MARATONINA DI COTIGNOLA: IN TANTI CENTRANO IL TEMPONE

"Andiamo a fare il tempone a Cotignola" questo è stato il tormentone dell'ultimo periodo fra i nostri ragazzi, e l'attesa è stata ben ripagata con tanti ottimi crono degli atleti targati Corriferrara!
La giornata non era delle migliori con cielo grigio, tanta umidità e qualche goccia di pioggia, e anche il percorso non era dei più agevoli con ben 3 km di sterrato e alcune salite, specialmente quella al 20° km, capaci di tagliarti le gambe e spezzarti il fiato... Ma gli allenamenti dell'ultimo periodo hanno dato i frutti sperati e così alle spalle di un ottimo Vaskovniuk 5° assoluto e 1° nella categoria Veterani con il tempo di 1.12'02", troviamo un quartetto di atleti in pochi secondi, infatti dopo 1.25' di gara arrivano Tuffanelli, Saieva, Corà e Rosati Andrea, ma se per tre di questi il tempo di gara è la normalità o nel caso di Andrea il frutto di un allenamento, significato diverso ha per Corà che torna sotto l'1.26' in mezza dopo ben 4 anni mancando il personale di soli 13".
Personale che invece arriva per Mattia Rosati che chiude appena sopra l'1.30' insieme a Andrea De Vivo che all'esordio assoluto sulla distanza centra un gran bel tempo dimostrando le sue grandi potenzialità!
 

Personal Best migliorato anche per Morris Fogli e Andrea Masetti guidato da un ottimo Daniele Scabbia.
Da segnalare anche l'ottimo tempo di Massimo Accorsi che chiude in 1.27'30" ma probabilmente per un problema al chip non risulta in classifica.
In campo femminile ottima prova di Elena Guerrato che sfiora pure lei il PB e Ludmila Iusico che riesce ad arrivare a premio di categoria!
Davvero bravissimi comunque tutti i nostri runners al via!!
La vittoria finale è andata a Mohamed Hajjy con il tempo di 1.07'21" mentre fra le donne successo per l'amica Beatrice Boccalini portacolori della Polisportiva Quadrilatero con l'ottimo tempo di 1.21'17", pure per lei nuovo personal best!








Ecco alcuni commenti dei nostri ragazzi dopo l'arrivo:

Riesco a scendere sotto l'1.26' dopo 4 anni... Una soddisfazione enorme... Grazie ai miei compagni di allenamento e a Max Saieva che ha scandito un ritmo perfetto e mi ha spronato gli ultimi km!"
Massimo Corà

La mia prima mezza maratona portata a casa.. Con grande difficoltà per un affaticamento a metà gara.. Comunque 1h30'16" che fa ben sperare.. Ma soprattutto bellissimo gruppo Corriferrara!!! 🏃🏃anche Cotignola è andata 
Andrea De Vivo

Una mezza fatta praticamente dormicchiando dato le 3 ore e mezza di sonno e il panorama assai poco esaltante... però verso il 17° mi son svegliata dai!!! 😂😂😂 15° di categoria alla mezza di Cotignola evvaiiii
Elena Guerrato

Giornata da ricordare X il mio nuovo PB ( 1 31'23" ) che abbassa di 15" il precedente.... percorso non velocissimo ( mannaggia l'argine finale...inoltre troppo sterrato!!! ) è sicuramente non spettacolare ( dispersi nel nulla...) ma comunque contento per i progressi e X la speciale e divertente presenza massiccia corriferrara e QCSF....
Complimenti particolari al presidente a soli 12 secondi dal PB , a Mattia Rosati X il NEW PB ed Andrea De Vivo X l'ottimo debutto sulla distanza....
Morris Fogli

