SCANDIANO-CASTELLARANO: DI CORSA SU E GIU' GUIDATI DELLA LUNA PIENA

Venerdì 3 Luglio nuovo appuntamento con la 2° edizione della Scandiano Castellarano Run e promesse mantenute dagli organizzatori rispetto allo scorso anno, più atleti al via, più caldo ma anche più vento (caldo ma piacevole pur contrario proprio durante l'ascesa al Passo 3 Croci).
La prova era valida per il trofeo "Night Run" (in abbinata a "Ponti di Calatrava" del 02/06 e alla imminente Vezzano-Canossa del 22/07), percorso confermato e organizzazione attenta pur nella semplicità delle operazioni, in effetti per un evento del genere non serve tanta "burocrazia", ritrovo alla Rocca di Boiardo, ritiro pettorali e pacco gara (onesto.....considerato i 5 euro di iscrizione), un megafono per il breafing pre-partenza (poche ma precise indicazioni) e partenza come lo scorso anno "sprint", traffico bloccato dagli addetti giusto per quei 3 minuti necessari allo start e poi veloce uscita dalle strade trafficate per iniziare dopo meno di 1,5 km l'ascesa al temuto Passo delle 3 Croci che come già raccontato lo scorso anno si percorre al contrario rispetto alla nota e omonima Maratonina.
In partenza ritroviamo oltre agli "accreditati" Raffa e Franco (rientrati dalle ferie appositamente), Andrea Masetti, Giulia Bellini oltre che Marco Gianantoni ed una inaspettata Mariasole Veronesi che mollata la "piccola" al mare (o mollata DALLA piccola.......poco importa) e tanti altri "accaldati" amici di corse, tutti impazienti di partire per questa bella corsa.
Percorrendo il passo tra l'altro alla vista delle 3 Croci l'ascesa NON è ancora finita e la fatica psicologica di spingere fino al successivo "cucuzzolo", in considerazione del vento contrario si è fatta sentire, io come sempre ho vissuto la cosa dalle retrovie, pur impegnandomi nei primi 10 km per fare almeno un degno allenamente visto che Monia ed io eravamo fermi da più di un mesetto abbondante, ma un po' tutti hanno "sofferto" questa parte del percorso (come più avanti ci scrive Andrea Masetti).
La discesa seguente è rischiarata dalla luna piena che comincia a far capolino dalla "cappa" di caldo che via via si è rarefatta lasciando strada a ombre e paesaggi pittoreschi, qualche lucciola ci accompagna poco prima di accendere le luci frontali visto che in alcuni tratti il buio era in pratica totale, lontano dagli abitati di Monte Babbio, Ventoso e S.Valentino.
L'arrivo (agevolata da una leggera costante discesa) é come sempre tra due ali di folla (nel mio caso un pochino "diradata") e il ristoro ben fornito e soprattutto .......SACROSANTO.

Ottimi i risultati, sugli scudi Giulia (1° cat.) e Andrea (3°cat) ...e per gli amici Raffa 2° assoluta a pochi secondi dalla vincitrice Rosa Alfieri (Franco stavolta guardava da lontano.....accusando il peso del distacco dalla moglie)

Romano Gagliardi

Il racconto di Andrea Masetti:

Ieri sera ho preso parte alla seconda edizione della Scandiano - Castellarano, competitiva di 15 km, che unisce le Rocche delle due città della provincia di Reggio Emilia. Gara in serale, start ore 21, che comunque vede un buon numero di partecipanti alle prese col caldo che sembra non volerci lasciare fino a che il sole non è sceso. Percorso interamente collinare su asfalto, si parte da Scandiano e da li si sale a Ventoso (ventoso si, ma contro) fino al Monte delle 3 Croci, tetto panoramico da cui godersi il sole che inizia il suo tramonto, e punto più alto del tracciato con il suo D+ di 384metri. Dopo altri 2 chilometri, quasi a ridosso del ristoro, inizia la vorticosa discesa resa ancora più impegnativa, ma senza perdere di bellezza, dal buio che era completamente calato sulle strade, per poi portarci in volata sotto la bellissima rocca di Castellarano che segna il finish della gara. I risultati devono ancora uscire, ma x quello che mi riguarda sono più che entusiasta del mio crono (1h 19' e spiccioli) che mi ha permesso di arrivare terzo di categoria. A premio anche Giulia Bellini.

