre...!!
Giuseppe Bossio

Competitiva km 21,097 Tempo Passo Punti

Bossio Giuseppe 01:33:33 04:26 932




Padova: Happiness run 5 con Camilla & family


È venerdì sera, una giornata impegnativa ma bellissima. Sono avvilita per la mia gamba ma peché piangersi addosso.
Sfoglio in velocità il calendario podistico, continuo a pensare che le gare non competitive fanno bene perché in Veneto c'è sempre allegria e tanti camminatori.
Incappo così in una bellissima descrizione della happiness run 5 a Brusegana PD. Per tutti e 3 sarà una bella gita penso.
Che fare allora non resta che puntare la sveglia presto, armarsi di buona volontà, testare per l'ultima volta questo maledetto problema prima di ricorrere a ripari più seri.
Che dire super mega soddisfatti della bellissima esperienza portata a casa. Clima di festa, sembrava una competitiva a tutti gli effetti, una speaker simpaticissima, musica a palla, pacemaker anche per i 6 al km ristori con persone fantastiche pronte alla battuta e a incitarti.
Percorso spettacolare se non per il primo e per l'ultimo km su asfalto... Davvero uno splendido urban trail a cui sono felicissima di aver partecipato e con determinazione e coraggio ho portato a casa i 16 km a un passo che migliora piano piano stando poco distante dai palloncini dei 6 al km ma camminando alcuni tratti dove il dolore mi suggeriva di non esagerare.
Sofia e Davide i loro 7 km se li son portati a casa e Sofy era entusiasta di un signore che lungo il percorso con una cassa acustica di 10 kg sulle spalle intratteneva tutti, unica nota di bimbi troppo pochi forse 6 o 7.
Camminare, correre, vedere posti nuovi e leggere qualche storia del passato, gli fa bene anche se si svegliano presto dobbiamo capirlo noi genitori. Dimenticavo era tutto talmente bello che la leggera pioggerellina faceva anche compagnia, poi a una come me intollerante al sole, devo approfittarne prima di dover fare altre rinunce.
Camilla Tataranni


Non competitiva km 16,5
Tataranni Camilla



AMARATHON 2023: Collina al via


Evento ormai tradizionale per l'alto veronese la VI edizione della Amarathon, la mezza maratona della Valpolicella, gara con percorso di km 21 organizzata dall’ Associazione Vini Classici della Valpolicella.

Partenza alle ore 9 per circa 1300 atleti fra competitivi ed i tanti podisti che hanno affrontato le distanze non competitive, la 15 km e la Family Run da 9 km: le previsioni meteo promettevano maltempo, ma il cielo ha tenuto ed ha regalato ai partecipanti una corsa asciutta, sebbene con forte vento contrario per larghi tratti.

Quest'anno giro unico di km 21 misto asfalto/sterrato, continuamente ondulato, che prevede passaggi fra i vigneti e fondo d'erba, ghiaia, sassi grossi: l'asfalto rappresenta solo il 40% dell'intero percorso, che tocca il territorio della Valpolicella classica e presenta passaggi suggestivi del fantastico panorama sui vigneti e le ville della Valpolicella storica: partenza da Pedemonte in direzione di San Pietro in Cariano, per poi rientrare verso Bolcana, Castelrotto e Cengia dove gli atleti si trovano ad affrontare un paio di "muri", salite di una certa entità, specie perché si trovano negli ultimissimi km del percorso.

Non grandissime altimetrie (il sito riporta D+339 mt., ma in realtà se ne rilevano appena la metà) ma veramente una gara che spezza le gambe ed il fiato: alcuni runner che hanno corso edizioni precedenti dicono che sia stato cambiato in parte il percorso.

Alex Collina unico portacolori per Corriferrara alla partenza della 21 km, brinda al suo arrivo con un calice di Recioto gentilmente offerto dall'organizzazione.

1h38'29" 21K - D+160 m.


 


Passo 04:41  D+ 160  Bonus D+ punti 8   punti passo 917  Totale punti: 925

lunedì 1 maggio 2023

Laives Trail: 51 km per Cavallini e Fardella

 

Gara davvero molto bella e panoramica, tanto quanto impegnativa la prima parte di gara!! Giornata leggermente nuvolosa prima della partenza ma che si trasforma molto velocemente in giornata soleggiata e man mano anche molto, e a momenti, troppo calda!
Comunque alle 8 si parte, primi 3 km con 500mt di dislivello, poi ai 9 siamo già a 1000mt e via via verso i 1500 D+ raggiunti al 12esimo km, poi fortunatamente si rallenta leggermente l’ascesa arrivando al 21esimo km con i 2000mt raggiunti!! Da qui in poi la possibilità di godersi il panorama, stupenda la catena del Latemar tutta innevata e altrettanto bello il Catinaccio e compagnia bella.
Dal 22esimo il dislivello rimanente sarà più “spalmato” nei successivi 20 km per arrivare infine agli ultimi 9 di discesa totale, spaccagambe ormai a forze finite!!!
Gara non troppo partecipata ma davvero stupenda 💪🏻💪🏻
Cristiano Cavallini

