martedì 28 marzo 2017

5° CAMPIONATO MODENESE DI PODISMO: MASETTI TRA LE VILLE DI SAN PROSPERO







Sabato 25 Marzo 2017 Andrea Masetti:

Oggi,ho partecipato alla 10 km competitiva "le ville di S.Prospero" provincia di modena. 
Giunta alla settima edizione, oltre alla competitiva, c'erano altre 3 opzioni: la 10 km Non competitiva, la 7 km e la 3 km. Partenza per tutti alle 15.30 precise con i non Competitivi alle nostre spalle per non intralciare chi, in teoria, andava più veloce. Un bel sole caldo e qualche colpo di vento ci hanno accompagnato durante il percorso, molto veloce e composto da 3 drittoni principali lungo i quali le Ville di S.Prospero spuntavano quà e là per ravvivare un paesaggio di asfalto e campi agricoli. Ristori ogni 4 km circa più ristoro finale con panini,frutta fresca e la Pinza della nonna. Pacco gara, a mio parere un pò scarsino a dispetto dei 10€ di iscrizione, composto da una bottiglia di vino, uno scaldacollo ed un paraorecchie di lana. Classifiche alla mano ho chiuso soddisfatto con tun tempo di 46'30" (4'39"/km) ben lontano dal personale di Gennaio, ma per non essere in forma e senza allenamento specifico va benissimo cosi. 

Il podio della 1^ prova è stato il seguente:
 
1° DE FRANCESCO LUCA ATLETICA PANARIA GROUP 33:34,5 
2° SIMONCELLI DANIELE ATL. REGGIO 34:17,7
3° CAPITANI FILIPPO MODENA RUNNERS CLUB 34:56,4 