Tutte le classifiche

SCANDIANO CASTELLARANO RUN  15 D+384
66°	MARCO GIANANTONI	1.15’33”	5’02”	15+3+4
7°	GIULIA BELLINI	1.15’44”	5’03”	15+3+10
85°	ANDREA MASETTI	1.19’10”	5’17”	15+3+1
34°	MARIASOLE VERONESI	1.33’32”	6’14”	15+3
38°	MONIA BORGHI	1.37’38”	6’30”	15+3
147°	ROMANO GAGLIARDI	1.48’55”	7’15”	15+3

"Camminata Bagno Marysol": una gara che sa di allenamento a Spina

Venerdì 3 luglio un manipolo di runners della Corriferrara in vacanza ai Lidi decide di scegliere ad un allenamento in solitaria una più stimolante garetta, seppur non competitiva, organizzata dal gruppo di Alfonsine a Lido Spina.

Partenza e Arrivo al Bagno Marysol con percorso prevalentemente nella pineta adiacente, 6 Km (anzichè gli 8 dichiarati nel volantino...) piacevoli in una serata caratterizzata dalla cappa di afa scesa ulteriormente dalle 18.00 e dai soli 40 partecipanti, a fronte del centinaio di iscritti ma prevalentemente camminatori...per cui la corsa è sembrata quasi un allenamento collettivo, visto che 1/4 dei partecipanti alla gara erano Corriferrara.

Alla fine i 12 iscritti (2 in "prestito" ) hanno comunque valso un 4° posto come società ed un salame nella "bacheca dei trofei" che immagino non durerà molto alla corte degli estensi.

Morris Fogli

PUNTI 6:
Fogli Morris
Lodi Lorenzo
Zaghi Matteo
Cazzola Marika
Fardella Alessandro
Negri Ugo
Zucchini Mario
Targa Cristina

P.C.

4a Tappa Val di Fassa: ALBA di CANAZEI

Quarta tappa, Alba di Canazei. 13,4km D+450.

Anche questa tappa che doveva essere di 12.560m alla fine risulta essere circa 800m in più, ma poco importa...ormai nella classifica generale le posizioni sono abbastanza consolidate e non sono 800m in più a fare la differenza. Dopo la giornata di riposo oggi le gambe avrebbero dovuto essere più in palla...invece nel mio caso erano più stanche delle tappe precedenti...questa giornata di stop mi ha fatto più male che bene!

Ciò nonostante recupero altre 4 posizioni segno che anche agli altri non fila sempre tutto liscio.

La mia gara è attorno alla 40a posizione, come le due precedenti tappe, fino a metà salita quando avverto pochissima brillantezza e vengo sopravanzato da una decina di inseguitori. Che non sto andando bene lo vedo dai miei diretti avversari delle tappe precedenti (ormai ci conosciamo fra chi va allo stesso passo) che piano piano mi distanziano fino a non vederli più...la salita a tratti è durissima e molto insidiosa fra scalinate e radici. Dal 7° al 9° km si prende una bella strada ghiaiata in leggera salita, poca cosa...siamo su un altipiano, ed a quel punto avrei potuto forzare per recuperare qualcosa. Niente, le gambe girano male...ma pure da dietro ormai nessuno mi raggiunge.

