martedì 5 novembre 2019

CORRI LA MEZZA... ALLE TERME 2019: tre Corriferrara al traguardo.



Diamo il benvenuto all'autunno in occasione di questa quarta edizione della Corri la Mezza... alle Terme, di Galzignano; è una giornata uggiosa ed umida, non propriamente piovosa, ma la temperatura è scesa sensibilmente.
Nonostante il maltempo, clima veramente amichevole nel village, con uno staff super, gentilissimi e tutto ottimamente organizzato; un pacco gara ricchissimo e variegato. Corriferrara e Passo Capponi tra i principali rappresentanti del podismo emiliano presenti a questo evento.
Partenza alle ore 14 da via Roma a Galzignano, per i due consueti giri di 10500 metri attorno al golf club locale.
Circa 300 i partecipanti alla mezza maratona e poco oltre il centinaio quelli che hanno preso il via alla "Dieci e 5 alle Terme" (un solo giro del percorso).

Vittoria finale in campo maschile per l'atleta del Burundi, Celestin Nohorimbere che termina la sua prova in 1h08'41", davanti al keniano Robert Kirui (1h09'09") ed a Diego Avon, giunto al traguardo in 1h09'17".
Etiope invece l'atleta vincitrice della classifica femminile, Yayeh Gedamnesh che taglia il nastro dell'arrivo in 1h19'02", precedendo le italiane Giovanna Ricotta e Sara Stella (rispettivamente 1h24'28" e 1h29'05").

Tre portacolori Corriferrara arrivati al traguardo nella mezza maratona, tutti sotto le due ore: Andrea Masetti prosegue la sua preparazione alla maratona di Reggio Emilia, e dopo qualche chilometro di riscaldamento conclude la mezza maratona al 20° posto di categoria, risultando il migliore dei nostri col tempo di 1h47'42".
"Risorge" Alessio Montanari dopo mesi di appannamento fisico (mai sotto le due ore in "mezza", negli ultimi 5 mesi) che chiude con un incoraggiante 1h54'16".
Chiude il trio dei nostri atleti Stefano Bonnini, che arriva al traguardo in 1h58'16", terminando anch'esso in ottima posizione.

Di seguito i commenti dei nostri atleti:
"Felice come se avessi fatto il mio PB, nonostante il tempo sia quasi 15 minuti più alto della mia miglior prestazione.
Felice perché venivo da mesi in cui mentalmente non riuscivo più a gestire una mezza maratona, sebbene sia la distanza che continua a piacermi maggiormente; mesi in cui le mie ore di allenamento sono drasticamente diminuite, a favore del tempo passato con mia figlia.
E' stata una delle gare che ho corso meglio in vita mia, anche perché nata quasi casualmente: tornato il giorno prima da una settimana di lavoro all'estero, non pensavo nemmeno di potermi iscrivere, e invece all'ultimo si è presentata questa possibilità. Inoltre avevo corso molti chilometri in un allenamento infrasettimanale, per cui pensavo di non essere al 100%.
In più, "capolavoro" personale, dimentico le scarpe da corsa a casa, e mi tocca correre con un paio di scarpe esauste, dismesse oltre un anno fa, ed ormai senza ammortizzazione.
Piove anche, e quindi allo sparo del via comincio la mia gara pensando di rimanere con i pacemakers delle 2 ore e giuro, ad inizio gara avrei firmato per chiudere con quel risultato ma appena usciti da Galzignano, sulle prime salite, mi rendo conto di avere un passo migliore del previsto, e mi assesto su un 5:30 min./km: non prendo mai i pacers dell'1:55, ma mi stacco sempre più da quelli delle due ore. Dentro di me dico che, come tutte le altre gare recenti, finirò per scoppiare, ma il primo dei due giri conclude benino: ho circa 1 minuto e mezzo di ritardo dal gruppetto 1:55 e sul percorso mi incrocio con Andrea Masetti, davanti a me di qualche minuto,e trovo il tifo speciale di "Agu" Enrico Aguiari, spettatore alla gara.
L'inizio del secondo giro è forse la parte più impegnativa, perché il saliscendi continuo si fa sentire sulle gambe, ma arrivo al 17° km con poco meno di un minuto di ritardo dai pacemakers dell'1:55; a quel punto mi rendo conto di averne ancora (stranissimo! di solito è il momento in cui fondo il motore) e nella parte di salita recupero diverse posizioni, andando prima a prendere e poi sopravanzando il gruppetto che avevo tenuto come riferimento fino a quel momento.
Termino addirittura sotto l'ora e cinquantacinque, e taglio il traguardo a braccia alzate: forse per gli spettatori presenti sarà stato un festeggiamento esagerato, ma è davvero stata la corsa della rinascita, che mi ha fatto capire che non tutto è perduto, nonostante l'evidenza di una forma perduta e di qualche chilo di troppo messo su negli ultimi mesi; e in fondo, finché mi divertirò, sarò un runner, ed appendo un'altra medaglia, che mi ricorderà questa bella giornata".
ALESSIO MONTANARI