116° MASETTI ANDREA: 46'30" 10+13



sabato 25 marzo 2017

POZZATI MONIA

POZZATI MONIA
1983
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

Zurich Maratò Barcelona 2017, 4 esordienti Corriferrara






Grandi emozioni alla 40' edizione della maratona di Barcellona, che si è tenuta domenica 12 marzo u.s. e che tra gli oltre 20.000 partecipanti ha annoverato la presenza di n. 6 atleti CorriFerrara: Marco Avanzi, Elisa Benini, Lorenzo Bocchi, Angela Leonardi, Alejandro Romano e Mariasole Veronesi. Emozioni amplificate per Marco, Elisa e Lorenzo, che per la prima volta affrontavano la distanza dei fatidici km 42.195. 
Partenza alle 8,30 precise da Avenida de la Reina Maria Cristina in un tripudio di colonne sonore e coriandoli del colore della griglia di appartenenza...dal primo metro del percorso all'interno della città, il calore del pubblico ispanico si è immediatamente fatto sentire, è una festa la maratona....forse una delle più importanti da quel che vediamo! I primi 7 km sono in costante dislivello positivo ma io e lore abbiamo una adrenalina che non li sentiamo nemmeno, attraversiamo la città innanzi a celebri monumenti e i km si snodano a ritmo costante sotto i nostri piedi, il pubblico è fantastico, ci sono un sacco di gruppi che cantano, suonano, tamburellano...e andiamo avanti, bene, molto bene....ho una barretta in tasca ne mangio dei piccoli pezzetti dal 20 km, ho paura del mio stomaco, lore mi passa sempre un sorso di acqua, fa caldo la bevo piano, mi bagno le mani e la faccia, penso che ho i Pacers delle 3:45 dietro di almeno 10 minuti, fischia! Il fiato e il cuore sono ok...avanti...arriviamo al mare, il sole e il vento si fanno sentire, e il 33 km pure, ecco, qui come dicono tutti inizia la maratona, infatti, già un risentimento al ginocchio che mi portavo dietro da una settimana si acutizza, chiamo uno dei "fisio " che corrono con noi, nel suo zaino ha tutto, gli chiedo spray ghiaccio, riparto, lore mi aspetta e mi dice sempre "vai piano"😖...e mentre dice così passano i Pacers delle 3:45!!!! Noooo, provo a star con loro, ma il ginocchio ricomincia a farmi male il vento ce l'abbiamo contro e ho sete, al 35 bevo, forse troppo, o troppo in fretta, riparto, ma mi viene un attacco di nausea, vado piano piano respiro profondamente, riesco a gestire lo stomaco, con Lore dico, vai tu che ne hai, ma niente, sta con me😍, ci dirigiamo di nuovo verso il centro della città, costeggiando il Parc de la Ciutadela, verso l' Arc de Triomf, devo fermarmi stirarmi un polpaccio, riparto, sembro gamba di legno! Arriviamo in Piazza Catalunja, al 38 km c'è uno spugnaggio che poi sono sempre ristori bevo, lore continua ad aspettarmi ma corre sul posto perché se si ferma fa più fatica a ripartire, e con molta fatica corro ancora anch'io, faccio poca strada ed ecco di nuovo la nausea, brividi e pelle d'oca, stavolta i respironi non contano tanto, non so dove mettermi perché c'è sempre il pubblico a doppia e tripla fila ai lati della strada, ma io ho lo stomaco in gola e "non è bello" ...mi fermo, decido di camminare per un km aiutandomi con le braccia, non devo avere una bella cera, una donna mi si para davanti e guardandomi negli occhi mi dice "Elissa TU PUEDES! TU PUEDES, ANIMO!", dopo un incoraggiamento del genere non posso deluderla, riparto, si è vero, ce la posso fare, mi sono allenata nelle mie possibilità di tempo, facendo a detta degli esperti "pochi km", ma quello che più mi ha messo in difficoltà è stato fare i "lunghi" infrasettima da sola, quindi ora sono al 39 e DEVO ANDARE!
Vedo il 40...sto andando molto piano...ma vado, siamo di nuovo in salita e ora si che la sento sulle mie zampette stanche, vedo i primi gonfiabili, 41 km, la gente sembra impazzita si stringono sul percorso, gridano che "è finita", penso (fra i tanti pensieri che mi ronzano nel cervello) questi stasera son sfiniti come me a forza di tifare, chiedo a lore quanto manca😳, sono un po' fuori, lui dice 600 metri, bene, cominciamo a vedere una miriade di fotografi, ai lati, ci saranno 10 gonfiabili, che fanno una specie di tunnel, è vero, vedo in fondo alla salita l'arco con il timer... È finita, davvero, IO l'ho finita, mi sale un urlo da dentro che non so nemmeno da dove esce, sembro Hulk, anche come colore gli assomiglio (credo), poi ecco ecco che arriva un'onda di emozioni inspiegabili, e irrefrenabili sfociano in un pianto di felicità, ce l'ho fatta, è il coronamento di una promessa fatta a me stessa, in fondo, sono ancora la persona determinata che ero, magari non più così forte, ma serena ed estroversa, e, fortunata per aver condiviso tutto questo con l'uomo che (spero) mi accompagnerà per la vita!
 
