CORTINA SNOWRUN: MICHELE ALÌ FRA LA NEVE E LE STELLE DELLE DOLOMITI

3...2...1.... pronti via. !!!  

parte la prima edizione della Cortina SnowRun  20 km con d+1380 , con partenza alle ore 18 dal campanile a Cortina d'Ampezzo e su per le piste delle "  Tofane "  fino in cima a Pomedes  e poi tutta discesa ( quasi)  fino all'arrivo al Palazzo del ghiaccio.

come sempre sono partito con lo spirito di divertirmi, fare qualche foto e arrivare in tempo al traguardo :-)  

Bellissimo il serpentone che si snodava al tramonto sul primo muro del Druscè,  siamo saliti dritto per dritto su al primo ristoro ,  per poi scendere a piè Tofana e attaccare la lunghissima salita che portava a Pomedes il ponto più alto del percorso da cui si godeva di una vista spettacolare sulla valle tutta illuminata: 

La temperatura alta ha reso la prima parte molto faticosa perchè la neve era molto tenera e sembrava di correre sulla " sabbia " anzichè su neve ghiacciata  ,sia quando siamo saliti che in discesa alle basse quote ,  i ramponcini facevano la differenza   , io ne ho utilizzato un paio  poco aggressivo di cui non sono stato molto contento ,( li avevo provati su neve dura ed erano ok,  in queste condizioni invece hanno dimostrato dei limiti ...)  ho visto altri salire come niente fosse in punti dove io scivolavo come sul fango... tutta esperienza per l anno prossimo ! 

serata mite , cielo terso e stellato in mezzo alle Dolomiti...   spettacolo !

temperatura partenza Cortina + 4C  , ristoro più alto a Pomedes  -10 C

La vittoria è andata a Andreas Irsara in 1.47'54" mentre fra le donne successo per Anna Pedevilla in 1.58'16".

Il nostro Michele chiude al 157° posto con il tempo di 3.20'46", Bravo Miki!!

http://www.cortinasnowrun.it/

CORTINA SNOWRUN 20 KM 1380D+ (1°5'24")

157° ALÌ MICHELE   3.20'46"   10'02"  20+13

CORRIFERRARA DI CORSA ALLA MAGNOLIA

Domenica 26 Febbraio, si è svolta a Tribano la manifestazione ludico motoria "Marcia della Magnolia", ecco i racconti di alcuni partecipanti:

FEDERICA VIRGILLI

In questa bellissima domenica di fine febbraio, con gli amici di corriferrara Daniele Scabbia, Mauro Robustini, Mirko Tebaldi, Francesco Solina  e Rossella Brocchieri, ci siamo recati a Tribano in provincia di Padova, per correre la corsa/camminata non competitiva detta "della Magnolia", 4 le distanze tra cui scegliere: 7, 12 (scelta da me), 21 (scelta dagli altri 5), e 30 km.

Come tutte le non competitive del Veneto, la partenza è libera, per cui appena arrivati, il tempo di iscriversi e prepararsi, per poi partire subito.

Percorso molto carino tra le campagne, con asfalto e un po' di sterrato. Ottimi i ristori, soprattutto quello "abusivo" con salsiccia salame e vino a volontà! Ottima organizzazione, a parte un piccolo imprevisto per il nostro Robu, che per una distrazione di un volontario, invece di 20km  se ne è corsi 24!

Una bellissima domenica mattina di sole, di sport e soprattutto, come sempre di amicizia!

ROBUSTINI MAURO

Domenica 26 febbraio un buon gruppo corriferrara si è recato a Tribano (PD), per partecipare alla 35^ edizione della marcia della Magnolia. Come d'abitudine in Veneto, queste non competitive sono partecipatissime, grazie all'organizzazione impeccabile, deposito borse e ottimi ristori! Disponibili 4 percorsi : 7, 12, 21 e 30 km. Chi optava per i 30 poteva avvalersi del servizio pacers! Abbiamo scelto quasi tutti i 21 km, su percorso quasi tutto asfaltato, tranne un paio di km di terra battuta, tra la pianura padovana. Merita una menzione il "ristoro abusivo", dove era presente salsiccia e pancetta alla griglia, polenta, vino e china calda.

