Viconovo Run Night: il racconto di Giovanni Simone

Un giovedì 3 Agosto alternativo!!!

Non avendo la possibilità per motivi di famiglia di essere presente a Mesola per il Trail e a Baura nel weekend la voglia di correre mi porta a Viconovo.

In questo paesino a 12 km da Ferrara scopro questa 1ª edizione non competitiva di 10 km.

Arrivo con calma per le 20:15 e c'è già Vassalli Daniele della Quadrilatero... poi alla spicciolata arriveranno altri amici tra cui Izzo e Mascellani con le famiglie che faranno la camminata di 3,7 km.

Con Paolo Colombari dopo chiacchiere e risate alle 21:30 con al polso braccialetto fluo fucsia partiamo per la 10 km. Con torcia e lampada al seguito saranno 2 giri da 5 km sotto l'arco giallo della Uisp, al passaggio ai 5 km veniva consegnato braccialetto blu fluo.

Percorso piacevole attorno al paese e con anche un po' di sterrato ben segnalato da palloncini bianchi e presidiato negli incroci, 3 ristori con acqua.

I camminatori dei 3,7 km avevano il braccialetto giallo fluo. All'arrivo ristoro con macedonia e acqua e come premio un vasettino di miele. Premio di società un attestato.

Alla fine un buon allenamento con 35 gradi che non c'hanno fatto smettere di sudare.

Il vostro John Simon, alla prossima

Ps Per il post gara visita a Baura al re e alla regina della classifica a punti Corriferrarara Bocchi-Benini.

   
 

VICONOVO km 10 non comp

10 SIMONE GIOVANNI

10 COLOMBANI PAOLO

3 IZZO VITTORIO

3 MASCELLANI ROBERTO

P.C.

PRIMA DI FERIE 20 KM A CORTENUOVA PER ROSSELLA BROCCHIERI

Tra le campagne della bassa bergamasca in un percorso misto fra strade asfaltate e sentieri di campagna, domenica 30 luglio è andata in scena la 36^ edizione della maanifestazione podistica non competitiva "PRIMA DI FERIE".
Erano 4 i percorsi previsti, sulle distanze di 8, 12, 16 e 20 km, il passaggio più significativo del percorso è stato quello al Santuario Madonna del Sasso, chiesa risalente al XII secolo.
Per noi al via Rossella Brocchieri che mette altri chilometri in cascina concludendo il percorso di 20 km.

PRIMA DI FERIE 20 KM NON COMP.
BROCCHIERI ROSSELLA 20 PT.

40° Giro del Cucal: per noi Emiliano Rapini

Domenica mattina 30 luglio si è svolta a Varena (TN) la 40ª Edizione del "Giro del Cucal", una corsa in montagna di 10 km con dislivello positivo di 550mt (così dicono gli organizzatori).

Partenza ore 9:30 con 18 gradi dove circa 110 partecipanti prendono il via, gara molto bella, dura, impegnativa e tecnica perché oltre a 3 salite toste (una fatta di corsa, una arrancando ed una camminando) ci sono state altrettante discese in mezzo al bosco e tra sassi e radici era da pazzi buttarsi (cosa che io invece ho fatto).

Morale della favola: divertimento puro ed io che sono una mezza calzetta chiudo in 54'21" 7° di categoria 31/50anni e 23° assoluto... ora ferie.

Emiliano Rapini

VARENA km 10 D+550
	RAPINI EMILIANO	54'21"	5'26"/km	+1'27"	10+5+12
	1° class	39'54"	3'59"/km

P.C.