Per gli stessi 2 km poi si torna indietro in leggera discesa, incrocio i primi che vanno fortissimo, poi via via tutti gli altri. Davanti a me il vuoto...l'ultima parte è tutta in forte discesa, sempre su ghiaia, molto tecnica per via di tantissimi tornanti che non permettono di lanciarsi in velocità. Più di una volta rischio di prendere larga la curva e finire sul dirupo...in tutto questo tratto riesco solo a riprendere un'atleta della Gabbi che mi aveva staccato...la sorpasso ed arrivo in solitario, come tutta la mia seconda metà di gara.

Arrivo 56°, 49° maschile, in 1h10'54", in perfetta linea con quella che è la mia classifica generale: 52°, 45° maschile e 10° di categoria, con 4h22'26".

Domani tappone conclusivo di sola salita da Vigo al rifugio Bellavista sull'altopiano del Ciampedie a 2000m

Paolo Callegari

ALBA di CANAZEI km 13,400 D+450
	CALLEGARI PAOLO	1h10'54"	5'17"/km	13+4+13
	1° classificato: Galliano Massimo	54'16"	4'02"/km	differenza: 1'15"

VIDEO 4a TAPPA

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Programma 4a Tappa

Dopo la giornata di riposo i partecipanti affrontano la tappa che vede partenza ed arrivo ad Alba di Canazei. Un percorso che si dipana nella meravigliosa Val Contrin, in tutto 12,56 chilometri con 298 metri di dislivello. Lo start viene dato nei pressi del piazzale dell’Hotel La Cacciatora, quindi gli atleti scendono per la Destra Avisio, puntando verso Canazei, e attraversano un leggero altopiano, luogo di partenza di tappe del passato. Il primo tratto si sviluppa sulla ciclabile che porta a Tobià de Zelì.

Attraversata la strada statale, per un centinaio di metri seguono il corso del fiume sul lato sinistro fino all’imbocco della prima parte in salita, un pendio con un leggero dislivello della lunghezza di circa 2 km. La pendenza aumenta negli ultimi 50 metri, quando i concorrenti incontrano le mangiatoie di Troi di Ladins (al quarto chilometro di gara), dove è allestito il primo ristoro.

Poi seguono la strada forestale che porta verso località Locia Contrin, fino al bivio, dove deviano a destra, imboccando un sentiero nel bosco con caratteristici scalini naturali, che conduce gli atleti a metà della pista da Sci Ciampac. Dopo averla attraversata, i corridori si inoltrano nuovamente nella vegetazione per qualche centinaio di metri.

Si tratta di un sentiero particolarmente suggestivo, soprattutto in virtù del transito sopra due ponti di legno, che porta il serpentone fino al chilometro 6,6, quando i concorrenti percorrono la strada sterrata che porta nell’incantevole Val Contrin. I successivi 3 km in falsopiano regolare li accompagnano fino al ponte posizionato prima del Rifugio Contrin, dove è previsto il giro di boa e dove gli atleti devono tenere la destra per consentire il regolare flusso. Il tratto pianeggiante prosegue fino all’undicesimo chilometro, dove inizia la discesa che porta al traguardo posizionato nei pressi dell’Hotel La Cacciatora.

3a Tappa Val di Fassa: FONTANAZZO

Terza Tappa: Fontanazzo, 11,6km, D+382.

Alla fine saranno 500m in più del dichiarato ma quella di oggi è stata sicuramente una tappa facile, forse la più facile delle 5. Anche se la discesa di oggi è stata fra le più pericolose mai viste, non tanto per la pendenza ma per il fondo di sassi irregolari e cementati ma con parecchio "sporco" a far rischiare la caduta. E proprio alla fine della discesa guadagnavo una posizione proprio per la caduta di chi mi era davanti, veramente brutta.

Si parte dal verde prato a fianco del fiume Avisio che attraversa tutta la valle, giornata meravigliosa. Primi 2 km in piano poi prima salitella non molto impegnativa, successiva discesa e si arriva a Mazzin dove inizia l'unica salita dura di giornata. 3 km, fortunatamente ogni tanto spiana per qualche decina di metri da poter tirare il fiato. Fino al km 6,5 c'è da stringere i denti, salgo abbastanza bene e alterno corsa a tratti di camminata nei punti più ripidi, il 6° km lo faccio in 7'10"...nella prima tappa arrivai a superare i 12'.