                                                                                                               eliB
Benini Elisa        4:02:30
Bocchi Lorenzo 4:02:30



Racconto di Marco Avanzi
Barcellona 12 Marzo 2017, la sveglia suona presto, prestissimo! ore 6:00 e siamo già in piedi, l'ansia è a mille e vogliamo avere il tempo di fare tutto con calma anche se la partenza dista poche centinaia di metri.
La divisa Corriferrara, la nostra armatura è lì sul tavolo, pronta dalla sera prima... ci prepariamo, colazione veloce e siamo pronti a partire!
Fuori albeggia e tanti ragazzi stanno rientrando a casa, qualcuno sta ancora finendo l'ultima birra, qualcun'altro proprio non ce l'ha fatta e si è addormentato nell'androne di una banca...ma Barcellona è così, patria di eccessi e divertimenti!
Giriamo l'angolo e lo scenario cambia radicalmente, arrivano runners da tutte le strade, l'euforia aumenta.... Arriviamo in Piazza di Spagna ed è gremita di gente, saremo oltre 20.000 alla partenza!
Non resistiamo serve subito la foto di rito.
Andiamo diretti al deposito borse, l'organizzazione è a dir poco esemplare, pochi minuti e siamo già fuori, un ultimo saluto alle ragazze e ci avviamo verso il cancello.
Siamo fermati da un fotografo che ci riconosce dalle divise e vuole immortalarci…ormai Corriferrara è conosciuta in tutto il mondo!
L’emozione aumenta e come da prassi è obbligatoria una “sosta tecnica” prima della partenza… file interminabili… dai che è tardi!!
Ci avviamo verso la zona partenza e vediamo comparire due canotte famigliari, sono Mariasole e Angela, facciamo qualche metro assieme e ci sentiamo a casa, finalmente arriviamo al nostro cancello, quello delle 3h45’ in bocca al lupo ragazze noi entriamo qui!
I Runners arrivano a flotte siamo una marea!
Sono le 8:15 lo speaker carica la folla, un po’ di stretching e cerchiamo il satellite su Garmin, tutto è pronto!
Sentiamo uno sparo in lontananza e si alza una colonna di coriandoli colorati, sono già le 8:30!!
I Top Runners partono e noi aspettiamo trepidanti il nostro turno… parte anche l’onda delle 3h30’ e finalmente dopo 14 interminabili minuti siamo alla partenza…ora tocca a noi!
Partiamo bene il ritmo è costante, circa 10-15”/km più veloce dell’obiettivo, ma dopo poco più di 2km iniziano le salite, quelle leggere ma interminabili che ti portano a rallentare e il ritmo cala di circa 20”/km…ma dopo la salite c’è sempre una discesa e recuperiamo tutto… ma ce ne saranno diverse lungo il percorso…
Al 16°km compare sulla destra la Sagrada Familia e non si può fare a meno di correre qualche centinaio di metri con naso in su, spettacolo!!
Arriviamo tranquilli fino al 20°km, ci stiamo proprio divertendo! Ma al tornante del 21° Alejandro inizia ad accusare, viene preso dai crampi allo stomaco… non ci voleva!
Avvistiamo il ristoro e decidiamo di fermarci, ne approfitto anch’io per una “sosta tecnica” (ma quanto è bello fare pipì in mezzo alla folla!!).
Trascorrono 1-2 minuti… dai Ale non ti abbandono…il team deve restare compatto!!
Passa Massimo della 9,92 running, sta andando come un fulmine e ci incita, “Arriviamo!!” gli dico…
Ale finalmente ricompare, sta bene! Ripartiamo a razzo e in questo km perdiamo solamente 50”.
Il ritmo è buono anche se le salite continuano, arriviamo sul lungo mare, siamo al 32°km e ancora ce n’è!! ma siamo consapevoli che la maratona inizia adesso…
Infatti all’arco di trionfo (36°km) la fatica arriva prepotente, come da programma spariamo l’ultimo gel e iniziamo a stringere i denti… ne mancano ancora 6!
Il tifo è spettacolare, il pubblico che ti incita leggendo il nome sul pettorale fa aumentare l’adrenalina… e siamo al 40°… le gambe non ce la fanno più il ritmo è già aumentato di circa 15”/km, ma oggi non si può mancare l’obiettivo!
Siamo ormai alla fine, la strada è di nuovo in salita…dov’è il traguardo??
Finalmente si vede l’expo marathon, lì c’è un bel 42 scritto per terrà!! L’abbiamo visto la sera prima…
Curva finale e siamo al traguardo!! Una soddisfazione infinita, chiudiamo in poco più di 3h 50’, l’obiettivo di oggi era arrivare al traguardo e laurearsi maratoneti…ce l’abbiamo fatta!!
La gara maschile è stata vinta dal Keniano JONAH KIPKEMOI CHESUM con il tempo di 2h08’56”, per le donne l’etiope HELEN BEKELER vince con il tempo di 2h25’04” battendo il proprio record personale e siglando il nuovo record della manifestazione.


