La Panoramica di Monchio: Masetti soddisfatto

Ebbene si "la Panoramica di Monchio" è un Trail, o comunque, per i puristi del genere è una gara con un'altimetria, D+300 m o cosi dice il volantino, e un percorso tutt'altro che facile, sopratutto per chi, come me, non ha letto il volantino prima di iscriversi.

Ore 17:30 di sabato 25 lo start da Monchio di Palagano, piccolo borgo modenese.

I primi 2 km si presentano veloci e poi iniziano gli strappi fino alla fine e senza sosta alcuna, infatti dal secondo al sesto chilometro si sale fino a raggiungere l'apice massimo nelle adiacenze di Santa Giulia per poi scendere, dopo numerosi "mangia e bevi", di nuovo fino a Monchio dove l'arrivo si presenta in salita.

Gara piuttosto impegnativa sopratutto per il gran caldo, lo dimostrano i 4 ristori per una 10 km, ma è stato molto bello attraversare la via Panoramica appunto.

Pacco Gara con maglietta tecnica della gara e ristoro finale.

In classifica il primo, Matteo Pigoni della Casinalbo, chiude in 40'03", io nel mio piccolo chiudo con soddisfazione in 59esima posizione in 1h01'03".

Quella di oggi rappresentava la prima gara del calendario "del giro del Frignano" con altre gare che si svilupperanno in luglio e agosto in queste colline.

Andrea Masetti

   

MONCHIO km 10 D+300
59°	MASETTI ANDREA	1h01'03"	6'06"/km	+2'06"/km	10+3+8
	1° calss. Pigoni Matteo	40'03"	4'00"/km

P.C.

BALDINISSIMA - MANARACE - RUNNING VARSI : UN TRITTICO DI GARE PER LUCA SACCARDI

15/05/2016 -BALDINISSIMA (PR)
Buona partecipazioni di atleti, più di 400 all’arrivo dopo aver percorso 14,5 km, per l’edizione della Baldinissima che si è svolta ieri in via Montanara. Primo assoluto Adil Lyazali (Casone) che ha migliorato anche il record della gara chiudendo in 46.34 ed ha battuto in volata Yassine El Fathaoui (CUS Parma) in 46.42 ritornato alle competizioni dopo un lungo periodo di stop dovuto a problemi ad un ginocchio, terzo posto per Yonas Tsegaye (Casone) in 47.07.
Tra le donne vince la forte Isabella Morlini (Atl. Reggio) che impiega 52.23, siglando il nuovo record femminile, seconda piazza per Carolina Baldi (Atl. Manara) in 54.38 e terzo posto per Marzia Zappacosta (Circolo Minerva) in 1.00.15.
Il nostro Luca Saccardi chiude la sua gara in 1.11'50".

SACCARDI LUCA

1.11'50”

5'03”

14+8

11/06/2016 4^ MANARACE -FONTEVIVO (PR)-
Si è svolta domenica 11 giugno la 4^ edizione della ManaRace, la Mezza Maratona di Fontevivo in provincia di Parma, valida come prova unica per il titolo di Campione Provinciale individuale di Mezza Maratona.
Sono stati 195 gli arrivati, con successo che sorride al forte atleta dell'Atl. Casone Noceto Yasisne El Fathaoui in 1.11'52" anche in campo femminile il Team di Noceto ha piazzato una propria rappresentante con vittoria per Carolina Baldi in 1.28'27".
Il rappresentante Corriferrara Luca Saccardi si piazza al 136° posto in 1.49'21"
Bravo Luca!

136°

SACCARDI LUCA

1.49'21”

5'11”

21+10

19/06/2016 6^ RUNNING VARSI -VARSI (PR)-
Si è svolta la 6^ edizione della RUNNING VARSI gara Fidal  con partenza e arrivo a Varsi sulle colline parmigiane.
Percorso di 12,95 km con 280 mt di dislivello positivo valevole come 14^ prova del Campionato provinciale di corsa su strada Fidal.
percorso fra i più divertenti e duri dell'intero campionato con una salita centrale molto lunga ed una discesa finale di 3 km dove si poteva far andare bene la gamba.
La vittoria finale è andata all'atleta del GS Italpose Matteo Maiocchi in 47'28" mentre fra le donne successo per Elisa Adorni del Circolo Minerva in 44'38".
Luca Saccardi chiude la sua prestazione in 1.03'44", crono che gli vale la 121^ posizione!
Bravo Luca!!

