giovedì 23 maggio 2024

Mezza Maratona del Naviglio: prima mezza per Burgio


Cernusco sul Naviglio (MI) - Giornata ideale per affrontare la mia prima mezza maratona in compagnia della mia coach Chiara che mi ha supportato lungo tutto il percorso fortunatamente pianeggiante ed ideale per un PB. Devo dire che tutto è stato organizzato in modo impeccabile: un centro sportivo all'avanguardia con tanti campi sportivi attrezzati.
Presenze della mezza circa 800 atleti e 2000 persone che hanno partecipato alle camminate finalizzate alla raccolta fondi per associazioni di volontariato del territorio.
Unica nota è stata l'assenza di sali e frutta ai ristori, fortunatamente la giornata non era molto calda ed il percorso lungo i navigli per metà gara ombreggiato.
Contentissimo di essere arrivato al traguardo in buono stato: ci vediamo a Comacchio il prossimo anno!!
Michele Burgio



CLASSIFICA https://www.endu.net/it/events/mezza-del-naviglio/results

P.Gen
Pett
Atleta
P.Cat
P.Sex
Tempo
602782BURGIO MICHELE
ITA, ATLETICA CORRIFERRARA
80
SM45
52402:04:24
+59:54
Dettaglio 

Competitiva km 21,097

Burgio Michele Tempo 02:04:00 Passo 05:52 Punti 846


Trofeo città di Cona

 

Articolo di Daniele Trevisi
Si è corso questa mattina il “trofeo città di Cona”. La 48^ edizione della gara podistica in circuito inserita nel calendario uisp organizzata da Fabio Nava e podistica Folgore ha visto al via circa 350 podisti.
Nella gara riservata al settore femminile sulla distanza classica dei 5 km ,vittoria di Caterina Mangolini (seconda nel 2022), portacolori di Atletica Delta ha preceduto la Faentina Gloria Venturelli giunta seconda come lo scorso anno, bel terzo posto per la ventunenne Demetra Tarozzi, tra i master svetta Agostino Libanori.
La gara maschile sulla doppia distanza (due giri da 5 km) ha visto la vittoria senza problemi per Federico Valandro che già domenica scorsa aveva vinto il trofeo Liberazione, il Monselicense che veste la maglia di quadrilatero ha preceduto nell’ordine l’ottimo Federico Antoniolli e Claudio Cavalli di atl Castel S.Pietro, tra gli amatori si impone su tutti Claudio Pezzini.
Domenica prossima a Ferrara si terrà la “camminata per la pace” organizzata da Pol Doro e in Veneto gara competitiva a Taglio di Po “4 passi per el Tajo”.

Classifiche
Cat senior Maschili km 10
1 Federico Valandro - quadrilatero 33,07
2 Federico Antoniolli - atl. Bondeno 34,09
3 Claudio Cavalli - arl avis Castel S.Pietro 34,33
Cat amatori km 10
1 Claudio Pezzini - centese
2 Matteo Mainetti - sport club Brescia
3 Luca Occhiali - salcus
Cat assolute femminili km 5
1 Caterina Mangolini - atl. Delta 17,48
3 Gloria Venturelli – atl. 85 Faenza 18,23
3 Demetra Tarozzi - asd Pontevecchio Bologna 18,25
Cat master maschili km 5
1 Agostino Libanori - salcus
2 Luciano Magagnoli - salcus
3 Memmo Cesareo Marciano - atl. Castenaso
Gruppi
1 Quadrilatero
2 Corriferrara
3 Run it
4 Ferrariola
5 Salcus


 Commenti

Trofeo di Cona : 5 km secchi e … a tutta !! 15’ donna: vinto la sportina e un paio di scarpe.
Ho impiegato un secondo in più dell’anno scorso… e infatti ho un anno in più. Paola Pantaleoni

La tradizione prevede che le donne e gli anziani corrano un 5000 alla morte prima della gara degli uomini. Devo ancora capire il senso della cosa, però mi adatto... oggi ho fatto la gara con William Walllace, che mi ha permesso di andare sotto i cinque al chilometro, cosa per me ultimamente piuttosto rara... abbiamo corso e alla fine, gli ultimi metri, il mio motivatore ha pronunciato un discorso che faceva più o meno così: "Dimmi che non sognerai di barattare tutti i giorni che avrai vissuto a partire da oggi per avere l'occasione, solo un'altra occasione, di tornare qui sul campo ad urlare ai nostri nemici che ci possono togliere la vita ma non ci toglieranno mai... la libertà!”
Detto questo, la separazione di genere mi ha permesso di fare foto, videomaker, miss per lo striscione del primo arrivato... è stata una esperienza ricca. Ho rischiato di vincere delle splendide scarpe vintage usate, ma il mio piazzamento mi ha procurato una ricca sportina alimentare. Grazie a tutti per la compagnia, l'aiuto, il balletto su Annalisa e molto altro. Sara Melloni