CLASSIFICA https://tds.sport/it/race/12976
POS.
POS. M/F
POS. CAT.
NUMERO
NOME COGNOME
SQUADRA
NAZIONE
CATEGORIA
TEMPO
REALTIME
29
27
28
68
CAVALLINI CRISTIANO
ATLETICA CORRIFERRARA
Dettagli
ITA
-
6:57:55
6:57:42
68
62
66
33
FARDELLA ALESSANDRO
ATLETICA CORRIFERRARA
Dettagli
ITA
-
9:26:10
9:25:57

LAIVES 29/04

PUNTI

KM

D+

TEMPO

MEDIA

SEC.

COEFF.

CAVALLINI CRISTIANO

3,71

51,000

2750

06:57:42

0:08:11

491

132

FARDELLA ALESSANDRO

5,03

51,000

2750

09:25:57

0:11:06

666

132

BROMBIN COSETTA

 

?

 

 

 

 

 





domenica 30 aprile 2023

32ª Camminata "Le Vecchie Borgate" a S.Venanzio

 

                                                            Foto by Massimo Zanella

Giornata di festa e allora facciamo qualcosa di alternativo: andiamo a Fico con Sofia. Apre alle 11, sulla strada alle 9 c'è questa camminata devo dire consigliatissima. Super organizzata, nonostante il meteo, la mia gamba dolorante e un vento boia gli ultimi 2 km il percorso mi é piaciuto.
Varie le distanze al bivio opto per i 12,5 km con l'idea di provare i 16. Alla fine il garmin segnerà 13,3 km.
Diciamo che il test é superato piano piano con calma arrivo e soprattutto rivedere amici fare 2 chiacchiere fa sempre bene in periodi un po' bui.
Camilla Tataranni


Non competitiva km 16,5

Bonzi Ilaria
Camanzi Ilaria
Camilli Stefano
Margutti Federico
Perri Piera
Romani Elisa
Gianantoni Marco
Zacchini Luca

Km 13,3
Tataranni Camilla

CHI MANCA NELL'ELENCO PUO' SEGNALARE QUI LA PROPRIA PRESENZA E LA GARA A CUI HA PARTECIPATO:


GARDA RIVIERA RUN 2023: mezza maratona per Sara Forrest ed Alex Collina

 

Sabato mattina alternativo per correre, ma si presenta l'occasione di correre una mezza maratona sul versante orientale del Lago di Garda: una manifestazione sportiva di atletica leggera denominata Garda Riviera Run, in abbreviato G.R.R. a Torri del Benaco VR sabato 29 Aprile 2023 ore 09.00, sulla distanza di km 21.097 (G.R.R. 21 K) valevole come Campionato Italiano Assoluto e Master di mezza Maratona ASI 2023. 

La corsa parte da Torri del Benaco (VR) con passaggi nelle località di Pai e Castelletto, ed arrivo ad Assenza di Brenzone (Brenzone sul Garda) in località Acqua Fresca e prevede una prima parte di circa 3 km verso sud, per arrivare circa alle pendici del Monte Bre, svoltando nuovamente verso nord per i successivi 18 km.

Sono anche organizzate una 20k non competitiva ed una 15k, quindi eccetto per la prima parte del percorso, accade di trovarsi sul tracciato atleti che corrono senza la pressione del cronometro.

Il percorso è un lineare lungolago tutto su asfalto sulla via San Carlo, parzialmente chiusa al traffico, senza particolari altimetrie; dal km 13 prosegue poi costeggiando la via San Carlo correndo sul marciapiede/ciclabile del lago, ma con un paio di dozzine di ponticelli (di attraversamento ruscelli e rivoli che immettono nel lago) che alla lunga si fanno sentire sulle gambe. Le uniche variazioni sono in occasione di un paio di porticcioli che vanno attraversati prendendo un po' verso l'interno, ed apprezzando il sostegno e gli applausi dei tanti turisti seduti nei bar e nelle verande degli hotel, intenti a fare colazione. Se non fosse per la musica in lontananza e il microfono dello speaker, l'arrivo è quasi inaspettato, dopo l'ennesimo ponticello in occasione di una semicurva: secondo il nostri gps circa 200 metri più corta.