Tempi Corriferrara

PUNTI
42+12 AVANZI MARCO
42+11 ROMANO ALEJANDRO
42+09 BOCCHI LORENZO
42+15 BENINI ELISA
42+14 VERONESI MARIASOLE
42+05 LEONARDI ANGELA








giovedì 16 marzo 2017

34ª Maratonina delle 4 porte: personal per Tieghi e Gianantoni


In un week-end ricco di gare di rilievo nei paraggi sono stati 7 i nostri rappresentanti alla 34ª edizione della Maratonina delle 4 porte, storica gara podistica bolognese che ha luogo a Pieve di Cento.
Ottimi tempi per Tieghi Mauro e Gianantoni Marco che colgono il personal best sulla mezza maratona, appena sfiorato da Luca Cena per pochi secondi.
Ecco le parole di Gianantoni:
"e quando meno te lo aspetti......arriva il PB. Che dire, non lo avevo uguagliato a Verona per un solo secondo, stavolta l'ho limato di altri 10 sec, anche se nella classifica inspiegabilmente mi danno 5 secondi in più. Peccato, 1.33.30 era una bella cifra tonda facile da ricordare quando mi iscrivo alle gare, ma anche 1.33.35 non è difficile da ricordare.
Adesso le maratonine veloci sono finite, se ne riparla poi in autunno, ora penso solo alle salite e ai sentieri, se poi magari riesco a ricominciare ad allenarmi in maniera decente......"


Pos.Pos. M/FPos. Cat.Pett.Cognome NomePUNTINaz.Cat.Risultato
 94  92  19  25 TIEGHI MAURO21+20ITA F  01:31:28 
 112  108  15  235 GIANANTONI MARCO21+19ITA C  01:33:35 
 121  117  21  26 MARANGONI MATTEO21+19ITA E  01:34:50 
 141  135  32  121 CENA LUCA21+17ITA D  01:36:53 
 212  201  45  352 MELLONI ANDREA21+13ITA D  01:44:22 
 282  22  7  1118 PENZO MADDALENA21+15ITA Q  01:51:52 
 308  282  66  353 PEZZOLI DANIELE21+7ITA E  01:54:28 

P.C.

martedì 14 marzo 2017

17ª Corrida degli Scariolanti: Corriferrara all'abbazia di Pomposa


Scritto da Daniele Trevisi
Finalmente il sole sulle gare organizzate da Atletica Delta Ferrarese. Alla Corrida degli scariolanti, lo storico gruppo podistico del basso ferrarese, oltre alla soddisfazione per il meteo benevolo si è dovuto rallegrare per l’altissimo numero degli iscritti (circa 700) suddivisi tra le varie partenze.
Tra le novità dell’edizione 2017 (la 17ª) c’è stato il coinvolgimento delle scuole che ha portato 150 bambini e ragazzi delle scuole materne, elementari e medie del plesso di Codigoro che hanno allegramente ed in modo non competitivo anticipato le 2 minipodistiche ufficiali della corrida.
Alle 9:45 prima della partenza della gara competitiva è stato effettuato un minuto di silenzio in ricordo del giudice di gara Uisp ed ex podista Alberto Borgatti, molto conosciuto ed apprezzato nell’ambiente.
Il percorso, come da tradizione nelle gare organizzate da Atletica Delta è sempre molto bello e tende a valorizzare le bellezze locali: domenica ad esempio tutte le gare hanno ruotato attorno alla storica abbazia Benedettina con diversi passaggi sui suoi verdi prati fino ad attraversare il bosco spada, importante luogo naturalistico.
La cronaca della gare di ieri si può sintetizzare nel “dominio Romagnolo“ della gara femminile con l’imolese Nadiya Chubak vincitrice per la terza volta (la seconda consecutiva) con largo margine di distacco sulla “sconosciuta” a noi ferraresi (non ha mai partecipato a gare nel ferrarese) Manuela Brasini transitata addirittura al comando al primo km; la cesenate ha preceduto la terza romagnola del podio Celeste Ferrini da Forlì, seconda in 2 edizioni della corrida.
Anche la gara maschile ha avuto un vincitore indiscusso e per distacco ed è stato Said Agla che fu secondo lo scorso anno.
L’atleta magrebino della Quadrilatero solamente sette giorni fa si è aggiudicato anche la gara di Formignana; bella la volata lunga di Nicolò Conti che ha consentito al ferrarese di guadagnare la piazza d’onore “bruciando” negli ultimi metri un altro romagnolo, Stefano Vitali giunto terzo
Da segnalare il bel quinto posto di un altro ferrarese: Simone Bonaiuto.
Alle premiazioni visibilmente soddisfatti, il sindaco di Codigoro Alice Zanardi e l’assessore allo sport Samuele Bonazza che hanno avuto parole di elogio per gli organizzatori che a sua volta hanno ringraziato gli sponsor, i volontari e tutti i partecipanti.
Domenica grande appuntamento in città con la Ferrara marathon ed half marathon.