Ma che tutto sommato non sia terribile lo capisco dal fatto che come ieri sono entro i primi 50.

Scollinati quasi a 7km inizia una altrettanto lunga discesa ripida e come detto molto pericolosa. A tratti il fondo è di ghiaia fine che fa presa sotto le scarpe e posso lasciarmi andare in picchiata per distanziare i concorrenti dietro.

Arrivati a valle si ripercorre il tratto iniziale in senso inverso, con qualche salitella ma il più è fatto.

Arrivo 43° in 56'19" e recupero altre posizioni in classifica generale dove ora sono 56° (49° maschile, 10° cat. 35/39) in 3h11'31".

Dopo la gara tutti ad alleviare la fatica nei muscoli con le gambe a mollo nell'acqua gelata del fiume. Una vera goduria...

Ora per mercoledì prevista giornata di riposo, si riparte giovedì da Alba di Canazei. Da qui in avanti dovrò giocare in difesa...

Paolo Callegari

VIDEO 3a TAPPA

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Programma 3a Tappa

La partenza e l’arrivo sono allestiti nei pressi del parco giochi di Fontanazzo, con orari differenti (9.00 e 9.30). Per i primi 1.800 metri il percorso, su un’ampia strada forestale, è pianeggiante e veloce, per divenire poi un ripido strappetto “rompifiato” lungo 200 metri, che farà la prima selezione, abbinato ad una breve discesa di circa 1 chilometro che porta all’imbocco della salita verso la Val Udai, ma invece di imboccare il ripido sentiero che porta al laghetto alpino e rifugio di Antermoia nel cuore del Catinaccio, si gira a sinistra verso l’abitato di Monzon. Da questo punto inizia il tratto più impegnativo, 3,5 km in costante salita per un dislivello di 300 metri, passando per l’abitato di Mazzin. Alzando lo sguardo si possono ammirare le maestose Cima 11 e Cima 12. Dal sesto al nono chilometro, che prevede due ripide e tecniche discese, si giunge nel fondovalle, attraversando nuovamente il centro di Mazzin e tornando alla partenza lungo la strada bianca che costeggia il torrente Avisio. È la tappa che presenta il dislivello più basso, ma non va sottovalutata.

FONTANAZZO km 11,600 D+382
	CALLEGARI PAOLO	56'19"	4'51"/km	11+3+14
	1° classificato: Milesi Vincenzo	44'06"	3'48"/km	differenza 1'03"

2a Tappa Val di Fassa: SORAGA

Seconda tappa...a Soraga mi vesto da kamikaze e piazzo la "remuntada". La tappa di oggi di 12,6 km con molto asfalto è stata molto più semplice e per quanto mi riguarda molto più confacente alle mie caratteristiche. Anche il dislivello di 474m era molto più equilibrato e a parte un paio di salite veramente dure il resto è stato un "mangia e bevi" con anche lunghissime discese. La prima salita è corribile e tengo il ritmo della seconda donna ma già dopo 2 km si scende e tengo quindi un buon passo. Dal 4° al 6° la strada torna a salire fra sterrato ed asfalto, ci si dirige verso l'impianto di risalita del Lusia a Moena. Qui la prima salita durissima ma molto corta: 200m su ghiaioni veramente tosti e con il compagno modenese che mi affianca ci chiediamo come facciano i primi a correre. Arrivati in cima si scende giù in picchiata. Qui decido di rischiare il tutto per tutto perché vedo che la discesa è lunghissima e seppur sia ghiaiata in alcuni punti è un'occasione molto ghiotta per recuperare terreno. Ad un certo punto si passa su asfalto e corro l'8°km a 3'13"/km. Sono l'unico a procedere di quel passo, come un kamikaze guadagno metri e posizioni, anche se non molte visto che oggi ero nei primi 40. Ma faccio il vuoto alle spalle e sono certo di guadagnare minuti in classifica generale. Il percorso era proprio come descritto e per questo seppur ci siano ancora 4 tappe oggi per me era il caso di sparare il massimo viste le ultime 2 tappe in cui dovrò giocare in difesa.

