Ecomaratona del Ventasso: Talmelli sul lungo e Masetti nei 18 km

Domenica 9 ho partecipato all'edizione numero 3 del Cadoniche Trail, gara di 18km D+1000m, sorella minore della Ecomaratona del Ventasso, 42km D+2300m , a cui invece ha preso parte Davide Talmelli.

Del percorso minore posso dire che l'organizzazione è stata impeccabile, ottimi e abbondanti i ristori con frutta, crostate e bevande varie, non solo la solita acqua e thè ma anche Coca cola fresca e succhi di frutta.

Il tracciato personalmente non mi è piaciuto molto. Infatti a parte un pezzo in cui abbiamo corso praticamente a ridosso della parete del colle, era molto monotono e pieno di sassi. La prima parte prevedeva il "Tirone", praticamente 5 km di continua salita per raggiungere il Rifugio S.Maria Maddalena posto a 1492 m e con l'unico punto del percorso, per ampia parte nascosto dal bosco, da cui scorgere il panorama della vallata appenninica, che comunque rimane alle nostre spalle e dopo un tornante.

Dopo la salita, il ristoro e finalmente spiana, si scende fino al 15° km, ultimi strappi in mangia e bevi, il tempo di perdermi e perdere minuti sul crono finale, e ultima discesa fino al traguardo dei 18 km. 

Stesso percorso fino al Tirone anche per la 42, ma dopo il bivio il percorso cambiava ben poco, troppi sassi anche l'opinione di Davide, solo qualche punto panoramico in più rispetto al percorso minore.

Ristoro finale con qualche pezzo di pizza, ma era incluso anche il pasta party e pacco gara con bandana e medaglia per i finisher della 18 km, per gli ecomaratoneti a cui va il mio massimo rispetto per queste gare, oltre alla bandana anche la maglia.

Sul podio Capponi Thomas si aggiudica lª Ecomaratona con il tempo di 3h55'17" precedendo, nel Cadoniche Trail invece Jacopo Mantovani.

Andrea Masetti

VENTASSO
	TALMELLI DAVIDE	6h58'32"	9'57"/km	+4'21"	42+23+3
	1° class	3h55'17"	5'36"/km
	MASETTI ANDREA	2h17'32"	7'38"/km	+2'23"	18+10+7
	1° class	1h34'40"	5'15"/km

 

P.C.

MARCIA NEL VERDE: ROSSELLA BROCCHIERI FRA LE COLLINE BRIANZOLE

Domenica 9 luglio a Missaglia (Lecco) si è disputata la 43° MARCIA NEL VERDE di Missaglia. Gara fiasp sentita nelle colline brianzole che si snoda su tre distanze 7, 14,e 21 km.

Visto le alte temperature ci si dirige verso la collina sperando di trovare un pò di refrigerio. Decido di affrontare i 21km, bel percorso collinare con 400 metri di dislivello con terreno misto tra asfalto e sterrato. Si affronta solo una salita impegnativa per il resto il percorso è abbastanza semplice, con un continui sali scendi. Paesaggi immersi nel verde che ti fanno dimenticare d'essere vicino a Milano...una pecca...il gran caldo che ti riporta verso la pianura :-) Una bella giornata...calda ma allenante!

                                                                                                                  Rossella Brocchieri

MARCIA NEL VERDE 21 KM 400D+

BROCCHIERI ROSSELLA    21+4

SKYLAKES: TANTO CALDO E GARA DURA PER ALEJANDRO ROMANO

Domenica si è corsa la SKYLAKES, la Skyrace che parte dal paese più piccolo del Veneto, Laghi, in provincia di Vicenza a 549mslm.
Paese piccolo ma gara importante sia in qualità, con tanti top runners della specialità che in quantità con ben 430 arrivati nella 26 km con 1850 D+ e 120 nella versione più corta la Mini Skylakes di 17 km con 1400 D+.
Per l'Atletica Corriferrara al via Alejandro Romano, il nostro atleta argentino omai con una lunga esperienza nella gare Sky che chiude la gara al 365° posto in 5.27'49".
Ecco le sue parole dopo l'arrivo:

Due distanze in programma e ovviamente io ho scelto quella più lunga, ma visto il caldo afoso, la 17km oggi era perfetta...
Dura? Durissima
Caldo? Caldissimo
Umidità? Tanta
Non è andata come mi aspettavo, diamo la colpa al caldo, diamo la colpa al fatto che ho dormito solo 2 ore tra il sabato e la domenica. In tutti i casi non avevo più forze, sono contento di averla portata a termine visto la quantità di atleti che si sono ritirati.
Panorami mozzafiato, sentieri stretti e rocciosi, 26km di adrenalina (il mio Garmin mi ha segnato 28,5km in tutto).
La vittoria è andata al forte atleta trentino del Team Scarpa Gil Pintarelli con il tempo di 2.29'03", nuovo record della corsa.
Fra le donne successo per Lisa Buzzoni del team La Sportiva in 3.19'43".
Nella Mini Skylakes vittorie per Marco Dalle Molle (1.50'26") e Cristina Pozzato (2.26'39").