MARATONINA DI COTIGNOLA
pos.	cognome e nome	tempo	ritmo		punti 21+
5	VASKOVNIUK OLEKSANDR	1.12'02"	3'25"		31
67	TUFFANELLI MICHELE	1.25'12"	4'02"		24
70	SAIEVA MAXIMILIANO	1.25'22"	4'03"		24
72	CORA' MASSIMO	1.25'27"	4'03"		24
73	ROSATI ANDREA	1.25'30"	4'03"		24
	ACCORSI MASSIMO	1.27'30"	4'08"		23
133	ROSATI MATTIA	1.30'24"	4'17"		21
134	DE VIVO ANDREA	1.30'24"	4'17"		21
157	FOGLI MORRIS	1.31'22"	4'20"		20
232	FARDELLA ALESSANDRO	1.36'57"	4'36"		17
234	SCABBIA DANIELE	1.37'17"	4'37"		17
238	MASETTI ANDREA	1.37'37"	4'38"		17
258	ARTIOLI ANDREA	1.39'13"	4'42"		16
259	GUERRATO ELENA	1.39'19"	4'42"		22
286	BOCCHI LORENZO	1.41'38"	4'49"		15
296	TEBALDI MIRKO	1.42'46"	4'52"		14
368	SIMONE GIOVANNI	1.49'08"	5'10"		10
372	BENINI ELISA	1.49'23"	5'11"		16
437	COLOMBANI PAOLO	2.05'30"	5'57"		1

LIMONE EXTREME: MORFEO, RIMONDI E DIANTI FRA I MOSTRI SACRI DELLA MONTAGNA

Limone Skyrunning Extreme, cronaca di un successo annunciato. Tre gare, tre differenti percorsi, un unico grande spettacolo. Archiviato il campionato europeo di vertical che ha incoronato Philip Götsch & Christel Dewalle, spazio alla prova principe. Scelta dalla federazione per la quinta volta consecutiva come finalissima del prestigioso Migu Run Skyrunner® World Series, la kermesse proposta dalla SS Limonese ha nuovamente stupito per livello organizzativo, spettacolarità della location e tecnicità del percorso. Proposta in una veste ancora più dura e muscolare, 29km con 2540m d+, è stata un eccellente banco di prova per uomini di classifica e semplici appassionati. Numeri alla mano l’evento dell’Alto Garda ha richiamato ai nastri di partenza più di mille atleti da oltre 30 nazioni.

Pronti, via e già sulla prima impegnativa salita di 1000m che porta a Cima Mughera lo spagnolo Jan Margarit ha provato a fare selezione. Alle sue spalle, il campionissimo del mountain running Marco De Gasperi ha stretto i denti e mantenuto la seconda piazza. Seguivano nell’ordine Aurell Bovè, lo svedese Petter Engdall e il tedesco Stefan Knopf . Al femminile Laura Orguè era davanti, poi da radio corsa altri nomi hanno preso il suo posto. Evidentemente qualche problema fisico deve avere condizionato la campionessa spagnola. Riflettori quindi per la svedese Tove Alexandersson, vera sorpresa di giornata, e per la tenace olandese Ragna Debats.

Con il passare dei chilometri l’esperienza di De Gasperi si è fatta sentire. Nella funambolica discesa finale ha messo la freccia e coronato un sogno che inseguiva da diversi anni.

                                                                                                  www.marathonworld.it

In mezzo a questi mostri sacri della montagna troviamo anche 3 atleti Corriferrara. 

Il migliore un eterno Leonardo Morfeo per il quale glia nni non sembrano passare mai e che nonostante un leggero problema alla caviglia riesce a chiudere questa massacrante gara in 5.59'35" tempo che gli vale la 359^ posizione.
Stringe i denti Paolo Rimondi e sconfiggendo una crisi che gli ha fatto passare di solo 1 minuto uno dei tanti cancelli orari distribuiti sul percorso, festeggia nel migliore dei modi il suo compleanno portando a casa la sua 3^ Limone Extreme in 7.07'54" posizione numero 465.
Niente da fare nemmeno quest'anno ivece per Gianluca Dianti che al cancello posizionato a 10 km dall'arrivo arriva con un ritardo di 10' e viene fermato dall'organizzazione. Peccato Gianluca!!!
I nostri più grnadi complimenti comunque vanno a tutti e tre inostri ragazzi che hanno avuto il coraggio di affrontare questa gara massacrante e di mettersi a confronto con i migliori atleti che la Sky Race può offrire