Carina la medaglia e canottiera tecnica, gara consigliata a chi vuole correre una mezza maratona in un contesto più intimo e paesano, e senza i grandi numeri delle mezze di città.


Organizzazione molto cortese e volonterosa che ce l'ha messa tutta, forse numericamente non sufficiente per un evento che richiede moltissimi presidi stradali, e la cura di tanti altri particolari; se dovessimo dare un consiglio per le prossime edizioni, sarebbe quello di istituire un servizio di bus-navetta per il rientro, anziché obbligare gli atleti ad organizzarsi su corriere di linea. 

Per Corriferrara presenti una velocissima Sara Melloni ed Alex Collina, un po' appannato a soli tre giorni dalla 50km di Romagna (dimenticare di spegnere il cronometro all'arrivo di una gara non è un buon segno..).

Per Sara 15° posto femminile assoluto e 5° di categoria, mentre per Alex 41^ posizione fra gli uomini, e 4° di categoria.

Ecco le impressioni di Sara: "Succede che, a volte, mi verrebbe voglia di passare i fine settimana lunghi al mare schienata sotto l' ombrellone, ma è un periodo in cui correre mi è utile e necessario, e quindi corro.

Oggi ho sperimentato una 21 km costeggiando il Lago di Garda, ed è stata davvero una bellissima gita. Da Brenzone sul Garda a Torri del Bennaco (o era il contrario?) mi sono goduta un panorama che mi ha ricordato quando, da bambina, giocavo nell' acqua fredda con la mia barchetta di plastica blu.

Ho fatto una buona corsa, insieme ai pacers dell' ora e cinquanta, che non avevano il palloncino (ricordo che l' organizzazione era ottima) e non si capiva niente, ma la mia ultraventennele esperienza mi ha permesso di riconoscerli. Per dieci chilometri mi sono ripassata tutto il triennio di ingegneria, pur non avendo studiato ingegneria. Poi siamo passati al silenzio, e poi ai discorsi sull' ultramaratona, fino a che in 1h e 48' siamo arrivati a destinazione. Il lago era tutto immerso in una grande nuvola, ho sudato come nella stanza dello Spirito e del Tempo (citazione nerd). Il secondo tratto della gara sembrava Venezia, saranno stati venti ponti, poi c'era un cigno che ostacolava i corridori, tanto bello quanto malvagio, che mi ha ricordato di non soffermarmi mai alle apparenze nel mio porre giudizi.
L' impeccabile organizzazione prevedeva che il ritorno si svolgesse di corsa, ma io e il mio compagno di avventure non ce la siamo sentita di fare una maratona intera, così abbiamo preso clandestinamente un autobus per pura fortuna, il prossimo sarebbe passato a sera. Credo di essermi piazzata, ma l' ottima organizzazione prevedeva le premiazioni ore e ore dopo l' arrivo, quindi non saprò mai se c'è, in qualche punto dell' Universo, una sportina per me.

Tante giornate, fatte di tanti passi, tante persone, tante cose da vedere, tanta aria respirata, tante parole scambiate, tante calorie bruciate, tante lentiggini che tornano, tante canzoni cantate, tanti cigni, tanta bellezza."

P.Gen    cat        P.cat   bid        Name                                Time
45         SM45     4         271     COLLINA Alex        ASI .     1h36:25
94         SF45      5         299     MELLONI Sara        ASI .     1h48:20

GARDA 29/04

PUNTI

KM

TEMPO

MEDIA

PARZ.

COLLINA ALEX

924

21,097

01:36:25

04:34,2

924

MELLONI SARA

890

21,097

01:48:20

05:08,1

890

giovedì 27 aprile 2023

TCS London Marathon: presente Marcello Gardin



Londra. Dopo mesi di sacrifici sei pronto a raccoglierne i frutti ma si sa , la vita non è sempre come la immagini.
Sono partito bene, con un timing da sub 4h che era poi il mio modesto obbiettivo, ma al 24° km lo stomaco ha deciso di protestare e ha chiamato anche i crampi a dargli manforte. Psicologicamente al pari di un pugno in faccia.
Mi ricordo però che il focus principale è il divertimento, anche perché non ricordo che il dottore mi abbia prescritto di andare a Londra e correre 42k sotto la pioggia, e quindi entro in modalità “chissene” e penso solo a limitare i fastidì.
Ne esce un 4:29:41 con il castello sul petto alla faccia del RE.
NE VALE SEMPRE LA PENA!!
Marcello Gardin





LONDRA 23/04

PUNTI

KM

TEMPO

MEDIA

PARZ.

GARDIN MARCELLO

836

42,195

04:29:41

06:23,5

836