6ª Sali in retro: Callegari, Gozzo, Loberti, 3 titoli italiani a Carbonara

Si è corsa domenica 14 luglio a Carbonara di Rovolon, ai piedi dei Colli Euganei, la 6ª edizione della corsa di retrorunning "sali in retro". La gara di corsa all'indietro prevedeva 4 giri da 500m ciascuno da percorrere nella prima parte in salita (con pendenze anche superiori al 15%) per poi ritornare al giro di boa affrontando il medesimo tratto in discesa.

La gara era valida per il titolo italiano AICS di corsa in salita, presenti i 3 portacolori dell'Atletica Corriferrara specialisti nella disciplina Paolo Callegari, Massimo Gozzo, Rita Loberti.

A dominare la gara è stato proprio Callegari che per il 3° anno consecutivo va a vincere nettamente il titolo di campione italiano di retrocorsa in salita con il tempo di 13'10". Secondo il versiliese Andrea Bardini (13'44"), terzo il vignolese Alberto Venturelli (14'44").

Quarto assoluto ma vincitore del titolo di campione nazionale nella categoria Master è stato invece Massimo Gozzo che ha chiuso la sua gara con il tempo di 15'16", nettamente in controllo sul bolognese Poggipolini ed il veneziano Rizzo giunti rispettivamente secondo e terzo.

Anche nelle donne è stato netto il successo di Rita Loberti, sempre nella categoria Master, con il tempo di 18'12" a coronamento di un'ottima prestazione che l'ha vista arrivare seconda assoluta femminile.

Sempre ottima l'organizzazione da parte del gruppo Retrorunning.eu di Dario Vettorato e Carla Caregnato.
Il prossimo appuntamento di retrorunning sarà il giorno di Ferragosto nella tradizionale gara su erba di Borghetto di Valeggio sul Mincio sulla distanza di 2 km.

CARBONARA Km 2 D+115

2+1+20 CALLEGARI PAOLO

2+1+14 GOZZO MASSIMO

2+1+18 LOBERTI RITA

VIDEO

Campigna trail, una bella escursione per le ragazze del Liv 2 della Corriferrara Runner's School.

14 LUGLIO 2019

” 6° Trail Competitivo di Campigna

Al via la 6° Edizione del Trail di Campigna che da questo anno e’ entrata a far parte del Trail Cup delle Foreste Casentinesi ,  e 27’Podistica NON Competitiva.

Dopo il grande successo di partecipanti delle passate edizioni , la Gara del 2019 si articolera’ lungo 1 percorso tecnico Competitivo ed Una Passeggiata Non Competitiva ,rispettivamente lunghi il primo 24Km ed una corsa-passeggiata non competitiva di 11 Km che attraverseranno il Cuore della meravigliosa Foresta del Parco Nazionale.

Con partenza all’ alba da Ferrara ..il gruppo Runner’s school L 2..:Emanuela Lambertini,Stefania Molinari ,Michela Cora’ e Zaipol( Zappalà Graziella ) con la  piccola Matilde e the “Queen  Silvana “.

Spinte  dall‘entusiasmo di ritornare in un posto magico e meraviglioso -Le foreste Casentinesi -partiamo  per la grande avventura direzione Campigna .

Dopo due ore di marcia tra tornanti e valli boschive incantate ed incontaminate arriviamo a destinazione .Il tempo  di sgranchirsi le gambe,prepararsi con tutto il “necessarie “ per il trail( gel ,flash ,barrette ..)capatina  al Bar per il caffè di rito e via sulla griglia di partenza.

Tanti  i partecipanti competitivi ma anche i “passeggiatori “non son da meno e noi con loro .

-3/2/1 e viaaa....!lo sparo da iniziò a questa grande e magnifica avventura ;si corre lentamente (leggermente in salita )sulle punte per non affaticare i polpacci ;proviamo a  correre i primi metri perché non vogliamo esser da meno agli altri ,ma la pendenza si fa sentire per chi come noi è abituata a correre in pianura e così proviamo a rallentare un po’.

Piccoli passettini per regolarizzare il fiato per evitare qualsiasi forma di crisi respiratoria ;il dislivello inizia a farsi sentire ma il paesaggio che si presenta ai nostri occhi ripaga ogni fatica .

Un paesaggio a dir poco fiabesco ;alberi secolari ed immensi  abbracciano con le  loro fronde e i loro

rami le nuvole ,mentre il sole caparbio prova ad infiltrarsi tra di loro e ad illuminare il sentiero che si pervade di profumi ,di colori e di suoni tra  cinguettii di uccelli e cascate sgorganti .

Aumentiamo il passo e dopo aver attraversato il bosco ci ritroviamo dinanzi ad una prateria dai colori brillanti:ginestre e fiori di montagna colorano questo immenso prato giallo/verde mentre  sullo sfondo un paesaggio incontaminato di boschi e vallate ci fa volare con la fantasia .