Foto Credits (Podisti.net):
Alessandro DaRe
Francesco Renna
Marco Bernardi
Francesco Pertini
Daniele Tedeschi
Nicholas Greco
Paola Irato
Alessio Montanari

GALZIGNANO 02/11
Corri la mezza alle Terme
KM
PUNTI
KM
D+
TEMPO
MEDIA
PARZIALE
Bonus D+
ANDREA MASETTI
21
904
21,097
166
1:47:42
05:06,3
896
8
ALESSIO MONTANARI
21
885
21,097
166
1:54:16
05:25,0
877
8
STEFANO BONNINI
21
874
21,097
166
1:58:16
05:36,4
866
8

























La Vallazza 2019: a Molinella il migliore è Tenedini



Il percorso presentava ben pochi chilometri sull'asfalto e l'abbondante pioggia del giorno precedente ha reso molto impegnativo il tracciato su fango ed erba.
Emanuela Marangoni

Non competitiva Km 12,640
Rizzi Nicola




Competitiva

lunedì 4 novembre 2019

32ª Marcia del vin Friularo a Bagnoli di sopra


Oggi uscita con i miei amici Ottorino, Franca , Daniela e Franco alla 32esima Marcia del Vin Friularo a Bagnoli di Sopra. Partiti Otto, Franca e Daniela per i 18 km, io e Franco indecisi tra i 6 e i 12 , soprattutto per non fare aspettare gli amici. Alla fine abbiamo preso il percorso dei 12 km, all'arrivo però erano quasi 14.
Ben forniti i ristori, anche se non ci siamo fermati, i volontari ad ogni bivio e anche segnalati i km.
All'arrivo come pensavo abbiamo impiegato 2 ore e 30 circa ci stavano aspettando da un bel po' e avevano anche tel. dandoci per dispersi😁😁😁.
Visto alla partenza Beatrice sempre entusiasta, Mirko ed altri podisti. Peccato non essermi intrattenuta con gli amici Corriferrara, ero leggermente stanca Cristina, Federica, Daniele, Paola, Beba, Robu, Elvis e non ricordo altri, sempre bello vedervi.💖

Ristoro finale gnocchi, Patate americane, sugoli che ho comperato anche per il figlio. 

Comunque l'uscita domenicale è sempre uno scarica stress. Valeria Zambon


Organizzazione e ospitalità al top! Sorrisi cordialità e gentilezza! Davvero complimenti.
Mauro Robustini

BAGNOLI DI SOPRA
6 km ELVIS FRANCO
6 km CATOZZI CRISTINA
13 km ZAMBON VALERIA
13 km PAVASINI DEBORAH
13 km VIRGILLI FEDERICA
13 km PANTALEONI PAOLA
13 km ROBUSTINI MAURO
18 km CHECCHINATO RAFFAELLO
18 km MALFATTO OTTORINO
18 km PANAGIN FRANCA
18 km SCABBIA DANIELE

Su e xo per i colli cari al poeta ed a Beatrice d'este: Giana e Rosati a Baone


Doveva essere un percorso da 19 km con tre ristori. In realtà arrivati al primo bivio ci siamo trovati su dalla prima salita solo i cartelli del percorso della 7 e della 11 km. Del cartello del giro da 19 km nessuna traccia.
Arrivati al primo ristoro alcuni atleti ci dicono che loro sono già al secondo giro perchè come noi non hanno visto nessuna deviazione. Decidiamo di seguire il giro più largo possibile ma nonostante questo alla fine del primo giro il Garmin suona 8 km netti.
A questo punto beviamo al ristoro e ripartiamo. Alla fine ne facciamo 16, il giro seppur breve era bello ed allenante. Alla fine bene così anche se sarei curioso di sapere se il giro dei 19 km esistesse veramente. Ciao a tutti.
Marco Gianantoni