Dal 3'13"/km si passa a 1500m durissimi, corro il 10° a 8'43'/km; la strada sale a pendenze importanti ma è cementata e si sale camminando ma senza gli incubi di ieri. È l'ultimo sforzo poi 2 km abbondanti di discese altrettanto ripide fra sentieri e strade asfaltate di Soraga alta. A valle si vede già il lago con l'arco di arrivo...è una volata giungere alla fine. Se nella salita le distanze dietro a me si erano accorciate in questo ultimo tratto riprendo terreno e vado a chiudere in 1h04'05".

38° assoluto (ieri 115°), 32° uomo (ieri 18 donne davanti...)

In classifica generale guadagno ben 49 posizioni e sono ora 66° con 2h15'12", 58° maschile.
Domani altra tappa sulla carta favorevole: Fontanazzo 11,1 km con 345 di dislivello. Ora però a fare la differenza sarà anche la fatica accumulata in precedenza.

Paolo Callegari

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VIDEO 2a TAPPA

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Programma 2a Tappa

Teatro del secondo atto sono i soleggiati prati in riva al lago di Soraga. Si tratta della frazione più lunga della settimana, visto che i partecipanti devono affrontare 12,60 chilometri e un dislivello di 474 metri. La categoria amatori partirà alle 9, mentre i runner mezzora dopo. Due sono i motivi rendono unica ed anomala questa tappa, caratterizzata da continui saliscendi: il primo è la presenza di lunghi tratti veloci ed asfaltati (circa il 50% del totale), l’altro è la quota del punto più alto, appena 1.450 metri, nonostante il dislivello complessivo di poco meno di 500 metri. Lasciato alle spalle il lago di Soraga, dopo aver superato il ponte di legno sopra l’Avisio, sul breve tratto di pista ciclabile si entra nel bosco, per un primo segmento di salita selettiva su strada forestale.

Poi i concorrenti toccano Soraga Alta, da dove imboccano un tratto molto veloce che si sviluppa un po’ su asfalto ed un po’ su sterrato, dapprima nel centro abitato e poi sul largo sentiero a mezzacosta in direzione sud, verso l’Alpe Lusia, dominando Moena dall’alto. Poco dopo il suggestivo passaggio al fortino della Prima guerra mondiale ecco un altro strappo di circa 300 metri che porta al punto più alto, poi il percorso scende verso l’abitato di Moena.

Arrivati alle prime case della Fata delle Dolomiti, si gira a destra per l’ultima salita: 200 metri di dislivello in poco meno di 1 km. Giunti in località Pianac il tempo di recuperare le forze e giù per l’ultima suggestiva discesa in mezzo al bosco, puntando verso Soraga Alta e l’arrivo, dove gli amici del Pian Pian Bel Bel faranno trovare ai concorrenti un ristoro con i fiocchi.

SORAGA km 12,600 D+474
	CALLEGARI PAOLO	1h04'05"	5'05"	12+4+4

COST TO COST BY NIGHT: A COSTABISSARA UNA GARA DA SUPEREROI

“Eroi nel quotidiano, supereroi nello sport”!

E’ stato questo il motto della 2^a edizione della “Cost to cost by night” andata in scena venerdì sera 26 giugno a Costabissara, paese dell’hinterland vicentino situato ai piedi dei colli che portano verso le Valli del Pasubio.

La gara competitiva di 10 km (unitamente alle non competitive di 10 e 5 km) ha inaugurato la manifestazione denominata “24ore Costabissara”, evento sportivo della durata di tre giorni ininterrotti con tornei di calcetto, basket, pallavolo ed altri sport minori con incontri anche notturni, tant’è che molti partecipanti si sono accampati con le tende nel parco cittadino e all’interno degli impianti sportivi per essere sempre pronti al “proprio turno”.

