venerdì 2 dicembre 2016

MARATONINA DEI TRE PARCHI: PER NOI ROSSELLA BROCCHIERI INAUGURA LA PRIMA EDIZIONE


Athletic Team Pioltello ha organizzato domenica 13 novembre 2016 la 11° edizione di Correndo per i fontanili e nella foresta di pianura, marcia non competitiva, a passo libero, di km 5, 12 che attraversa i parchi cittadini. 
Da quest’anno l'ente organizzativo ha inserito anche la distanza dei 21 km nella Prima Maratonina dei Tre Parchi.

Nonostante sia una non competitiva, era presente un servizio di cronometroggio relativo che ha stilato una classifica dove sono state sottolineate le prime tre posizioni assolute maschili e femminili.

Grande nota di merito, presenti spogliatoi e docce per tutti gli atleti ed anche un compodo ed ampio parcheggio.

Nella Prima Maratonina, Rossella Brocchieri chiude con il tempo relativo di  1:43:13 che le garantisce la 34^ piazza assoluta generale e il 4° posto nella classifica femminile poco dietro a Vera Baldini che chiude in 3^ posizione poco oltre l'ora e 38 minuti.


rossella brocchieri 65 CORRIFERRARA 1982 1:43:13

 Brocchieri Rossella 4:54 min/Km 21+20

CORRIFERRARA IN TOSCANA PER IL VAL DI MERSE ULTRAMARATHON TRAIL




Le splendide colline toscane della Val di Merse, il giorno 20 novembre, hanno ospitato il Val di Merse Ultramarathon trail, gara valevole per il Campionato Italiano AICS di Trail Running. L’iscrizione dava la possibilità di scegliere tra quattro percorsi competitivi, più camminata nordic walking. I percorsi sono stati modificati a causa del maltempo, in modo da garantire la sicurezza di tutti gli atleti. Così gli altleti Corriferrara, Rossella Brocchieri e Michele Guzzinati (alla prima esperienza agonistica di trailrunning su sentieri già conosciuti per precedenti gare in mountain bike), hanno affrontato il percorso allungato da 20 a 24km con circa 500m di dislivello.


Partenza puntuale alle ore 9, gli atleti subito dopo il via trovano la prima salita di giornata, prima in asfalto per poi diventare sterrata fino a raggiungere una delle salite più impegnative del percorso, ripida e bagnata. Dopo il primo ristoro al km 5, si affronta la prima lunga discesa resa più piacevole dai primi raggi di sole. Il percorso continua poi su sentieri e stradoni collinari, con bellissimi panorami e luoghi incantevoli fino al traguardo.
Dalle classifiche visibili su www.aicsoutdoor.it, per il percorso 24km:
Vittoria di Giovanni Caini e Pina Deiana:


Mentre per la rappresentativa ferrarese:
Rossella Brocchieri, 5° nella categoria femminile e 28° assoluta.
Michele Guzzinati, 24° nella categoria maschile e 29° assoluto.


                                                                                                                                                                            
ROSSELLA BROCCHIERI: 6:07 Min/Km Gap: 1'15" 24+5+15
MICHELE GUZZINATI:       6:07 Min/Km Gap:1'44"  24+5+12

                                                                                                                                                                          Michele Guzzinati

PAVASINI DEBORAH

PAVASINI DEBORAH
1977
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017
L'INTERVISTA DEL PODISTA...

VIRGILLI FEDERICA

VIRGILLI FEDERICA
1977
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

giovedì 1 dicembre 2016

TAGLIANI GRAZIELLA

TAGLIANI GRAZIELLA
SUPPORTER CORRIFERRARA DAL 2016

RUSSO FRANCESCA

RUSSO FRANCESCA
1972
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

POZZATI CECILIA

POZZATI CECILIA
1989
SUPPORTER CORRIFERRARA DAL 2016
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

SCABBIA DANIELE

SCABBIA DANIELE
1972
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DAL 2017

