mercoledì 21 novembre 2018

Verona Marathon: Daniele super in maratona; Ale insidia i keniani!


Giornata climaticamente fortunata a Verona, in una mattinata di metà novembre decisamente fredda ma col cielo sereno: poteva andare decisamente peggio!
12000 iscritti in totale secondo gli speaker dell'organizzazione, con circa 2400 iscritti alla maratona, e poco più di 3000 iscritti alla mezza maratona: numeri fin qui in calo su entrambe le competizioni (-1000 in maratona!) ma che contano sul grande traino delle corse 10k, competitiva e non competitiva, in forte crescita.
Al via atleti di spicco, con i keniani a farla da padroni sulla distanza dei 42 km e 195 metri, con la vittoria di Robert Ndiwa (in 2h17'12") con alle sue spalle Nakiridi Emil e Julius Kipngetich Rono.
Da segnalare l'ottimo quarto posto di Luigi Vivian.
Keniano anche il vincitore della ZeroWind Cangrande Half Marathon, dove Moses Kemei stabilisce anche il record della gara in 1h01'35"; keniani anche il secondo e terzo classificati, Maiyo e Kiprorir Maritim.
La maratona femminile è dominata come previsto dalla croata Nikolina Sustic, che bissa la vittoria del 2015 a Verona. Il suo tempo di 2h42'26" le permette di condurre una gara in solitaria e di precedere al traguardo l'ungherese Gulyas e l'altra croata Vrajic.
Nella mezza maratona femminile, vittoria per Elena Patelli, davanti alla Gelmi ed alla svedese Andersson.
Vincono la "Last 10 km" competitiva Anna Frigerio fra le donne (39'02") e Nicolò Olivo (32'55").

Fra i tanti partecipanti anche cinque atleti Corriferrara: Daniele Franceschetto si cimenta nella distanza regina, portando a casa un ottimo risultato e grandi sensazioni dopo la recente maratona di Venezia.
In mezza maratona invece quattro dei nostri runners al via: il veterano Giovanni Simone, in netta ripresa e in rampa di lancio dopo un anno complicato.
Enrico Costantini completa la sua 21K con  sensazioni ed un buon crono, e Sergio Paltrinieri si conferma con ottimi tempi, a solo una settimana dalla maratona di Ravenna, ed in preparazione di altre imprese.
Ma la sorpresa di giornata è la prestazione furoreggiante di Alessio Montanari, che senza nemmeno provarci concretamente piazza un PB anormale considerato il precedente record personale, scendendo di oltre 3' rispetto al suo precedente miglior cronometro: i keniani sono avvisati! 

Ecco brevemente i commenti dei nostri atleti: 


Archiviata tra i migliori ricordi la meteo-avventura di 3 settimane fa a Venezia, sentivo che mancava qualcosa per completare la mia ripresa (dopo un lungo periodo di purgatorio podistico). Così ho deciso di iscrivermi anche alla 42km di Verona. Ho fatto bingo: giornata da incorniciare, organizzazione magistrale, città meravigliosa e risultato soddisfacente. Volevo tenere un ritmo costante per tutta la gara ed è andata bene. Il real time di 3h28'32" mi permette di tornare, dopo più di 4 anni, sotto le 3h30'. Un piccolo appunto sul percorso: se correte per visitare Verona (e ne vale la pena!), fate la mezza; la seconda metà del percorso lungo ripete più o meno la prima parte, ma ha il sapore di minestra diluita e riscaldata. Buone corse a tutti.
Daniele Franceschetto