Veramente un bell’evento organizzato nei minimi particolari con zona expo nel parco cittadino, mentre deposito borse, docce e ristoro finale al coperto erano all’interno degli impianti sportivi (il tutto distante pochi metri).

Per essere una manifestazione infrasettimanale ha riscosso molto successo, raddoppiando gli iscritti rispetto alla passata prima edizione: ben 308 iscritti agonisti (298 arrivati) ai quali si aggiungono 200 non agonisti…un’invasione di runner inaspettata sia per la cittadina che per l’organizzazione.

Il motto dell’evento richiamava volutamente i cartoni animati e i supereroi, tant’è che era previsto, per chi voleva, un dressing code: infatti molti (soprattutto non agonisti) hanno sgambettato vestiti da superman, batman, catwoman, tartarughe ninja, e chi più ne ha più ne metta.

E devo dire è stato buffo e divertente vedere il corteo di supereroi correre in paese!

Il percorso era prevalentemente pianeggiante e asfaltato, con alcuni tratti di ghiaia a ridosso delle colline e sterrato per circa 1 km nel sentiero collinare. C’è stato pure un passaggio accanto ad un maneggio con i cavalli liberi che correvano accanto a noi…ma decisamente più veloci!!!

Un percorso veloce fino all’ottavo km…e qui viene il bello: usciti dal sentiero collinare ci si imbatteva in una salita molto impegnativa di circa 60 metri per poi passare all’interno di un borgo antico e subito scendere in picchiata sino alla strada principale che, dopo poco più di 1 km conduceva al traguardo posto nel parco del paese. Devo ammettere che la salita ha stroncato parecchi atleti, soprattutto quelli che, come me, non conoscevano il percorso nel dettaglio.

In mezzo alla folla festante con tanti bambini ad applaudire, taglio il traguardo in 41’14” (53° assoluto), molto contento per le positive sensazioni fisiche sia durante che dopo la corsa, dato che l’avevo impostata come allenamento in vista della gara a Noventa della sera successiva.

Livello agonistico non elevato in campo maschile, con il primo classificato (Christian Marcante di Vicenza Marathon) che chiude in 35’19”, mentre in campo femminile la solita Giovanna Ricotta non ha alcuna rivale e se la prende comoda chiudendo prima in 38’18”.

COAST TO COAST BY NIGHT 10 KM
53°	GARBELLINI MARCELLO	41'14"	4'07"	10+15

CORRITREVISO: PELLIZZARI CORRE IN CASA

Venerdì sera nel centro storico del capoluogo della Marca si è tenuta la 2&^ edizione della

CORRITREVISO, gara in notturna di 10 km in un percorso affascinante che ha toccato gli angoli più suggestivi della Città con il traguardo posizionato nella centralissima Piazza dei Signori.

Nell'edizione che ha visto il record di iscritti, non poteva mancare un rappresentante della Corriferrara! Infatti era al via il nostro Fabio Pellizzari, che a Treviso è di casa e che non poteva mancare a questo bell'appuntamento!

Ecco le sue parole:

"Gara a mio parere bellissima, ben organizzata e anche molto competitiva. Alla fine ha vinto Paolo Zanatta, Polizziotto in forza alle Fiamme Oro col tempo di 29'47".

Per quanto riguarda la mia prestazione  mi devo ritenere soddisfatto, sia per essermi divertito molto che per aver centrato il mio miglior tempo sulla distanza di 10 km. Ho chiuso 153° in 41'12" ad un passo per me fino ad ora abbastanza foresto di 4'07""

Bravissimo Fabio!!

CORRITREVISO 10 KM
173°	PELLIZZARI FABIO	41'12”	4'07”	10+15

Sotto l'articolo di http://www.trevisotoday.it/

Corritreviso: trionfo di Zanatta e Renso, record di partecipanti

Il poliziotto trevigiano si è imposto per la seconda volta in Piazza dei Signori, precedendo Mekonen Magoga e Gabriele Cossettini.