Grande spedizione Corriferrara per la Firenze Marathon



Da diverso tempo Firenze è la seconda maratona d'Italia: anche quest'anno più di novemila iscritti e più di 8200 arrivati certificano il successo della manifestazione.
In una splendida giornata di sole rimaneva solo il dubbio di un percorso cambiato e ora interamente cittadino: dalla partenza al fianco del battistero del Giotto, alle cascine, allo stadio, a Palazzo Pitti, tutti i migliori scorci della città sono stati percorsi, con una bellissima accoglienza da parte della popolazione, in particolare nelle vie centrali.
Anche meglio del previsto la partenza, in teoria in due onde e all'ultimo trasformata in unica per tutti ma senza nessun particolare ingorgo: superata la linea del traguardo quasi tutto il percorso era più che scorrevole (e qualche leggero rallentamento in una gara così lunga può essere salutare).

E così, nella gara vinta da Yadete Teshomeshumi (2.11.57) e al femminile da Jepkorir Winny (2.28.46) c'erano al via anche undici rappresentanti della Corriferrara.
Ottime prestazioni per tutti: primo Cillani Raul, al suo personal best (3.06.00) e Baldrati Stefano (3.09.06) e per resto quasi tutti sotto le quattro ore (ampi miglioramenti rispetto ai precedenti PB per Pellegrino, Grandi, Falavena, Canazza, Masciola) e migliora di un soffio anche Azzolini Paolo, che chiude la truppa con il suo 4.14.55.

Per chi scrive la gara della rivincita: la prima esperienza in maratona (Treviso 2015) non era andata perfettamente, con qualche intoppo di troppo, riuscire a chiudere senza crisi nè particolari sofferenze (anzi la sensazione di avere ancora qualcosa) in 3.44.44 è stata una grande soddisfazione, con il consueto orgoglio nell'indossare la divisa Corriferrara in un evento così importante.
E complimenti a tutti!




Punteggi:

Cillani       67    42 + 25  (4'24")
Baldrati    66    42+ 24   (4'29")
Pellegrino 61   42+ 19   (4'54")
Grandi      59   42+ 17  (5'00")
Mongatti   57   42+ 15   (5'12")
Falavena   55   42+ 13   (5'20")
Canazza    53  42+ 11   (5'32")
Malfatto   53   42+ 11   (5'32")
Masciola   54  42+ 12  (5'27")
Botti         52   42+ 10  (5'35")
Azzolini   50   42 + 8   (6'02")

#COLLETTIVIAMOCI #RIPETUTAMENTE: SEDUTA SOFT E POI PIOGGIA DI PB AL CARDINELLI....


Tante presenze, ben 18, giovedì scorso hanno partecipato al nostro ritrovo #collettiviamoci #ripetutamente che aveva in programma una seduta abbastanza soft in vista del Memorial Cardinelli, la mezza maratona di Pontelagoscuro che ha visto tanti di noi al via e tanti personal best stracciati...
E ci piace pensare che su questo un pochino abbiano influito anche questi allenamenti che oltre ad allenare il fisico dell'atleta forse hanno anche aiutato i ragazzi a conoscersi e gestirsi meglio.
Questo giovedì abbiamo in programma un nuovo allenamento molto carino....
Ecco il programma:
3KM RISCALDAMENTO
6'00" RV
3'00" RECUPERO
5'00"  RV
2'30" RECUPERO
4'00" RV
2'00" RECUPERO
3'00" R.V.
1'30" RECUPERO
2'00" RV
1'00" RECUPERO
1'00" RV
0'30" RECUPERO
1,5 KM DEFATICAMENTO
I minuti veloci dovranno essere a scalare, queste ad esempio le andature consigliate per il GRUPPO 2 (ritmo gara 4'45"- 4'50" al km circa)
6'00" - 4'45"
5'00" - 4'40"
4'00" - 4'35"
3'00" - 4'30"
2'00" - 4'25"
1'00" - 4'20"

Vi ricordo che le nostre uscite sono sempre gratuite e aperte a tutti, appuntamento alle 19,00 al Bar Diamante in Corso Biagio Rossetti 22/a!!