Dieci giorni prima esattamente l'8 Novembre mi sono iscritto a questa mezza Maratona internazionale perché avevo voglia di partecipare a un evento in una bellissima città con molti amici Runner attorno che non ti fanno sentire mai solo.Consapevole di non poter fare il PB perché non preparato per questo decido di fare una gara per stare sotto 1h 50m.La partenza in piazza Bra davanti all'Arena come l'arrivo per me vale il prezzo del biglietto,avendo fatto 1h 37m sempre a Verona e avendo un PB di 1h 36m mi lusinga essere nella 1*gabbia quella bianca,piccola soddisfazione che mi permette di partire bene senza imbottigliamenti. Certo qualcuno mi dirà potevi spingere di più,ma c'era il rischio di strapparsi visto il freddo.Facendo il Rewind alla partenza lo speaker ricorda Dario Bergamini a cui è dedicata la gara visto la sua scomparsa a Luglio era uno dei patron della Maratona che partiva assieme alla mezza.Tornando alla gara nessuna difficoltà controllata come avevo previsto anche il calo dal 13* km perché la 21km non ce l'avevo ancora nelle gambe avevo più i 10/14 km e spingere non aveva senso;poi pensando all'inno d'Italia iniziale e alla commozione che mi prende sempre pensando a mio papà,la medaglia finale è una giusta ricompensa per dire sono tornato ripartiamo da questa mezza per costruire il PB,poi le tabelle o non tabelle poco importa,l'importante è trovare il tempo d'allenarsi e stare bene.I 21km che c'hanno portato fuori Verona lungo l'Adige e in periferia con una giornata soleggiata e fredda nell'azzurro blu è volata e la stanchezza non c'è stata anzi all'arrivo testimone Sergio avrei potuto continuare a correre...anzi Sergio scusa se non t'ho seguito ma ero contento così non avevo voglia di strafare come altre volte.Contento del PB d'Alessio abbiamo festeggiato con 3 medie.Un piacere anche l'incontro e l'incremento con Franceschetto che partecipava alla Maratona e l'ho visto veramente bene quando al 12* mi ha superato e infatti ho visto che è stato precisissimo arrivando in 3h 29m un buon tempo per questa Maratona.Alla fine tutti contenti e sollevati anche dalla notizia che il signore soccorso della 10km era fuori pericolo grazie ai tempestivi soccorsi.W la corsa w i Runners e no al doping .Un saluto dal vostro John Simon a presto



Che dire? Giornata magica! Sveglia di buon'ora per andare a ritirare il pettorale al palazzetto dello sport, dove mi incontro con Sergio e partiamo verso piazza Bra. Colazione e si entra in griglia: già essere nella seconda griglia assieme ad atleti di un certo livello, io che l'anno prima ho completato questa gara in 2h14'e qualche secondo...

Inno nazionale e si parte: mi sarò ripetuto centinaia di volte nei giorni precedenti "vado piano... a "ritmo maratona", visto che tra una sola settimana avrò il consueto evento della Firenze Marathon; invece nel primo chilometro trovo strada sgombra, senza dover sgomitare per la traiettoria.. la partenza è stata veloce e non mi sento affaticato, sarà anche per l'aria fredda che entra nei polmoni ed il tiepido sole che mi scalda.
Il percorso risaputamente non mi piace: in confronto alla "Giulietta & Romeo" è un tracciato molto più noioso, che porta verso frazioni di Verona come Parona, e per molti chilometri non c'è traccia di spettatori e tifosi a bordo strada.
Tuttavia è un percorso indubbiamente veloce e non ci sono distrazioni derivanti da paesaggi bucolici: al 10^ km sono sotto al mio personale, e sono davanti ai pacers delle 3h20' in maratona (in proiezione sono sotto l'1h40' in mezza maratona), ma poi dal km 13 circa, in piena zona industriale, comincio ad avere un calo delle prestazioni, sentendo un po' la fatica nelle gambe. Mantengo comunque un buon ritmo, sempre sotto i 5'/km (roba inimmaginabile solo 3 mesi fa!) e con qualche fatica contengo la perdita chiudendo ad un ritmo di 4'46"/km e fermando lo sportwatch a 1h41'04", e sono felice quanto sorpreso di questo risultato.
Aspetto i compagni di squadra all'arrivo e tutti assieme andiamo a berci una meritatissima birra con la medaglia al collo, prima di salutarci e darci appuntamento alla prossima avventura!
Alessio Montanari 








lunedì 19 novembre 2018

Mezzolara: Giana guida la compagine Corriferrara, Paola,Rosy e Ross a premio!


