52ª “La Sgrupada” a Castelmassa

 

Storico appuntamento primaverile per la Sgrupada a Castelmassa (RO), giunta ormai alla sua 52ª edizione. Quest’anno la podistica cade di 21/04/25 nel giorno di Pasquetta, per la gioia di chi vuole smaltire i bagordi pasquali con una bella sparata di corsa.

Gara di 9,6 km (oggi un filo più corta) con due giri all’interno del centro cittadino e parte sull’argine del Grande Fiume, oggi particolarmente in piena e spettacolare.

Partenza alle ore 10 per circa 200 atleti impegnati nella competitiva e a seguire per i tanti camminatori della marcia non competitiva; al via anche importanti atleti del panorama regionale veneto ed emiliano.

Una nutrita rappresentanza di 8 atleti Corriferrara ha partecipato alla gara competitiva, con ottimi risultati per Denis Grandi, Sabina Drimaco ed Elisa Benini, giunti a piazzamento nelle rispettive categorie.

Ecco i loro commenti:

Buona gara, continua il mio avvicinamento all'obiettivo di una 10k a 4:30 min / km ( all'età di quasi 68 anni ). Alessandro 

41ª podistica quartiere S. Rocco

                                    

Per Corriferrara erano presenti Paolo Callegari che si classifica 2° di categoria e Patrizia Bigoni 7^ di categoria.

Dolomiti Beer Trail

 

Si torna al dolomiti beer trail bella gara sulle Prealpi venete famosa per lo sponsor birra Dolomiti belle sensazioni anche se il terreno bagnato e scivoloso ha complicato il percorso in discesa, comunque migliorato il tempo di 7 minuti rispetto anno precedente ottima organizzazione. Renato Finco 

Di me c'è poco da raccontare anche se il mio tempo 2:47 mi è valso il PB della gara con 10 minuti in meno rispetto al 2024 con una gara tutta all'attacco specialmente in salita poi con una gestione della discesa...ma c'è parecchio da raccontare sulla gara di Letizia anche se ha fatto la 12 km che sembra una passeggiata ma con 700 d+ la rende impegnativa e Letizia è stata bravissima a portarla a casa con tanto impegno fisico e soprattutto mentale  brava ora si può solo migliorare passo dopo passo sempre a testa alta senza guardare tempo e classifica nel puro spirito Trail. Michele Tuffanelli

Scrivendo ho sempre visto le gare oltre la staccionata, ma essere dentro alla pancia della gara è stato emozionante e commovente vedere la gente che mi sosteneva. Maria Letizia Milani

Non potevo non ripetere la gara che mi ha introdotta nel magico mondo del trail Running. Ricordo che un anno fa, ancora ignara e senza scarpe di ricambio perché non ne avevo un'idea del fango che potevo trovare, ho preso all'ultimo il pettorale perché "vediamo se questi trail possono piacermi". Ho scelto di fare la 12 km e ricordo non è stata così semplice, non tanto in salita ma nelle discese, che ho affrontato camminando e facendo passare i veloci che si fiondavano da dietro. Non è stato amore a prima vista, in realtà sono rimasta abbastanza perplessa proprio per la difficoltà del suolo e il dislivello. A distanza di un anno e 20 giorni mi sono ritrovata a fare la 24 km in un percorso per me bellissimo, fatto di salite e discese che per la prima volta mi sono goduta lasciando andare le gambe e questa volta ho chiesto io a chi trovavo davanti di lasciarmi passare. Clima perfetto, forse freddo ma correndo non l'ho sentito più di tanto, fango onesto, niente pioggia , tutto contornato da una bella medaglia pesante come quelle che piacciono a me, birra in mano, navette frequenti, docce bollenti, borse al loro posto. E un discreto pacco gara (sono piena di marmellatine per i prossimi 2 anni).L'anno prossimo si va con la 55 🤩Sabina Drimaco

 

Pasquetta RUNdagia

                 

Gita fuori porta di Pasquetta…un bel trail sui colli euganei insieme a Monica, Elisa ed Arianna. Facciamo i 15km? Ma no vuoi venire fino qui x così pochi km…facciamo i 20km percorso molto impegnativo….in parte camminato con salite notevoli e discese importanti in mezzo a fango! Divertimento assicurato e contenta della nostra bella gita!!! Enrica Massarenti

10 Km Fidal nuovo PB sulla distanza per Patrizia Bigoni

 

Bella gara con partenza dal campo di atletica di Senigallia ed un primo giro di pista per poi direzionarsi sul bel lungomare della cittadina. Non è mancato il vento che nella seconda parte di gara ha reso più impegnativi questi 10km...ma inaspettatamente dopo la gara di appena 48 ore prima a Villanova di Ravenna e una bella scarpinata in montagna il giorno di Pasqua, ho realizzato il mio PB sulla distanza. Patrizia Bigoni

LA MEZZA DI GENOVA: E' Personal Best per Marco Vito Fontana!

 

Porta bene la città della lanterna per Marco Vito Fontana che a Genova centra un nuovo personale sui 21,097 km chiudendo la gara in 1.40.16, crono che gli vale il 513° posto sui 1751 arrivati.
Una gran bella soddisfazione per il nostro Marco Vito che continua passo dopo passo a migliorare!
Complimenti Marco!