121°

SACCARDI LUCA

1.03'44”

4'55” (3'40”) +1'15”

12+2+13

1° Trofeo Alpini: una "strana" coppia a Calcinato

Ecco il mio resoconto della gara del 22 Giugno 2016 a Calcinato, provincia di Brescia.

Finito di lavorare mi reco dal territorio mantovano verso Calcinato direzione Montichiari: alle 20 si corre il 1° Trofeo Alpini, competitiva di 7 Km.

Il secondo giorno d'estate si fa sentire, 30 gradi, una volta arrivato al centro sportivo molto bello e attrezzato di Calcinato (palazzetto, 2 campi da calcio e altri di calcetto con grande parcheggio) mi iscrivo e mi cambio... due chiacchiere... riscaldamento e alla partenza trovo Simone Deserti di San Bartolomeo (Fe) in vacanza a Sirmione.

Al via siamo veramente in tanti e dopo le gare dei bimbi si parte al colpo di pistola con la non competitiva e la gara dei ragazzi.

Piacevole percorso con saliscendi immersi nel verde e nel parco dell'hinterland gardesano, parto forte addirittura sotto i 4'/km in alcuni tratti tra scendi e un paio di cavalcavia si rientrerà al centro sportivo.

7 km in 29'07".

Dopo il ristoro saluto Deserti che chiude in 31'16", una foto e via a fare la doccia e pronti per una buona birra e cena con maxischermo per la partita.

Alla prossima, Giovanni Simone

CALCINATO km 7
	SIMONE GIOVANNI	29'07"	4'09"/km	7+15
	DESERTI SIMONE	31'16"	4'28"/km	7+11

    

    
    
   

P.C.

TROFEO CIOLO: BLEVE CI FA SCOPRIRE LA MONTAGNA IN SALENTO

Domenica scorsa 19.06.2016 ha avuto luogo la V Edizione del Trofeo Ciolo, gara valida per

il “Campionato interregionale individuale e di società di corsa in montagna” indetta ed organizzata dall’A.S.D. Atletica Capo di Leuca con il Patrocinio del Comune di Gagliano del Capo, del comune di Ugento e della Provincia di Lecce. La gara si è svolta su un percorso misto di asfalto, sterrato, mulattiere, sentieri seguendo i parametri stabiliti dal Comitato Nazionale di Corsa in Montagna in uno dei posti più belli ed affascinanti del Salento per chi ama la natura, il mare, la montagna.

Certo parlar di montagna in Puglia a pochi chilometri da Santa Maria di Leuca sembrerebbe un controsenso, eppure questo scorcio di costiera ne presenta tutte le caratteristiche…

Il “Ciolo” è un’alta insenatura rocciosa dove il mare si fa largo al pari dei fiordi della Scandinavia ed all’interno della quale vi sono anche alcune grotte marine di notevole interesse storico e paesaggistico. Un profondo canyon scavato nel corso dei millenni dalle acque meteoritiche. Il nome nasce dal nome con il quale si sta ad indicare la “gazza ladra” o “corvo”, dette Giole o Ciole nel dialetto salentino, che fino a pochi anni fa erano molto più frequenti in quest’area dove nidificavano e si nascondevano rispetto ad oggi.

L'alto costone roccioso è ricoperto dalla vegetazione sempre verde della macchia mediterranea e da piante autoctone. A questo si aggiungono numerose grotte, dove i ritrovamenti di reperti fossili e ceramici indicano come tale area possa essere stata abitata sin dal Neolitico e Paleolitico.

Anche per questo, dall’ottobre del 2006 il Ciolo e parte del suo territorio rientrano nel Parco Costa Otranto – Santa Maria di Leuca e Bosco di Tricase, voluto dalla Regione Puglia per salvaguardare la costa orientale del Salento così ricca di pregiati beni architettonici nonché di importanti specie animali e vegetali.

