CAMMINATA DI CASTENASO

Domenica 22 Maggio, dopo le polemiche legate ad una competizione in particolare, il calendario non lascia spazio a tante alternative; ecco che circa una ventina dei nostri portacolori si reca a Castenaso (BO) per un classico del podismo bolognese targato FIDAL.. i 10000 metri. 

Competizione che si svolge in un circuito di c.a. 5000 metri da percorrere due volte con arrivo nella pista di atletica.

Le condizioni climatiche, nonostante il bel tempo, non sono state favorevoli a tutti, molti hanno lamentato noie e sensibili cali prestazionali a causa della calura presente quest'oggi.

La vittoria assoluta è andata a  Omar Mohamed Hussein dell'Atletica Gnarro Jet Mattei con 32'46" seguito da Gaspari Diego della GS GABBI con un distacco di 10" e Agla Said dell'Atletica Castenaso Celtic Druid che chiude il terzetto tagliando il traguardo in 33'08".

In campo femminile, vince Sobo Blay Sabine che chiude in 37'47" seguita da Ana Nanu della GS GABBI (38'49"), terza Francesca Battacchi della Podistica Pontelungo con 39'39". Da segnalare il meritatissimo quarto posto della grande Serena Guagliata! che con 40'26" firma il suo Personal Best sui 10 Km.

Per quanto riguarda gli atleti "biancoblu", Cristiano Ferraresi si piazza 31° assoluto con 37'30", buono anche il crono di Simonato Paolo, 39'18", mentre Izzo Vittorio mantiene le promesse chiudendo sotto i 43 minuti.

Paolo Frozzi

Camminata di Castenaso Competitiva FIDAL 10 km
Ferraresi Cristiano	00:37:30 3:45 min/Km	10+23
Simonato Paolo	00:39:18 3:56 min/Km	10+21
Guagliata Serena	00:40:26 4:03 min/Km	10+26
Frozzi Paolo	00:41:42 4:09 min/Km	10+19
Scarletti Andrea	00:41:46 4:10 min/Km	10+18
Fogli Morris	00:42:27 4:15 min/Km	10+17
Marangoni Matteo	00:42:48 4:17 min/Km	10+17
Izzo Vittorio	00:42:54 4:17 min/Km	10+17
Negri Ugo	00:43:25 4:21 min/Km	10+16
Tieghi Mauro	00:43:34 4:21 min/Km	10+16
Veratti Giancarlo	00:46:31 4:39 min/Km	10+13
Scarcella Francesco	00:47:20 4:44 min/Km	10+12
Bocchi Lorenzo	00:47:35 4:46 min/Km	10+11
Stegani Vergoni Elena	00:47:54 4:47 min/Km	10+17
De Croce Carlo	00:48:03 4:48 min/Km	10+11
Balboni Roberto	00:48:54 4:53 min/Km	10+10
Benini Elisa	00:51:34 5:09 min/Km	10+13
Polesinanti Alessandro	00:54:30 5:27 min/km	10+3
Talmelli Barbara	00:54:50 5:29 min/Km	10+9

Retrorunning Albignasego 2016: con 3 al via cresce la Corriferrara

Domenica 22  maggio ad Albignasego (Pd) si è svolto il 16° Campionato Italiano AICS di Retrorunning (corsa all’indietro) sulla distanza di 3 km, gara alla quale ha partecipato il ferrarese Paolo Callegari dell’Atletica Corriferrara.

Con una gran prestazione, migliorando il proprio personale sulla distanza, Callegari ha conquistato il 3° gradino del podio chiudendo la gara con il tempo di 15’27”; vittoria del campione italiano uscente Paolo Tarabella di Pietrasanta davanti a Paolo Matarazzi da Milano (reduce dalla 6h di Cesano Boscone corsa all’indietro nella quale ha percorso la distanza di 45 km).

Presente anche il recordman mondiale sulla 24h in retrorunning Luciano Morandin che sempre a Cesano ha percorso la distanza di 80 km, 14 in meno del suo precedente primato.