Redazione 27 Giugno 2015

Consiglia

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CorriTreviso, la partenza

TREVISO Una conferma e una sorpresa per la 26^ Corritreviso. Il poliziotto trevigiano Paolo Zanatta si è imposto, ieri sera, sul traguardo di Piazza dei Signori, dove l’anno scorso era stato preceduto dal collega d’azzurro Ruggero Pertile. Chiara Renso ha invece dominato la gara femminile, salendo per la prima volta sul podio della classica kermesse trevigiana, dal 2013 in programma in notturna. Sui 10 km lungo le strade del capoluogo della Marca, solo Mekonen Magoga, giovane trevigiano d’origine etiope, ha tenuto il passo di Zanatta. Ma quando, a tre quarti di gara, nel penultimo passaggio in Calmaggiore, il favorito della serata ha allungato la falcata, anche Magoga ha dovuto alzare bandiera bianca. Per Zanatta, giunto al traguardo in 29’47”, con Magoga staccato di 11”, è il secondo successo alla Corritreviso dopo quello ottenuto nel 2013. Terzo il bellunese dell’Atletica Dolomiti, Gabriele Cossettini (30’45”). Chiara Renso ha dominato, un po’ a sorpresa, la gara femminile, facendo corsa a sé sin dai primi metri di una batteria che comprendeva anche le categorie maschili over 45 (primo atleta a tagliare il traguardo in assoluto, Flavio Olto). L’atleta della Vicentina ha chiuso in 34’47”, staccando di oltre un minuto la trevigiana dell’Atletica Vittorio Veneto, Mara Golin (35’52”), e un’altra atleta berica, la maratoneta Maurizia Cunico (36'02”). In apertura di serata, passerella giovanile con la Corritreviso Kids che ha assegnato a Trevisatletica, per il secondo anno consecutivo, il Trofeo Lattebusche. Un’altra società trevigiana, l’Asd Percorrere il Sile, è invece prevalsa nella classifica riservata ai team assoluti, aggiudicandosi una bicicletta offerta da Pinarello, azienda da sempre partner della Corritreviso. Capitolo numeri: con 862 iscritti e 722 classificati (a cui va aggiunta la settantina di atleti impegnati nelle gara giovanili) è stata la Corritreviso più partecipata di sempre (+8% di atleti al traguardo rispetto al 2014). Un bel correre.   GUARDA LA CLASSIFICA COMPLETA QUI         

CORRI VIADANA: CORRIFERRARA PRESENTE CON SIMONE

Venerdì 26 Giugno ho partecipato alla 12^ CorriViadana corsa podistica competitiva Fidal/Amatori di Km 8 - Over 70 Km 4 e a passo libero non competitivo d Km 4-8.

Il ritrovo in Piazza Manzoni alle 19.30.

Una volta arrivato a Viadana, ritiro il pettorale e il chip, mi cambio negli spogliatoi della scuola media adiacente la piazza.

Un po' di riscaldamento che non serve visto i 30 gradi. Dopo la mini alle 20.25 ci schieriamo, appreso che verranno premiati i primi 20 assoluti e i primi 3 di ogni categoria decido di fare una gara non a rompicollo.

Alle 20.30 si parte, il percorso cittadino di Km 8 e' a circuito 4+4. Cerco di tenere il passo della prima donna, e nonostante il caldo chiudo il primo giro di 4 km in 17 minuti,rallento un po' e alla fine chiudo gli 8km 250m a zig zag per le vie di Viadana in 36'02" e 12° di cat.

Contento ritiro un bel pacco gara con lambrusco,un ricambio per spazzare e una clessidra da scrivania.

Il ristoro finale con tea, acqua, biscotti, pizza, pinzone, cocomera, melone, banana, frutta secca, poi un tocca sana la doccia, servizio allestito sempre nella vicina scuola.