Tale meraviglia della natura rientra nel comune di Gagliano del Capo, nel sud Salento, nei pressi del Capo di Leuca. Il “Canyon” se così vogliamo definirlo, si congiunge alle acque verdi-azzurre con una piccola spiaggetta, quasi incastonata fra pareti rocciose ripide, erte. Dalla spiaggetta origina un piccolo sentiero sterrato, mulattiera che percorre a ritroso l’intero canalone sino a raggiungere la sua origine nell’entroterra in direzione Gagliano del Capo.

Qui il Salento si mostra in tutta la sua imponente bellezza … ed è in questo angolo di Paradiso “lo ammetto, son di parte” ha avuto luogo una bellissima gara.

La gara prevedeva due percorsi, uno per le fasce femminili ed over 60 ed uno per le fasce maschili dalla M35 alla M55. Per entrambi i percorsi, partenza ed arrivo previsti da Gagliano del Capo domenica mattina alle ore 9.35 e 9.45 rispettivamente in via Roma da quota 140 mt s.l.m.

Queste le caratteristiche:

Fasce femminili ed Over 60:

• lunghezza totale del percorso: 6300 mt;
• lunghezza salita 2850 mt con dislivello di 236mt e pendenza media pari a 8,2%;
• lunghezza salita 2510 mt con dislivello di 250mt e pendenza media del 9,9%.

Fasce maschili dalla M35 alla M55:

• lunghezza totale del percorso: 10180mt;
• lunghezza salita 4500mt con dislivello di 407mt e pendenza media del 9,0%;
• lunghezza discesa 4320mt con dislivello di 420mt e pendenza media del 10%.

La concomitanza del mio ritorno a casa, Tiggiano, piccolo paese ad 8 km circa da Gagliano del Capo, per il weekend con tale manifestazione sportiva non poteva lasciarmi indifferente, sebbene la corsa in montagna non rappresenti la tipologia di gara da me prediletta... come far finta di nulla e non parteciparvi…

Sveglia al mattino domenica alle 7.30 circa, caffe a casa con mamma e papà e preparato il necessario si parte per Gagliano del Capo. Unico rammarico è stato dopo una giornata splendida, calda del sabato, svegliarsi domenica con la pioggia, (sebbene fossero previsti 38-40°C), ma quest’anno va così.

Arrivato a Gagliano, accompagnato da mio padre che ha svolto la funzione di coach, come ai vecchi tempi, inizio un blando riscaldamento ritrovando un runner conosciuto il giorno prima al ritiro del Pettorale, Nicola Patranca… i colori dell’Atletica Corriferrara non passano inosservati, unica canotta azzurra a spiccar fra i 438 iscritti… e così mi si avvicina un runners, attratto dalla divisa ufficiale, ferrarese, in vacanza a santa Maria di Leuca, che come me ha colto l’occasione per correre…

Alle 9.30 lo start delle fasce femminili ed Over 60; successivamente io e Nicola entriamo in griglia in attesa dello start… quattro chiacchere a raccontar le nostre storie come vecchi amici, che si conoscono da anni; ascoltar le sue parole per pochi minuti mi è sufficiente per ricordare e capire quanto possa esser forte e potente la passione della corsa per ciascuno…. Non posso che ammirarlo… ma ecco il colpo di pistola e si parte….

Insieme percorriamo il primo chilometro e mezzo che si districa inizialmente per il Centro del paese prima di spingersi in discesa verso il mare… si arriva allo sterrato ed ha inizio la parte più bella del percorso, che scorre fra terrazzamenti su e giù immersi fra ulivi e muretti a secco, girando intorno a “paiare”, vecchie case in pietra, lungo corridoi di fichi d’india in fiore con un profumo di finocchio selvatico e di bagnato, (data la pioggia) che rendono più gradevole ed affascinante il percorso avvertendo man mano il profumo del mare…. Dato l’iniziale sovraffollamento ognuno dei due prende il suo ritmo e ci salutiamo… Il percorso gradualmente si dimostra in tutta la sua tecnicità e dopo l’iniziale su e giù fra rocce, scalette in pietra e sterrato si arriva sulla destra del Canyon, in alto, e qua si apre una bellissima visuale: il mare con lo scorcio di costa verso santa Maria di Leuca ed il ponte Ciolo in basso… affascinante questa tratto del percorso fra piante selvatiche di macchia mediterranea, piante di cappero e sempre “paiare”…poi giù per un tratto d’asfalto sino alla litoranea costeggiando la nota discoteca “Cibò” e percorsi 200 mt circa subito prima del ponte Ciolo si risale per un sentiero, stretto tortuoso, a tratti sterrato a tratti a scale in pietra naturali e sempre più su più su e sempre più fatica ma affascinato…. Nella parte più profonda del Canyon si discende e si passa dal lato opposto dove un altro antico sentiero comincia a farci risalire… le gambe fan fatica ma la goliardia dei runners e lo spettacolo della natura con i sui colori e profumi azzerano lo sforzo… giunti su si percorre un altro tratto fra le campagne ed ulivi prima di scendere giù e ripercorrere il secondo giro…..pian piano i runners si diradano, lo sforzo miete vittime, (chi rallenta, chi cammina, causa scroscio di pioggia che rende scivolose le rocce ). L’ultimo km in salita su verso il Paese, che per chi come me non è abituato a tale tipologia di corsa, risulta il più duro… all’arrivo ecco mio padre a riprendere e scattar foto…. Concludo in 1.14.32… soddisfatto per tutto un po’ meno per il meteo e con la voglia se possibile di ripetere l’esperienza il prossimo anno. 