Trail della Riva

                                        

Finalmente si ritorna al Trail è bello tornare a correre su percorsi fuoristrada e in collina tra boschi e panorami stupendi all'interno del Parco Regionale dei  Sassi di Rocca  Malatina. Come al solito il mondo trail regala emozioni intense il percorso della 20 km è un mangia bevi continuo ma le sensazioni sono positive. La preparazione per la maratona del Garda, corsa la domenica prima ha aiutato tanto. è bello conoscere nuove persone con la passione per la corsa in montagna e ritrovare i compagni di corsa spinti dalla passione per il fuoristrada. Ancora sulla strada viva il Trail.  Renato Finco

Il trail più bello in Emilia. Emanuela Lambertini

Tuscany crossing, Ion Coban terzo assoluto al suo esordio nella 103 km

Un grandissimo esordio per Ion nella 103 km, gara impegnativa con 3500 mt di dislivello, un'ottima prestazione che gli frutta il terzo posto assoluto! Di seguito il suo racconto.

La prima gara da 100K. Sveglia alle 3.00 per la colazione con la partenza della gara alle 5.00. Subito dopo la colazione le sensazioni non sono delle migliori. Vuoi per l'ansia dovuta alla gara o per la colazione diversa dal solito mi ritrovo con un calo di pressione e blocco digestivo. 

Mi presento sulla griglia di partenza ma non mi sento bene. Le sensazioni non sono delle migliori e questo mi condiziona la prima parte della gara. Al primo ristoro, presente al 15° km, decido di non fermarmi (ma alla fine vedo che non si fermano nemmeno chi mi precede) e con me ho ancora acqua a sufficienza per raggiungere il secondo ristoro che si trova al 28° km. Raggiunto il secondo ristoro la mia situazione non è migliorata di molto, decido di riempire le flask e di non mangiare niente al fine di non peggiorare la situazione e assumere soltanto i gel che mi sono portato dietro. In questo istante mi ritrovo abbastanza indietro nella classifica generale ma sento che situazione sta migliorando con il passare del tempo. Dopo tre ore di gara circa inizio a stare meglio, aumento il passo e guadagno qualche posizione rientrando nei primi dieci. Da regolamento il terzo ristoro doveva trovarsi attorno al 44° km ma purtroppo non lo vedo. Il ristoro e la base vita al 55° km invece mi sfugge per una mia disattenzione in quanto collocato all'interno di una struttura (con il segno del poi per mia fortuna non ho consegnato niente per la base vita). Oltre al cartello di preavviso quanto passo di fronte ai vari edifici non riesco a individuarlo. Un peccato dato che sono più di 25 km che non mi fermo e ho finito l'acqua da almeno 30 minuti. Uscito dal paese uno degli organizzatori mi conferma che ho superato da poco il ristoro ma decido proseguire cercando di raggiungere il prossimo ristoro che si trova a circa 10km di distanza. Tra i due ristori recupero almeno tre posizioni, e magari qualcuna nei confronti di chi si trovava all’interno della base vita. Raggiunto il ristoro al 63° km finalmente riesco a mangiare qualcosa e riempire le due flask con acqua e sali. Il volontario gentilissimo mi dà una mano e mi avvisa che sono quinto e che i due ragazzi che mi precedono sono transitati da cinque minuti circa. Prima del 80° km raggiungo la terza posizione che riesco a mantenere fino al traguardo finale. Gli ultimi chilometri consistono in una normale gestione della gara: so che chi mi precede non può essere raggiunto. La stanchezza si fa sentire e in piano e in discesa mi rendo conto di non riuscire a spingere come prima mentre in salita camminando riesco a mantenere una buona andatura.

Per quanto riguarda l’organizzazione della gara direi abbastanza buona. Il percorso molto bello, con pochi tratti tecnici e poco fango. Il sentiero era tracciato bene e ottima anche la traccia messa a disposizione tanto che è una delle poche volte dove non mi sono mai perso. A mio avviso alcuni ristori risultano molto distanti tra di loro e dato che per la maggior parte della gara abbiamo seguito lo stesso percorso di chi correva la 100 miglia non erano all’altezza di distanze così impegnative. Per fortuna il pasta party finale compensa in pieno i ristori con primo, secondo, frutta, dolce e vino a volontà 😊. Ion Coban

Rimini half marathon

                     

Bel circuito misto sono riuscito a gestirmi bene volevo dar di più il mio obiettivo era un’ora e 41 ma rispetto alla mezza di Ravenna ero meno in forma ma sono molto contento perché ho sputato l’anima non potevo fare più di così. Luca Burnelli

È stata la mia prima mezza maratona. Percorso bellissimo senza vera difficoltà. Rispetto ad altri eventi, mi è sembrata meno affollata quindi molto piacevole. Anche se sono stata molto più lenta del previsto, sono contenta di aver concluso la gara, soprattutto senza infortunio, ferite o grossi dolori. Per una prima volta sono più che soddisfatta! Adesso posso solo migliorare 😊Morgane Santamarianova 

A parte la giornata non proprio bellissima, tantissima gente, bel percorso fatto in compagnia di Michela.

E poi a fine gara, una piadina ci voleva per riprendermi!!! Enrica Massarenti