Per non farmi mancare la gara settimanale mi sono divertito venerdì 22-7-16 nella 14ª "Per i Caradoun ad Limed" a Limidi di Soliera.
I percorsi erano tre 2-5-8 km con ritrovo alla parrocchia San.Pietro in Vincoli con adiacenti campo sportivo e parcheggio, alle ore 19 la partenza.
Dopo l'iscrizione ore 19.30 per tutti, opto per gli 8 km e parto dopo aver salutato il Presidente della Pod Finale Emila Ottavio Magni, mia ex squadra Fidal 2014.
Inizio con andatura tranquilla con Marzio Melloni poi al 2° Km volendo fare un buon allenamento alzo il ritmo, percorso carino nella campagna e sterrato intorno al piccolo paese modenese, due ristori con acqua e the al 2° e 5° km, nonostante il caldo (33 gradi) con forte umidità arrivo in scioltezza in 36' in pacca con un battito cardiaco rilevato dal mio tom tom tra i 170-175.
Ristoro finale e per chi ne voleva usufruire docce e ristorante sagra.
Premio di partecipazione per tutti e assistenza servizio ambulanza hanno fatto da cornice a questa simpatica manifestazione con circa 300 partecipanti compresi i camminatori.
Alla prossima dal vostro inviato Giovanni Simone alias John Simon
| LIMIDI km 8 non comp | ||||
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SIMONE GIOVANNI
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8 | |||
P.C.
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