273°

BLEVE COSIMO

1.14'32”

7'55”(4'35”)+3'20”

10+4+1

RAVENNA NIGHT RUN: FOGLI E MASETTI VELOCISSIMI

Quest'anno come l'anno scorso ho voluto partecipare a questa

competitiva serale di 5 km che parte da Piazza del Popolo in centro a
Ravenna, fa 3 giri nella zona attigua,tra l' altro accanto alla Tomba

del Popolo. Oltre alla competitiva era prevista una non competitiva di
di Dante,per far raggiungere il traguardo dei 5 km sempre in Piazza
6 km,una gara dei ragazzi dai 6 ai 17 anni di 500 m e un percorso di

uomini Luca Facchinetti in 14’57” e per le donne Judit Varga in 17'
Nordic Walking. Bella serata di sport che ha registrato il record di
iscritti (270 competitivi e 694 non) e che ha visto vincere per gli
25".

Ancora meglio ha fatto l'altro portacolori della Corriferrara MORRIS
Nel contesto la mia gara è andata benissimo e stranamente meglio
dell'anno scorso di 4 secondi, bazzecole, ma sono soddisfazioni per
una distanza alla quale sono "allergico", e ho terminato in 20' 44".

Ecco le sue parole dopo il traguardo: "A 45 anni suonati mi tolgo la soddisfazione di fare la mia prima gara ufficiale sotto i 4 al km. grande soddisfazione, ora avanti per nuovi traguardi grazie alla mia famiglia, al Coach Paolo e a tutti i miei amici della Corriferrara e PRF"
FOGLI ,il quale anche lui mi ha confessato di non amare

particolarmente le gare secche, chiudendo in 19' 20" per la prima volta in "carriera" sotto i 4'00" al km!!!

 Andrea Masetti



RAVENNA km 4,870

 FOGLI MORRIS
19'20"
3'58"/km
4+13

 MASETTI ANDREA
20'44"
4'15"/km
4+9

  

  

 

Alla Corsa dell'Aglio qualche intoppo e ottime prestazioni per Guagliata e Ferraresi

Una corsa con qualche intoppo, si potrebbe dire.

Nella ormai consueta domenica a rischio pioggia (andrà tutto bene) si svolge la 21 edizione della corsa dell'Aglio a Voghiera, quest'anno con un percorso ridotto (da 11 a 8 km) visto lo slittamento in avanti nel calendario.

Si parlava di intoppo ed è facile da raccontare: il primo giro breve (800 metri circa) prevedeva di svoltare e passare nuovamente dalla partenza, non fosse che di fronte ad un cartello (per il successivo giro) che indicava di proseguire per chi svolgeva la gara degli 8 km qualche addetto confuso ha fatto proseguire una parte della testa del gruppo, per poi farla ritornare indietro.

Testa della gara un pò variata a quel punto, incomprensione che non ha colpito la gara da 5 km, che vede ancora protagonista la nostra Serena Guagliata, al terzo posto dietro a Cuubak e Damiani.

Nella gara da 8 km (la cui classifica pare a questo punto annullata, ma attendiamo un riscontro) si segnala nella classifica dei primi il quarto posto di Cristiano Ferraresi.

