9° ALLENAMENTO COLLETTIVO: IN 13 SOTTO LA PIOGGIA

Martedì 04 marzo 2014
9° Allenamento collettivo Atletica Corriferrara

Presenze: 13

Gruppo 1
Presenze: 10
KM: 11
Tempo: 55'23"
Passo Medio: 5'02"

Gruppo 2
Presenze: 3
KM: 7.5
 Tempo: 45'24"
 Passo Medio 6'03"


La forte pioggia caduta su Ferrara per tutta la giornata di martedì ha messo a dura prova il nostro allenamento collettivo, ed infatti si è registrato un leggero calo rispetto alle ultime uscite.
Ma comunque in 13 si sono presentati all'appuntamento che, considerando il meteo è un ottimo numero.
Gruppo ancora diviso in 2, con il secondo orfano di Camilla che registra solo 3 presenze, mentre il gruppo principale è forte di 10 elementi che si divideranno poi, dal 6° km in due gruppetti ognuno composto da 5 runner, uno che chiude i restanti 5 km ad un ritmo medio intorno ai 4'30" e l'altro che procede regolare intorno ai 5'00" al km.
Prima presenza all'allenamento per Pierluigi Tomasi che si rivede in gruppo dopo tantissimo tempo!! Bentornato Pigi!!
Prossimo appuntamento MARTEDÌ 18 MARZO alle ORE 19,00 sempre con ritrovo partenza e arrivo al BAR DIAMANTE in Corso Biagio Rossetti 22/a!!
Vi aspettiamo numerosi, sperando che non piova, tesserati e non!!
Più siamo più ci divertiamo!!

SEMI MARATHON DE PARIS: DE PALMA PACE MAKER SPECIALE

Domenica nella Capitale transalpina si correva la Semi Marathon de Paris.
Fra le migliaia di partecipanti, anche un atleta Corriferrara! Si tratta di Massimiliano de Palma, che ha sfruttato la gara per fare da Pace Maker personale ad un amico e per fare un bellissimo lungo in vista dei prossimi impegni in programma.
Ecco le sue dichiarazioni:
"Fare il PACE e portare al traguardo un AMICO in 2h 07min , vale molto più del proprio PERSONAL BEST!!! grandi emozioni anche oggi all'arrivo... Grazie a TUTTI di esserci stati... Ps: oggi 8 km di riscaldamento + 21 km di gara + 3 km di defaticamento ...OTTIMO allenamento!!!!"
Bravissimo Max e ottimo spirito!!!

ROMA OSTIA: CHE GARA!!!

Scritto da Simona Frisina:

Mariasole

Simona

Non c'è niente da fare: 
non basta il brutto tempo, le nuvole, il vento (per fortuna ci siamo scampati l'acqua...) a smorzare il senso di "grandezza" che provi in mezzo a 12.000 persone che corrono insieme a te verso il mare!
si perchè intanto quest'anno la Frisina (alla terza partecipazione) è passata dalla griglia dei TAP RUNNERS a quella dei RUNNERS ed in più migliora di poco meno di 3 minuti il precedente risultato; 
e poi la Veronesi, nonstante un malessere fisico persistente ed insistente, arriva al traguardo comunque entro le 2 ore;
infine il Fardella viene direttamente dal Senegal a correre questa gara per festeggiare (in grande velocità!!) il suo compleanno.
Che organizzazione! Che gara! 
Che carica!
I nostri risultati:

La classifica generale: http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=-1&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&serviziol=null&id=5795&pageType=1&servizio=000&locale=1040#

LE VILLE DI SAN PROSPERO: CORRIFERRARA PRESENTE

Sabato pomeriggo, nella provincia modenese si correva la 4^ edizione della "Le ville di San Prospero", gara di 10 km inserita nel Campionato Provinciale Uisp (Modena) e seconda prova dello Sky Pass.
L'Atletica Corriferrara era presente con 3 atleti, la coppia Gagliardi-Borghi, questa volta, per colpa della pioggia battente senza il piccolo Lorenzo e Danila Toigo.
Proprio quest'ultima è risultata la migliore dei nostri al traguardo chiudendo la propria gara al 40° posto fra le donne in 53'08" e precedendo Monia Borghi (43^ in 53'27") di 19".
Romano Gagliardi invece chiude la sua prestazione al 212° in 1.01'14".
Presenti anche i nostri Franco Menghini e Raffaella Malverti iscritti con la propria Società Uisp, la Podistica Correggio.
Bravissimi a tutti!!!
Il link per la classifica: http://www.reggiocorre.it/public/classifiche/19352.pdf

VALLI E PINETE: CALLEGARI E GHANDOUR I MIGLIORI DEI NOSTRI

Domenica si è corsa a Ravenna l'edizione numero 40 della Valli e Penete, bellissima gara sulla distanza di mezza maratona, e uest'anno per celebrare l'anniversario anche nel percorso originale di 30 km, praticamente tutti su sterrato e pineta.