MALFATTO OTTORINO E BOARATI MARIO

21 km fra sterrato e asfalto tra le campagne padovane paesaggi suggestivi e come sempre il gruppi marcia Padova super organizzato

BROCCHIERI ROSSELLA 21
ROBUSTINI MAURO 21
SCABBIA DANIELE 21
SOLINA FRANCESCO 21
TEBALDI MIRKO 21
BOARATI MARIO 21
MALFATTO OTTORINO 21
VIRGILLI FEDERICA 12

MIANI LIONELLO

MIANI LIONELLO
1968
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

BROMBIN COSETTA

BROMBIN COSETTA

1976

NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

GOVONI SEBASTIANO

GOVONI SEBASTIANO
1973
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

INTERNÒ NICOLA

INTERNÒ NICOLA
1977
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

BRAGHINI ANDREA

BRAGHINI ANDREA

1981
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

MEZZA MARATONA DI SCANDICCI: GENUARDI E OLIANI ILLEGALI... DOPPIO PB

Una domenica da ricordare per la nostra simpaticissima coppia siculo-mantovana formata da Laura Genuardi e Federico Oliani che alla Mezza Maratona Città di Scandicci riescono entrmbi a migliorare il proprio personal best sulla distanza di 21,097 km!
Il giusto premio per questi ragazzi che pur prendendo la corsa sempre con il sorriso e la giusta dose di ironia  non hanno lesinato impegno e sudore per migliorare le proprie prestazioni!
E così Federico chiude la sua gara in 1.35'51" al 300° posto mentre Laura ferma il cronometro in 1.46'38" in 600^ posizione.
La vittoria è andata all'atleta marocchino del G.P. Parco Alpi Apuane Jlali Jamali in 1.11'27" mentre fra le donne successo per Emanuela Martinelli portacolori dell'Atl. Sestini Famme Verdi in 1.23'37", quasi mille gli arrivati.
Tanti complimenti per i nostri ragazzi!!

MEZZA MARATONA CITTÀ DI SCANDICCI 21,097 KM

300° OLIANI FEDERICO 1.35'51"      4'32"   21+18
600^ GENUARDI LAURA 1.46'38"    5'03"   21+18

CERVI ADRIANA

CERVI ADRIANA
1935
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

LA COURSE DE LA SAINT VALENTIN: PARIGI È ROMANTICA PER STEFANIA E MARCO

Sabato 18 Febbraio 2017 - "La Course de la Saint Valentin"

Sono a Parigi per lavoro tutti gli anni verso metà Febbraio per qualche giorno, ma questo è il primo anno che nel mio trolley ci sono scarpe e abbigliamento running.. Qualche settimana fa mi sono iscritta alla "La Course de la Saint Valentin", la corsa di San Valentino, 5 km di corsa in coppia nel Parc des Butte-Chamount nel 19mo arrondissment di Parigi. Corsa in coppia percè ho costretto Marco ad accompagnarmi visto che mi raggiungeva per il fine settimana!

La corsa parte alle 10 del mattino, con ritiro dei pettorali entro le 9:30. La giornata è incredibilmente bella e tiepida per essere metà Febbraio a Parigi, meglio per noi! Alle 9 prendiamo la metropolitana dal Marais, cambio a Bastille per Laumiere. Man mano che ci avviciniamo alla nostra fermata salgono tanti runner: quanto mi piace l’idea di andare a correre raggiungendo il posto in metropolitana! L’ho visto fare tante volte in giro per il mondo, ma questa volta lo sto facendo anche io!!!

Il ritiro dei pettorali è nella palestra di un liceo locale: ci sono spogliatoi, docce e zona per deposito zaini; ma soprattutto ci sono tanti runner tra cui tante coppie runner con voglia di correre ma anche di festeggiare San Valentino. Alcuni sono mascherati (belli i Cupidi con archi e frecce!) e ti rendi conto che è anche Carnevale.

Alle 9:45 ci incamminiamo verso l’entrata del parco da dove parte la corsa, metal detector al cancello (siamo pur sempre in una zona “sensibile” della città..). Due drag queen ci fanno fare riscaldamento a ritmo di musica, l’atmosfera è di festa ma di assoluta tranquillità. Alle 10 partiamo, il parco è fatto tutto da salite e discese, con splendido laghetto centrale. Io ho male al tendine del ginocchio sinistro, Marco ha una brutta contrattura al polpaccio, ma arriviamo comunque alla fine, insieme a tante altre coppie di ogni sesso e razza. Quanto mi piace tutto questo!

Ritorniamo alla palestra del liceo per un sontuoso ristoro, prima di riprendere la metropolitana e rientrare al nostro hotel.

Che dire…è stata la mia prima corsa in una città straniera, lo so che sono stati solo 5 km ma dovevo rompere il ghiaccio in un qualche modo!

                                                                                                                         Stefania Bruschi

STEFANIA BRUSCHI 5 PT

ORI MARCO 5 PT