Allenamento Collettivo "The Dream"

Martedi 27 febbraio, oltre al classico collettivo ai 5.00min/km, abbiamo organizzato anche un'uscita ad un passo più lento, accessibile a tutti,  in modo da coinvolgere un numero maggiore di atleti.

L'appuntamento è per le 19:00 (partenza 19:15) al Bar Diamante in Corso Biagio Rossetti 22/a a Ferrara.

Il percorso è lungo 9,14 km la maggior parte su pista ciclabile, con qualche attraversamento pedonale.

Il passo da tenere sarebbe 5.30 min/km , ma in base ai partecipanti decideremo la sera stessa quale andatura sarà adatta a tutti.

link all'evento su facebook

TRAIL MONTE MAGGIORE: MOCCIARO E GUARNA SUI SENTIERI DI CASA

PRATO. Si è svolta con partenza dal circolo Spola d'Oro della Briglia, organizzata dalla podistica Prato Nord la prima EcoMarathon del Monte Maggiore - 2° Trail del Monte Maggiore trail con due percorsi competitivi di 43 Km con dislivello di 1600 metri e quello di 22 km con dislivello di 1000 metri. Al termine dei 43 km è servita una volata per decretare il vincitore con Fabrizio Ridolfi (Orecchiella Garfagnana) che in 3 ore 44' e 42" riusciva a prevalere su Lorenzo Naldi (Il Ponte Scandicci) mentre terzo è giunto a 13' Marco Lombardi della Libertas Runner Livorno. Tra le donne in 5h21'43" è stata Chiara Betti (Libertas La Torre) a prevalere su Daniela Rausse (Maiano) e Monica Giovannetti (Isolotto).
Per il precorso di 22 km il più veloce con 1h54'11" è stato Mileno Frediano della Montecatini Marathon che ha vinto anche la gara tra i veterani mentre tra gli assoluti Marco Bettazzi

(Parco dei Laghi) ha sopravanzato Massimo Rigacci (Luivan Settignano) e Alessandro Tassoni (Sasso Marconi) con Aldo Torracchi (Nuova Atl. Lastra) secondo tra i Veterani. Tra le donne vince la 22 km Alice Dolfi della Silvano Fedi davanti a Costanza Del Bravo (Obiettivo Runnig) e al terzo posto e prima pratese Elena Santi. Tra le Veterane vince Sandra Bartoli (La Galla Pontedera).

Da IL TIRRENO (EDIZIONE PRATO)

Per l'Atletica Corriferrara al via nella distanza di 22 km i nostri atleti di casa Alessandro Mocciaro e Francesco Guarna che chiudono appaiati in 23^ e 24^ posizione con il tempo di 2.19'30".

MONTA MAGGIORE TRAIL 22 KM 1000D+ 1° 5'11"
					22+10+
23	MOCCIARO ALESSANDRO	2.19'30"	6'20"	1'09"+	16	819
24	GUARNA GRANCESCO	2.19'30"	6'20"	1'09"+	16	819

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UNA BELLA SERATA CON RUDY MAGAGNOLI ALLA SCOPERTA DELLA SCARPE DA RUNNING

Dopo l'appuntamento organizzato qualche settimana fa con Massimo Tocchio che ci ha parlato dello stretching e dell'importanza di farlo nella maniera corretta per evitare infortuni e migliorare le prestazioni, un altro grande campione come Rudy Maganoli ci è venuto a trovare al Bar Diamante per illustrarci, grazie alla sua esperienza da atleta di alto livello e di professionista del settore, essendo titolare del negozio Track & Field in Via XXV Aprile a Ferrara, il variegato mondo delle scarpe da running.
Un oretta di spiegazioni davvero molto utili per capire le differenze fra le varie tipologie di scarpe, per scoprire piccoli segreti e per imparare a scegliere meglio quelle più adatte alle nostre esigenze.
Dalle performanti alle  super ammortizzate passando per le neutre, andando poi a vedere le varie tipologie adatte ai pronatori, per poi soffermarci sulle scarpe più secche o morbide e chiudendo con un rapido accenno sul mondo del trail running...
Al termine poi c'è stato spazio per rispondere alle tante domande e curiosità che i ragazzi hanno sottoposto a Rudy, curiosità che vi potrà chiarire anche direttamente in negozio dove sarete guidati nel migliore dei modi sulla scelta della scarpa giusta per voi!!
Sicuramente un altra bella serata da ripetere in futuro!!