SKYLAKES  26KM 1850 D+ (1° 5'44")
365° ROMANO ALEJANDRO   5.27'49"    12'37"   +6'53"   26+18

BAROCCO RACE: GIULIA BELLINI TRA LE PERLE BAROCCHE DELLA VAL DI NOTO

Estate, tempo di vacanze, terra che vai corsa che trovi... E così la nostra Giulia Bellini domenica 9 luglio in terra siciliana ha partecipato alla 7^ edizione della BAROCCO RACE Memorial Giorgio Buscema, una gara collinare di 24 km con 400 mt di dislivelo positivo

in un percorso davvero bellissimo che ha visto gli atleti attraversare le tre perle del Barocco della Val di Noto, partendo Ragusa Ibla, passando per Modica e arrivando a Scicli  presso la Chiesa di San Bartolomeo detto “Ciano”. Gara di valenza turistica-sportiva che ha visto la partecipazione di circa 400 atleti provenienti da più parti della regione e anche da oltre Stretto. 

La vittoria è andata al portacolori dell ASD Monti Rossi Nicolosi Alessandro Vizzini con il tempo di 1.21'26" mentre fra le donne successo per Elena Genemisi che con 1.39'45" centra anche il nuovo record del percorso.

La nostra Giulia chiudo con un ottimo 7° posto femminile  e 2^ di categoria con il tempo di 1.54'00".

Bravissima Giulia!!

BAROCCO RACE 24 KM 400D+ (1^ 4'10")

7^ BELLINI GIULIA   1.54'00"   4'46"  +36"  24+4+19

FIASP Family Event (Ecotrail Run) a Carbonara di Rovolon

Domenica 9 luglio, direzione Carbonara di Rovolon PD. Daniele Scabbia, Cosetta Brombin ed io, decidiamo all'ultimo di partecipare alla marcia non competitiva eco trail fiasp family event. Le distanze sono quattro: 2, 6, 14, 22. Noi ci buttiamo nella 22 convinti di trovare poco dislivello, invece fin da subito abbiamo intuito che sarebbe stato il contrario. Il percorso si è svolto principalmente su sentieri sterrati, ci siamo trovati all'inizio in un piacevole tracciato ondulato, per poi ritrovarci in salite ripide. Numerosi i ristori, praticamente ogni 3 o 4 km c'era un ristoro o un punto acqua. L'unico neo, non brillante la segnalazione del percorso. Al termine della manifestazione, abbiamo partecipato ad un ghiotto pasta party a base dei famosi "bigoi de Carbonara" e birra fredda!!!
di Federica Virgilli 

PUNTEGGI IN FASE DI CALCOLO

BROMBIN COSETTA 22+8

SCABBIA DANIELE 22+8

VIRGILLI FEDERICA 22+8

BENINI ELISA 22+8

COLOMBANI PAOLO 22+8

SOLINA FRANCESCO 14+3

AGUIARI ENRICO 14+3

BORATI MARIO 22+8

1° Villa's Cup Running

Sabato 8 luglio si è svolto a Villa di Teolo il "1^ Villa's cup running". Non competitiva a partenza libera di Km 3/6/14. Come sempre accade in Veneto tantissime le persone che camminavano e correvano sulle tre distanze. Per Corriferrara presenti Caterina Maietti, Caterina Franceschini, Paola Pantaleoni, Luca Mondin e Mauro Robustini tutti impegnati nei 14 km, con dislivello mt 360. Percorso bello e vario, poco asfalto, tanto sterrato, con salite e discese nel bosco, a tratti impegnative.Apprezzati i tre ristori sul percorso, con liquidi e anguria graditissima, visto i 36 gradi alle ore 19. All'arrivo pacco gara con bigoli e yogurt s fronte di un'iscrizione di € 2,50.

