Mercoledì serata davvero molto interessante presso il Bar Diamante dove l'amico Massimo Tocchio, uno dei migliori atleti del panorama estense ma in questo caso sopratutto Massofisioterpista e titolare della Fitness di Mirabello, ha tenuto una lezione culla corsa e lo stretching, l'importanza di farlo correttamente per prevenire infortuni e migliorare le prestazioni.Massimo ha spiegato ai nostri atleti presenti, circa una trentina, il massimo che la saletta del bar può contenere, alcuni esercizi molto importanti e i muscoli che vengono interessati oltre a spiegare l'importanza di fare stretching nei modi e nelle tempistiche corrette per prevenire infortuni ma anche per aumentare l'elasticità muscolare e migliorare così le prestazioni!
Molto soddisfatti i ragazzi presenti per una serata davvero interessante e piacevole, sicuramente la prima di una lunga serie!!
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