PORRETTA-CORNO ALLE SCALE: CORRIFERRARA PROTAGONISTA

Domenica 30 luglio si è corsa una delle gare storiche del calendario podistico emiliano, la Porretta Corno alle Scale, 30 km di asfalto che collegano la cittadina dell'Alto Reno che si trova a 349 mt di altezza con la località Cavone a Corno alle Scale, 1410 mt sul livello del mare, 1100 mt abbondanti di dislivello positivo per una gara praticamente tutta in salita (sono solo 150 i mr di dislivello negativo) dolce nella prima metà fino a Lizzano, sede di arrivo della 15,5 km (300 il D+ fino a qui), e molto impegnativa nella seconda parte sopratutto gli ultimi km con pendenze davvero importanti!
Ferrara grande protagonista con tanti atleti al via sia nella 30 che nella 15,5 km. Infatti oltre ai nostri atleti, ben 12 equamente distribuiti fra le due distanze, al via tanti erano gli amici della Polispoortiva Quadrilatero, ma anche del GP Cosntrada di San Giacomo e della Salcus di Santa Maria Maddalena!
Sulla distanza lunga bellissima prova di Cristiano Cavallini che partito davvero forte nella prima metà, paga un leggero calo dopo Lizzano ma riesce comunque a chiudere in un ottimo 19° posto assoluto, 5° di categoria con il tempo di 2.34'12" ma ottime anche le prove di Paolo Callegari 28° in 2.38'01", Alessandro Fardella 31° in 2.39'45", Massimo Corà 36° e 7° di categoria in 2.44'19" e un bravissimo Francesco Guarna che chiude al 61° posto in 3.05'34".
Chiude il gruppo Corriferrara Sandro Morsiani 117° in 4.09'29".
Nella 15 km con arrivo a Lizzano, il migliore dei nostri è stato Marco Gianantoni 39°  e 7° di categoria con il tempo di 1.18'14" Poi una bravissima Rosanna Albertin 63^ assoluta in 1.25'52".
Seguono al 69° posto Mirko Tebaldi in 1.26'52", Deborah Pavasini 103^ in 1.39'01", Caterina Franceschini 118^ in 1.48'38" e Cosetta Brombin  132^ in 2.15'44".
Davvero bravi a tutti i finisher che portano a casa una gara dura in una giornata calda.

Ecco alcuni commenti dei nostri ragazzi:


Beh direi bella gara molto allenante, da non prendere sotto gamba perchè è davvero impegnativa, sempre in spinta quindi guai a partire troppo forte (come ho fatto io😬) perché poi la si paga!! Primi 20km circa con 400mt di dislivello +, poi viene il bello con i rimanenti 10km, i più impegnativi, con 700mt di dislivello +, con "muri" davvero difficili!!! Comunque alla fine anche questa è andata, altra bella giornata di sport!



CRISTIANO CAVALLINI

Alla vigilia ero molto scettico e abbastanza pentito di essermi iscritto a questa gara... Tutto asfalto, tutta salita... Per me un agonia assicurata... Ed invece dopo i primi km abbastanza semplici ideali per rompere il fiato, sono riuscito a trovare il mio passo per salire regolare e nonostante le auto che ogni tanto dovevi scansare mi sono divertito sopratutto nel secondo tratto duro ma molto bello. Una volta arrivato poi è molto appagante il pensiero di essere riuscito a portare a casa una gara come questa! Molto felice!!
MASSIMO CORA'

La gara mi è piaciuta. Sono riuscito a correrla tutta ,anche l'ultimo tratto davvero impegnativo ma i collinari di qcsf servono.
MIRCO TEBALDI



PORRETTA-CORNO ALLE SCALE 30 KM 1100 D+ 1° 4'22"
19° CAVALLINI CRISTIANO  2.34'12"  5'08"  +46"         30+11+20
28° CALLEGARI PAOLO  2.38'01"  5'16"  +54"              30+11+19
31° FARDELLA ALESSANDRO  2.39'45"  5'20"  +58"       30+11+19
36° CORA' MASSIMO  2.44'19"  5'29"   +1'07"                30+11+18
61° GUARNA FRANCESCO  3.05'34"  6'11"   +1'49"        30+11+14
117° MORSIANI SANDRO  4.09'29"  8'19" +3'57"            30+11+3

PORRETTA-LIZZANO 15,5 KM 300 D+ 1°4'16" 1^ 4'24"
39° GIANANTONI MARCO 1.18'14"  5'13"     +57"         15+3+16
69^ ALBERTIN ROSANNA  1.25'52"  5'43"   +1'19"         15+3+14
69° TEBALDI MIRKO  1.26'52"  5'47"   +1'31"                15+3+12
103^ PAVASINI DEBORAH  1.39'01" 6'36"  +2'12"            15+3+8
118^ FRANCESCHINI CATERINA 1.48'38"  7'15"   +2'51"   15+3+4
132^ BROMBIN COSETTA 2.15'44"  9'03"   +4'39"           15+3

MARATONA BEACH: ROSATI E BONAIUTO GUIDANO UN OTTIMA CORRIFERRARA

Domenica 30 luglio si è svolta al Lido di Volano la 16^ ediizone della Maratona Beach Memorial Simoni.