di Mauro Robustini

CATERINA MAIETTI 14+3

CATERINA FRANCESCHINI 14+3

PAOLA PANTALEONI 14+3

LUCA MONDIN 14+3

MAURO ROBUSTINI 14+3

ALLA SCOPERTA DI QCSF

 


Guardando facebook  (il link della pagina ufficiale)  nelle ultime settimane molto probabilmente vi sarete imbattuti in foto in bianco e nero di runners con la faccia cattiva e le braccia conserte, e uno strano insieme di lettere... QCSF
Ma che cos'è questo nuovo fenomeno che ha preso piede nel mondo del podismo ferrarese?
Lo chiediamo ad uno degli ideatori:

Che cos'è QCSF?
E' un gruppo di allenamento, ci troviamo tutti i giovedì per svolgere alcuni lavori di ripetute su varie distanze ma uno può partecipare anche a distanza se per motivi di tempo o lontananza non riesce a correre con noi... Poi ci troviamo anche anche il martedì per una corsa più blanda ma comunque inserendo qualche salita in modo da renderla comunque allenante. L'idea è quella, almeno per l'estate di avere due uscite, il lunedì e mercoledì grazie agli amici di #PassioneRunningFerrara e Run Whit Us, di corsa leggera e "aggregante" e di avere 2 uscite, le nostre, più "tecniche".

Com'è nata l'idea?
Diciamo che gli allenamenti collettivi del martedì e giovedì esistevano già come collettivi Corriferrara, ma nell'ultimo periodo erano andati un po a scemare, il martedì avevamo provato a trasformarlo in un allenamento itinerante con vari percorsi in giro per la città mentre il giovedì facevamo alcuni lavori ma senza una vera programmazione, così ci siamo trovati dopo la Ferrara Marathon con il gruppo dei "collettivi" ridotto a poche unità, ma questo alla fine non era neanche un grosso problema, ci divertivamo comunque!
Il giovedì tendenzialmente eravamo sempre i soliti 3-4 e abbiamo iniziato a studiare una programmazione molto semplice ma costante con 5-6 allenamenti, sempre uguali da ripetere ciclicamente una volta a settimana fra cui anche allenamenti collinari e con degli obbiettivi molto chiari da raggiungere!
Per prenderci in giro, essendo tutti noi dei "tapascioni" è nato il nome... QuantoCazzoSiamoForti... QCSF ma ormai questo acronimo ognuno lo può interpretare come vuole, sono nate frasi molto divertenti in merito...
Abbiamo visto poi che l'idea è piaciuta e ogni settimana si univa qualche amico e così siamo arrivati a superare abbondantemente i 20 partecipanti, ora suddivisi in 3 gruppi con obbiettivi diversi a seconda del livello di preparazione del partecipante.
Qual'è il segreto di questa crescita?
Secondo me il segreto è il fatto di non prendersi troppo sul serio, ridendo e scherzando sul nostro poco talento nella corsa ma nello stesso tempo mettendo grande impegno durante i nostri allenamenti con miglioramenti evidenti riscontrati poi in gara dai nostri ragazzi!
Poi sicuramente anche l'uso di facebook dove quotidianamente inseriamo foto simpatiche e notizie sui nostri allenamenti!

Morris Fogli partecipa sempre ai nostri
allenamentio "a distanza"

Ma il QCSF è quindi un gruppo legato a Corriferrara?
No, è vero che l'idea è nata da alcuni dei nostri ragazzi ma il gruppo è aperto a tutti, e infatti alcuni runners di altre Società o liberi si sono già uniti ai nostri allenamenti sia in loco che a distanza, abbiamo infatti alcuni ragazzi che partecipano alle sfide mandandoci poi le prove del lavoro fatto anche lontano da Ferrara! QCSF è un gruppo di tutti, assolutamente gratuito, basta partecipare alla sfide!
E il prossimo obbiettivo?
L'obbiettivo rimane sempre quello di riuscire a compiere dei buoni lavori con serietà ma sempre con il sorriso sulle labbra e lo spirito giusto!
Poi dopo aver creato il gruppo Almost... che ha obbiettivi spostati di +20" rispetto al QCSF e The Dream dove gli obbiettivi sono spostati di 40", visto che alcuni ragazzi stanno migliornado molto verrà creata la dicitura BEYOND che premierà chi supererà di almeno 10" l'obbiettivo proposto dal QCSF.