Cat primi passi metri 400
Maschile
1 Nicola Mantovani- Faro
2 Andrea Emini - Atl. Delta
Femminile
1Lia Crepaldi - pod adria
2 Bianca Vassalli - pod Adria
3 Gemma Crepaldi - pod. Adria
Minipodistica metri 1500
Cat C
1 Francesco Bigoni - atl. Delta
2 Maicol Mozzato - avis Taglio di Po
3 Simone Mantovani - atl. Delta
Cat D
1 Sofia Zanon – Argine Berra
2 Emma Bassini - Team Proethics
3 Bianca Totaro
Cat E
1 Lorenzo Concon
2 Francesco Macis - Running Comacchio
3 Nicolò Astori - quadrilatero
Cat F
1 Giada Marini - Faro Formignana
2 Rossella Puller - atl. Delta
3 Hiba Faid - argine Berra
Competitiva km 9
maschile
1 Said Agla - quadrilatero - 31,30
2 Nicolò Conti - atl. Estense 32,37
3 Stefano Vitali - edera Forlì 32,40
4 Francesco Magnani - atl. Reggio 33,28
5 Simone Bonaiuto - corriferrara 33,50
6 Omar Pecchielan - spak 4 33,59
7 ?? 34,02
8 Daniele Finotti - podisti Tagliolesi 34,47
9 Andrea Rosati . corriferrara 34,49
10 Giacomo Bellan - podisti Tagliol1
Femminile
1 Nadiya Chubak - lughesina 36,51
2 Manuela Brasini - uisp Forlì 38,07
3 Celeste Ferrini - gabbi 38,45
4 Sara Fusetti - podisti tagliolesi 41,43
5 Cinzia Fogli - atl. Delta 42,35
6 Silvana Ban - running Comacchio 42,56
7 Elisa Biolcati Rinaldi - invicta 43,44
8 Camilla Ferrini - edera Forlì 43,49
9 Dtita Zhivani - Faro Formignana 44,27
10 Marina Barnabe - pontenuovo (Ra) 46,00
Gruppi
1 Formigine 92 iscritti
2 Quadrilatero 58 
3 Gruppo Scariolanti Ravennna 51
4 Invicta 50
5 Faro Formignana 31


POMPOSA km 9
BONAIUTO SIMONE 33'50''  9+19
ROSATI ANDREA 34' 49'' 9+18
22° CALLEGARI PAOLO 36' 41'' 9+16
37° GOZZO MASSIMO 38' 04'' 9+14
39° BACILIERI MICHELE 38' 10'' 9+14
44° MASCELLANI ROBERTO 38' 42'' 9+13
54° TRALLI GIANLUCA 39' 44'' 9+12
56° AGUIARI ENRICO 39' 49'' 9+11
67° ROSATI MATTIA 40' 12'' 9+11
130° PUNTURIERI FILIPPO 45' 52'' 9+3
140° LOBERTI RITA 46' 39'' 9+8
162° COLOMBANI PAOLO 48' 24'' 9+0
175° FRANCESCHINI CATERINA 49' 20'' 9+5
193° BONAZZA VALERIANO 51' 59'' 9+0
211° BOSSOLARI FABIO 56' 00 9+0
P.C.