LIMONE EXTREME 29 km 2540 d+
pos.	cognome e nome	tempo	ritmo		punti
359	Morfeo Leonardo	5.59'37"			29+25
465	Rimondi Paolo	7.07'54"			29+25
rit	Dianti Gianluca	--			20+16

GIRO DEI TRE MONTI: A IMOLA E' SEMPRE FESTA

-IMOLA (BO)- Passano gli anni, cambiano le mode, ma le cose belle restano sempre attuali...
E così per il Giro dei Tre Monti di Imola, la gara collinare che quest'anno ha spento 49 candeline ma che resta una fra le manifestazioni più amate del movimento podistico sia delle vecchie che delle nuove generazioni di runners!
E anche fra la Corriferrara il gradimento è sempre al top, infatti anche quest'anno portiamo all'interno del Circuito Enzo Ferrari oltre 40 atleti quasi tutti nella gara competitiva di 15,3 km che dopo aver affrontato 3 km nel circuito sale sul Monte Frassineto all'altezza di 252 metri per poi riscendere verso l'arrivo sempre dentro il circuito.
Una gara bella, difficile da interpretare ma che ogni anno è capace di entusiasmare i partecipanti facendoli soffrire in salita per poi prendere il volo in discesa!
Fra i nostri ottimo risultato per Oleksandr Vaskovniuk che con il tempo di 53'12" strappa la 18^ posizione assoluta e la 7^ di categoria.
Alle sue spalle di pochissimo sopra l'ora di gara con il tempo di 1.00'12" un ottimo Andrea Rosati 61°, nei primi 100 atleti al traguardo troviamo anche Nino Sarno 78° in 1.01'03" e Cristiano Cavallini 83° in 1.01'32" ma poco lontani sempre sotto l'1.05' di gara ci sono anche Max Accorsi 103° in 1.02'53" e Massimo Corà 122° in 1.03'49".
Segnaliamo fra gli uomini anche le prove di Anthony Bottura, Mattia Rosati, Morris Fogli e Diego Sansoni tutti sotto l'1.10'.
Fra le donne ottima prova di Elena Guerrato 349^ in 1.14'40" ma da segnalare anche la prova di Rossella Brocchieri che nonostante un problema all'anca riesce a stare sotto l'1.20' chiudendo 443^ in 1.19'11". 
Davvero braci comunque tutti i finsher di questa bellissima gara!
Ecco alcuni commenti dei nostri ragazzi:
Gara dal fascino particolare, piace sempre rifarla; bella giornata di sport insieme a tanti compagni di squadra.
Francesco Solina
I 4 chilometri iniziali - soprattutto se sei sveglia dalle 4 della mattina senza motivo!- sono veramente faticosi, ma dopo la prima piccola discesa finalmente ho potuto riprendere fiato e cominciare a divertirmi. Una giornata baciata dal sole, e un panorama bellissimo hanno reso il tutto più suggestivo. Una gara da fare, senza dubbio
Francesca Savorelli
La mia seconda Tremonti, che come la prima, si è svolta in una stupenda giornata di sole con un clima perfetto, considerando che la partenza da Ferrara è stata tra la nebbia... tantissimi al via e numerosissimo il nostro gruppo Corriferrara, per cui è stato bello fare i primi km in compagnia di alcuni e ritrovare altri durante il percorso. Le mie gambe erano davvero provate dai troppi allenamenti della settimana precedente, ma alla fine ho chiuso comunque per me bene, con un tempo pressoché identico a quello dello scorso anno. Teneremo di migliorare il prossimo anno!!
Elena Guerrato
Fino ad alcuni mesi fa non avrei mai pensato di tornare sui tempi che facevo 4 anni fa (per carità niente di eccezionale ma la mia migliore annata podistica). 
Oggi al Giro dei Tre Monti di Imola sono riuscito a migliorare il personale del 2013 seppur di soli 6"... 1.03'51" contentissimo!!! E una bella carica di energia per continuare ad allenarsi sodo!! Evviva!
Massimo Corà

