Run Rome The Marathon: abbiamo 21 finisher, Callegari 2h56'

Splendida come sempre Roma, giornata spettacolare. Ero abbastanza dubbioso sul fare anche Bologna 2 settimane fa così vicino come data... il tutto per evitare di farmi un lunghissimo da solo attorno a Ferrara. L'esperimento però è riuscito benissimo...

Roma l'avevo già fatta 3 volte consecutive, il percorso seppur con qualche modifica lo conoscevo bene, all'80% è più o meno lo stesso che avevo già affrontato, l'ultima volta risale però a ben 9 anni fa.

Non proprio semplice per diverse salitine (l'ultima a 500m dal traguardo per girare attorno al Colosseo) e molti km di sampietrini ma correre nella città eterna non ha prezzo, soprattutto se c'è una bellissima giornata di sole come domenica scorsa ed oltre 15 mila arrivati (nuovo record in una gara sul suolo italiano). Sull'organizzazione ho letto qualche critica (zaini finiti, taglie delle maglie finite) ma io dal mio punto di vista non ho trovato nulla da dire, addirittura c'erano ristori ogni 3 km, mai visto da nessuna parte... c'era anche una giornata calda ed avere molti ristori e spugnaggi ha aiutato molto.

Avendo corso Bologna in 3h08' giusto 2 settimane fa come lungo "tranquillo" ho provato quindi a pianificare un passaggio in 1h29' a metà gara e 2h06' al 30° km con la speranza di finire appena sotto le 3h, considerando un leggero calo negli ultimi km.

In realtà poi ho anticipato leggermente passando alla mezza in 1h28' e ai 30 km in 2h05' perchè stava filando tutto liscio perfettamente, anche abbastanza sorprendentemente.

Ed il calo finale che giunge praticamente sempre incredibilmente non si è visto, ho continuato costante sempre attorno ai 4'10'/km incitato dalla marea di gente che si trova negli ultimi km da quando lasciato il Tevere si entra nel centro storico fra piazza del Popolo, Piazza di Spagna, via del Corso, Piazza Navona... sono anche i km più duri come percorso e negli ultimi 2 km ci sono le salite al Campidoglio, al circo Massimo e l'ultima a 500m dal traguardo attorno al Colosseo per poi fiondarsi in picchiata verso il rettilineo finale ai Fori Imperiali.

Chiudo in 2h56'22", veramente incredulo per come è filato tutto liscio  (nelle 34 precedenti maratone mai corso così costante, prima metà 1h28'08", seconda metà in 1h28'14"). Stavolta non avrei potuto fare di meglio, sono partito col ritmo giusto e quella è stata l'arma vincente.

Continuerò a non seguire tabelle... , le mie preparazioni improvvisate hanno fatto centro per l'ennesima volta .

Paolo Callegari

CLASSIFICA https://www.endu.net/it/events/run-rome-the-marathon/results

P.Gen	Pett	Atleta	P.Cat	P.Sex	Tempo	Media
194	11485	CALLEGARI PAOLO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	31 SM45	180	2:56:22 +49:59	4:10	Dettaglio
1108	4911	PELLEGRINO RAFFAELE ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	207 SM40	1032	3:27:55 +1:21:31	4:55	Dettaglio
1315	10473	CAMILLERI DOMENICO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	259 SM45	1217	3:31:28 +1:25:05	5:00	Dettaglio
1372	6581	BUSSONI ENRICO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	239 SM40	1265	3:32:37 +1:26:13	5:02	Dettaglio
2624	4754	BORGATTI PAOLO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	214 SM55	2343	3:53:07 +1:46:44	5:31	Dettaglio
3000	F1440	MININNI ROBERTA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	77 SF45	357	3:57:46 +1:51:22	5:38	Dettaglio
3554	F1860	TROMBINI SARA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	60 SF35	472	4:06:35 +2:00:11	5:50	Dettaglio
3702	4730	BOLDRINI TOMMASO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	642 SM45	3200	4:09:06 +2:02:42	5:54	Dettaglio
3897	11331	MORETTINI STEFANO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	358 SM55	3355	4:12:10 +2:05:47	5:58	Dettaglio
3898	F2531	PETRINI CHIARA ADA ALMA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	124 SF45	543	4:12:10 +2:05:47	5:58	Dettaglio