Certo il mantovano non è dietro l'angolo ma per correre e divertimento si va' ovunque con passione....running.

Per la cronaca il primo uomo Montorio della Fratellanza ha vinto in 27,49.

Il 20° assoluto Turcato Atl.Bancole 31,32

Prima donna Pojani Pol.Malavicina 33,13

CORRIVIADANA 8,25 KM
77°	SIMONE GIOVANNI	36'02"	4'22"	8+8

LAVAREDO ULTRA TRAIL: DANIELE PREGNOLATO SI MIGLIORA DI OLTRE 3 ORE

Piuttosto che descrivere lo svolgimento della Lavaredo, sarebbe utile analizzare un fattore fondamentale che detta legge in tutti gli ultra trail caratterizzati da un chilometraggio consistente ed una buona tempistica.

Si tratta del fattore climatico che, al di fuori dell’allenamento fisico/mentale, può essere affrontato soltanto con l’esperienza maturata in anni di frequentazione dell’ambiente di svolgimento della gara.

Il primo passo è dare un’occhiata al meteo locale senza tuttavia darci troppo peso perché si tratta pur sempre di previsioni e non di certezze.

Infatti è possibile la formazione di cumulonembi nell’arco della giornata e quindi la possibilita ti rovesci temporaleschi da non sottovalutare.

Durante questa manifestazione di corsa in natura in uno dei contesti più belli del mondo, si è passati da temperature roventi a temperature decisamente più fresche.

In questo caso, i punti più caldi si trovano nel tratto sterrato che conduce al ristoro di cimabanche, l’unico tratto noioso della gara, ed in val travenanzes.

L’unico rimedio soprattutto in val travenanzes che è anche il tratto chiave della gara, è oltre a bagnarsi la testa nel torrente, partire da malga Ra Stua con almeno 1L ( io ne avevo 1,5L ) di acqua.

Dunque bere costantemente ad intervalli regolari e se possibile reintegrare anche energeticamente, perché si sale pure, con barrette o chi preferisce gel che però non utilizzo mai.

In questa valle si trova solo un ristoro idrico, acqua e Sali a malga travenanzes, quindi è meglio portare con se qualcosa da mangiare, già testato in allenamento, per eventuali emergenze essendoci una distanza di 20km di trail tra i due ristori solidi presenti ( Ra Stua/Col Gallina).

Nel tardo pomeriggio è poi arrivato un forte temporale a rinfrescare l’atmosfera in gara.

In questo caso diventa fondamentale il materiale obbligatorio dettato dall’organizzazione, giacca e guanti, ma ancor di più il buon senso maturato in anni di esperienza.

Io ed altri siamo infatti rimasti al rifugio Giau per ben 30/40min ad aspettare non che finisse la pioggia ed il freddo, ma che non scendessero più fulmini dal cielo!

Coi fulmini in montagna non si scherza e se c’è la possibilità di proteggersi fermandosi in un rifugio, bisogna farlo perché un conto è trovarsi nel mezzo di un temporale senza possibilità di scampo ed un’ altro è andarsele a cercare.

Chiaramente poi cambierà il fondo in cui si corre ed anche l’attenzione impiegata.

Comunque la Lavaredo è una gara perfettamente organizzata ed anche molto bella quindi la consiglio a tutti coloro che vogliono provare una grande esperienza in dolomiti su sentieri mai troppo tecnici.

Le cifre di questa edizione:

65% atleti stranieri;

56 nazioni;

1300 iscritti;

1200 partenti;

746 arrivati ( 67% );

io ho concluso col tempo di 21:51:11 in 318 esima posizione assoluta e 287 esima posizione maschile.

LAVAREDO ULTRA TRAIL 119 KM 5850 MT D+ HERMANSEN DIDRIK 12.34'29" (6'20")
318°	PREGNOLATO DANIELE	21.51'11"	11'01" (+4'41")	119+58