A seguire si è svolta la gara di 1 km in coppia mista alla quale hanno partecipato i ferraresi Massimo Gozzo e Rita Loberti, all’esordio con la casacca dell’Atletica Corriferrara in gare di Retrorunning, che da campioni uscenti hanno riconfermato il 1° posto per il terzo anno consecutivo.

Ultima e importante gara della mattinata valida per il titolo mondiale sulla distanza (unica nel suo genere), è stata la 3 km di corsa alternata: gli atleti dovevano percorrere alternativamente il rettilineo di 500m per 3 volte all’indietro e per 3 volte in avanti fino al completamento dei 3 km previsti. Callegari ha confermato il 3° posto assoluto del 2014 e 2015 con 13’26”, ottimo 4° Massimo Gozzo ma primo nella rispettiva categoria “master”.

Ottima prestazione anche di Rita Loberti prima assoluta nella gara femminile.

Gran parte dei partecipanti è ora alle prese con duri allenamenti per l’imminente campionato mondiale della disciplina che quest’anno si disputerà ad Essen in Germania nel mese di luglio, manifestazione che vedrà al via insieme al terzetto ferrarese circa 200 atleti provenienti da ogni parte del pianeta.

Con l'arrivo in squadra della coppia storica del retrorunning ferrarese Gozzo-Loberti per la prima volta l'Atletica Corriferrara ha presentato al via 3 atleti in una gara di corsa all'indietro.

VIDEO

  

  

  

  

 

  

  

  

P.C.

26° Giro podistico dell'Elba: presente super coppia Corriferrara

Ed eccoci, Paolo Franzini e Cinzia Carlini, al Giro Podistico dell'Elba, manifestazione arrivata quest'anno alla 26ª edizione. La gara si svolge sulla distanza di 50 km, suddivisi in 5 tappe, con un dislivello complessivo di +1000 metri.

Gara 1 Lunedì 16 maggio a Portoferraio.

Percorso cittadino serale (con partenza alle ore 20.30) di 2 giri per un totale di 6 km che, partendo dal centro storico del paese, si snoda lungo l'intera estensione delle meravigliose mure Medicee. 

I continui saliscendi lungo il bordo cittadino, rendono molto impegnativa questa gara d'esordio che, per quanto riguarda i nostri colori sociali, vede Cinzia Carlini chiudere con il tempo di 33’16”, mentre il sottoscritto stringe i denti e, tenendo sotto stretto controllo ginocchia e tendine infiammato, conclude in un, per lui (cioè me), sorprendente 36'44".

Gara 2 Martedì 17 maggio, siamo a Lacona e la distanza da percorrere è di 8 km.

Il percorso, interamente su sterrato, ci conduce in un incantevole paesaggio che offre scorci paesaggistici davvero suggestivi sulla costa meridionale dell'isola.

Percorso molto impegnativo caratterizzato da un’impegnativa salita iniziale e, dopo un tratto in piano, conseguente ripida discesa. E infatti gli ultimi 2 km scorrono veloci in discesa mentre l’arrivo, all’interno del Camping di Lacona, si svolge tra due ali di folla che applaudono con entusiasmo tutti i partecipanti.

Score personali: Carlini Cinzia 48’48”, Paolo Franzini 56'15”.

Gara 3 Mercoledì 18 maggio, ha luogo nel magnifico panorama paesaggistico di Rio nell'Elba, sulla distanza di 11 km.

E’ la frazione forse più dura e impegnativa che ha come connotazione tecnica due salite che mettono a dura prova la resistenza fisica degli atleti, e altrettante due ripide discese che però è un piacere correre a tutta velocità. Alla fine, sul traguardo, alla vista delle canotte Corriferrara, bel ricordo di Giancarlo Corà da parte dello speaker ufficiale della corsa.

Carlini Cinzia chiude in 1h02’02”, Franzini Paolo in 1h14’20”.

Giovedì 19 maggio, giornata di riposo. E per noi, mare, bicicletta e relax.

Gara 4 Venerdì 20 maggio, con partenza e arrivo a Marina di Campo, sulla distanza di 14 km.