Quasi 200 i partecipanti soltanto nella gara competitiva fra i quali troviamo un nutrito gruppo Corriferrara guidati dai bravissimi Andrea Rosati e Simone Bonaiuto che nella gara maschile conquistano un ottimo 7° e 8° posto. Dietro molto bene Rosati M, Fogli, Gozzo, Romano, Lodi e Avanzi tutti vicinissimi e arrivati fra la 50^ e la 70^ posizione.
In campo femminile ottima prova di Elena Guerrato 8^ di categoria in 34'40" ma molto bene anche Rita Loberti e Piera Perri rispettivamente 3^ e 5^ nella categoria E FEMMINILE.
Bravissimi a tutti ragazzi!!

Ecco il breve racconto di Elelna Guerrato:
Per la terza volta ieri ho corso la Gara di Volano (16° MEMORIAL SIMONI). A quanto pare il percorso varia leggermente da edizione a edizione, fatto sta che, se ricordavo il duro tratto di sabbia solo all’inizio e alla fine, questa volta la sabbia ce la siamo ritrovata molto più a lungo. Come sempre infatti partenza e arrivo sono in spiaggia, mentre il resto del percorso è parte su argine lungo il mare, parte in pineta. È in questa parte centrale che io ho trovato un terreno più sabbioso rispetto al solito, il che ha reso la mia gara particolarmente faticosa, anche a causa dell’afa che era tanta, nonostante il cielo coperto. Comunque chiudo i 7,3 km in 34'40" aggiudicandomi l’8° posto di categoria, ultimo utile per andare a premio! Ah, il sole poi è uscito e la giornata in spiaggia è stata fantastica, assieme e tanti amici runners!


E sotto l'articolo del bravissimo, come al solito, Daniele Trevisi:

Grande successo della gara podistica Maratona Beach la 16° memorial Simoni Ebelardo corsa ieri mattina a lido volano presso il bagno play ground .La manifestazione organizzata da uisp Ferrara inserita nel programma di eventi sportivi “un mare di sport” si avvalsa della collaborazione della famiglia Simoni e del fondamentale aiuto di Eviliano Ragazzi (presidente atletica Delta) del gruppo ciclistico sea cycling di lido scacchi e dei volontari di quadrilatero e di altri gruppi podistici. Quasi 500 i partecipanti “attirati” dalla particolarità e bellezza del percorso con partenza ed arrivo in spiaggia , attraversamento di buona parte di pineta ed un particolare e suggestivo tratto di argine sul mare.” Sono state due le minipodistiche da 500 e 1300 metri che hanno visto ancora una volta il dominio dei fortissimi giovani di atletica delta (Francesco Bigoni nei 500 e Simone Massarenti seguito da Ion Boestean nei 1300) al termine delle gare più corte il via alla competitiva e camminata(km 7,300) con una temperatura ideale per correre e il cielo nuvoloso per tutta la gara per la soddisfazione degli atleti. Arrivo “Fotocopia “ del 2016 per la gara Maschile, dove, come previsto, il forte atleta Bondenese Daniele Angelini ha Bissato il successo ottenuto lo scorso anno e anche ieri nulla ha potuto il romagnolo di Russi Flavio Monteruccioli se non contenere il distacco dal più forte avversario molto più giovane di Lui, bel terzo posto guadagnato negli ultimi metri di Matteo Ferroni al ritorno alle gare ottenuto negli ultimi metri su Federico Soriani. Nella gara Femminile Nadya Chubak ha fatto poker di vittorie e ieri si è aggiudicata la terza consecutiva ma non senza fatica per battere la bravissima Caterina Mangolini (non troppo abituata alla distanza )che l’ha però “seguita da vicino” vino all’arrivo. Al terzo posto la sempre costante portacolori di salcus Suellen Roccati che fu seconda lo scorso anno .Nel week end ci saranno due eventi podistici; sabato sera a Mesola prima edizione della” Mesola Castle trail” in notturna con percorsi da km 25-15- 8 primo trail organizzato a Ferrara e Provincia- Domenica mattina si correrà a Baura la seconda edizione de la “vivi Baura”.