Bella esperienza: prima volta che corro a Cona. Prima della competitiva maschile 10k ho fatto da lepre per la grande Sara Melloni sui 5 km, aiutandola a raggiungere il suo obiettivo per questa gara. Per fortuna tempo non troppo caldo, cielo un po’ velato che solo nel finale ha lasciato spazio al sole e al caldo. Alessio Montanari

Inizio veloce 5'25" per 500 metri e poi stabile intorno ai 6' al km Rossana Bomben

Nuvoloso ma sempar cald! Giulia Migliori

Faticosa ma fa dare il meglio!!! Adele Lo Monaco

Obiettivo passo inferiore ai 4 minuti al chilometro centrato e personale sui 10 km. Sempre caldo in questa gara, ma quest’anno qualche nuvola ha aiutato. Bello rivedere tanti amici. Riccardo Zoccante


Benini Elisa Km 5 - Punti 854
Bocchi Lorenzo Km 10 - Punti 925

NON COMPETITIVA 
Km 5
Bomben Rossana
Lo Monaco Adele
Melloni Aurelia
Pellegatti Chiara


CHI MANCA NELL'ELENCO PUO' SEGNALARE QUI LA PROPRIA PRESENZA E LA GARA A CUI HA PARTECIPATO














martedì 21 maggio 2024

Nove colli running: Cavallini finisher nella quattro colli con 84 km


Quattro/nove colli running: partenza sabato 11 maggio per il fresco giusto alle 12:00 davanti al museo della marineria di Cesenatico, arrivo tra le 12:00 e le 18:00 del giorno dopo. Per quelli della quattro colli arrivo entro le 24:15. Organizzazione ineccepibile, tanti complimenti a Mario Castagnoli, Anna Chiara Biondani, Andrea Pelo Di Giorgio, alla fotografa Paola Falcier e a tutto lo staff, fantastici i panorami, tutto il tracciato su asfalto, a parte il pezzo di ciclabile tra Cesenatico e Cesena.
Tanti i ristori, distanti tra i 5 ed i 12 km, in alcuni c'era solo acqua, in altri anche sali, cola, the, cibi salati e dolci, frutta. In pratica lo zaino serve, ma leggero.
Salite e discese abbastanza 'nervosette', ma sono le nostre colline, lo sappiamo.
Bella la salita a Pieve di Rivoschio: verso le 19:20 eravamo quasi in cima, su una strada che saliva lungo la cresta, alla nostra destra, sotto di noi, un grande calanco illuminato dalla luce calda del tramonto. Alla nostra sinistra la pianura verde e, oltre la striscia di costa piena di case, il mare e l'orizzonte. Dietro di noi il tramonto prima sempre più giallo, poi rosso. Pare ci sia stata anche l'aurora boreale, ma nessuno di noi se ne è accorto!!!
La discesa decisamente poco corribile, almeno per me, con diversi tratti al 18% come da cartelli stradali.
Bella la discesa dal successivo monte Ciola: 6 km in dolce discesa corsi tutti in un solo fiato ai 05:30-06:00 minuti per km, fino ad arrivare a Mercato Saraceno per attraversarlo di corsa, sfruttando l'inerzia accumulata, facendo bella figura con la gente in piazza che guardava.
Poi l'ultima salita sul Bardotto, dove c'era l'arrivo della quattro colli. Chi correva la nove colli ha continuato per i rimanenti cinque.
Domenica in spiaggia a Cesenatico, 5 km di scarico sul lungomare e cena al ristorante con i diversi runners che sono voluti restare!
Vittorio Cavallini

CLASSIFICA https://www.endu.net/it/events/nove-colli-running/results

CESENATICO 10/05

PUNTI

KM

TEMPO

MEDIA

PARZ.

D+

Bonus D+

CAVALLINI VITTORIO

844

84,400

11:19:48

08:03,3

778

1319

66


lunedì 20 maggio 2024

Caminada tra il kiwi: a Baruchella 20 km per Otto, Franca e Mario


Domenica 19 maggio siamo stati a Baruchella (RO) alla 24ª Caminada tra il kiwi. Io, Franca Panagin e Mario Boarati abbiamo corso i 20 km mentre Valeria Zambon i 12 km; percorso misto con passaggio in mezzo agli alberi di kiwi e nespole, come sempre molto bello...
Ottorino Malfatto

BARUCHELLA 19/05
Km 20 - Malfatto, Boarati, Panagin
Km 12 - Zambon