BAONE
16 km GIANANTONI MARCO
16 km ROSATI MATTIA

3ª prova Trofeo città di Ferrara 2019 in viale IV novembre


Articolo di Daniele Trevisi
Anche la pioggia ha premiato il gs contrada S.Giacomo ritardando la sua presenza e consentendo ai podisti della terza tappa del trofeo uisp città di Ferrara di godere del bellissimo ed impegnativo percorso (da vero cross) che il gruppo sportivo della contrada è riuscito con grande impegno ed entusiasmo a ricavare in centro città nei prati di viale 4 novembre e sui baluardi di S.Maria e San Paolo.
Circa 250 sono stati i podisti impegnati nel “cross urbano” dove sono aumentati i numeri nelle gare giovanili vinte da Francesco Canella e Lucrezia Bennati(500 metri) e Sebastiano Zanoli e Melissa Pezzini(1500 metri).
Nelle gare del settore adulti, nei 3000 metri, a darsi battaglia e spettacolo sono stati gli allievi che si sono alternati ed avvicendati al comando, ma, a spuntarla ancora è stato Giorgio Lodo che non senza fatica ha battuto la coppia di Atletica estense Giorgio Carrà e Riccardo Chiapatti, allieva è stata anche la prima nella stessa gara al femminile dove Elena Bonafè è giunta prima con una manciata di secondi sulla in formissima Ilaria Baraldi che anche ieri ha visto alle sue spalle la compagna di squadra Stella Fabbri, ad interrompere la sequenza Faro l’altra allieva in gara Marta Ballerini che ha preceduto la sempre costante Elisabetta Lambertini.
Nella gara maschile dominio gli atleti del gp parco Alpi Apuane Giorgio Scialabba e Rocco Pezzuto (avieri nella caserma di Ferrara) che hanno dominato la gara, il 31 enne siciliano è partito subito fortissimo facendo gara a se tenendo sempre “alla larga” il compagno di squadra che invece ha dovuto faticare per contenere la rimonta del ventenne Di Monselice Jacopo Fasolo ottimo terzo.
Domenica a Bondeno presso l’agriturismo La Florida si correrà la quarta tappa.
Classifiche
Metri 500 cat pulcini/ esordienti (primi 5 )
Maschili
1 Francesco Canella - corriferrara
2 Eugenio Dondi - proethics
3 Andrea D’Iapico - quadrilatero
4 David Boldrini - Faro Formignana
5 Lorenzo Zanardi - Proethics
Femminile
1 Lucrezia Bennati - proethics
2 Alice Pavani - atl. Bondeno
3 Francesca Capagnoli - quadrilatero
4 Giulia Bassini - proethics
5 Giada Cavallari - quadrilatero

Metri 1500 cat ragazzi /cadetti (primi 5)
Maschili
1 Sebastiano Zanoli - atl. Bondeno
2 Francesco Bigoni - atl. Delta
3 Andrea Pedrazzi - proethics
4 Enrico Buzzoni - cus Ferrara
5 Fabio Cavallari - atl. Estense
Femminile
1 Melissa Pezzini - Centese
2 Jole Malacarne - atl. Estense
3 Marta Gianninoni - proethics
4 Giada Marini - faro Formignana
5 Iris Bracci - atletica Estense

Metri 3000 allievi maschili
1 Giorgio Lodo - salcus 11,10
2 Giogio Carrà - atl. Estense 11,13
3 Riccardo Chiapatti - atl. Estense
4 Tommaso Pavani - atl. Bondeno 11,44
5 Francesco Macis - running Comacchiio 12,15
Allieve
1 Elena Bonafè - atl. Delta 12,24
2 Marta Ballerini – contrada S.Giacomo 13,09

Metri 3000 Senior veterani femminili
1 Ilaria Baraldi - faro Formignana 12,39
2 Stella Fabbri - faro Formignana 13,04
3 Elisabetta Lambertini - faro Formignana 13,36
4 Daria Legnaro - vis Abano - 13,49
5 Drita Zhivani - faro Formignana 14,10
6 Katia Pedarzini - faro Formignana 14,26
7 Zuzana Slobodova - quadrilatero 14,36
8 Silvia Lelli - Finale Emilia 14,48
9 Roberta Scabbia - atl. Bondeno 14,55
10 Silvia Fiocchi - faro Formignana 15,18