ADULTI KM 7 KM
POSIZIONE	NOME	COGNOME	SOCIETA'	TEMPO		Punti 7+
7°	SIMONE	BONAIUTO	CORRIFERRARA	27'14"	3’44”	20
8°	ANDREA	ROSATI	CORRIFERRARA	27'18"	3’44”	20
50°	MATTIA	ROSATI	CORRIFERRARA	31'06"	4’16”	13
52°	MORRIS	FOGLI	CORRIFERRARA	31'12"	4’16”	13
61°	MASSIMO	GOZZO	CORRIFERRARA	31'36"	4’20”	12
62°	ALEJANDRO	ROMANO	CORRIFERRARA	31'38"	4’20”	12
65°	LORENZO	LODI	CORRIFERRARA	31'54"	4’22”	12
67°	MARCO	AVANZI	CORRIFERRARA	31'58"	4’22”	12
115°	ELENA	GUERRATO	CORRIFERRARA	34'40"	4’45”	13
136°	RITA	LOBERTI	CORRIFERRARA	36'11"	4’57”	11
153°	MARCELLO	LAMPRONTI	CORRIFERRARA	38'48"	5’19”	1
168°	PIERA	PERRI	CORRIFERRARA	41'06"	5’38”	3
170°	STEFANO	CAMILLI	CORRIFERRARA	41'09"	5’38”	0

TRAIL DI MAGGIONA: IN CAMPIGNA CON ELI B E LORE BOCCHI

Domenica 30 luglio in programma non c'era granché...il mare non lo voglio vedere nemmeno dipinto e la Porretta - Corno alle Scale troppo asfalto e caldo per la mia personale voglia di divertirmi....
Vedo un bel trail pubblicizzato come "la corsa più fresca dell'estate" Moggiona trail 20 km con 700 D+... Solo è un po' imbucata, ma il mio Lore che mi asseconda sempre, non si fa spaventare dalle sveglia è alle 5:30 partiamo alla volta di Poppi, località Moggiona in 


provincia di Arezzo.
Arriviamo puntuali, 17 gradi... Che bellezza ,iscrizione con riscossione di un bel pacco di porcini secchi e alle 9 partenza... 

E' comunque molto caldo al campo sportivo dove batte il sole... Ma per fortuna è secco!
Subito dopo aver lasciato questo splendido borgo comincia la salita, costante tranne qualche mangia e bevi fino al 10 km abbondante, per poi scendere dolcemente fino a tornare in paese ma tutto in mezzo al bosco con una temperatura veramente gradevole nonostante fosse l'ultima domenica di luglio!
Al traguardo, oltre all' immancabile Lore che mi aspetta, trovo cocomero e tante torte fatte in casa aperitivo per il successivo lauto pranzo a base di funghi che ci serviranno i paesani della Pro Loco!
Bella domenica di svago con il mio immancabile scudiero che tra l'altro è sempre più bravo!

La gara è stata vinta in campo maschile e femminile rispettivamente da:
Marzi Francesco 1:28:12    4'25"   
Furlani Daniela    1:50:11  5'31"

Lorenzo Bocchi  2:04:44    6'14" +1'49"    20+7+12
Elisa Benini.        2:45:10  8'16"  +2'45"  20+7+6

                                                                                            EliB.

GIRO DEL LAGO: A MISURINA AGUIARI SFIDA I "MONTANARI"

Domenica 30 luglio si è svolta nel bellissimo contesto del Lago di Misurina, il Trofeo Luca Molin, giunto quest'anno alla sua 34^ edizione.

 La competizione prevede la divisione dei concorrenti in varie categorie che vanno da “baby” a “veterani”, a seconda dell’ età di ognuno di loro. Le distanze vanno dai 300 metri fino ad un massimo di 6.000 metri.

Nella categoria ADULTI A, sulla distanza di 6 km, troviamo anche il nostro Enrico Aguiari che in zona per le vacanze ne approfitta per sfidare i forti atleti locali nonostante le gambe pesanti dai carichi di lavoro in quota degli ultimi giorni...

Agu chiude la sua gara al 15° posto in questa categoria con il tempo di 26'02" mentre la vittoria va a Dell'Osta Giorgio dell'Atletica Dolomiti in 19'45".

GIRO DEL LAGO MISURINA (BL) 6 KM

15° AGUIARI ENRICO  26'02"   4'20"   6+12