TRE MONTI IMOLA 15,3 250 D+ (1°3'04" - 1^3'42")
pos.	cognome e nome	tempo	ritmo		punti 15+2+
18	VASKOVNIUK OLEKSANDR	53'12"	3'29"	25"+	19
61	ROSATI ANDREA	1.00'12"	3'56"	52"+	16
78	SARNO NINO	1.01'03"	3'59"	55"+	16
83	CAVALLINI CRISTIANO	1.01'32"	4'01"	57"+	16
103	ACCORSI MASSIMO	1.02'53"	4'07"	1'03"+	15
122	CORA' MASSIMO	1.03'49"	4'10"	1'06"+	15
150	BOTTURA ANTHONY	1.05'44"	4'18"	1'14"+	14
180	ROSATI MATTIA	1.07'09"	4'23"	1'19"+	14
225	FOGLI MORRIS	1.08'39"	4'29"	1'25"+	13
242	SANSONI DIEGO	1.09'31"	4'33"	1'29"+	13
253	MARANGONI MATTEO	1.10'06"	4'35"	1'31"+	12
256	SCARCELLA FRANCESCO	1.10'11"	4'35"	1'31"+	12
275	SOLINA FRANCESCO	1.10'59"	4'38"	1'34"+	12
279	FARDELLA ALESSANDRO	1.11'13"	4'39"	1'35"+	12
297	TIEGHI MAURO	1.11'57"	4'42"	1'38"+	12
312	SCABBIA DANIELE	1.12'34"	4'45"	1'41"+	11
342	AVANZI MARCO	1.14'18"	4'51"	1'47"+	11
348	BOSSIO GIUSEPPE	1.14'37"	4'53"	1'49"+	11
349	GUERRATO ELENA	1.14'40"	4'53"	1'09"+	15
383	POPEO VITO	1.16'01"	4'58"	1'54"+	10
387	DESERTI SIMONE	1.16'07"	4'58"	1'54"+	10
388	FORMAGGI MIRCO	1.16'07"	4'58"	1'54"+	10
390	TEBALDI MIRKO	1.16'18"	4'59"	1'55"+	10
396	TENEDINI CARLO	1.16'39"	5'01"	1'57"+	10
406	BALBONI ROBERTO	1.17'01"	5'02"	1'58"+	10
443	BROCCHIERI ROSSELLA	1.19'11"	5'11"	1'29"+	13
447	GUZZINATI MICHELE	1.19'15"	5'11"	2'07"+	9
464	MARGUTTI KATIA	1.20'07"	5'14"	1'32"+	12
476	SAVORELLI FRANCESCA	1.21'12"	5'18"	1'36"+	12
498	PANTALEONI PAOLA	1.22'31"	5'24"	1'42"+	11
520	ALBERANI LIVIO	1.24'08"	5'30"	2'26"+	7
546	MAIETTI CATERINA	1.25'52"	5'37"	1'55"+	10
549	IUSICO LUDMILA	1.26'23"	5'39"	1'57"+	10
585	ROBUSTINI MAURO	1.29'58"	5'53"	2'49"+	5
599	FRANCESCHINI CATERINA	1.32'03"	6'01"	2'19"+	8
609	ALBERANI ALCIDE	1.32'37"	6'03"	2'59"+	4
614	GAIBA STEFANIA	1.33'40"	6'07"	2'25"+	7
615	GAIBA VALENTINO	1.33'41"	6'07"	3'03"+	3