Metri 6000 senior / veterani Maschili
1 Giorgio Scialabba - gp parco alpi apuane 20,55
2 Rocco Pezzuti - gp parco alpi apuane 21,46
3 Jacopo Fasolo - podisti Monselicensi 22,03
4 Dario Berveglieri - atl. Estense 22,29
5 Richard Bateson - Faro Formignana 22,47
6 Daniele Di Fresco - faro Formignana 22,51
7 Mattia Bergossi - quadrilatero 22,53
8 Hamid El Khalidj - atl. Bondeno 23,10
9 Luciano Borghi - atl. Bondeno 23,19
10 Federico Soriani - quadrilatero 23,27

QUI CLASSIFICA

IV NOVEMBRE
PUNTI
KM
TEMPO
MEDIA
PARZ.
FERRARESI CRISTIANO
935
5,800
00:23:55
04:07,4
935
CALLEGARI PAOLO
931
5,800
00:24:21
04:11,9
931
BACILIERI MICHELE
924
5,800
00:25:01
04:18,8
924
DELL'AERA JUSEPPE
922
5,800
00:25:10
04:20,3
922
GRANDI DENIS
906
5,800
00:26:46
04:36,9
906
BIGONI NICOLA
899
5,800
00:27:26
04:43,8
899
PRINI SANDRO
894
5,800
00:27:51
04:48,1
894
BOTTONI MICHELE
884
5,800
00:28:53
04:58,8
884
MASCIOLA LEONARDO
868
5,800
00:30:21
05:14,0
868
CANELLA MATTEO
868
5,800
00:30:25
05:14,7
868
BOSSOLARI FABIO
835
5,800
00:33:36
05:47,6
835
BECCARI MARCO
833
5,800
00:33:46
05:49,3
833
SALMI ALESSANDRO
764
5,800
00:34:37
05:58,1
764



sabato 2 novembre 2019

Strafexpedition Trail Tonezza del Cimone: bene Rosati e Giana


Gara molto bella ma anche molto dura in quanto la maggior parte del dislivello è concentrato nei primi 5 km attraverso i quali si raggiunge la vetta del Monte Spitz (1690 m s.l.m.).
I restanti 17 km sono quasi tutti in mangia e bevi se si esclude l'ascensione al monte Cimone attorno al 16° km.
Panorami da favola sulle prealpi vicentine, corsa in mezzo alle trincee perfettamente restaurate e, ciliegina sulla torta, il passaggio attraverso il santuario del monte Cimone e di fianco al cimitero militare; tutto stupendo e molto coinvolgente anche dal punto di vista emotivo. Unico appunto non è una gara veloce perchè le discese sono rese molto tecniche dalla grande presenza di foglie sul sentiero che nascondono i sassi....farsi male è un attimo.
E qui arriviamo alla nota dolente della giornata. Infatti c'è stato da registrare alla prima discesa il ritiro di Michele che caduto malamente si è pesantemente lussato l'anulare della mano sinistra, per lui 18 giorni di steccatura ma siamo sicuri che tornerà come sempre rapidamente in grande forma. Quanto a Mattia e a me, l'abbiamo corsa tutta assieme facendoci delle belle risate anche se l'infortunio di Miki ci ha fortemente condizionati specie nei primi km. Ciao a tutti
Marco Gianantoni

QUI CLASSIFICA

GIANANTONI MARCO
ROSATI MATTIA
PT. 23+12+6


44ª Camminata del lambrusco: a Bomporto c'è Masetti





Con molti della squadra a Bondeno,opto x la a me più vicina,ma con nome simile,Bomporto(MO). Non competitiva di 17 km composti da 2 drittoni da 8 km andata e 8 km ritorno sul brecciolino degli argini delle campagne disperse tra brina,un po di nebbia e una porcilaia che "segnala" la via del ritorno verso gli ultimi km nel centro storico del piccolo paesino modenese. Pacco gara con calze tecniche e un pacco di wafer.
Andrea Masetti

BOMPORTO
17 km MASETTI ANDREA