Una manifestazione ben organizzata quella che si è svolta a Mezzolara. Ottima la scelta di far utilizzare la locale palestra come spogliatoi e come deposito borse per gli atleti, con le basse temperature di questi giorni è sicuramente un sollievo potersi cambiare e attendere al caldo l'inizio della competizione. Anche il pacco gara è stato generoso, inoltre è stato offerto anche un pasta party molto apprezzato. Percorso ben segnalato. La manifestazione prevedeva una competitiva (14km) e una non competitiva(varie distanze), buona l'affluenza per entrambe. Corriferrara ha portato a Mezzolara 23 atleti che hanno corso in entrambe le gare, con percentuale maggiore sulla competitiva. La nostra società ha vinto anche uno dei premi che vengono destinati alle squadre che portano un certo numero di atleti. Per quanto riguarda la cronaca della gara, da evidenziare l'ottima prestazione di Giana, di pochissimo sopra l'ora, ormai completamente recuperato, il nostro atleta sta attraversando uno splendido periodo di forma. Come sempre più spesso accade, le nostre ragazze vanno a premio nelle rispettive categorie, e così, Paola,Ross e Rosy tornano a casa con la sportina
supplementare e sono ormai pronte per nuovi PB. Robu continua i suoi progressi e ora lo attende il Cardinelli per verificare quanto di buono sta facendo in questo periodo. Buona prestazione di Sandro se consideriamo che ha corso prima e dopo la gara(usata come preparazione alla maratona), sicuramente si leverà una grande soddisfazione nella gara regina.Un grazie e complimenti a tutta l'organizzazione per il lavoro svolto e un ringraziamento particolare a Claudio Bernagozzi, sempre presente e disponibile per aiutare e fornire informazioni agli atleti.














giovedì 15 novembre 2018

Garda Trentino half marathon 5.800 al via, edizione da record.



Una gara che ha soddisfatto le aspettative degli organizzatori con 5800 atleti al via,con oltre 2100 stranieri, altra nota importante il 40% dei concorrenti erano donne.Un buon segno per la manifestazione perché vuol dire che piace. Per Corriferrara hanno partecipato alcuni atleti distribuiti sulle varie distanze, competitive e non competitive. Ecco le impressioni di uno dei partecipanti:

Bellissima gara, organizzazione top e piccolo mio PB migliorato di 18 secondi...meglio poco che niente. Nicola Internò






Il santo dona il mantello 1°camminata S. Martino di Venezze.


Foto Civico Venezze


E' stata una edizione molto partecipata questa prima manifestazione de " Il Santo dona il Mantello" Per la nostra società c'era Andrea Rosati che ha corso la 10 km. 
Di seguito l'articolo sulla manifestazione tratto dal blog:Civico Venezze

Che numeri! 415 iscritti ufficiali, una trentina di bambini accompagnati da genitori, una nutrita squadra di volontari per il controllo dei percorsi e per la rifocillazione.
Dire che la prima edizione dell’evento ludico motorio “Il Santo dona il mantello”,  organizzato dal gruppo Runner di San Martino, dedicato alla memoria di Luca Cazzadore, è stato un successo è dire poco.
Un lungo serpente di persone si è snodato oggi per le vie del paese, venuti anche dai paesi vicini, per i due percorsi previsti in 6 Km o 10 Km, grazie anche al meteo che è stato particolarmente favorevole durante tutto il percorso.
All’arrivo, poi, oltre a torte e bevande, c’era anche Molly, la femmina di San Bernardo appartenuta a Luca.
Gli organizzatori, infine, oltre ai ringraziamenti si ripromessi di pensare anche a una seconda edizione dell’evento e, chissà , farla diventare una tradizione della sagra di San Martino.


Classifica non competitiva
Rosati Andrea km 10 punti 10

Trail di San Martino. Tuffanelli guida il gruppo Corriferrara a Carbonara di Rovolon



Una cospicua rappresentanza della nostra società ha partecipato a questa gara. Ecco le impressioni dei nostri atleti:

Ciao ragazzi x San Martino si va ha fare una classica del trail di San Martino un tra il sempre bello da fare tra i colli Euganei molto veloce buona la mia gara molto bene le salite quasi tutte corribili poi la solita pecca in discesa oggi sbaglio pure strada x 20 Mt. che mi fa perdere qualche posizione.Michele Tuffanelli

