Ed ecco il momento di presentare il Livello 2 della Runner's School Corriferrara.
Il livello intermedio, il primo gradino da affrontare una volta diventato runner, un passo importante per scoprire i propri limiti e provare a superarli, giusto Massimo Corà?
Si, proprio così, il Livello 2 è un passaggio davvero molto importante per tutti i nostri nuovi runners usciti dal Livello 1 che qui iniziano per la prima volta a svolgere lavori di ripetute e a scoprire la differenza fra Ritmo lento, ritmo gara e ritmo medio ma sopratutto è la "casa ideale" per i runners che hanno un ritmo gara sui 10 km che varia fra i 5'45" e i 6'50" al km.
Guardando le iscrizioni che stanno arrivando scopriamo che il Livello 2 è il più richiesto, sorprende questa cosa?
No, non sono sorpreso, secondo me è normale in questo periodo dell'anno. Infatti chi deve iniziare da zero preferisce farlo sicuramente con un clima più mite quindi è normale che il secondo quadrimestre non sia il più gettonato, mentre i partecipanti del secondo livello sono tutte persone che già corrono e che non hanno problemi a farlo anche con il freddo e il buio.
Poi in questo Livello 2 si è creato un clima molto bello e sono nate tante amicizie giusto?
Si, direi che l'alchimia che si è creata nel nostro Livello 2 sia davvero una cosa bellissima! I ragazzi che partecipano sono diventati davvero un gruppo molto unito che si trova regolarmente anche per allenamenti e gare! Pensate che alcuni ragazzi che dovrebbero passare al Livello 3 perchè ormai sono migliorati parecchio, non vogliono più andarsene!
Ora anche il livello 2 sarà disponibile, come già successo per il Livello 1, sia nella serata del mercoledì che in quella del lunedì, come mai questa scelta?
Scelta fatta principalmente per dare continuità a quei ragazzi che usciranno dal Livello 1 del lunedì e che vorranno continuare il loro percorso di crescita ma che sono impossibilitati nell'allenarsi il mercoledì e comunque una bella opportunità per tutti gli iscritti per recuperare un allenamento che magari si è perso nella giornata scelta.
La formula rimane quella standard della Runner's School?
Si, stessa formula consolidata, 15 lezioni con base di appoggio al Campo Scuola + 2 allenamenti supplementari in collina, uso degli spogliatoi e docce al campo Scuola per tutto il periodo del corso, tesseramento Uisp Corriferrara 2019 o scheda di attività per chi è già tesserato per altre Società , gadget tecnico e sopratutto il supporto dei nostri istruttori CRS! Il costo 90 euro, 75 euro per chi già tesserato Corriferrara, 85 euro per chi già tesserato Uisp per altre Società.
Si, questa è stata una delle novità che abbiamo inserito in questo 1° Quadrimestre. Abbiamo accompagnato i ragazzi del 2° e 3° livello 2 volte sui colli bolognesi dove abbiamo provato i primi approcci agli allenamenti collinari, spiegando la migliore tecnica sulla corsa in salita e come affrontare le discese... Una bellissima esperienza!
Molto bene, quindi iscrizioni già aperte a questo link: https://goo.gl/forms/J4SJ9tVFuhx33R892 e ricordiamo aperte a tutti gli appassionati di corsa non tesserati o di qualsiasi Società podistica!
Vi aspettiamo!!
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