Buon test finale prima del tentativo di PB della mezza di domenica prossima a Castel Maggiore, partiti di buon ora per Savignano, per questa, SICURAMENTE, non spettacolare gara, io e la Simo abbiamo ricevuto buoni segnali (più la Simo che io....), in quanto abbiamo provato un'andatura sui 13 km più veloce dei 21 km che ci aspettano domenica: risultato molto soddisfacente per Simona che ha tenuto un'andatura ben al di sotto dei 5'10" che deve mantenere domenica....un po' di perplessità per me, che ho finito la gara su una media di 4'12" al km.....domenica dovrei fare 4'13", e sinceramente la vedo abbastanza dura....
Comunque la gara, praticamente quasi un drittone andata+ritorno, separato solo dal Rubicone (....) proponeva una leggera discesa all'andata e di conseguenza una salita al ritorno, quindi indicativamente con i tempi ci può stare....
La classifica di categoria era stata comunque buona per entrambi... (io 14°, la Simo 8ª), ma aihmè questa gara premiava solo i primi 3 di categoria, per cui ci siamo premiati comunque con un buon terzo tempo prima del ritorno a casa...
CASTELMAGGIORE....a NOI !!!!
Morris Fogli
| 76 | 204 | FOGLI MORRIS ITA, ATLETICA CORRIFERRARA | 14 SM45 | 68 | 0:55:18 +13:43 | |
| 167 | 203 | FRISINA SIMONA ITA, ATLETICA CORRIFERRARA | 8 SF50 | 31 | 1:05:18 +23:42 |
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