L'arrivo di Paolo Callegari

Gara non certo veloce ed agevole, ma con un percorso davvero incantevole snodato principalmente all'interno della Pineta che da Punta Marina porta a Marina di ravenna e sulla strada sterrata che costeggia le suggestive Valli con i tipici "bilancioni" dei pescatori.
Noi dell'Atletica Corriferrara eravamo al via in 12 fra le due gare competitive.
Nella Mezza Maratona, migliore dei nostri Paolo Callegari, che chiude la sua gara in 1.24'10"
concludono poi sotto l'1.30' anche Nino Sarno che oggi ha preferito non spingere, e la coppia Massimo Corà- Cristiano Ferraresi giunti insieme al traguardo.
Giornata decisamente no me Matteo Benetti che ha accusato un problema al ginocchio e ha chiuso in 1.33' e Serena Guagliata costretta addirittura al ritiro al 12° km.
Nella 30 km, nessuno dei nostri 4 atleti al via ha cercato il miglior tempo, anche per via della tipologia di gara, il migliore è comunque stato Yasser Ghandour che ha chiuso la sua gara in 2.28'32".

I nostri risultati:
Mezza Maratona

30 Km

Bravissimi a tutti ragazzi e un ringraziamento speciale a Stefano Mazzoli e all'organizzazione della Manifestazione per l'osptalità dimostrata!

Il link per la classifica generale: http://www.mysdam.it/events/event/results_27739.do

Le foto:

FORMIGNANA TRESIGALLO RUNNING: CANELLA IL MIGLIORE SORPRESA ZAMBONI FRA LE DONNE

Scritto da CAMILLA TATARANNI
Si è corsa domenica 2 marzo 2013 la 3° edizione della Formignana Tresigallo Running e, nonostante una pioggia insistente sia stata presente sin dal primo mattino e per tutta la gara, al via c’erano oltre 500 partecipanti tra cui una folta compagine targata Atletica Corriferrara , a rappresentarci oltre 20 dei nostri Atleti tra cui 4 donne.

Giada Zamboni all'arrivo

Tra i nostri a scaturire stupore e sorpresa è stato certamente l’eccellente esordio di Giada Zamboni che conclude la sua prova in 48’08’’ classificandosi 8° donna assoluta.

Davide Canella, il migliore Corriferrara

Ottimo risultato anche per Davide Canella che è il primo a tagliare il traguardo coi colori Corriferrara fermando il crono a 42’10’’, dimostrando di stare rientrando in buona forma.

Questo l’ordine d’arrivo che dimostra la costante crescita e il costante impegno del nostro gruppo, sia da parte degli atleti di punta sia di chi si approccia alle gare con lo spirito del divertimento dando comunque il meglio di sé.

Prima prova con i colori dell'Atletica Corriferrara anche per Mattia Rosati, Vincenzo Digiacomo, Luca Lazzari e Andrea Balderi mentre è stato l'esrdio sulla distanza di 10 km per Paolo Franzini che con impegno e soddisfazione riesce a stare sotto l’ora.

Bravissimi a tutti ragazzi!!

La classifica: http://www.uisp.it/ferrara/files/Atletica/Formignana%202%20marzo%202014.doc

Le foto (podistitagliolesi.it):

8° ALLENAMENTO COLLETTIVO: RAGGIUNTA QUOTA 20 POI PIZZATA

Martedì 25 febbraio 2014
8° Allenamento collettivo Atletica Corriferrara

Presenze: 20

Gruppo 1
Presenze: 14
KM: 10,1 
Tempo: 52'02"
Passo Medio: 5'09"

Gruppo 2
Presenze: 6
KM: 8
 Tempo: 49'18"
 Passo Medio 6'10"

Arriviamo all'ottavo appuntamento con il nostro allenamento collettivo e raggiungiamo un altro piccolo traguardo! Infatti raggiungiamo quota 20 partecipanti, e continuiamo a crescere di settimana in settimana.
Questa volta, in 14 scelgono il gruppo più veloce che poi si divide in alcuni gruppetti, dal più veloce con Simone Bonaiuto e Paolo Mecca ceh procedono intorno ai 4'30" a quello più lento che viaggia ad un ritmo di poco superiore ai 5'00" al km.
Nel 2° gruppo invece si sceglie un giro leggermente più corto di 8 km e sono in 6 i partecipanti con Silvio Galliera alla sua prima presenza.
Post allenamento poi estremamente piacevole, infatti in 11 hanno proseguito la serata all'Hurly Burly per una pizza e una birra in compagnia, assolutamente da ripetere!!