Dopo un tratto pianeggiante, la gara si sviluppa lungo una salita di media pendenza per circa 4 km e una discesa infinita di 6 km.

È stata forse la frazione meno entusiasmante, ma comunque percorso impegnativo anche per via del forte vento che per buona parte della discesa ci è stato contrario.

Carlini Cinzia chiude in 1h12’07”, Franzini Paolo in 1h24’53”.

Gara 5 Sabato 21 maggio, a Capoliveri.

Si arriva dunque al gran finale, in una splendida giornata di sole, cielo azzurro e isola di Montecristo in lontananza.

10 km, con una ripida discesa iniziale che ci porta fino alla spiaggia Innamorata e successiva risalita in direzione Capoliveri. Davvero suggestivi gli ultimi 4 km lungo il percorso sterrato del monte Calamita che conduce alle vecchie miniere. L'arrivo al traguardo è un bagno di sole e applausi dei presenti. E alla fine, la medaglia ricordo è davvero meritata.

Carlini Cinzia chiude in 57’05”, Franzini Paolo in 1h06’57”.

Postilla finale: grande successo delle canotta Corriferrara. Abbiamo infatti conosciuto diversi podisti attratti dai nostri colori sociali, molti dei quali, o hanno già partecipato alla Ferrara Marathon, o hanno espresso interesse a prendervi parte.

E infine, menzione speciale per Carlini Cinzia, andata a premio come 5ª di categoria. 

In conclusione: bella esperienza, per la gara ben organizzata, il luogo incantevole, la gente accogliente e disponibile. Da ripetere l’anno prossimo, magari con una folta rappresentanza di Corriferrara.

Paolo Franzini

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P.C.

4° Quadrifoglio trail della Val Taro: Masetti presente!

Ieri ho preso parte al Quadrifoglio Trail della Val Taro, gareggiando nel percorso più breve, quello da 24 km, ma con un dislivello decisamente impegnativo di 1450 m da me mai provato.

Oltre a questa distanza c'erano anche percorsi Ultra da 60 e 100 km.

L'atmosfera era quella solita che si trova nei trail, grande voglia di vivere una giornata di sport e fare conoscenze anche durante il percorso, che personalmente mi hanno permesso di chiudere gli ultimi km portati avanti solo perché erano in discesa.

Percorso molto impegnativo sin da subito, dopo 1 km di asfalto inizia lo sterrato e da lì un salita decisamente impegnativa di circa 10 km, dove si raggiunge l'altezza massima del percorso, percorsi da me e da altri atleti quasi tutta a passo lentissimo o addirittura camminando.

Dopo questi 12 km inizia un po' di discesa che ci permette di rifiatare e arrivare al primo ristoro solido, come sempre ottimo e abbondante, e al controllo cancello orario.

Si riprende per altri 5-6 km distribuiti tra sali scendi, single track, ciottolati e pozzanghere che ci fanno passare al limite dei fossi ai lati della "carreggiata" per raggiungere l'agognata discesa che ci porta sulla strada del paese per l'arrivo finale.

La mia gara è stata positiva, classificandomi 75° assoluto in 3h28'38" sono super soddisfatto anche solo di essere riuscito a finire il percorso poiché il caldo (26°C) e l'aver terminato l'acqua nella camelbak sono stati tra i fattori che mi hanno fatto arrivare stanchissimo... la prossima volta metterò più acqua o la rifornirò ai punti ristoro.

Ristoro finale fantastico ed inoltre gelato, birra e pasta party compreso nell'iscrizione, pacco gara con prodotti culinari (marmellata, funghi secchi, grana, cioccolata), una bandana e integratori. 

Vincitore della corsa COLA GIANLUCA in 2h06'37" (FENOMEN !!)

Andrea Masetti

VAL TARO km 24 D+1450
	MASETTI ANDREA	3h28'38"	8'41"/km	+3'25"/km	24+14+3
	1° Cola Gianluca	2h06'37"	5'16"/km

P.C.