Per quanto riguarda la società, Corriferrara al quinto posto con 18 presenze!

Classifiche

Minipodistica metri 560
Pulcini- esordienti maschile

1 Abrham Asado  – pol centese
2 Francesco Bigoni  – atl. Delta
3 Matteo Raimondi  – Salcus
4 Simone Mantovani  – atl. Delta
5 Francesco Villani  – Corriferrrara

Femminili

1 Marianna Zagni  – molinella
2 Sofia Zanon  – argine Berra
3 Dafne Borghi

Minipodistica metri 1600

Cat ragazzi femminile

1 Elena Bonafè  – atl. Delta
2 Marta ballerini  – running comacchio
3 Chiara Gotti  – centese

Cat ragazzi Maschile

1 Samuele Borhi  – atl . estene
2Francesco Zanni
3 Alessandro Zuffoli  – faro

Cat cadetti maschili

1 Leonardo Manzoli  – proethics
2 Vincenzo Guidi   – Proethics
3 Francesco Rubibi  – Salcus

Cadetti Femminili

1 Rossella Puller

Gara da 5 km

Allievi maschii

1 Andrea Tuffanelli  – quadrilatero  17,22
2 Adimasu Asado  – centese       17,32
Mattia Bergossi  – quadrilatero19,31

Allievi femminili

1 Rossella puller  – atl. Delta

Gara da 5 km

1 Nadyia Chubak   – lughesina     18,27
2 Chiara Damiani  – quadrilatero  – 18,51
3 Serena Guagliata   – corriferrara     – 19,26
4 Silvia Montebugnoli   – lippo Calderara  20,36
5 Marilida Tedesco   – centese

Veterani cat L

1 Luciano Bellinello  – Salcus  21,12
2 Romolo Soffiati   – quadrilatero  21,37
3 Gianni Felloni   – argine Berra   22,07

Gara assoluti km 8

1 Federico Soriani  – quadrilatero
2 Michele Bombonati  – Salcus
3 Daniele Di Fresco  – faro
4 Cristiano Ferraresi  – corriferrara
5 Nicola Bortoletto  – run atletic Padova

Gruppi

1 Quadrilatero  72 iscritti
2 Faro Formignana  33
3 Salcus 28
3 Invicta    28
4 Ferrariola 27
5 Atl. Delta 18
5 Corriferrara 18

Scritto da Alessio Falavena

Visto il caos e l'impossibilità di risalire alle classifiche corrette sono stati calcolati i punti in base alle distanze percorse da ognuno, mantenendo per uniformare il calcolo i rispettivi km:

5 km gara femminile

8 km gara maschile corretta

8,1 km gara maschile per chi è tornato indietro subito dopo la segnalazione sbagliata

7 km gara maschile per chi ha proseguito dritto e percorso i 2 giri corti da 3,5 km.

Chi manca nella tabella e vuole i punti (sempre che sia la miglior gara settimanale) segnali il proprio tempo e chilometraggio...

Paolo Callegari

VOGHIERA km 5/7/8
	GUAGLIATA SERENA	19'26"	3'53"/km	5+20
	BENINI ELISA	23'49"	4'45"/km	5+9
	FERRARESI CRISTIANO	29'15"	3'39"/km	8+21
	CALLEGARI PAOLO	32'00"	3'57"/km	8+17
	FOGLI MORRIS	33'14"	4'06"/km	8+15
	NEGRI UGO	33'35"	4'08"/km	8+15
	FALAVENA ALESSIO	34'48"	4'21"/km	8+12
	VERATTI GIANCARLO	31'40"	4'31"/km	7+10
	BOCCHI LORENZO	32'25"	4'37"/km	7+9
	BIFULCO GAETANO	32'25"	4'37"/km	7+9
	BALBONI ROBERTO	32'54"	4'42"/km	7+8
	LAMPRONTI MARCELLO	35'23"	5'03"/km	7+4
	BARBIERI FULVIA	22'34"	4'30"/km	5+12
	ACCORSI MASSIMO	27'05"	3'52"/km	7+18
	PRESTI GIUSEPPE  ALBERTIN ROSANNA  ZECCHINI MASSIMILIANO	32'39"	4'01"/km	8+16 5+? 8+?