mercoledì 26 ottobre 2016

COTIGNOLA TERRA DI SODDISFAZIONI



Domenica 23 Ottobre, in quel di Cotignola (RA), si è svolta la 21° edizione della '' Maratonina Città di Cotignola'' gara sui canonici 21,097 km, su un percorso quasi interamente piatto e scorrevole, ideale per chi e` in cerca del pb su questa distanza; di contorno le non competitive di 11 e 16km.
La nostra squadra era presente con sette atleti nella competitiva ed il sottoscritto sulla distanza degli 11 km.
Partiti alla buon`ora da Ferrara, giungiamo nella cittadina romagnola attorno alle 8.30 e dopo le rituali operazioni d`iscrizione e ritiro del pettorale (per Barbi....al sottoscritto invece veniva assegnato un modestissimo tagliandino), ci fermiamo a dare la solita sbirciata agli stand presenti (di abbigliamento sportivo e pubblicitario della Maratona di Ravenna) quando incontriamo un altro "atleta" del nostro team...........il mitico ZEC, che pero` ci avvisa subito di non essere al top causa l`abbuffata serale a base di aglio e cipolla.
Non avvistando altri Corriferrara ci selfeggiamo e quindi ci dirigiamo alle nostre auto per gli ultimi preparativi; alle ore 9,25, ci posizioniamo ai nastri di partenza, anche se molto nelle retrovie.

Il via viene dato puntuale alle 9.30 e con lo sparo, Zecchini e Barby mi abbandonano nelle ultime file e da questo momento le nostre strade si serparano.

Il percorso resta il medesimo fino al km 5, dove, all`uscita da un piccolo tratto di sterrato, le non competitive prendono a sinistra per arrivare quasi immediatamente ad attraversare il fiume Senio, mentre i partecipanti alla maratonina svoltano a destra.
Io prendo la gara come un buon allenamento, anche visto il mio rientro nel podismo da poco piu` di dieci giorni, mentre Barbara e Massimiliano (della presenza degli altri nostri compagni di squdra ne verremo a conoscenza solo all`arrivo) partono di buona lena alla ricerca di una buona prestazione.
A meta` gara un evento inaspettato, Barbara raggiunge il Zec che, colpito da problemi gastro, deve rallentare notevolmente.
Qualche passo assieme, poi "il pendolino" (alla Bifulco maniera), avendo ricevuto rassicurazioni da Massimiliano su un suo stato fisico ancora sotto controllo, lo lascia e continua nella sua corsa.

La gara di Barbara procede a passo regolare in compagnia di una coppia di ragazzi romagnoli, quando, giunta nei pressi del km 18, le appare chiaro che procedendo con quel passo il tanto desiderato personal best sulla distanza e` alla portata.

Passano i minuti e la strada sembra diventarle amica....divora l`asfalto e stacca prima il ragazzo e poco prima dell`unica asperita` della corsa, la salita del ponte sul Senio, anche l`ultima compagna di avventura.
La fatica comincia a farsi sentire davvero, il Senio rischia di giocare un brutto scherzo, ma questa volta "Il Pendolino" (soprannone datole dal nostro compagno di squadra Gaetano Bifulco) e` davvero concentrato...mancano pochi metri all`arrivo e il pb e` ancora alla portata.
Ultima curva a destra, passaggio davanti alla Torre d`Acuto...traguardo in vista.........100 ...90.......50 mt...........e con un sorriso a 36 ma forse erano 58, denti..... Barbara conquista Cotignola ed il suo nuovo PB sulla distanza.

Passandro ai numeri.

Il primo dei nostri e` Oleksandr Vaskovniuk che chiude 16° con un crono di 1h15'49'' ! quindi Raul Cillani, che termina in 1h27'17'', a seguire Giancarlo Veratti. La prima delle nostre atlete è Marangoni Emanuela che con il tempo di 1h48'19'' migliora il suo personale in mezza di un minuto,poi  Barbara Talmelli, che termina in 1h57'34''. Dietro di lei arriva Brandalesi Erica in 2h10'09''. Infine Massimiliano Zecchini in 2.22`48"
Per la cronaca vince questa gara El Barahumi dell' Atletica Ponzano, mentre nella competizione femminile s'impone Spagnoli Anna dell' Edera Forlì

Alessandro Polesinanti







MARATONINA CITTà DI COTIGNOLA 21,097km
Vaskovniuk Oleksandr     21+29
Cilliani Raul                    21+23
Veratti Giancarlo             21+12
Marangoni Emanuela      21+17
Talmelli Barbara             21+12
Brandalesi Erica              21+4
Zecchini Massimiliano    21
Polesinanti Alessandro    11 n.c.