Bargellino:Trofeo Ciicai

Con Giana e Simone Furini a Bargellino a rappresentare la Corriferrara.

Si è svolto a Bargellino il trofeo Ciicai,di seguito le impressioni di Marco Gianantoni

14 Febbraio 2016 Barcellona, 18 Febbraio 2018 Bargellino, continua inesorabile il mio processo di crescita podistica..... A parte gli scherzi acqua acqua e ancora acqua. Camminata però tutto sommato piacevole che si svolge a ridosso della pista dell'aeroporto di Bologna. Tra passaggi radenti e decolli sulla pista bagnata, per me appassionato di aerei e stata una chicca condividere nello stesso momento due delle mie più grandi passioni. Da segnalare una grande prestazione di Max, evidentemente correre sotto la pioggia lo esalta...

Marco Gianantoni 11 punti
Simone Furini 11 punti

BELLINI FEDERICO

BELLINI FEDERICO
1986
NELL'ATLETICA CORRIFERRARA DA FEBBRAIO 2018

37ª Caminada ai Casoni - San Pietro di Legnago

Si è svolta a San Pietro di Legnago, la 37^ Caminada ai Casoni, organizzata dal locale gruppo podistico Casoni. Articolata su 3 differenti distanze di 7-12 e 18 km la gara ha visto la partecipazione dei nostri: Robustini Mauro, Pantaleoni Paola, Marcello Lampronti, Piergiovanni Rossi e Boarati Mario, che si sono cimentati sulla distanza dei 18km. Riportiamo di seguito le impressioni dei protagonisti:

Nonostante il tempo inclemente e non essendo iscritti alla mezza di Verona decidiamo di partire verso Legnago per partecipare a questa camminata fiasp.

All’arrivo al paese subito ci accorgiamo che, come solito avviene in queste camminate domenicali, sia nel Veneto che nel bolognese, e nonostante il cielo plumbeo, la partecipazione è massiccia e già si fatica a parcheggiare.

La pioggia smette e quindi si decide di avviarci alla partenza. Notiamo subito che le iscrizioni si effettuano in un locale coperto da tettoia e gazebo e che quindi quello sarà anche il luogo di arrivo all’asciutto e con ristoro.

Incrociamo altri amici Corriferrara e si parte. Qualche km su asfalto in paese e poi ‘purtroppo’ quasi tutto il percorso di svolge su sterrato e sentieri sabbiosi, super infangati e con parecchie pozze d’acqua. Il tempo rimane clemente per quasi tutto il periodo della corsa.

Ristori fornitissimi lungo il percorso, per non parlare di quello finale con panino alla mortadella, minestrone caldo, frittelle di carnevale , oltre ai ‘soliti’ biscotti panettone fette biscottate the vino etc.. Mauro Robustini

Io e Piergiovanni decidiamo di tornare nel mondo delle gare che negli ultimi mesi abbiamo trascurato per diversi motivi e la scelta ricade su una camminata a metà strada tra Verona e Ferrara che possa essere comoda ad entrambi: La camminata dei Casoni a San Pietro di Legnago. Manifestazione non competitiva che offre tre percorsi di 7 - 12 e 18 km. Dopo avere parcheggiato ed esserci cambiati incontriamo anche Paola e Robu che, appena arrivati, si stanno preparando alla corsa. Dal punto di vista climatico la giornata non è delle migliori: pioggia e freddo ci accompagneranno lungo il percorso dei 18 km (che poi saranno più di 19) che si sviluppa in un percorso misto tra asfalto e terreno fangoso lungo i campi. L'obiettivo era mettersi alla prova dopo diversi mesi di "astinenza" direi che quindi la prova è stata superata correndo per 1h50'' chiacchierando tutto il tempo. Manifestazione partecipata come spesso succede in queste zone, percorso ben segnalato, ristori ricchi di vino, torte e tè caldo e riconoscimento con una bella bottiglia di vino rosso. Run is freedom. Marcello Lampronti

Robustini Mauro        18 punti

Pantaleoni Paola        18 punti 

Boarati Mario            18 punti

Lampronti Marcello  18 punti

Rossi Piergiovanni    18 punti