CORRIFERRARA RUNNING SCHOOL




-PRIMO QUADRIMESTRE 2018-2019-
19 SETTEMBRE-28 DICEMBRE 2018

ISCRIZIONI APERTE
SECONDO QUADRIMESTRE
GENNAIO-APRILE
TERZO QUADRIMESTRE
MAGGIO-AGOSTO



Siamo davvero stupiti e orgogliosi del grandissimo successo ottenuto dai nuovi corsi CORRIFERRARA RUNNING SCHOOL!
Grazie mille a tutti per la fiducia!!!
Ci spiace tantissimo se qualcuno di voi rimarrà fuori dal progetto ma abbiamo raggiunto il numero massimo per garantire il miglior servizio ai nostri allievi.
RESTANO POSTI DISPONIBILI PER LIVELLO 4 E YOUNG.
AL RAGGIUNGIMENTO DI ALMENO 10 ADESIONI FAREMO PARTIRE UN SECONDO CORSO DI LIVELLO 1 NELLA GIORNATA DI LUNEDI' CON PART
ENZA L'8 OTTOBRE E CHE TERMINERA' IL 21 GENNAIO.
PER I LIVELLI 2-3 COMPILANDO IL MODULO ENTRERETE NELLA LISTA D'ATTESA E VERRETE CONTATTATI NEL CASO DI EVENTUALI RINUNCE DI CHI HA GIA' EFFETTUATO LA PRE ISCRIZIONE. 

PER INFO NON ESITATE A CONTATTARCI


Un altra serata, un orario leggermente diverso per favorire anche chi torna tardi da lavorare... Il desiderio di non dire di no, soprattutto a chi vuole incominciare questo viaggio nel running... Il lunedì c'è ancora posto per il LIVELLO 1 della Corriferrara Running School!!!


-PRIMO QUADRIMESTRE 2018-2019-
19 SETTEMBRE-28 DICEMBRE 2018
ISCRIZIONI APERTE
SECONDO QUADRIMESTRE
GENNAIO-APRILE
TERZO QUADRIMESTRE
MAGGIO-AGOSTO


15 SETTIMANE
4 LIVELLI
VUOI INIZIARE A CORRERE MA NON SAI COME PARTIRE?
SEI GIA’ UN RUNNERS MA VUOI MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE E IL TUO STILE DI CORSA?
ECCO L’ESPERIENZA CHE FA PER TE!
SCEGLI IL TUO LIVELLO E PARTI CON NOI!!
E IN CONTEMPORANEA COL CORSO PER ADULTI ANCHE I BIMBI POSSONO ALLENARSI CON LA RUNNING SCHOOL YOUNG!

DOVE: CAMPO SCUOLA FERRARA VIA PORTA CATENE
QUANDO: TUTTI I MERCOLEDI’ DALLE 18,30  ALLE 19,30 (IL LIVELLO 4 IL GIOVEDI’ DALLE 19,15 ALLE 20,15)


INFO: 3932443531 - grupposportivo@corriferrara.it


COSA TI OFFRE IL CORSO:
- TABELLA DI ALLENAMENTO OGNI SETTIMANA REDATTA DAI NOSTRI ISTRUTTORI
- 15 LEZIONI GUIDATE DAI NOSTRI ISTRUTTORI QUALIFICATI
- APPUNTAMENTI INFORMATIVI  E PRATICI SU STRETCHING, GINNASTICA PROPEDEUTICA ALLA CORSA.
- ALLENAMENTI EXTRA COLLINARI
- CAPO TECNICO CORRIFERRARA RUNNING SCHOOL
- TESSERAMENTO UISP ATLETICA CORRIFERRARA 2018/2019
- INGRESSO AL CAMPO SCUOLA E USO DEGLI SPOGLIATOI/DOCCE PER LE 15 SETTIMANE DEL CORSO.
- SERVIZIO DI SUPPORTO A 4 GARE PER I RAGAZZI DELLA RUNNING SCHOOL YOUNG
COSA E’ RICHIESTO PER PARTECIPARE AL CORSO:
- CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA’ NON AGONISTICA (OBBLIGATORIO) O CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO PER ATLETICA LEGGERA (ALTAMENTE CONSIGLIATO)
COSTI ISCRIZIONE:
LIVELLO 1-2-3: 90 EURO
LIVELLO 4: 40 EURO
RUNNING SCHOOL YOUNG: 60 EURO
TARIFFE AGEVOLATE PER:
CHI HA GIA PARTECIPATO A CORSI CORRIFERRARA RUNNING SCHOOL, PER I TESSERATI CORRIFERRARA: -15 EURO
PER CHI E’ GIA’ IN POSSESSO DI TESSERA UISP CON ALTRI GRUPPI SPORTIVI O PER ALTRE DISCIPLINE: -5 EURO*
* QUESTO SCONTO NON E’ CUMULABILE CON QUELLO RISERVATO A TESSERATI O EX CORSISTI.
PER CHI HA GIA’ ABBONAMENTO AL CAMPO SCUOLA: -15 EURO
PACCHETTI GENITORE-FIGLIO PER ISCRIZIONE ABBINATA LIVELLO 1-2-3/YOUNG: -10%
LIVELLO 1: (DA ZERO A DIECI)
Per tutti quelli che vogliono iniziare a correre nel modo corretto partendo da 0.
Questo corso è pensato per chi vuole iniziare a correre da zero.
Obiettivo finale, arrivare ai 10 km di corsa continuativa in 15 settimane.
LIVELLO 2:
Per chi corre già, anche ad un ritmo lento, una distanza fra i 6 e gli 8-9 km km e vuole migliorare la tecnica di corsa, il ritmo e la distanza percorsa.
Obiettivo finale, migliorare il ritmo iniziale  sui 6-7 km e arrivare a correre con facilità la distanza di 10 km.
LIVELLO 3:
Per chi corre già abitualmente 10 o più km ad un ritmo compreso fra i 6’00” e i 4’30” al km.
Si andrà a migliorare tecnica e ritmo di corsa.
Obiettivo finale, migliorare il ritmo iniziale sui 10 km e per chi interessato sulla mezza maratona.
LIVELLO 4:
Per chi corre già abitualmente 10 o più km ad un ritmo inferiore ai 4’30” al km. Si faranno allenamenti per mantenere o migliorare il ritmo di corsa.
Obiettivo finale, migliorare i ritmi iniziali su 10 e 21,097 km o preparare al meglio le gare del tuo calendario autunnale!

CORRIFERRARA RUNNING SCHOOL YOUNG
Per tutti i bimbi e ragazzi compresi fra i 4 e i 14 anni.
Una lezione a settimana per avvicinarsi al mondo del running o per integrare gli allenamenti di altri sport praticati e la possibilità di partecipare,
accompagnato da uno dei nostri istruttori a 4 gare podistiche del territorio.
I CORSI YOUNG SI TERRANNO IL MERCOLEDI' IN CONTEMPORANEA CON QUELLI PER ADULTI! IN QUESTO MODO MENTRE MAMMA
E PAPA' SI ALLENANO... SI ALLENANO ANCHE I FIGLI... PER UNA FAMIGLIA DI VERI SPORTIVI!!|








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