NON COMPETITIVA

15 PUNTI 

CANELLA DAVIDE
VIRGILLI FEDERICA
ZAPPALA' GRAZIELLA

5 PUNTI

CAVALIERI ERICA

TATARANNI CAMILLA

CAMMINATA DELLA CARVONA: A FORMIGINE CI SONO MONIA, ROMANO... E LORENZO

Domenica a Formigine, provincia di Modena, si è corsa la Maratonina della Carovana gara competitiva di 21,097 km che ha visto al via circa 230 runners e la vittoria finale di Filippo Capitani in 1.15'26" in campo maschile e Gloria Venurelli in 1.26'34" fra le donne.
Oltre alla gara competitiva era prevista anche una camminata non agonisitica di 15 km dove hanno preso il via Romano Gagliardi e Monia Borghi che dopo l'uscita in bici del giorno precedente continuano ad allenarsi sodo sulle tre discipline in vista della stagione triathlon 2018...
Insieme a loro naturalmente anche il mitico Lorenzo!!
Ecco le parole di Monia all'arrivo:
Beh che dire...dopo i 33km di ieri in bici...oggi dimenticato orologio corso a sensazione e polpaccini duretti...soddisfatta..

15 PUNTI
BORGHI MONIA
GAGLIARDI ROMANO

CORRICONCORDIA: SUL SECCHIA CON NEGRI E BOARATI

Domenica si è corsa a Concordia Sul Secchia la 5^ edizione della Corriconcordia, gara pianeggiate di 16 km nelle campagne modenesi e sull'argine del fiume Secchia.
Al via per la Corriferrara 2 atleti, il più veloce è stato Ugo Negri che conclude la gara con l'ottimo tempo di 1.08'45" che gli vale la 27^ posizione assoluta. Bene anche Mario Boarati che conclude in 1.15'43".

Eco le parole di Ugo dopo l'arrivo:

Bella giornata di sole,un pò fresca,ma perfetta per la corsa.Gara pianeggiante attraverso le campagne di Concordia sul Secchia,ultimi 5 km sull'argine del fiume e arrivo passando per le vie del centro con i segni ancora evidenti del terremoto . Percorso allungato di 500 mt rispetto alla scorsa edizione. La mia soddisfazione è essere arrivato a premio.

CORRICONCORDIA 16 KM
pos.	cognome e nome	tempo	ritmo		punti
27	NEGRI UGO	1.08'45"	4'18"		16+17
	BOARATI MARIO	1.15'43"	4'44"		16+12

C'è CHI VA ALLA TRE MONTI... E CHI ALLA TRE COLLI: ALE ROMANO A SALTARA

"Giro dei Tre Colli"... Calcinelli di Saltara (PU) Volevo fare la Tre Monti di Imola ma ho sbagliato strada 😛 Gara misto collinare 12,3km con D+260.
Organizzata dalla ASD Calcinelli Run. Una gara che si svolge tra le colline marchigiane dove non esiste la regola che "dopo una salita c'è sempre una discesa"... purtroppo giù nelle Marche dopo una salita c'è quasi sempre un'altra salita.
Abbastanza soddisfatto visto il dislivello... chiusa in 54' 37". 76essimo posto assoluto e 17essimo di categoria. Atleti di altissimo livello e la CORRIFERRARA presente ovunque...!

Così ci racconta la gara a cui ha partecipato domenica il nostro Alejandro Romano. La vittoria al Giro dei Tre Colli è andata a Luca Benini dell'Edera Forlì con il tempo di 43'41" mentre fra le donne successo per l'amica Beatrice Boccalini dll'Atletica Estense in 50'39".

GIRO DEI TRE COLLI 12,3 KM 260 D+ (1° 3'33")
pos.	cognome e nome	tempo	ritmo		punti
76	ROMANO ALEJANDRO	54'37"	4'26"	53"+	12+2+15