P.Gen	Pett	Atleta	P.Cat	P.Sex	Tempo	Media
4141	9462	MELLONI ANDREA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	709 SM45	3549	4:16:09 +2:09:46	6:04	Dettaglio
4164	F1842	TROMBINI ANNA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	120 SF40	599	4:16:28 +2:10:04	6:04	Dettaglio
4556	F2543	POLETTI RITA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	161 SF45	701	4:23:39 +2:17:16	6:14	Dettaglio
4715	4747	GIULIANI MATTEO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	449 SM55	3973	4:26:30 +2:20:06	6:18	Dettaglio
5337	F1801	DANIELI VALENTINA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	215 SF45	893	4:38:04 +2:31:41	6:35	Dettaglio
5338	8266	ROCAMBOLE CRISTIANO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	858 SM45	4445	4:38:05 +2:31:42	6:35	Dettaglio
5969	F1808	NERI MARGHERITA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	256 SF45	1066	4:54:07 +2:47:44	6:58	Dettaglio
6465	4742	SCHINCAGLIA MARCELLO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	686 SM55	5261	5:09:55 +3:03:31	7:20	Dettaglio
6684	4597	GARDIN MARCELLO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	999 SM50	5409	5:18:55 +3:12:31	7:33	Dettaglio
6978	F1803	SONCIN SILVIA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	308 SF50	1366	5:39:55 +3:33:32	8:03	Dettaglio

P.Gen	Pett	Atleta	P.Cat	P.Sex	Tempo	Media
7314	8197	CURCI DOMENICO ITA, ATLETICA CORRIFERRARA	783 SM55	5808	6:16:58 +4:10:35	8:56	Dettaglio

ROMA 17/03	PUNTI	KM	TEMPO	MEDIA	PARZ.	D+	Bonus D+
CALLEGARI PAOLO	976	42,195	02:56:22	04:10,8	969	140	7
PELLEGRINO RAFFAELE	931	42,195	03:27:55	04:55,7	924	140	7
CAMILLERI DOMENICO	926	42,195	03:31:28	05:00,7	919	140	7
BUSSONI ENRICO	924	42,195	03:32:37	05:02,3	917	140	7
BORGATTI PAOLO	895	42,195	03:53:07	05:31,5	888	140	7
MININNI ROBERTA	888	42,195	03:57:46	05:38,1	881	140	7
TROMBINI SARA	876	42,195	04:06:35	05:50,6	869	140	7
BOLDRINI TOMMASO	872	42,195	04:09:06	05:54,2	865	140	7
MORETTINI STEFANO	868	42,195	04:12:10	05:58,6	861	140	7
PETRINI CHIARA	868	42,195	04:12:10	05:58,6	861	140	7
MELLONI ANDREA	862	42,195	04:16:09	06:04,2	855	140	7
TROMBINI ANNA	862	42,195	04:16:28	06:04,7	855	140	7
POLETTI RITA	852	42,195	04:23:39	06:14,9	845	140	7
GIULIANI MATTEO	847	42,195	04:26:30	06:19,0	840	140	7
DANIELI VALENTINA	831	42,195	04:38:04	06:35,4	824	140	7
ROCAMBOLE CRISTIANO	831	42,195	04:38:05	06:35,4	824	140	7
NERI MARGHERITA	808	42,195	04:54:07	06:58,2	801	140	7
SCHINCAGLIA MARCELLO	786	42,195	05:09:55	07:20,7	779	140	7
GARDIN MARCELLO	773	42,195	05:18:55	07:33,5	766	140	7
SONCIN SILVIA	743	42,195	05:39:55	08:03,4	736	140	7
CURCI DOMENICO	690	42,195	06:16:58	08:56,0	683	140	7