MEDIO MARATÒN VALENCIA: UN QUARTETTO CORRIFERRARA IN UNA GARA D'ORO


L’atleta keniana Peres Jepchirchir si è laureata vincitrice tra le donne della 26ª edizione della Mezza Maratona Valencia Trinidad Alfonso con un tempo di 1:07:09, registrando il nuovo record femminile per questa corsa. Il podio femminile è stato completato da Violah Jepchumba con 1:08:22 e Rose Chelimo con 1:09:35. Per gli uomini, Stephen Kosgei Kibetè stato il primo ad attraversare il traguardo con 59:27, seguito da Mustapha El Aziz con 59:29 e da Edwin Kipsang Rotich al terzo posto con 59:32.
La Mezza Maratona Valencia Trinidad Alfonso torna a consolidarsi come un appuntamento obbligatorio nel calendario internazionale delle corse sulla sua distanza, una posizione rafforzata dalla Etichetta d’Oro che la IAAF le concesse lo scorso mese di gennaio per la sua qualità sportiva e organizzativa. In questo modo, è stata la prima prova a celebrarsi con questa onorificenza sul suolo spagnolo. Inoltre, da sottolineare il fatto che più di 11.768 corridori hanno attraversato il traguardo, facendo registrare un nuovo dato storico di finisher,
(dal sito ufficiale)
Per la Corriferrara, al via 4 atleti, il migliore Nicola Cavallini che chiude al 5500° posto con il tempo 1.52'22" a seguire Danila Toigo 7961^ con il tempo di 2.01'07". Poco dietro troviamo Stefania Gaiba che chiude al 9019° posto in 2.06'38". 
Chiude il gruppo Corriferrara un bravissimo Valentino Gaiba che al ritorno  sulla distanza di 21,097 km dopo un lungo infortunio chiude in 2.12'40" al 9917° posto.
Bravissimi tutti i nostri ragazzi e complimenti per questa bellissima esperienza e un augurio speciale per Stefania Gaiba che ha festeggiato il suo compleanno proprio a Valencia! Che dire, un bellissimo modo di festeggiare!!
Ecco le sue parole dopo l'arrivo:
Questa mattina alle 8 il termometro segna già 20 gradi e un fiume di oltre 13000 runners si dirige verso la zona della partenza. Per i "lenti" lo start arriva alle 9.07, la fatica della Tre Monti di domenica scorsa ed il caldo si fanno subito sentire sulle gambe. Non penso al tempo e decido di godermi il meraviglioso percorso. Una vera movida, musica, canti e balli, supporters che ti incitano gridando "Mui bien Estefanía"Alla fine ho fatto la podista turista e mi sono troppo divertita.
Arrivo con un super sorriso in 2h06'41"

MEDIO MARATON VALENCIA 21,097 KM
5500 CAVALLINI NICOLA        1.52'22"      5'35"   21+5
7961 TOIGO DANILA                 2.01'07"      6'07"   21+5
9019 GAIBA STEFANIA             2.06'38"      6'22"   21+2
9917 GAIBA VALENTINO         2.12'40"      6'40"   21







BIKE TEAM: DOVE SI PEDALA?



PRENDERE PER ATTENDIBILI LE SOLE INFORMAZIONI RIPORTATE SUI VOLANTINI




luogo: Riolo terme
Giorno: domenica
Data:19/11/2017
Nome: 18° challenge invernale mtb
Note:


Luogo: Fontanelice (BO)
Giorno: DOMENICA
Data: 26/11/2017
Nome: SENTIERI IN FESTA
Note: 








Luogo: Casal Fumense alto
Giorno: DOMENICA
Data: 03/12/2017
Nome:
Note: nuovo percorso

Luogo: Bologna
Giorno: Domenica
Data: 10/12/2017 e 17/12/2017
Nome: Combinata memorial Albertazzi
Note: Due domeniche consecutive


POLISPORTIVA SANTA LUCIA: UNO SPLENDIDO RADUNO.



Anche in questo raduno, la CorriFerrara Bike Team era presente con le sue punte di diamante: Mondin e Pozzati ai quali si sono uniti gli amici della Ferrara Bike, Luca Balbi e Stefania Bonzagni.

nico
Stefania Bonzagni
io e Stefania
io


IO E LUCA BALBI



Innanzi tutto vorrei sottolineare la perfetta organizzazione di questa manifestazione, curata nei minimi dettagli dalla Polisportiva S. Lucia di Faenza, che ha creato un percorso di 30 km con 1000mt  D+ fatto di salite impegnative (pendenza del 20% circa) necessarie per raggiungere le cime delle colline e vari single track su terreni in perfette condizioni, pur dopo una settimana di pioggia, che si snodavano tra i calanchi dell'appennino romagnolo.
Ogni incrocio era presidiato da volontari e il tracciato era ben segnalato.

spettacolare passaggio



single trak attravero una palestra di arrampicata naturale

termine salita impenativa




Al primo ristoro ci è stato offerto vino rosso, crostate e stuzzichini vari...forse un po' troppo visto che ci attendeva un muro particolarmente impegnativo!
Tutti i tratti asfaltati erano di raccordo tra una collina e l'altra e il panorama era comunque meraviglioso.
Era la prima volta che partecipavo a questo raduno, ma ritengo sia uno dei più belli in assoluto del circuito invernale.



ristoro meta percorso
i meravigliosi colori autunnali













Al termine del giro ci attendeva un ristoro degno di queste zone: polenta con ragù e pizza calda, sempre accompagnata da vini locali.
Ancora complimenti alla Polisportiva S.Lucia e a tutti suoi volontari
Arrivederci al prossimo anno!

Da sottolineare la presenza del servizio lavaggio bici, molto utile in percorsi misti come quello affrontato.