MONTECRETO CORRE: GIANANTONI NEL CIRCUITO DEL FRIGNANO

Domenica per impegni famigliari ho dovuto saltare la tre campanili di Vestone e dirottare le mie scelte podistiche sull'appennino. L'unica gara competitiva in programma era la seconda tappa del circuito del Frignano a Montecreto (Mo), ridente località turistica all'ombra del Monte Cimone.
Che dire. Gara bellissima. Un mix tra trail e urban trail: un km eri nel bosco in single track, quello dopo eri a correre tra le strette stradine medievali del borgo. Il tutto racchiuso in 10 km e 410 d+. Uniche note dolenti sono state la scarsa partecipazione (87 competitivi partenti) e il livello mostruoso degli atleti. Tra questi mi sono infatti imbattuto in Giacobazzi, che io ignorantone di atletica non avevo mai sentito dire, ma che a quanto pare è campione italiano dei 10000m. Costui è un ragazzotto neanche troppo formato fisicamente che però va come un missile in quanto è riuscito a darmi 13 min in 10 km..... Io che pensavo di essere andato forte sono tornato a montare mestamente i mobili dell'IKEA. Però la prossima volta mi caccio davanti e non lo faccio passare... 
Vittoria quindi per Alessandro Giacobazzi in 37'26" mentre fra le donne successo per Francesca venturelli in 50'22". Io chiudo subito dietro le prime 2 donne al 26° posto in 50'27".

                                                                                                       Marco Gianantoni

 CLASSIFICA GENERALE

MONTECRETO CORRE 10 KM 410D+ (1° 3'45")
26° GIANANTONI MARCO  50'27"  5'03"   +1'18"   10+4+13

BLUESMILE RUN: MATTEO MONTANARI E ROSA BIANCOLLI IN NOTTURNA A VIMERCATE

L’1 luglio 2017 a Vimercate (MB), nel contesto della manifestazione sportiva multidisciplinare Notte di Sport – Lo Sport al Centro e nel Centro della Città, si è tenuta la  quarta edizione della BlueSmile RUN, una corsa podistica non competitiva che prevede due percorsi, uno da 6 e uno da 10 km, e che ha portato quasi  500 runners a correre in notturna. 

Abbiamo corso 10 km e partiti alle 21.30 percorrendo tutta la cittadina di Vimercate tra strade principali, percorsi pedonali, vie centrali ed uno dei parchi cittadini per poi giungere all'arrivo, a 200 mt dal punto di partenza, dove erano situati il punto ristoro e stand

gastronomici. La serata è stata piacevole, il clima gradevole e la manifestazione ha ottenuto un bel successo, attirando un grande pubblico.

La gara non è stata impegnativa, data la distanza di 10 km, ma l'organizzazione è da rivedere dato che la partenza alle 21.30 costringe i podisti a correre in notturna e il percorso, tra rotonde, marciapiedi e traffico automobilistico obbliga grande attenzione per evitare di farsi male.

Ho concluso la gara in 46 min, 25' mentre Rosa in 49 min, 20' rispettivamente a 4 e 39 min/k e 4 e 56 min/k.

                                                                                                                    Matteo Monatnari

BLUESMILE 10KM NON COMP.

MONTANARI MATTEO 10 PT.
BIANCOLLI ROSA 10PT.

URBAN TRAIL RAVENNA CITTA' D'ACQUE: PER NOI MAX SAIEVA

Domenica mattina ho fatto questa ti aggiungo due foto fai tu l'articolo, grazie. 16km 100d+ come da volantino. Trail Romagna porta oltre 650 partecipanti tra le vie d’acqua di Ravenna

L’edizione dell’Urban Trail Ravenna Città d’acque che ha fatto registrare il record di presenze si è conclusa con un abbraccio collettivo ai famigliari di Andrea Tamburini che con la loro presenza hanno voluto confermare l’amore dello scomparso trail runner per questo genere di manifestazioni alla quale aveva partecipato con il figlio Filippo e ringraziare gli amici che hanno dimostrato il loro affetto.
Gli oltre 650 partecipanti hanno osservato un minuto di silenzio prima di affrontare i due percorsi in cammino, di corsa o, per la prima volta, in bicicletta a seguito di una guida che illustrava la storia controversa che lega l’antica capitale bizantina all’acqua.
Apprezzati i passaggi più inconsueti come il calpestio di quello che rimane del canale molino addossato al molino Lovatelli, l’attraversamento delle antiche mura, la performance musicale all’interno della Rocca Brancaleone e i getti d’acqua sui runner nel nuovo parco Bosco Baronio

                                                                                                              Maximiliano Saieva


RAVENNA CITTA' D'ACQUE 16KM 100D+
SAIEVA MAXIMILIANO 16+1