Solo una Vanessa dai colori sgargianti  svolazzante e leggera ci riporta alla realtà : su ragazze e’ arrivato il momento di riprendere la marciaaaaaa.!!!

Si sa dopo le salite iniziano le discese ed è così che continuiamo il nostro percorso saltellando velocemente in discesa lungo un sentiero che ci riporta dopo 11 km all’‘arrivo ...

Che emozione arrivare contemporaneamente al primo “trialista”  competitivo che di km ne ha corsi 24.,ma noi siamo contente lo stesso;con il nostro tempo 1:54:...e qualche  secondo ci riteniamo soddisfatte per aver vissuto una giornata a dir poco indescrivibile tra risate ,affetto e tanta complicità,ma soprattutto per aver superato e osteggiato i nostri limiti .la prossima volta ci impegneremo a fare di più ,a migliorar le nostre prestazioni ,ma intanto continuiamo a correre ;perché correre ci fa stare bene ,perché la corsa e’ carica,la corsa e’ energia ,la corsa e’ VITA!!

E noi oggi e non solo oggi ,abbiamo vissuto una giornata davvero fantastica,decisamente 🔝.

Graziella Zappalà

Non competitiva km 11 D+500 punti 11+5
Corà Michela
Lambertini Emanuela
Molinari Stefania
Zappalà Graziella

7ª Notturna della Portaccia, Paola 3ª di categoria!

Una gara che ha riscontrato i pareri positivi dei nostri atleti e ha visto come di consueto la bravissima Paola salire sul podio per il suo abituale premio di di categoria. Bravissima!

Notturna della Portaccia a Castiglione dei Pepoli gara collinare di km 11,200 suddivisi su 3 giri uguali tutti attorno al paese.

La gara parte alle 21, arriviamo un’oretta prima e ci rendiamo subito conto che c’è molta partecipazione (che si rivelerà anche parecchio agonistica visti i risultati finali).

Si parte dal centro paese appena superata la porta (Portaccia ?) inizia una lunga e incoraggiante discesa di alcuni tornanti, seguono alcune salite belle toste delle quali una lunga circa 800 metri. Ogni giro termina con una bella discesa di pochi metri, ma molto tecnica.

Si ripassa quindi per la partenza per altre due volte, ben consapevoli del giro e di come distribuire le forze.

Gara quindi molto piacevole, varia, nonostante i 3 giri uguali e con contorno di tifo ovunque tra le strade del paese e di musica davanti i locali.

Ottima organizzazione con spogliatoi, docce e ristoro finale che più vario di così non si può: frutta fresca di ogni tipo, verdure tagliate in vaschette chiuse, una infinita’ di torte casalinghe, meringhe, piatti di pasta, panini con salsiccia o crudo, tartare di carne con insalata fredda al farro... insomma non manca nulla !! Di difetti non ne abbiamo trovati e ce la segneremo in calendario per ripetere la bella esperienza il prossimo anno!

Paola Pantaleoni.

Competitiva km11,2 D+ 240
Primo classificato Ginosa Arturo 00:39:01 ritmo 03:29
Prima classificata Ravelli Francesca 00:44:31 ritmo 03:59

Marcia del Carmine. Ottima organizzazione e bel percorso.

Una bella manifestazione podistica ha allietato la domenica dei nostri atleti che si sono recati a Curtarolo per la Marcia del Carmine. la gara prevedeva 3 differenti distanze sulle quali non mancavano abbondanti rifornimenti per i podisti. Tutti soddisfatti per l'ottima organizzazione, il percorso e la simpatia e gentilezza dei volontari che si sono prodigati lungo il percorso per rendere piacevole questa manifestazione. Complimenti all'organizzazione! Di seguito alcuni commenti.

Marcia del Carmine a Curtarolo, 16 km, corsi in pieno relax. 6 ristori sul percorso più uno finale, un ristoro con mojito al 10° km, uno con spritz, birra. mortadella e formaggi al 14°, ristoro finale ben fornito a base di cocomeri e pesche, ghiaccioli e altro. Per quanto riguarda la gara, il percorso è stato bello e divertente, affrontato con lo spirito giusto insieme a Daniele, Mirko,Luca e Davide, tra una battuta e l'altra, risate, foto e drink,il tempo è volato e siamo arrivati alla fine senza accusare fatica. Splendida organizzazione, bel percorso. Da rifare! Luigi Medas


E poi mi chiedono come faccio a lavorare fino a mezzanotte e svegliarmi alle 5 per andare a correre.. Semplice, basta scegliere

una marcia padovana dove al ristoro del sesto chilometro insistono per farti bere un Mojto alle 8.45!! Federica Virgilli







Mattinata stupenda! E, ancora una volta, il piacere della sana condivisione, fatta di km, aneddoti, risate, sudore e.... birra!

Davide Bianchini

Non competitiva km 16 punti 16
Bianchini Davide
Checchinato Raffaello
Medas Luigi
Panagin Franca
Scabbia Daniele

Non competitiva km 12 punti 12
Catozzi Cristina
Rinaldi Franco
Virgilli Federica