Credevo fosse più leggera… ma bene così,gara tosta molto tosta. Parto nelle ultime posizioni insieme ad altri amici Corriferrara(che non conosco),i primi 2 km sono in leggera salita dove corro bene ma senza strafare visto che le salite non sono il mio forte, poi comincia una salita tra roccie e passaggi stretti dove mi dovrò fermare spesso perché ci si imbottigliava per via del gran numero di partecipanti(circa450) poi arriva la prima discesa il mio forte dove mi lancio anche con un po' di imprudenza visto che era piovuto la notte, discesa molto tecnica tra rocce,foglie rami e castagne a terra ma riesco a scrollarmi il grosso del gruppo. Poi la seconda salita stavolta su un stradello più percorribile che porta ad una chiesetta in cima al monte,salita lunga con pendenza regolare ma sempre tosta dove intervallo corsa e camminata.Poi ultima discesa mi butto a capofitto prendendomi qualche rischio ma ho voglia di lasciare andare le gambe perché mi sento bene.Ultimi 2 km che poi sono i primi 2 della partenza ormai si sente la stanchezza nelle gambe ed alcuni atleti si vede che arrancano(me compreso) ma stringo i denti ne supero altri 4 o 5 e poi tutti al pasta party.nel complesso buona organizzazione,segnalazione percorso appena sufficiente. Emiliano Rapini

Competitiva Km 17 D+ 900mt
Primo classificato Barizza Filippo 01:20:47 passo 05:46



CAPRIA LEONARDO

CAPRIA LEONARDO
1968
NELLA CORRIFERRARA BIKE TEAM DA NOVEMBRE 2018




12^ Maratonina Città di Crema. Ugo in ottima forma.



Una gara che ha regalato ottime sensazioni al nostro Ugo, la forma e le prestazioni che stanno ritornando allo standard abituale per il nostro atleta. Ecco le sue impressioni:

Domenica 11 novembre si è svolta la dodicesima edizione della Maratinina città di Crema. Partenza dal centro della città su un percorso pianeggiante che si snoda per i primi km lungo le vie cremasche,per poi uscire e addentrarsi nella periferia per poi tornare in città. Nulla di difficile se non fosse per i 4 cavalcavia,di cui l'ultimo al 17° km,che spezzavano il ritmo,per fortuna avevo fatto degli allenamenti in collina così li ho potuti superare "brillantemente". Chiudo la gara con una bella sensazione fisica,come se fossi arrivato primo.
Ringrazio mio nipote per l'invito .Ugo Negri

Competitiva km 21,07

Negri Ugo 01:36:30 passo 04:34 punti 21+18 Ranking 926

Maratonina di Calderara. Primi di categoria Paola e Alessio, Cristiano secondo di categoria.


Una domenica all'insegna di ottime prestazioni per i nostri atleti che guadagnano il primo posto nelle rispettive categorie con Paola e Alessio, e il secondo posto di categoria con Cristiano. Da evidenziare anche il buon momento di forma di Robu che anche a Calderara migliora il suo personal best, naturalmente Paola non poteva lasciarlo solo in questo momento di gioia e anche lei ha ottenuto il suo miglior tempo, effetti della Runners School? Di certo i nostri atleti ce la stanno mettendo tutta e i risultati cominciano ad arrivare insieme alle soddisfazioni. Oltre alla competitiva c'era una non competitiva da 10 km nella quale si sono cimentati Rita, Cristina e Massimo.

Di seguito alcune impressioni dei nostri ragazzi:

L' organizzazione è stata buona, c'erano tutti i cartelli al posto giusto, un palazzetto dello sport a nostra disposizione, una ciambella buona buona comparsa a fine manifestazione, di cui mi sono servita appena in tempo, e i segnalatori che mi dicevano Forza Spal. Consiglio l' esperienza. Sara Melloni

Percorso non bellissimo, 2 giri dello stesso percorso son sempre bruttini, ma alla fine basta correre e divertirsi!!! Era da un po' che non correvo su tempi così (3'55" al km) , quindi sono molto contento!! Da segnalare anche l'ottimo primo posto di categoria di Zambrini, Pantaleoni e il mio secondo!!! Ottima giornata. Cristiano Cavallini

Mi serviva una corsetta in compagnia per provare a fare
alcuni lavori di velocità e cercare di recuperare un pò di condizione decente. Obiettivo miseramente fallito!! Rimane comunque la corsetta insieme a tanta gente, tanti Corriferrara, e ad un amico che ho trascinato fino al suo PB. Che è comunque una soddisfazione, sua e mia.Edoardo Baccetti

Mezza maratona di Calderara di Reno!!Corriferrara Runners School numero 1!!! Paola PB in 1h43’50 e Mauro PB 1h47’07”!!! Paola ottimo
piazzamento assoluto e primo premio di categoria! Avanti così, correre divertendosi, e arrivano i risultati ! Mauro Robustini